2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এমন কিছু লোক আছে যারা প্রত্যেককে উপদেশ দেয়, তারা এটি চায় না, কিন্তু তারা এটি দেয় এবং এটি এত উদারভাবে দেয়.. এই ধরনের লোকদের সম্পর্কে আপনার কী মনে হয়? আপনি কি পরামর্শ না শোনার ভান করছেন? আপনি কি তাদের কাছে ভদ্র "চুপ" বলছেন? আপনি কি এমন পরামর্শের প্রতি মনোযোগ দেন যা আপনি জিজ্ঞাসা করেননি এবং পরামর্শদাতাকে ধন্যবাদ জানান, এই ধরনের পরামর্শকে বিবেচনায় রেখে? আপনি কি জানেন যে, যারা প্রতিনিয়ত উপদেশ দিচ্ছে, তারা তাদের নিজের এবং অন্যদের চোখে তাদের গুরুত্ব বাড়ায়? তারা এই মুহুর্তে অনুভব করে যে তারা মহান পরামর্শদাতা, যারা জানে যে আপনার বেঁচে থাকা কতটা ভাল, অর্থাৎ তারা আপনার ব্যয়ে তাদের নার্সিসিজম খাওয়ায়।
সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল যে কোন ব্যক্তির উপদেশ, তার ব্যক্তিগত জীবনের অভিজ্ঞতা, তার উন্নয়নমূলক আঘাত, তার কষ্ট এবং আনন্দ দ্বারা নির্ধারিত তার অভিক্ষেপ ছাড়া আর কিছুই নয়! এই ধরনের পরামর্শ সাহায্যের চেয়ে আপনার জীবনের ক্ষতি করতে পারে, যেহেতু এটি এখনও অন্য কারো জীবনের উপাদান, আপনার নয়। আপনার কীভাবে বেঁচে থাকা উচিত এবং আপনার কী করা উচিত তা কেউই জানতে পারে না, কেউ জানে না আপনার জন্য কী সঠিক এবং কী ভুল। এটি জানার জন্য, আপনাকে আপনার জীবনযাপন করতে হবে।
অবশ্যই, এমন পরিস্থিতি আছে যখন আপনি নিজে পরামর্শ চান, কিন্তু তবুও আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে অন্য কারও পরামর্শ অন্য কারও অভিক্ষেপ এবং এর চেয়ে বেশি কিছু নয়, এবং পরামর্শ চাওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার জীবনের দায়িত্ব আংশিকভাবে অন্য ব্যক্তির উপর অর্পণ করেন। এটি আংশিকভাবে কারণ আপনি মনে করেন যে আপনি নিজের নেওয়া একটি সিদ্ধান্ত ভুল হতে পারে। কিন্তু আমি আপনাকে আশ্বস্ত করতে চাই যে জীবনে কোন ভুল নেই, শুধুমাত্র অভিজ্ঞতা আছে যা থেকে আপনি একটি শিক্ষা পান, ভাল বা বেদনাদায়ক, আপনি কিছু জন্য এটি প্রয়োজন: বরং, প্রজ্ঞা, পরিপক্কতা, পরিপক্কতা অর্জন করার জন্য। এবং এই সমস্তই একজন ব্যক্তি বৃদ্ধির যন্ত্রণার মাধ্যমে অর্জন করে।
তাহলে আপনি কোন ভুলের কথা বলছেন? কিন্তু আমি অযাচিত পরামর্শের বিষয় থেকে একটু বিচ্যুত হই। সম্ভবত আপনারা প্রত্যেকেই এমন চতুর লোকদের সাথে দেখা করেছেন, যেমন একটি কর্নোকোপিয়া, পরামর্শ, সমালোচনা, শিক্ষা। নাকি আপনি নিজে এটি করতে পছন্দ করেন?.. এই ঘটনার কেন্দ্রবিন্দুতে রয়েছে Godশ্বরের জটিলতার সাথে যুক্ত একটি নার্সিস্টিক ট্রমা, মহিমা, মহানুভবতা, যা নার্সিসিস্ট দ্বারা অভিজ্ঞ সম্পূর্ণ ভিন্ন প্রান্তিকতাকে আচ্ছাদিত করে - সম্পূর্ণ তুচ্ছতার অনুভূতি। থামানো ছাড়াই ডান এবং বাম দিকে পরামর্শ দেওয়া (যেমন মানুষ খুব কমই ধীর হয়ে যায়) গভীরভাবে আহত অহংকার এবং আত্ম-সন্দেহের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। কিন্তু হায়! এই ক্ষতিপূরণ "আপনার খরচে!"
আপনাকে উপদেশ দেওয়ার সময়, নার্সিসিস্ট তার নিজের চোখে ফুলে ওঠে এবং আপনারও আশা করে! তিনি তুচ্ছতার যন্ত্রণা সম্পর্কে অবগত নন, মরিয়া হয়ে নিজের অসম্পূর্ণতার অভিজ্ঞতাকে রোধ করার চেষ্টা করছেন। এবং এই দৃশ্যের সবচেয়ে দুdখজনক বিষয় হল যে সে বুঝতে পারে না যে তার সাথে কিছু ভুল হচ্ছে, যে কিছু সবসময় আপনার সাথে ভুল। এবং এটি মনোবিজ্ঞানীর কার্যালয়ে অতি বিরল অতিথি। কারণ "তার সাথে সবকিছু ঠিক আছে", কারণ তার "কোন ধরণের মনোবিজ্ঞানীর প্রয়োজন নেই, যদি সে নিজে নিজে সামলাতে পারে", কারণ "একজন মনোবিজ্ঞানী তাকে নতুন কী বলবেন?": নার্সিসিস্ট যেকোনো মনোবিজ্ঞানীর চেয়ে সবকিছুই ভালো জানেন। এবং এমনকি যদি এই ধরনের ব্যক্তিরা একটি পরামর্শের জন্য মনোবিজ্ঞানীর কার্যালয়ে ঘুরে বেড়ায়, তবে সাধারণত বিভাজনে তারা একই বাক্যাংশ বলে, যেমন কার্বন কপির নিচে সবার জন্য: "আচ্ছা, আপনি আমাকে নতুন কিছু বলেননি, আমি এটা জানতাম এবং তাই আপনি "নার্সিসিজমের সোনার মান। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা চলে যায় এবং তাদের জীবনে সামান্য পরিবর্তন আসে। সুতরাং, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার প্রিয়জনদের কেউ (অথবা আপনি নিজেই) পরামর্শ না দিয়ে একটি দিনও বাঁচতে পারেন না, এটি হল - একজন ব্যক্তির মধ্যে নার্সিসিস্টিক ট্রমার একটি স্পষ্ট প্রকাশ। নিরাময় হয়নি! আপনি কেবল সচেতনতা বৃদ্ধির মাধ্যমে প্রকাশের তীব্রতা কমাতে পারেন, যখন নার্সিসিস্ট, স্বীকৃতি এবং প্রশংসার জন্য তার প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করে, নিজে নিজেই আত্ম-বৃদ্ধি, স্ব-প্রশংসা এবং অন্যের কাছ থেকে প্রশংসার জন্য ভিক্ষা, অন্যের অবমূল্যায়ন এবং অসন্তুষ্টিকে ধীর করতে পারে। তাদের সাথে.
(গ) ইউলিয়া লাতুনেনকো
প্রস্তাবিত:
কীভাবে নিজের সমালোচনা বন্ধ করবেন এবং নিজেকে সমর্থন করা শুরু করবেন? এবং থেরাপিস্ট কেন আপনাকে তাড়াতাড়ি আপনাকে সাহায্য করতে পারে তা বলতে পারে না?
একজন ব্যক্তির সুস্থতার জন্য আত্ম-সমালোচনার অভ্যাস সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি। অভ্যন্তরীণ সুস্থতার জন্য, সবার আগে। বাইরে, একজন ব্যক্তি ভাল এবং এমনকি সফল দেখতে পারেন। এবং ভিতরে - এমন একটি অনুভূতির মতো অনুভব করা যা তার জীবনকে সামলাতে পারে না। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এমন বিরল ঘটনা নয়। স্ব-সমর্থন একটি দক্ষতা যা "
মন্তব্য এবং অযাচিত পরামর্শের প্রতিক্রিয়া কীভাবে জানাবেন?
- মা, বাইরে শীত, আর তোমার একটা টুপি ছাড়া বাচ্চা আছে! সে অসুস্থ হয়ে যাচ্ছে! - ছেলে, তুমি তোমার মায়ের সাথে এভাবে কথা বলতে পারবে না! প্রায় সব মা এই ধরনের ভুল মন্তব্যের সম্মুখীন হয়েছেন। এবং, অবশ্যই, এই ধরনের আবেদন কিন্তু পারস্পরিক আগ্রাসন সৃষ্টি করতে পারে না। "
সমালোচনা এবং সমালোচক: সচেতনভাবে সমালোচনা কিভাবে মোকাবেলা করবেন?
আজকের প্রবন্ধে, আমাকে আমাদের কিছু টুল থেকে বঞ্চিত করতে হবে যা আমরা চিন্তা না করেই ব্যবহার করি। আমরা এই মনস্তাত্ত্বিক হাতিয়ারটিকে আত্মরক্ষার জন্য ব্যবহার করি, অসচেতনভাবে। আমরা এটা না বুঝে ব্যবহার করি যে আত্মরক্ষার এই পদ্ধতিটি, যা আমাদের বিকাশে বাধা দেয় এবং জীবনে রোবটিক ক্রিয়াকলাপকে বাড়িয়ে তোলে। আমরা সুরক্ষা ব্যবস্থা সম্পর্কে কথা বলছি "
অযাচিত পরামর্শ সম্পর্কে
"আপনার বাচ্চা নেওয়ার সময় হয়েছে", "আপনি কাশি দিয়েছেন, পান করেন (অ্যান্টিবায়োটিকের নাম)", "এটি ফেলে দিন, এটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয়", "একটি নিরামিষ হয়ে উঠুন, মাংস খারাপ" বা একটি ট্রেন্ডি থিম কফির দোকানে - "
পরামর্শ. সম্পর্কের উপর প্রভাব। আপনি যদি পরামর্শ দিতে চান
আপনি কি পরিস্থিতি জানেন যখন আপনি পরিবার বা বন্ধুদের সাথে কোন অসুবিধা ভাগ করতে চান এবং আপনি "এটি কিভাবে করবেন" পরামর্শ পান? আমাকে বলুন, আপনি কি এমন লোকদের কাছ থেকে পরামর্শ চান যারা সত্যিই পরিস্থিতি বোঝেন না এবং এতে ছিলেন না? একজন বন্ধু বন্ধুর কাছে অভিযোগ করে: