2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমাকে প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা হয় "কিশোর -কিশোরীদের সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়?", "একটি কিশোর ইন্টারনেটে কতক্ষণ ব্যয় করতে পারে?", "গ্যাজেটগুলি নিষিদ্ধ করা উচিত?" এটা বের করা যাক।
কেন সোশ্যাল নেটওয়ার্কে অ্যাকাউন্ট তৈরি করবেন? যোগাযোগের জন্য. আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়ছেন, তাহলে সম্ভবত, আপনি এখন সোশ্যাল নেটওয়ার্কেও সময় কাটাচ্ছেন। কিশোর -কিশোরীর জন্য যোগাযোগ একটি অপরিহার্য প্রয়োজন। সমবয়সীদের সাথে কথোপকথনের সময়, একটি কিশোর একটি "নিজের ইমেজ" তৈরি করে, তার মূল্য নির্ধারণ করে এবং তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর পায়। হ্যাঁ, এই বয়সে যোগাযোগ সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ, এবং শুধু "অলস বকাবকি" নয়।
কিন্তু সব শিশু সহজে যোগাযোগ করতে পারে না। বেশিরভাগ কিশোর -কিশোরীরা যেমন সমস্যার সম্মুখীন হয়: একাকীত্বের অনুভূতি, বন্ধুর অভাব, যোগাযোগ স্থাপনে অসুবিধা, যোগাযোগে আত্মবিশ্বাসের অভাব।
অনেক কিশোর নিজেকে প্রশ্ন করে: কিভাবে আরো আত্মবিশ্বাসী হতে এবং সহজে যোগাযোগ করতে হয়? যদি আপনাকে গ্রুপে গ্রহণ না করা হয়? কিভাবে অন্য ছেলেদের সহানুভূতি জিতবেন? সম্ভবত এখন এই প্রশ্নগুলি আপনার কাছে তুচ্ছ মনে হবে, কিন্তু একটি কিশোরের চোখের মাধ্যমে, প্রতিটি প্রশ্ন একটি বিশাল অজানা জগতের মতো দেখাচ্ছে। কিশোর কাউন্সেলিং এবং প্রশিক্ষণের শত শত ঘন্টার মধ্যে প্রমাণিত।
এখন যেহেতু আমরা "কেন" প্রশ্নের উত্তর দিয়েছি, আমরা এটি সম্পর্কে কী করব তা বের করি:
1. গ্যাজেট ব্যবহারে একমত: কোন গ্যাজেট, কখন, কতক্ষণ এবং কোন উদ্দেশ্যে।
2. শিশুকে যোগাযোগ করতে শেখাতে হবে। এটি মনে হবে - "তিনি ইতিমধ্যে জানেন যে কীভাবে এটি নিখুঁতভাবে করতে হয়, সারা দিন আড্ডা দেওয়া।" তাদের আবেগ মোকাবেলা, দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি সমাধান এবং উজ্জ্বল বক্তৃতা দক্ষতার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিভা নিয়ে খুব কমই জন্মগ্রহণ করে।
শেখান কিভাবে?
একটি উদাহরণ প্রদর্শন করুন, সহকর্মীদের সাথে লাইভ অনানুষ্ঠানিক যোগাযোগের জন্য একটি স্থান সংগঠিত করুন (অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে: পরিদর্শন, ভ্রমণ, ছুটি, গেমস, প্রশিক্ষণ ইত্যাদি)। এটি অনানুষ্ঠানিক যোগাযোগ যা একটি নিয়ম হিসাবে, পড়াশোনা এবং অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত শিশুদের জন্য যথেষ্ট নয়। অনেকে এটাকে বলবে: “তাকে প্রথমে তার বাড়ির কাজ করতে দিন! এবং তারপর তিনি অনানুষ্ঠানিকভাবে যোগাযোগ করেন”। হ্যাঁ, এটা হতে দিন, শুধু ভয় পাবেন না যে শিশুটি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে (হোমওয়ার্ক করার পরিবর্তে) প্রশ্নবিদ্ধ গোষ্ঠীতে সময় ব্যয় করবে।
3. আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন, তার প্রশ্নের উত্তর দিতে ভয় পাবেন না। সর্বোপরি, আপনি যদি উত্তর না দেন, তিনি গুগলকে জিজ্ঞাসা করবেন। আপনি কি নিশ্চিত যে Google আপনার চেয়ে ভাল প্রশ্নের উত্তর দেবে?
অবশ্যই, ভয়ঙ্কর, কঠিন প্রশ্ন রয়েছে যা প্রাপ্তবয়স্করা সরাসরি শিশুদের সাথে আলোচনা করা এড়িয়ে চলে। এই ক্ষেত্রে, আপনি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে বলতে পারেন: যে আপনি এখন ক্ষতির মধ্যে আছেন বা আপনি এটি নিয়ে দু toখিত, সন্তানের তাদের বিশ্বাসের জন্য ধন্যবাদ (যে তিনি এই প্রশ্নটি প্রথমে আপনার কাছে সম্বোধন করেছিলেন, এবং কমরেডদের কাছে নয় ইন্টারনেট)। এবং প্রতিশ্রুতি দিন যে আপনি অবশ্যই এটি একটি উপযুক্ত পরিবেশে আলোচনা করবেন (এবং প্রতিশ্রুতি রক্ষা করুন), অথবা বই বা চলচ্চিত্রের নায়কদের দিকে ফিরে যান এবং তাদের উদাহরণ দ্বারা তাদের আলোচনা করুন। সর্বোপরি, মূল বিষয়টি এই বিষয়ে আপনার যোগ্যতা নয়, তবে খুব গোপনীয় যোগাযোগ।
আমরা এখন যে বিষয়গুলো বিবেচনা করেছি তা অবশ্যই অস্পষ্ট, এবং প্রতিটি পরিবারে এই সমস্যাগুলি বিভিন্ন উপায়ে সমাধান করা হয়: কেউ সিদ্ধান্ত নেয়, কেউ এই সমস্যাটির অস্তিত্ব এড়িয়ে যায় বা অস্বীকার করে।
এই প্রবন্ধে আমরা যে প্রধান বিষয়টি বলতে চেয়েছিলাম তা হল সচেতনভাবে এই সমস্যাটির সাথে যোগাযোগ করা। আপনি এখনই একটি চুক্তিতে আসতে পারবেন না, এবং এটি ঠিক আছে।
আপনার প্রশ্ন কমেন্টে লিখুন এবং সরাসরি)
প্রস্তাবিত:
অনলাইনে খেলার উপাদানগুলি একটি দম্পতির সাথে কাজ করে
পারিবারিক থেরাপি আমার পছন্দের একটি এবং সম্ভবত কাজের সবচেয়ে কার্যকর লাইন। একটি ভাল মানদণ্ড হল যদি একজন পুরুষ তার স্ত্রী বা বান্ধবী দ্বারা "লাসোতে" টানলে, এবং সে অনুপস্থিত থাকে, তার পরিবর্তে। পরিবর্তনের অনিচ্ছাকে নির্দেশ করে এমন বাক্যাংশ নিয়ে প্যারি করা:
ব্যক্তিগতভাবে এবং অনলাইনে সম্মোহন প্রশিক্ষণ। কোর্স "সম্মোহন এবং মনোবিজ্ঞান"
আচরণগত এবং আধুনিক জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞানে তাত্ত্বিক এবং পরীক্ষামূলক উন্নয়নের উপর নির্ভর করে, রিগ্রেসিভ হিপনোথেরাপি এবং হাইপোয়ানালাইসিস হল মনো -সংশোধনের অন্যতম কার্যকরী দিক, যা রিগ্রেসিভ হিপনোথেরাপি এবং জ্ঞানীয় পুনর্গঠনের পদ্ধতিগত বিকাশকে অন্তর্ভুক্ত করে। এই ধরণের সাইকোথেরাপি স্বল্পমেয়াদী বোঝায় এবং ক্লায়েন্টের সম্মোহনযোগ্যতা এবং সমস্যার তীব্রতার উপর নির্ভর করে এক থেকে পনেরোটি সেশনের মধ্যে ক্লায়েন্টকে নিউরোটিক ডিসঅর্ডার (ফোবিয়া, তোতলামি, অন্যান্য সাইকোসোমেটিক ডিসঅর্ডার) থেকে
আমি কিভাবে সব কিছু ছেড়ে দিয়ে অনলাইনে কাজ করতে গেলাম বা কিভাবে অফিস থেকে সঠিকভাবে বের হব
তারা চকচকে ইনস্টাগ্রামে এটি নিয়ে কথা বলবে না। 2014 সালে, আমি আমার স্কুল ছেড়ে দিয়েছিলাম যেখানে আমি ইংরেজি পড়তাম এবং একটি ব্যক্তিগত শিক্ষার অনুশীলন শুরু করি। একই সময়ে, আমি মনোবিজ্ঞানী হওয়ার জন্য অধ্যয়ন করেছি (সাইকোথেরাপির মাধ্যমে সাইকোসোমেটিক রোগের চিকিত্সা)। যৌবন, আমার ব্যক্তিগত তুচ্ছতা, জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞান সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি একত্রিত হয়েছে। আমি বিশ্বাস করতাম আমার জন্য সবকিছু "
অনকোপিসাইকোলজিস্ট অনলাইনে
ইউক্রেনের জাতীয় ক্যান্সার রেজিস্ট্রির তথ্য অনুযায়ী, ২০২০ সালের শুরু পর্যন্ত ক্যান্সার প্রতিষ্ঠানে নিবন্ধিত রোগীর সংখ্যা 1,159,500 জন। এই ধরনের চিত্তাকর্ষক পরিসংখ্যান ইঙ্গিত দেয় যে একটি বিপজ্জনক রোগে ভুগছেন এমন বিপুল সংখ্যক মানুষের মানসিক সহায়তা প্রয়োজন। অনকোলজিক্যাল ডায়াগনোসিসের মুখোমুখি, একজন ব্যক্তি খুব দুর্বল এবং দুর্বল হয়ে পড়ে, এমনকি বাহ্যিকভাবে শান্ত, শক্তি এবং সিদ্ধান্তে পূর্ণ, কারণ সে জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য সরাসরি হুমকির সম্মুখীন হয়। নতুন বাস্তবতা, চিক
একজন দম্পতির সাথে ব্যক্তিগতভাবে কাজ করার ব্যায়াম এবং অনলাইনে "দুই কণ্ঠের জন্য মেলোডি"
এই অনুশীলনের ভিত্তি ছিল পুরো ব্যায়াম যা আমি গতকাল আপনাদের সামনে উপস্থাপন করেছি: উদ্বেগ দূর করার জন্য আমার প্রিয় ব্যায়াম। স্ব-থেরাপি সেশন। মৌলিক ব্যায়ামের অ্যালগরিদম এখানে: ভয়, অপরাধবোধ, কম আত্মসম্মান মোকাবেলার জন্য এক-স্টপ সাহায্য "