2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"আমাদের অধিকাংশই বাস্তবের পরিবর্তে ভাল হওয়ার জন্য উত্থিত হয়েছিল; নির্ভরযোগ্য পরিবর্তে অভিযোজিত, আত্মবিশ্বাসের পরিবর্তে অভিযোজিত।"
জেমস হলিস
প্রকৃতপক্ষে, হাজার হাজার মানুষের ট্র্যাজেডি হল যে আমরা জানি না আমরা কি চাই, আমরা জানি না আমরা কি অনুভব করি, কি সম্ভব, আমাদের জন্য কি ভাল, আমরা সাধারণত নিজেদেরকে অপরিচিত বলে মনে করি।
মধ্যবয়সী পুরুষ এবং মহিলাদের কাছ থেকে থেরাপির জন্য বেশিরভাগ অনুরোধ যে তারা বুঝতে পারে না যে তারা কে, নিজেকে, অন্যকে কীভাবে ভালোবাসতে হয় তা জানে না, তাদের একমাত্র জীবনে তাদের স্থান দেখতে পায় না এবং মধ্যবয়সী সংকটের মুখোমুখি হয়, যখন এটি পুরানো পদ্ধতিতে বেঁচে থাকা অসম্ভব, কিন্তু নতুন ভাবে এটা স্পষ্ট নয় যে কিভাবে তারা নিজেদের অচলাবস্থার মধ্যে ফেলে। অর্থ হারিয়ে গেছে।
এবং কীভাবে তিনি হারিয়ে যাবেন না যদি প্রোগ্রামটি "আপনি নিজে না হন, এটি জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ" জন্ম থেকেই আমাদের মধ্যে সেলাই করা হয়েছে।
আমাদের প্রিয় দাদী এবং বড়-ঠাকুমারা, পৌরাণিক পূর্বপুরুষ নন, কিন্তু তারা, প্রিয়, উষ্ণ, যারা আমাদের বাহুতে ধরেছিলেন এবং আমাদের হিল চুম্বন করেছিলেন, এই মহিলারা পরিখা খনন করেছিলেন, তাদের স্বামীদের মৃত্যুর দিকে নিয়ে গিয়েছিলেন, প্রতিদিন অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করেছিলেন, দাঁড়িয়ে ছিলেন দিন শেষে মেশিন, তারা ক্ষুধার্ত এবং হিমশীতল ছিল। এবং একই সাথে তারা ভালবাসতে, বাচ্চাদের জন্ম দিতে সক্ষম হয়েছিল। আমাদের মা এবং বাবা, দাদা -দাদি।
এবং তাদের প্রধান কাজ ছিল "সন্তানের ব্যক্তিত্বকে সুরেলাভাবে গড়ে তোলা" নয়, বরং তাদের নির্বোধভাবে খাওয়ানো এবং তাদের মৃত্যু থেকে রক্ষা করা।
এই ভয়টাও আমাদের মধ্যে গেঁথে আছে। নিজের কাছে নয়, আপনাকে বাঁচতে হবে, বাঁচাতে হবে, "বৃষ্টির দিনের" জন্য আপনার পিঠ coverেকে রাখতে হবে, যা (অভ্যন্তরীণ জগতে) যে কোন সময় আসতে পারে।
আমাদের প্রপিতামহীরা বিছানায় গিয়েছিলেন এবং একটি কালো গাড়ি আসবে কিনা তা জানত না, যা প্রিয় বা না ছিল তা চিরতরে কেড়ে নেবে।
ভয় এবং অস্থিরতা। জীবনের সূক্ষ্মতা। এটা আমাদের প্রোগ্রামেও আছে।
বেশ কয়েকটি প্রজন্ম কঠোর পরিস্থিতিতে বেঁচে আছে। যুদ্ধ, বিপ্লব, দমন, হতাশা, পেরেস্ট্রোইকা, সংকট..
আমার প্রজন্ম, যারা ইউএসএসআর -তে জন্মেছিল, তারা যুদ্ধ, মৃত্যু, কান্না এবং অনুশীলনে সেই সব ভয়াবহতা জানত না, কিন্তু আমাদের মধ্যে অন্য কিছু বিনিয়োগ করা হয়েছিল।
আমাদের বলা হয়েছিল: "আপনি কি বলতে চান" আমি চাই না / চাই না ?! এমন কোন শব্দ নেই! একটি শব্দ আছে "অবশ্যই"!"
"নিজেকে ভাবতে লজ্জা করে না, তুমি অহংকারী!"
"আপনি যদি ভিন্ন হওয়ার চেষ্টা করেন তবে আপনি আপনার পিতামাতার অসম্মান করেন।"
"যদি আপনি এটিকে হেমের কাছে নিয়ে আসেন, তাহলে আপনি আমার মেয়ে নন" - প্রতি বছর দ্বিতীয় মেয়েটি এই শব্দগুলি শুনেছিল.. এবং মা.. মা, সারা বিশ্বের একমাত্র ব্যক্তি যার সমর্থন, সুরক্ষা এবং সহায়তা দেওয়ার কথা ছিল, তার নিজের সন্তানের কাছ থেকে প্রত্যাখ্যান করতে প্রস্তুত ছিল, সমাজের দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার তার নিজের ভয়ে।
"মানুষ যা বলে" তার নিজের সন্তানের সুখ এবং নিজের সুখের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এবং একটি শিশু তার ক্রমবর্ধমান, বিদ্রোহী যৌবন, সমর্থন ছাড়াই কি করবে, কিন্তু বাবা -মা যে কোন মুহূর্তে তাকে ত্যাগ করতে প্রস্তুত, "যদি কিছু ভুল হয়ে যায়।"
অবশ্যই, বেঁচে থাকার জন্য, যুদ্ধে বড়-ঠাকুমার মতো, (প্রোগ্রামটি এখনও বেঁচে আছে) তাদের অনুভূতি থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা, অনুভব না করা, বিচ্ছিন্ন করা সহজ ছিল (বিচ্ছিন্ন)।
আর তখন আমার মায়ের বিরুদ্ধে কত অভিযোগ, আমাকে এখন বাঁচতে দেয় না।
মেয়েটি ইতিমধ্যেই 40 বছর বয়সী, কিন্তু 30 বছর আগে তার মা যে যন্ত্রণা করেছিলেন তা এতটা জীবন্ত যে মেয়েটি কাঁদছে, সেই বছরগুলোর কথা মনে করে। সম্ভবত আমার মা এই পৃথিবীতে দীর্ঘদিন ধরে নেই, কিন্তু ব্যথা বেঁচে আছে, ক্ষত রক্তপাত করছে।
আপনি কিভাবে এই ক্ষতগুলো সারিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নিতে চান।
হ্যাঁ, বহু বছর ধরে রাশিয়ায় মানুষ বহিষ্কৃত, প্রত্যাখ্যাত, অগ্রদূত-কমসোমল-পার্টি থেকে বহিষ্কৃত হওয়ার ভয়ে বাস করছিল।
"তুমি নিজে হতে পারো না। এটা জীবন-হুমকি।"
এবং এই প্রোগ্রাম আমাদের মধ্যে সেলাই করা হয়।
"আপনি নিজে হতে পারবেন না।"
এবং এটা ভাল যে এখন ভয় পাওয়া বন্ধ করার সুযোগ রয়েছে, আপনার আত্মার দিকে মনোযোগ দিন, নিজেকে আপনার জীবন যাপন করতে দিন, সুখী হোন …
হ্যাঁ, এটি একটি বড় এবং দীর্ঘ কাজ। দৃশ্যকল্প, দৃষ্টিভঙ্গি উপলব্ধি করুন, আপনার আঘাতের মধ্য দিয়ে বাঁচুন, আপনার ক্ষত নিরাময় করুন, নিজেকে জানুন, আপনার কণ্ঠস্বর শুনুন, আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদাগুলি বুঝতে পারেন, নিজেকে ভালবাসতে শিখুন। কিন্তু কিছু সম্ভব।
আপনি একটি প্রচেষ্টা করতে পারেন এবং করা উচিত এবং বর্জন অঞ্চলের মধ্য দিয়ে যেতে পারেন। কাঁটাতারের টুকরো ভেঙে দিন যা আপনাকে সুখী জীবন থেকে রক্ষা করে। হ্যাঁ, আপনাকে একটি প্রচেষ্টা করতে হবে। অন্য কোনো পথ নেই. অন্যথায়, আপনাকে তারের পিছনে থাকতে হবে, কুকুরের সাথে রক্ষীদের ভয় পেতে হবে, যা বাস্তবে নেই।কিন্তু ভিতরে যুদ্ধ চলছে। কে জিতবে?
"আপনার একমাত্র জীবন" নামক এই গেমটির পছন্দ আপনার।
আমার সাথে যোগাযোগ করুন, আমি আপনাকে প্রস্থান করতে নিয়ে যাব!
আপনার ওলগা পোলোনস্কায়া, অনলাইন মনোবিজ্ঞানী
স্কাইপ o.polo2014
প্রস্তাবিত:
প্রজন্মের ট্রমা
একটি পরিবার নিজের জন্য বেঁচে থাকে। মোটেও তরুণ, সদ্য বিয়ে হয়েছে, সন্তানের প্রত্যাশা করে। অথবা শুধু জন্ম দিয়েছেন। অথবা হয়তো দুজনও সময়মতো ছিল। তারা ভালবাসে, তারা খুশি, তারা আশায় পূর্ণ। এবং তারপর একটি বিপর্যয় ঘটে। ইতিহাসের উড়ালসড়কটি কুঁকড়ে গিয়ে মানুষকে পিষে ফেলতে গেল। প্রায়শই, পুরুষরা প্রথম মিলস্টোনগুলিতে পড়ে। বিপ্লব, যুদ্ধ, দমন তাদের জন্য প্রথম আঘাত। এবং এখন যুবতী মা একা ছিল। তার নিয়তি হল অবিরাম উদ্বেগ, ব্যাকব্রেকিং কাজ (আপনার কাজ করা এবং একটি শিশুকে বড় করা প্র
জীবনের অবস্থান এবং জীবনের দৃশ্যপট
আমি ঠিক আছি - তুমি ঠিক আছো আমি ঠিক নেই - তুমি ঠিক আছো আমি ঠিক আছি - তুমি ঠিক নেই আমি ঠিক নেই - তুমি ঠিক নেই এই চারটি দৃষ্টিভঙ্গিকে বলা হয় জীবন অবস্থান। কিছু লেখক তাদের ভিত্তিগত অবস্থান, অস্তিত্বমূলক অবস্থান বা কেবল অবস্থান বলে। এগুলি একজন ব্যক্তির প্রয়োজনীয় মূল্য সম্পর্কে মৌলিক মনোভাবকে প্রতিফলিত করে যা সে নিজের এবং অন্যান্য মানুষের মধ্যে দেখে। এটি আপনার নিজের বা অন্য কারও আচরণ সম্পর্কে একটি মতামতের চেয়েও বেশি কিছু। এই পদগুলির মধ্যে একটি গ্রহণ করার পরে, শিশু
ট্রমা, থ্রোয়ার ট্রমা: বিসর্জন থেরাপি
আমাদের জন্য, বিসর্জন হল একজন ব্যক্তির অনুভূতি যার সাথে আমরা একতরফা যোগাযোগ বন্ধ করে দিয়েছি। একই সময়ে, যিনি পদত্যাগ করেছিলেন তিনি বিচ্ছেদ প্রক্রিয়াটি হতে দেননি। তিনি কেবল অদৃশ্য হয়ে গেলেন। তিনি বলেননি: "আপনি আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ছিলেন"
পছন্দ পছন্দ: দুই পুরুষের মধ্যে পছন্দের ক্রসরোড
সিদ্ধান্ত নেওয়ার সবচেয়ে বিভ্রান্তিকর এবং উদ্বেগজনক ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি হল পছন্দ পছন্দ। লিডা নিজেকে দুটি পুরুষের মধ্যে পছন্দের মোড়ে খুঁজে পেয়েছিলেন: একদিকে, লিওনিড ছিলেন জীবনের জন্য একজন প্রেমিক, যার সাথে তিনি প্রেমে ছিলেন এবং যার সাথে তার একটি সন্তান ছিল, এবং অন্যদিকে, একটি কমনীয় এবং সৃজনশীল সাংবাদিক, একজন আবেগী যুবক পাভেল। দুই বছর ধরে লিডোচকা যন্ত্রণায় ভুগছিলেন, তাদের মধ্যে কোনটি তার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত তা নির্ধারণ করতে অক্ষম। এটি একটি পক্ষের পক্ষে চলমান বিত
পছন্দ, ছদ্ম-পছন্দ এবং অভিনবত্ব। Gestalt সম্পর্কে - ক্লায়েন্টদের জন্য থেরাপি
খুব বেশিদিন আগে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি সহজ কিন্তু খুব প্রকাশ্য পরীক্ষা চালানো হয়েছিল। ছাত্র অডিটোরিয়ামে, ডেস্কে একটি গরম কফির গ্লাস রাখা হয়েছিল। এবং ছাত্ররা তাদের গ্লাস থেকে একটি চুমুক নেওয়ার আগে, তাদের বলা হয়েছিল: যে কেউ চায়, তার কফি একটি চকোলেট বারের জন্য বিনিময় করতে পারে। প্রায় 5% যারা এই ধরনের বিনিময় করতে ইচ্ছুক ছিল। আপনি যদি মনে করেন যে এর কারণ কফির প্রতি এমন ভালোবাসা, বা চকলেটের প্রতি ভালোবাসা নয়, আপনি ভুল। পাশের একটি লেকচার হলে তিনি একই ধরনের পরীক্ষা -নিরী
