2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সাইকোথেরাপির কিছু সময়ে অনেক ক্লায়েন্ট তাদের থেরাপিস্টের কাছে প্রতিক্রিয়া আকারে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করার তাগিদ অনুভব করেন।
কখনও কখনও এটি সাইকোথেরাপি প্রক্রিয়ায় ঘটে, কখনও কখনও এটি যৌথ কাজ শেষে ঘটে। কিন্তু, প্রায়ই, তারা থেমে যায়, কারণ তারা জানে না যে এটি ঠিক কিভাবে করা যায়।
আমি আপনাকে বিভিন্ন প্রশ্নের প্রস্তাব দিচ্ছি, যার উত্তর দিয়ে আপনি আপনার সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কাজ করার বিষয়ে আপনার মতামত লিখতে পারবেন।
খুব প্রথম এবং সহজ প্রশ্ন আপনি একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে আপনার কাজের বিষয়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে সাড়া দিতে পারেন:
- তুমি কিসের জন্য তার প্রতি কৃতজ্ঞ?
এটি, প্রকৃতপক্ষে, যথেষ্ট যথেষ্ট হতে পারে।
এখানে প্রধান জিনিস হল আপনার অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতির সাথে যোগাযোগ করা এবং আন্তরিকভাবে এটিতে সাড়া দেওয়া। সর্বোপরি, যদি আপনার ভিতরে থেরাপিস্টকে ধন্যবাদ জানানোর ইচ্ছা থাকে, তাহলে আপনি নিশ্চয়ই আবিষ্কার করতে এবং স্পষ্ট করে বলতে পারবেন যে আপনি ঠিক কৃতজ্ঞ।
যারা আরো চিন্তাশীল কাজ করতে চান তাদের জন্য আমি নিচের প্রশ্নগুলির তালিকা দিচ্ছি।
প্রশ্নের এই তালিকাটি বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে থেরাপিতে আপনার অভিজ্ঞতা বোঝার বিষয়ে।
আপনি তাদের পরপর উত্তর দিতে পারেন, অথবা আপনার নিজের পদ্ধতিতে তাদের র rank্যাঙ্ক করতে পারেন, অথবা আপনি যেগুলি উত্তর দিতে চান এবং সবচেয়ে আকর্ষণীয় সেগুলি বেছে নিন:
- একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে আপনার কাজে আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ ছিল?
- সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কাজ করার সময় আপনি কী শিখেছেন?
- আপনার সাইকোথেরাপিস্টের চারপাশে কেমন লাগছিল? আপনার অনুভূতিতে নতুন কি ছিল? তোমার চিন্তায়? আপনার অনুভূতিতে?
- একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে আপনার কাজের সময় আপনার জীবনে কী পরিবর্তন হয়েছে? (অথবা থেরাপির সময় এবং পরে, যদি আপনি থেরাপি শেষ হওয়ার কিছু সময় পর্যালোচনা করেন)?
- সাইকোথেরাপির ক্ষেত্রে আপনার উপলব্ধি কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে?
- থেরাপি চলাকালীন আপনার চিন্তাভাবনা, আপনার চিন্তাভাবনা কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে?
- থেরাপির সময় এবং পরে আপনার জীবনধারা কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে?
- থেরাপির সময় আপনার জন্য কী সম্ভব হয়েছিল যা আগে উপলব্ধ ছিল না?
- সাইকোথেরাপি চলাকালীন মানুষের সাথে আপনার সম্পর্ক কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে?
- সাইকোথেরাপির সময় আপনার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে?
- আপনি সাইকোথেরাপিস্টের সাথে আপনার কাজে কী সফল হয়েছেন?
- আপনি কি নতুন অভিজ্ঞতা পেয়েছেন?
- সাইকোথেরাপিতে আপনি কোন অসুবিধার সম্মুখীন হয়েছেন এবং সেগুলি আপনাকে কাটিয়ে উঠতে দিয়েছে?
এই প্রশ্নের উত্তরগুলি কেবল আপনার মনোবিজ্ঞানীর জন্য নয়, তার কাজের প্রতিক্রিয়া হিসাবে, তবে নিজের জন্যও মূল্যবান হবে। যেহেতু তাদের চিন্তা করার এবং তাদের উত্তর লেখার প্রক্রিয়ার মধ্যে, আপনি আপনার সচেতনতা বাড়াবেন এবং থেরাপির সময় আপনি যে সমস্ত অভিজ্ঞতা, পরিবর্তন এবং ফলাফল অর্জন করেছেন তার পূর্ণ ধারণা পাবেন।
নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলির থেরাপিস্টের নিজস্ব গুণাবলী সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি সম্পর্কিত।
- আপনার মতে, আপনার সাইকোথেরাপিস্টের কোন গুণাবলী আপনার অগ্রগতি এবং থেরাপি প্রক্রিয়ায় আপনার পরিবর্তনে অবদান রেখেছে?
- সাইকোথেরাপিস্টের কোন গুণ বা প্রকাশ আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ছিল?
- আপনার সাইকোথেরাপিস্ট আপনার সাথে কী কাজ করেছেন (বা করেননি) যা আপনাকে অর্থপূর্ণ পরিবর্তন এবং ফলাফল পেতে সাহায্য করেছে?
- আপনি আপনার থেরাপিস্ট থেকে কি শিখেছেন?
আপনি আপনার জন্য সুবিধাজনক অনুক্রমে তাদের সকলের উত্তর দিতে পারেন বা সবচেয়ে আকর্ষণীয় নির্বাচন করতে পারেন।
এগুলি অবশ্যই, সমস্ত প্রশ্ন নয় যেগুলির উত্তর দেওয়া যেতে পারে একটি পর্যালোচনা লেখার জন্য।
আপনি আপনার নিজের সাথে আসতে পারেন।
অথবা শুধু "আত্মার নির্দেশে" অথবা "হৃদয়ের হাওয়া" একটি পর্যালোচনা লিখুন।
প্রধান জিনিস হল সুযোগ খুঁজে বের করা, যে পথটি আপনাকে সাহায্য করবে প্রকাশ করতে আপনার অনুভূতি, ছাপ, প্রতিফলন, আবেগ এবং অনুভূতি যে অভিজ্ঞতা আপনি একটি নির্দিষ্ট বিশেষজ্ঞের সাথে সাইকোথেরাপি করানোর সময় পেয়েছিলেন।
মারিয়া ভেরেস্ক, মনোবিজ্ঞানী, গেস্টাল্ট থেরাপিস্ট।
প্রস্তাবিত:
একটি আসক্ত ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ ফোকাস এবং থেরাপিস্টের সমস্যা
এই পাঠ্যে, আমি আসক্ত থেরাপিকে প্রাথমিকভাবে একটি চরিত্রগত কাঠামোর সাথে কৌশলগত কাজ হিসাবে বিবেচনা করার প্রস্তাব দিচ্ছি যা থেরাপিউটিক সম্পর্কের জন্য একটি নির্দিষ্ট বিন্যাসকে সংজ্ঞায়িত করে। এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে Gestalt পদ্ধতির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতিগত টুলকিট হচ্ছে সচেতনতার প্রক্রিয়াকে সমর্থন করা। আসক্ত ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করার সময়, আমরা প্রাথমিকভাবে আসক্তির সত্যতা সম্পর্কে সচেতনতার সাথে কাজ করি। আমরা ব্যর্থ হব যদি আমরা "
মানসিক নেশা নিয়ে কাজ করার বিষয়ে
আমি আমার কাজকে আবেগের নেশার সাথে দুটি বৈশ্বিক প্রক্রিয়ায় ভাগ করি। বৈশ্বিক প্রক্রিয়া 1। সহজ এবং দ্রুত, এটি একটি গ্ল্যামার রিলিজ প্রক্রিয়া এবং একটি সম্পদ প্রক্রিয়া নিয়ে গঠিত। - সংযুক্তির বস্তুর চিত্র, বা গ্ল্যামার থেকে মুক্তি নিয়ে কাজ করুন। সাধারণত, নির্ভরতার বস্তুর চিত্রটি মানসিক স্থানের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ দখল করে, ভিজ্যুয়াল, শ্রবণশক্তি এবং কাইনেসথেটিক পদ্ধতিতে ব্যক্তির নিজের ইমেজের একত্রীকরণ এবং প্রতিস্থাপন পর্যন্ত। VAK ব্যক্তির কাছ থেকে আসক্তির বস্তুর ছবিট
কীভাবে একজন মনোবিজ্ঞানী চয়ন করবেন বা কীভাবে "চার্লটান" এর সাথে দেখা করার সম্ভাবনা হ্রাস করবেন
আমাদের সমাজে, আপনি প্রায়শই শুনতে পারেন: "মনোবিজ্ঞানী চার্লটান, আমি তাদের কাছে কখনই যাব না", অথবা "আমি একবার ছিলাম, এটি আগের চেয়ে আরও খারাপ হয়ে গিয়েছিল, এই মনোবিজ্ঞানীদের নিজেরাই একজন মনোবিজ্ঞানীকে দেখা দরকার", অথবা "
হতাশাজনক অবস্থার সাথে কাজ করার বিষয়ে
এই নিবন্ধটি কার জন্য? প্রথমত, এমন ব্যক্তিদের জন্য যারা এক বা অন্যভাবে ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছেন এবং দু griefখজনক অবস্থায় আছেন। আপনি একা নন, এবং এটি মোকাবেলা করার জন্য সরঞ্জাম রয়েছে। মানসিক সমস্যা নিয়ে কাজ করা সহকর্মীদের জন্য। সম্ভবত আপনি প্রতিক্রিয়া জানাবেন, আপনার অভিজ্ঞতা থেকে গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান কিছু নিয়ে আসবেন, যা কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে মানুষকে আরও ভালভাবে সাহায্য করা সম্ভব করবে। আমি যতটা সম্ভব শর্তাবলী এড়ানোর চেষ্টা করেছি, নিবন্ধের পাঠ্যকে যথাসম্ভব সহজলভ
শরীরের সচেতনতা এবং যৌনতা নিয়ে কাজ করার কৌশল (+ সঙ্গে কাজ করার জন্য কার্ডের একটি নির্বাচন)
রূপক কার্ড একটি বহুমুখী হাতিয়ার যা আপনাকে একজন ব্যক্তির বিভিন্ন চাহিদার সাথে কাজ করতে দেয়। আজ আমি তিনটি ভিন্ন ডেক ব্যবহার করে যৌনতা নিয়ে কাজ করার জন্য তিনটি কৌশল অফার করি যাতে আমরা প্রত্যেকে সেই কৌশল এবং ডেকটি বেছে নিতে পারি যার সাথে কাজ করা উপভোগ্য হবে। আমি প্রতিটি ডেক থেকে কার্ড নির্বাচন করেছি (সম্পূর্ণ এলোমেলোভাবে) যাতে আপনি প্রদত্ত সরঞ্জামগুলি চেষ্টা করতে পারেন। শরীর এবং যৌনতা কৌশল উদ্দেশ্য:
