2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
হারিয়ে যাওয়া আত্মার সন্ধানে, আপনি বছরের পর বছর ব্যয় করতে পারেন এবং একদিন থেরাপির সন্ধান করতে পারেন।
সেখানে এটি রুটিন এবং একটু বাস্তববাদী হবে, এবং তারা জিজ্ঞাসা করবে আমি খুঁজে বের করার জন্য ইতিমধ্যে কি প্রচেষ্টা করা হয়েছে।
একটি কালো পর্দা থাকবে, তারপর স্লাইড।
খাদ্য শৃঙ্খলের শীর্ষে আরোহণ।
আমি নিজেকে বিভিন্ন দেশে খুঁজছিলাম।
আমি অন্যদের মধ্যে নিজেকে খুঁজছিলাম।
আমি বিরতি।
- কোনগুলোর মধ্যে?
চিন্তা করে। এটি নিজের মধ্যে চলে যায় এবং সেখান থেকে অন্যের প্রতিচ্ছবি নিয়ে আসে। আমি আরেকটিতে ঝাঁকুনি দিয়ে আবার লুকিয়ে থাকি।
- আপনি তাদের সাথে যোগাযোগ করেন কেন?
- কারণ তারা এন, এন এবং এন।
- আপনার নিজের বর্ণনা বলে মনে হচ্ছে।
- আচ্ছা, হ্যাঁ, এটা দেখানোর জন্য যে আমি সত্যিই একই। সেখানে গ্রহণ করা।
দেখা যাচ্ছে যে আমাকে শেষবার এই অবস্থায় দেখা গিয়েছিল, এবং তারপরে এটি বেরিয়ে এসেছিল এবং কয়েক বছর ধরে হারিয়ে গিয়েছিল।
নস্টালজিয়া রঙিন ছবি, একটি জাদুঘরের গন্ধ এবং আকাঙ্ক্ষায় পুরো স্থানটি উন্মোচন করে এবং পূরণ করে। এত বেশি যন্ত্রণা আছে যে আমার কাছে মনে হচ্ছে এটি ফাটল দিয়ে হামাগুড়ি দিচ্ছে। সেখান থেকে কিভাবে বের করা যায় তা নিয়ে আমি চিন্তিত হতে শুরু করেছি।
হঠাৎ, গল্পে একটি ঘটনা ঘটে যা পুরো ছবিটি ভাঁজ করে। তার আগে, জীবনের সবকিছু ভাল ছিল, এবং তারপর এটি খারাপ হয়ে গেল।
ঘরটি খালি এবং শীতল হয়ে যায়। এমনকি ফাটলগুলোও এখন ফাঁকা। আমি, একজন নিরীক্ষক হিসাবে, এই মুহুর্তে শ্নিটকে শুনি।
Schnittke আমি ভয় পাচ্ছি, এটি একটি চিহ্ন যে এটি চেয়ারে ফিরে যাওয়ার সময়।
- তাহলে, তোমার আমি এই মুহূর্তে হারিয়ে গেলাম?
- হ্যাঁ, কিন্তু আমি সেখানে যেতে ভয় পাচ্ছি, অন্ধকার।
- চল একসাথে যাই? আমার একটা টর্চলাইট আছে।
চোখ ভরে অশ্রু আর সাহস।
আমার একটি ঝলকানি সমিতি আছে যে আমরা স্পেসস্যুটে একটি অন্ধকার পায়খানাতে একটি ভালুক খুঁজতে যাচ্ছি। ভালুকের পরিবর্তে আমরা একটি ছোট ভীত আমি খুঁজে পাই, যা ছিল এবং যা হতে পারে না তার মধ্যে হারিয়ে গেল। এদিকে, এটি নিজে কী গ্রহণ করেছে এবং কী গ্রহণ করতে পারেনি।
দেখা যাচ্ছে যে শৈশবে বিভিন্ন রাজ্যে যাওয়ার পথগুলি নেওয়া হয়নি, সম্ভবত বাবা -মা একবার গ্রহণ করেননি, সম্ভবত তারা সেখানে যেতে ভয় পেয়েছিলেন।
আমি একটি টর্চলাইট দিয়ে চারপাশে একবার দেখার পরামর্শ দিচ্ছি এবং আপনি কোথায় আছেন এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন তা বর্ণনা করুন।
আমি সেখানে থাকতে পছন্দ করি না, তার পক্ষে এরকম হওয়া কঠিন। অতএব, আমি আমার পাশে আছি এবং এইভাবে গ্রহণ করি। কাউকে দিয়ে শুরু করার জন্য।
শীঘ্রই বা পরে এটি ছেড়ে দেয়, কারণ চালানোর জন্য আর কোথাও নেই, সর্বোপরি, এখানে আলো এবং আরেকটি আছে, এবং অন্ধকার এবং একাকীত্ব রয়েছে। এবং যদি অন্যটি আপনাকে এই রূপে গ্রহণ করে, তাহলে আপনি নিজেকে গ্রহণ করতে সক্ষম হবেন।
আমি নি breatশ্বাস ছেড়ে ধ্যান করি। থেরাপির সবচেয়ে নিকৃষ্ট বিষয় হল স্ব-গ্রহণ। আমি বাইরে আর ভেতরে অস্পষ্ট আর ভিতরে মারাত্মক কিছুই দেখিনি, উভয় পাশে।
- এটা কি তাই যার খোঁজ তুমি করছো?
- হ্যাঁ, কিন্তু আমি আশা করিনি যে এরকম হবে।
একটু সময় অতিবাহিত হবে এবং এটি আবিষ্কার করা হবে যে "এটিই সেরা" - আমি, এবং "এই - এটি - ধিক্কার - তার মা" - আমিও।
এবং এই সমস্ত অংশ থেকে আমি পুরোটা পাই। সমস্ত ভিন্ন, সেলাই এবং সীলমোহর, কিন্তু পুরো I. এবং আমি কতগুলি রাজ্যের অভিজ্ঞতা পেয়েছি, তাই আমি ভিন্ন হতে পারি।
যখন আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন এটি এখন কেমন হতে চায়। আমি একটি টর্চলাইট নেব এবং দেখতে যাব।
মনোবিজ্ঞানী মিলা গ্রেবেনিক
+380 063 603 22 20
প্রস্তাবিত:
কীভাবে নিজের সমালোচনা বন্ধ করবেন এবং নিজেকে সমর্থন করা শুরু করবেন? এবং থেরাপিস্ট কেন আপনাকে তাড়াতাড়ি আপনাকে সাহায্য করতে পারে তা বলতে পারে না?
একজন ব্যক্তির সুস্থতার জন্য আত্ম-সমালোচনার অভ্যাস সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি। অভ্যন্তরীণ সুস্থতার জন্য, সবার আগে। বাইরে, একজন ব্যক্তি ভাল এবং এমনকি সফল দেখতে পারেন। এবং ভিতরে - এমন একটি অনুভূতির মতো অনুভব করা যা তার জীবনকে সামলাতে পারে না। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এমন বিরল ঘটনা নয়। স্ব-সমর্থন একটি দক্ষতা যা "
জীবনে একটি উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য 7 টি প্রশ্ন
মাঝে মাঝে, আমরা অনেকেই হারিয়েছি বলে মনে করি, মনে করি আমরা অপ্রাসঙ্গিক বিষয়ে সময় নষ্ট করছি, এবং আমরা এমন একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারি না যার জন্য আমরা চেষ্টা করতে চাই। যদি আপনি বিভ্রান্ত হন এবং পরবর্তীতে কোথায় যেতে হয় তা জানেন না, তাহলে এই 7 টি সহজ প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন। সম্ভবত, এটি করার মাধ্যমে, আপনি বুঝতে পারবেন আপনার আসলে কি দরকার। 1.
গড়িমসি. বিজ্ঞান কিভাবে এই সমস্যাটিকে সংজ্ঞায়িত করে এবং কিভাবে নিজেকে সাহায্য করতে হয় (অনুশীলনের পরামর্শ)
বিলম্ব সাধারণত পড়া এবং কথা বলা মজা। আমি এমন একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করিনি যিনি এই সমস্যার সাথে মোটেও পরিচিত ছিলেন না। অতএব, আমি ব্যবহারিক এবং একাডেমিক মনোবিজ্ঞানের সংযোগস্থলে একটি নিবন্ধ লেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। একটি বৈজ্ঞানিক ভিত্তি হিসাবে, আমার কাছে এমভি জেভরেভার একটি নিবন্ধ আছে। "
কিভাবে আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে বা কি আপনার জীবনের সময় ব্যয় করতে?
কিভাবে আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে, জীবনে কি করতে হবে? এটি কীভাবে তৈরি করা যায় যাতে আপনি যে ব্যবসায় আপনার সময়, শক্তি এবং শক্তি বিনিয়োগ করেন তা সন্তুষ্টি এনে দেয়, প্রকাশ করে এবং দক্ষতা, দক্ষতা এবং প্রতিভা উন্নত করে, গুণগতভাবে জীবন উন্নত করে। জীবনে সুখী এবং পরিপূর্ণতা অনুভব করার জন্য আপনাকে কী করতে হবে?
একাকীত্ব অনুভব করা আমাদের নিজেদের খুলে দিতে এবং ভালোবাসা খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।
বিখ্যাত অস্ট্রিয়ান সাইকোথেরাপিস্ট, অস্তিত্ব বিশ্লেষণের প্রতিনিধি আলফ্রিড ল্যাঙ্গেল - কিভাবে একাকীত্বের অনুভূতি আমাদের নিজেদেরকে খুলতে এবং ভালবাসা খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে। আমি যখন আপনাদের সবাইকে দেখি, তখন আমি একা বোধ করি না। আমি আশা করি তুমিও করবে.
