কঠোর পরিশ্রম এবং কর্মশক্তি সম্পর্কে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

ওয়ার্কহোলিজম হল একজন ব্যক্তির কাজের প্রতি অতিরিক্ত আবেগ। এমনকি যখন কাজের প্রয়োজন নেই। এমনকি যদি এই শখটি ব্যক্তিগত জীবনের ক্ষতির দিকেও যায় তবে এটি ক্লান্তি এবং সমস্ত ধরণের রোগের দিকে পরিচালিত করে। ওয়ার্কহোলিক বন্ধ করা বোতল থেকে মদ্যপ ছিঁড়ে ফেলার মতোই কঠিন।

মদ্যপানের সাথে ওয়ার্কহোলিজমের তুলনা কোন কাকতালীয় নয়: উভয়ই আসক্তি। এটা ঠিক যে একজন ব্যক্তি সবসময় রাসায়নিকের (যেমন, অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্যের) যন্ত্রণাদায়ক আসক্তিতে ভোগেন না। নেশার নন-রাসায়নিক রূপও রয়েছে: কম্পিউটারে, জুয়া, ডায়েটিং, কেনাকাটা, খেলাধুলা এবং ব্যায়াম, প্রিয়জন, অথবা … হ্যাঁ, কাজ থেকে। পরের ক্ষেত্রে, তারা ওয়ার্কহোলিজম সম্পর্কে কথা বলে।

এটা মনে করা হত যে কঠোর পরিশ্রম করা ভাল, এবং যত বেশি আপনি এটি করবেন তত ভাল। এই বিশ্বাসের জন্য ধন্যবাদ, ওয়ার্কহোলিজম কেবল একটি আসক্তি নয়, একটি সামাজিকভাবে অনুমোদিত আসক্তি হয়ে উঠেছে। যাইহোক, পরে দেখা গেল যে মামলাটি কেরোসিনের মতো গন্ধ পেয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, জনপ্রিয় পৌরাণিক কাহিনীর বিপরীতে, ওয়ার্কাহোলিজম সবসময় একজন ব্যক্তিকে সফল করে না, সুস্থ এবং সুখী হতে দেয়।

কিছু মনোবিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে ওয়ার্কাহোলিজম আত্মহত্যার একটি সুপ্ত রূপ। এবং তাদের সাথে তর্ক করা কঠিন: সর্বোপরি, এই জাতীয় ব্যক্তি শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই নিজেকে ধ্বংস করে।

ওয়ার্কহোলিজমের লক্ষণ

ওয়ার্কহোলিকের জন্য, কাজ জীবনের অংশ নয়, তবে এর অর্থ। এটি বন্ধুত্ব, ব্যক্তিগত সম্পর্ক, শখ এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপকে প্রতিস্থাপন করে। যখন একজনের কাজের প্রতি ভালোবাসা আসক্তিতে পরিণত হয়, তখন একজন ব্যক্তির আচরণ এবং চিন্তায় নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি উপস্থিত হয়:

- একজন ওয়ার্কাহোলিক নিয়মিত কর্মস্থলে থাকেন, বাড়িতে জিনিস নিয়ে যান;

- একজন ব্যক্তি নিজেকে "করতে" থামাতে পারে না: সে কাজের সময়কে অ-কাজের সময় থেকে আলাদা করতে সক্ষম নয়। তার ফোন এবং / অথবা কম্পিউটার বন্ধ থাকায় তার পুরো উইকএন্ড নেই;

- ওয়ার্কাহোলিক যাকে "বিশ্রাম" বলে তাও কাজের সাথে সম্পর্কযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, তিনি পেশাদার সাহিত্য পড়া "বিশ্রাম" করেন;

- যদি এমন ব্যক্তি কাজ না করে, তবে সে শূন্যতা এবং অসন্তুষ্টি অনুভব করে;

- একজন কর্মহীন বিশ্রামের অর্থ বোঝে না। ঘুম, বিনোদন, পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের সময় তার কাছে নষ্ট মনে হয়;

- কাজ সম্পর্কে কথোপকথন একজন ব্যক্তির কাছে বিরক্তিকর এবং খালি মনে হয়;

- কাজ থেকে বাড়ি আসুন শুধু শরীর। মাথা এখনও কাজের কাজগুলি সমাধান করে, এটি কোনওভাবেই কাজ থেকে বাড়িতে স্যুইচ করতে পারে না;

- শক্তি, শক্তি বিস্ফোরণ এবং অনুপ্রেরণা শুধুমাত্র পেশাদার কার্যকলাপ দ্বারা সৃষ্ট হয়। জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্র এই ধরনের অনুভূতি জাগায় না;

- একজন ওয়ার্কাহোলিক জানে না কিভাবে বিজয় উদযাপন করতে হয়, কিছু ব্যবসার সমাপ্তিতে আনন্দিত হয়: তিনি অবিলম্বে পরবর্তী কাজের দিন সম্পর্কে চিন্তা করেন;

- একটি বিনোদনমূলক প্রকৃতির ক্রিয়াকলাপ অবহেলা এবং জ্বালা সৃষ্টি করে;

- কর্মক্ষেত্রে ব্যর্থতা একটি দুর্যোগ হিসেবে ধরা হয়;

- এই জাতীয় ব্যক্তি তার নিজের পরিপূর্ণতাবাদে ভুগছেন, তিনি তার দায়িত্বগুলি পুরোপুরিভাবে পালন করেছেন কিনা তা নিয়ে খুব চিন্তিত।

এই লক্ষণগুলি অনুসরণ করে, অন্যরা উপস্থিত হয়। সময়ের সাথে সাথে, এই ধরনের ব্যক্তি, অবশ্যই, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, খিটখিটে উপার্জন করে (শরীর সীমাতে কাজ করছে, তাই এটি কারণ ছাড়া বা কারণ ছাড়া প্রতিক্রিয়া জানায়)। তারপরে ঘুমের সমস্যা রয়েছে: একজন কর্মজীবী হয় ঘুমিয়ে পড়ে না, অথবা সে তার জন্য বিরল দিনে (বা ঘন্টা) ছুটিতে খুব বেশি ঘুমায়, এবং ঘুম থেকে ওঠার পরও সে অভিভূত বোধ করে। খুব বেশি দূরে তার মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হবে (বিদায়, ওয়ার্কহোলিকের কার্যকারিতার মিথ), এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সমস্যা।

সবচেয়ে বিরক্তিকর বিষয় হল যে ওয়ার্কাহোলিক তার অবনতিশীল অবস্থার প্রতি যথাযথ মনোযোগ না দেওয়ার পথে চলে যায়। ঠিক আছে, তার কাছে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার এবং ছুটিতে শুয়ে থাকার সময় নেই! অর্থাৎ, তিনি অবশ্যই করবেন, তিনি একজন যুক্তিসঙ্গত ব্যক্তি। কিন্তু একটু পরে। যখন সমস্ত ব্যবসা শেষ হয়ে যায় (= কখনই না)। উপায় দ্বারা, workaholics ক্রমাগত এই বিভ্রম মধ্যে: যে একটু বেশি, এবং এটি সহজ হবে।আক্ষরিকভাবে এমন তীব্র মোডে এক বা দুই সপ্তাহ, এবং তারপর … এবং তারপর এটি আসে না।

এমনকি যখন ওয়ার্কাহোলিজম কেবল মানুষের মানসিকতায় নয়, তার দেহেও তার শক্তিশালী শিকড় চালু করে, তখন ব্যক্তি তার লক্ষণগুলি বন্ধ করে দেয়। যখন নিজের দিকে মনোযোগ না দেওয়া আর সম্ভব হয় না, তখন ওয়ার্কাহোলিক এই সমস্ত ওষুধ বড়ি দিয়ে নিরাময় করার চেষ্টা করে, যাতে এটি দ্রুত হয়। অবশ্যই, এটি তার জন্য আরও ভাল, যদি সে তা করে, তবে অল্প সময়ের জন্য: শরীরের জন্য দীর্ঘ প্রতীক্ষিত বিশ্রামের মতো কোনও বড়ি শক্তি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে না। কিন্তু বিশ্রামের জন্য একটি ওয়ার্কহোলিক পেতে, বা কমপক্ষে সময়মতো থামাতে, শরীরকে আরও কিছু হঠাৎ করে ফেলে দিতে হবে। এটি এমন একটি অবস্থার জন্য হ্রাস পেয়েছে যে ওয়ার্কাহোলিক স্নায়বিক ভাঙ্গন, আতঙ্কিত আক্রমণ, বিষণ্নতা বা এমন মহাজাগতিক ভাঙ্গন শুরু করে যা আমাদের কর্মীও উঠতে পারে না। যদি আপনি এটি দিয়েও এটি ধরতে না পারেন, তাহলে শরীরে অত্যন্ত মারাত্মক রোগের সূত্রপাত হয়। এটিই একমাত্র উপায় যে শরীরটি ওয়ার্কাহোলিককে নিজের উপর নির্যাতন বন্ধ করতে বাধ্য করতে পারে। সত্য, কখনও কখনও খুব দেরি হয়ে যায় …

মানুষকে কাজের উপর এত নির্ভরশীল করে তোলে যে তারা এভাবে নিজেকে ধ্বংস করে?

একজন ব্যক্তির জন্য, এটি জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে সমস্যা থেকে দূরে থাকার একটি উপায়, যা সে সমাধান করতে ভয় পায় বা সমাধান করতে চায় না।

অন্যের জন্য, এটি তার ভেতরের শূন্যতা পূরণ করার একটি উপায় যা তাকে মাথা জুড়ে রাখে, যত তাড়াতাড়ি সে নিজের সাথে একা থাকে।

তৃতীয় ব্যক্তি একটি পরিবারে বেড়ে উঠেছে যেখানে তারা শুধুমাত্র ভাল গ্রেড এবং স্কুলে সাফল্যের জন্য প্রশংসা করেছিল, সমর্থন করেছিল এবং ভালবাসত, এবং প্রত্যেকেই সন্তানের অন্যান্য অভিজ্ঞতার কথা চিন্তা করত না (তাই সে কারণের জন্য নিজের প্রতি উদাসীন হতে শিখেছিল) ।

চতুর্থ ব্যক্তির জন্য, কর্মক্ষেত্রে সাফল্য আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর এবং জটিলতা থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হয়ে উঠেছে: এমনকি যদি তিনি অন্যান্য ক্ষেত্রে তুচ্ছ এবং ব্যর্থ মনে করেন, কিন্তু তারপর তাকে ভালবাসা হয়, প্রশংসা করা হয়, প্রশংসা করা হয়। তাই তিনি ক্রমাগত অনুভূতি থেকে মুক্তি পান যে তিনি এক ধরণের ভুল, অপ্রয়োজনীয়, অমূল্য এবং সাধারণত ত্রুটিপূর্ণ। তিনি তার নিজের অস্তিত্বকে এক ধরণের ন্যায্যতা দেন।

পঞ্চম ব্যক্তি "আমি চাই" শব্দটির সাথে পরিচিত নই, কিন্তু সে "আবশ্যক" এবং "আবশ্যক" শব্দগুলো খুব ভালোভাবে জানে। তিনি অন্যদের জন্য সময় এবং শক্তি ব্যয় করতে পারেন, কিন্তু নিজের জন্য নয়। এভাবেই তিনি অভ্যস্ত হয়ে গেলেন, এভাবেই তাকে একবার নিজের সাথে সম্পর্ক করতে শেখানো হয়েছিল। নিজের যত্ন নেওয়া তার কাছে সামান্য গুরুত্বের কিছু বলে মনে হয়।

দুর্ভাগ্যক্রমে, কখনও কখনও আমাদের জীবন, স্বাস্থ্য এবং মনস্তাত্ত্বিক কল্যাণের সত্যিকারের মূল্য দেওয়ার জন্য আমাদের প্রায় নিজেকে হত্যা করতে হবে।

অথবা হয়তো এটা এত খারাপ না?

ন্যায্যতার জন্য, আমি অবশ্যই বলব যে আমাদের সময়ে, অনেক কাজ করা বয়সের আদর্শের একটি রূপ। একজন আধুনিক ব্যক্তির জন্য, তার জীবনের প্রথম তৃতীয়াংশ পেশাগত উন্নয়ন, আর্থিক স্থিতিশীলতা অর্জন এবং শিক্ষা লাভের জন্য উৎসর্গ করা স্বাভাবিক। কিন্তু শুধুমাত্র প্রথম তৃতীয়। সাধারণত, আমাদের জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে স্যুইচ করার জন্য ত্রিশ বছরের সংকট প্রয়োজন। বয়স-সম্পর্কিত ওয়ার্কহোলিজমের ক্ষেত্রে, এটি এমন কিছু হয়ে যায়।

আপনি অক্লান্ত পরিশ্রম করতে পছন্দ করেছিলেন, আপনি আপনার সাফল্য, ঘুমের অভাব, পরিপূর্ণতা এবং অবশ্যই কঠোর পরিশ্রমের ফল নিয়ে গর্বিত ছিলেন। তিনি সম্পদ, খেলনা, গাড়ি, স্ট্যাটাস জিনিসের প্রয়োজন পূরণ করেছিলেন এবং তারপর … কিছু ঘটেছিল। এবং এই সব এত গুরুত্বপূর্ণ হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে। এমন নয় যে আমি আমার কাজে পুরোপুরি হতাশ ছিলাম, কিন্তু আমি স্পষ্টভাবে বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার নিজের এতটুকু দেওয়ার আর মূল্য নেই। এবং পঞ্চাশতম বিলাসবহুল হ্যান্ডব্যাগটি প্রথমটির চেয়ে অনেক কম খুশি হয় … এবং তারপরে আপনি কী গুরুত্বপূর্ণ তা সন্ধান করতে শুরু করেন। আপনি নিজের যত্ন নিতে, ঘুম এবং বিশ্রামের একটি পদ্ধতি পর্যবেক্ষণ করতে শিখেন (বিশেষত যদি আপনি শরীর থেকে একটি জাদুর দুল পেয়ে থাকেন)। আপনি আপনার বন্ধু এবং প্রিয়জনদের মনে রাখবেন: আপনি আপনার সন্ধ্যা অফিসে নয়, আপনার কলমে কাটাতে চান।

দেখা যাচ্ছে যে কাজের প্রতি ভালবাসা একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক বিষয়, যতক্ষণ না এই আবেগ খুব বেশি বা খুব বেশি সময় ধরে নিজেকে প্রকাশ করে না। যারা শরীরের সময় শোনেনি, চিৎকার করে "অপেক্ষা করুন, বাষ্প লোকোমোটিভ" - অসুস্থতা অর্জন করে, ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তোলার ক্ষমতা হারায় এবং প্রায়শই তাদের ব্যবসায় হতাশ হয়।এবং যারা সময়মত স্যুইচ করেছিল এবং নিজেকে খুব বেশি কাজে দেয়নি - তারা পেশাদারিত্ব এবং কিছুটা মার খেয়েছিল, তবে এখনও মনের শান্তি