2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যে কোন ব্যক্তি কোন কিছুকে ভয় পায়। আমি এমন কাউকে চিনি না যার ভয় নেই। কেউ উচ্চতায় ভয় পায় (সবচেয়ে সাধারণ ভয়) এবং তাই বহুতল ভবনের খোলা জায়গায় বের হয় না এবং খুব কমই ফ্লাইট সহ্য করতে পারে। কেউ মাকড়সার ভয় পায় যতক্ষণ না তারা জ্ঞান হারায়। অন্যরা হাঁটু কাঁপানো ছাড়া প্রকাশ্যে অনুষ্ঠান করতে পারে না। এই ভয়ঙ্কর অন্ধকারে অনেক মানুষ অন্ধকারকে ভয় পায়, অজানা এবং বোধগম্য নয়। কেউ কেউ এই ধারণায় অভ্যস্ত হতে পারে না যে আমরা চিরন্তন নই এবং একদিন মারা যাব। হ্যাঁ, সবাই ভয় পায়। শুধুমাত্র Urbach-Vite রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি ভয় অনুভব করে না, এটি একটি জেনেটিক রোগ যেখানে বিপদ এবং ভয়ের কোন অনুভূতি নেই। একজন ব্যক্তি মরণব্যাধি বিপদ বুঝতে পারে না, সম্ভবত সেগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে বা মস্তিষ্কের অ্যামিগডালা কাঠামোর বিকাশে লঙ্ঘন রয়েছে।
ভয় কি? ভয় হল বিপদের একটি প্রতিক্রিয়া, উভয়ই বাস্তব এবং কোন স্পষ্ট কারণ ছাড়াই, যা শুধুমাত্র মানুষের মানসিকতায় বিদ্যমান। এটাও অনুমান করা যেতে পারে যে একজন ব্যক্তি যখন তার ভেতরের নিরাপত্তার অনুভূতি না থাকে তখন ভয় পেতে শুরু করে, যা শৈশবে তৈরি হয়। একটি প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় নিজের মধ্যে নিরাপত্তার অনুভূতি বজায় রাখা কঠিন যখন অতীতে এমন অভিজ্ঞতা ছিল না।
হ্যাঁ, শিশুটি যে নিরাপদ এই অনুভূতি তার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু প্রধান বিষয় হচ্ছে এটি অতিরিক্ত না করা। সকল পরিমাপের বাইরে অভিভাবকত্বও ক্ষতিকর। এটি তাদের পিতামাতার চেয়ে কম কষ্টের কারণ নয় যাদের উপর নির্ভর করা যায় না। এটি এই ঘটনার দিকে পরিচালিত করে যে শিশুটি বুঝতে পারছে না কি হচ্ছে, বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে এবং ভয়ের অনুভূতি অনুভব করতে শুরু করে।
বাবা -মা পরিবারের অখণ্ডতা বজায় রাখার চেষ্টা করা একান্ত প্রয়োজন। এটি এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রাপ্তবয়স্কদের সমর্থন শিশুটিকে অপ্রত্যাশিত থেকে রক্ষা করতে সক্ষম করে। শিশুর চারপাশের পৃথিবী বেশিরভাগই বোধগম্য এবং অনাবিষ্কৃত। পৃথিবী এবং জীবনের বিরক্তিকর অজানা মুহূর্তগুলি ধীরে ধীরে জানতে তার জন্য সময় এবং শক্তি লাগে। পিতামাতার সুরক্ষার প্রয়োজনে প্রতিটি শিশুর নিজস্ব গতি এবং নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সন্তানের নিজের থেকে সুরক্ষা, পৃথিবীর সীমানা সম্প্রসারণের সময় তার ভয় এবং উদ্বেগও প্রদান করা হয়। এবং এগুলি কখনও কখনও বাহ্যিক কারণগুলির মতোই ধ্বংসাত্মক হতে পারে।
যে কোন বয়সে এবং যে কোন ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, তার প্রতি সাড়া দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, আবেগের প্রতিক্রিয়া ছাড়া, স্বতaneস্ফূর্ত এবং আন্তরিক প্রকাশের কোন মানে হয় না। এটি শিশুদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ স্বতaneস্ফূর্ততা, আন্তরিকতা এবং খোলাখুলি ছাড়া, তারা সঠিকভাবে বিকাশ করতে সক্ষম হবে না এবং ভয় সহ বিভিন্ন বিচ্যুতি দেখা দেয়।
কিভাবে ভয় মোকাবেলা করবেন? প্রথম ধাপ হল নিরাপত্তার অনুভূতিতে আসা। এটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই সত্য। এর পরেই আপনি পরবর্তী পর্যায়ে যেতে পারেন - প্রতিরক্ষার বিরুদ্ধে লড়াই। অযৌক্তিক মনে হচ্ছে? কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এই সংগ্রাম আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার বিশ্বকে প্রসারিত করতে দেয় এবং সেই ভয়গুলি যা আগে ছিল তা হাস্যকর মনে হবে এবং এখন আর তাৎপর্যপূর্ণ নয়। এই মুহুর্তে, একজন ব্যক্তির উপর নির্ভর করা খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং যিনি এই দ্বিধা সহ্য করতে পারেন। একটি শিশুর জন্য, এরা বাবা -মা, একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য - ঘনিষ্ঠ বোঝার মানুষ, আদর্শভাবে - একজন মনোবিশ্লেষক। পুনরুদ্ধার এবং ভয় থেকে মুক্তি পাওয়া আসে: যখন আপনি নিজের উপর যথেষ্ট বিশ্বাস অর্জন করেন, আপনার শক্তি; বাহ্যিক নিয়ন্ত্রণ অভ্যন্তরীণ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়; বাহ্যিক সুরক্ষা একটি অভ্যন্তরীণ নিরাপত্তার অনুভূতি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
যদি আপনার ভয়কে মোকাবেলায় সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি সাহায্য এবং সহায়তার জন্য আমার কাছে যেতে পারেন।
মিখাইল ওঝিরিনস্কি - মনোবিশ্লেষক, গ্রুপ বিশ্লেষক
প্রস্তাবিত:
আমরা এত ভয় পাচ্ছি যে মৃত্যু শিশুটিকে আমাদের কাছ থেকে কেড়ে নেবে, আমরা তার জীবন কেড়ে নেব
আজ আমি এমন কিছু নিয়ে কথা বলতে চাই যা কঠিন এবং আমি আসলেই ভাবতে চাই না। শিশুদের সুরক্ষা এবং তাদের যত্ন নেওয়ার আকাঙ্ক্ষার একটি ছায়া আছে, তাদের নিরাপত্তা, স্বাস্থ্য, নৈতিকতা এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে। কালো জাদুর একটি অধিবেশন প্রকাশের পরে কিশোর আত্মহত্যার বিষয়ে অনেক রাশিয়ান বাবা -মাকে হতবাক করে নোভায়া গেজেটা প্রবন্ধের প্রভাবকে কীভাবে বর্ণনা করবেন?
আপনার চোখ বন্ধ করা সুখের জন্য নয় বা কেন আমরা স্পষ্ট দেখতে পাচ্ছি না
আমাদের সমাজের সমস্যা (অন্যতম) হল যে আমরা সত্য বলছি না। তাছাড়া, আমরা তাকে দেখতে চাই না, জেদ করে ভান করে যে সমস্যাটি মোটেও সমস্যা নয়। অথবা অন্য সমাজে / দেশে এটি "এমনকি খারাপ" বা "এবং কিছুই নয়, তারা কোনভাবে বাঁচে," যা সম্ভবত প্রক্রিয়াটির জন্য কম ক্ষতিকর নয়। প্রতিটি ব্যক্তি পেশাদার সম্প্রদায়ের জন্য এটি একই সমস্যা। এবং এটি মোটেই এক ব্যক্তির অন্যের বৈশিষ্ট্যের সহনশীলতার প্রশ্ন নয়। এটিও একটি মানের সমস্যা। পছন্দের দায়িত্ব - নিজের প্রতি। আমরা আসলেই ছুরির নি
আমাদের কেন আবেগের প্রয়োজন এবং কীভাবে আমরা সেগুলি আমাদের সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে পারি?
আমাদের জীবনে আমরা প্রতিনিয়ত এক ধরনের আবেগ অনুভব করি। তারা আমাদের জন্য কি এবং তাদের সঙ্গে কি করতে হবে? এই আমি আজ আপনার সাথে আছি এবং আমি এটি সম্পর্কে কথা বলতে চাই। আমাদের আবেগ আমাদের বলছে আমাদের সাথে কি ঘটছে - এটা আমাদের জীবনে ঘটছে কিনা, আমাদের কি দরকার, আমরা কেন ভালো, অথবা এটা মোটেও নয়। আমাদের জীবনে আমরা প্রতিনিয়ত এক ধরনের আবেগ অনুভব করি। তারা আমাদের জন্য কি এবং তাদের সঙ্গে কি করতে হবে?
আমি কেন যোগাযোগ করতে ভয় পাচ্ছি?
অনেক ক্লায়েন্ট সম্পর্কের অসুবিধা নিয়ে আমার কাছে আসে, অভিযোগগুলি প্রায়ই মানুষের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে তাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব নিয়ে উদ্বেগ করে। প্রায়শই, এই প্রশ্নটি নারী এবং পুরুষ উভয়ের জন্যই উদ্বেগজনক। আজ আমি এই অনিশ্চয়তার কারণ সম্পর্কে একটু লিখতে চাই। তাহলে এটি কোথা থেকে আসে?
একটি দরিদ্র পিতা বা মাতা সম্পর্কে একটি কথা বলুন বা আমরা আমাদের ছোটবেলা থেকে আমাদের সন্তানদের সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্য কী নিয়ে আসি
বাচ্চাদের লালন -পালন সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি শিক্ষাগত এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য থেকে এতটা উদ্ভূত নয় যতটা আমাদের শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে। সেই সম্পর্কগুলি থেকে যা আমরা আমাদের নিজের বাবা -মায়ের সাথে গড়ে তুলেছি। আমরা এটিকে বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্কিত করতে পারি:
