2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ইউক্রেনের জাতীয় ক্যান্সার রেজিস্ট্রির তথ্য অনুযায়ী, ২০২০ সালের শুরু পর্যন্ত ক্যান্সার প্রতিষ্ঠানে নিবন্ধিত রোগীর সংখ্যা 1,159,500 জন।
এই ধরনের চিত্তাকর্ষক পরিসংখ্যান ইঙ্গিত দেয় যে একটি বিপজ্জনক রোগে ভুগছেন এমন বিপুল সংখ্যক মানুষের মানসিক সহায়তা প্রয়োজন।
অনকোলজিক্যাল ডায়াগনোসিসের মুখোমুখি, একজন ব্যক্তি খুব দুর্বল এবং দুর্বল হয়ে পড়ে, এমনকি বাহ্যিকভাবে শান্ত, শক্তি এবং সিদ্ধান্তে পূর্ণ, কারণ সে জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য সরাসরি হুমকির সম্মুখীন হয়। নতুন বাস্তবতা, চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তা, ক্লিনিক এবং চিকিৎসকের সন্ধান নি undসন্দেহে একজন ব্যক্তির মধ্যে মানসিক কষ্ট সৃষ্টি করে।
কষ্টের অবস্থা রোগীর জীবনযাত্রার মান এবং ক্যান্সারের চিকিৎসার ফলাফলকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, পাশাপাশি তার শারীরিক অবস্থা এবং প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
40% এরও বেশি ক্যান্সার রোগী তীব্র মানসিক যন্ত্রণায় ভোগেন, যা সময়মত পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক সহায়তায় হ্রাস করা যায়।
মনোবিজ্ঞানীর সাথে মুখোমুখি বৈঠক প্রায়ই সময়, সুযোগ, মনোবিজ্ঞানীর অফিসের দূরত্ব বা অর্থনৈতিক কারণে ক্যান্সার রোগী এবং তাদের আত্মীয়দের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য হতে পারে।
প্রযুক্তিগত সক্ষমতা আজ সাইকো-অনকোলজি ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞদের বিশ্বজুড়ে বিনা প্রচেষ্টায় মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা প্রদানের অনুমতি দেয়, এ কারণেই অনলাইন মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
ক্যান্সার রোগীদের, উপশমকারী রোগীদের এবং তাদের আত্মীয়দের এই ধরনের পরামর্শগুলি কী গুরুত্বপূর্ণ তা বোঝার চেষ্টা করা যাক।
প্রথমত, একজন অনকোলজিক্যাল সাইকোলজিস্টের সাথে অনলাইন পরামর্শ নিম্নলিখিত সুযোগ প্রদান করে:
- আপনার বাড়ি বা হাসপাতাল ছাড়াই পেশাদার মানসিক সহায়তা পান;
- রাস্তায় মূল্যবান সময় নষ্ট না করে, প্রয়োজনীয় সহায়তা পান, যা অসুস্থ ব্যক্তির যত্ন নেওয়ার সময় আত্মীয়দের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ;
- যদি আপনার চলাফেরা করা কঠিন হয়, প্রতিটি ট্রিপে প্রচুর পরিশ্রমের প্রয়োজন হয়, একটি অনলাইন পরামর্শ আপনাকে শক্তি সঞ্চয় করতে সাহায্য করবে এবং তাদের চিকিৎসা এবং পুনরুদ্ধারের দিকে পরিচালিত করবে;
- আপনার বাসস্থান বা চিকিৎসার জায়গায় অনকোপিসাইকোলজিস্ট না থাকলে নিয়মিত মানসিক সহায়তা পেতে, অথবা এই ধরনের বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া খুব কঠিন;
- আপনার অবস্থার জটিলতা নির্বিশেষে, একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার জন্য নিজের জন্য সময় নিন, শুনতে এবং শুনতে প্রস্তুত;
- মনোবিজ্ঞানীর সাথে আপনার বৈঠকগুলি আরও ব্যক্তিগত এবং গোপনীয় করুন।
ক্যান্সার রোগীদের মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের জন্য সময়মত আবেদন সাহায্য করবে:
- মানসিক অবস্থা এবং জীবনের মান উন্নত করা;
- অন্তর্নিহিত রোগের চিকিৎসায় মনোযোগ দিন এবং এর কার্যকারিতা উন্নত করুন;
- বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে উদ্বেগ এবং ভয় হ্রাস করুন;
- অন্যদের সাথে সম্পর্ক উন্নত করা;
- ক্যান্সার নির্ণয়ের সাথে আপনার জীবনযাপনের অভিজ্ঞতাকে রোগকে কাটিয়ে ওঠার জন্য সম্পদে রূপান্তর করুন।
একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে অনলাইন সাহায্য আপনার এবং আপনার প্রিয়জনের যত্ন নেওয়ার একটি উপায়।
মনোযোগ
প্রস্তাবিত:
অনলাইনে খেলার উপাদানগুলি একটি দম্পতির সাথে কাজ করে
পারিবারিক থেরাপি আমার পছন্দের একটি এবং সম্ভবত কাজের সবচেয়ে কার্যকর লাইন। একটি ভাল মানদণ্ড হল যদি একজন পুরুষ তার স্ত্রী বা বান্ধবী দ্বারা "লাসোতে" টানলে, এবং সে অনুপস্থিত থাকে, তার পরিবর্তে। পরিবর্তনের অনিচ্ছাকে নির্দেশ করে এমন বাক্যাংশ নিয়ে প্যারি করা:
শৈশব অনলাইনে
আমাকে প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা হয় "কিশোর -কিশোরীদের সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়?", "একটি কিশোর ইন্টারনেটে কতক্ষণ ব্যয় করতে পারে?", "গ্যাজেটগুলি নিষিদ্ধ করা উচিত?" এটা বের করা যাক। কেন সোশ্যাল নেটওয়ার্কে অ্যাকাউন্ট তৈরি করবেন?
ব্যক্তিগতভাবে এবং অনলাইনে সম্মোহন প্রশিক্ষণ। কোর্স "সম্মোহন এবং মনোবিজ্ঞান"
আচরণগত এবং আধুনিক জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞানে তাত্ত্বিক এবং পরীক্ষামূলক উন্নয়নের উপর নির্ভর করে, রিগ্রেসিভ হিপনোথেরাপি এবং হাইপোয়ানালাইসিস হল মনো -সংশোধনের অন্যতম কার্যকরী দিক, যা রিগ্রেসিভ হিপনোথেরাপি এবং জ্ঞানীয় পুনর্গঠনের পদ্ধতিগত বিকাশকে অন্তর্ভুক্ত করে। এই ধরণের সাইকোথেরাপি স্বল্পমেয়াদী বোঝায় এবং ক্লায়েন্টের সম্মোহনযোগ্যতা এবং সমস্যার তীব্রতার উপর নির্ভর করে এক থেকে পনেরোটি সেশনের মধ্যে ক্লায়েন্টকে নিউরোটিক ডিসঅর্ডার (ফোবিয়া, তোতলামি, অন্যান্য সাইকোসোমেটিক ডিসঅর্ডার) থেকে
আমি কিভাবে সব কিছু ছেড়ে দিয়ে অনলাইনে কাজ করতে গেলাম বা কিভাবে অফিস থেকে সঠিকভাবে বের হব
তারা চকচকে ইনস্টাগ্রামে এটি নিয়ে কথা বলবে না। 2014 সালে, আমি আমার স্কুল ছেড়ে দিয়েছিলাম যেখানে আমি ইংরেজি পড়তাম এবং একটি ব্যক্তিগত শিক্ষার অনুশীলন শুরু করি। একই সময়ে, আমি মনোবিজ্ঞানী হওয়ার জন্য অধ্যয়ন করেছি (সাইকোথেরাপির মাধ্যমে সাইকোসোমেটিক রোগের চিকিত্সা)। যৌবন, আমার ব্যক্তিগত তুচ্ছতা, জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞান সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি একত্রিত হয়েছে। আমি বিশ্বাস করতাম আমার জন্য সবকিছু "
একজন দম্পতির সাথে ব্যক্তিগতভাবে কাজ করার ব্যায়াম এবং অনলাইনে "দুই কণ্ঠের জন্য মেলোডি"
এই অনুশীলনের ভিত্তি ছিল পুরো ব্যায়াম যা আমি গতকাল আপনাদের সামনে উপস্থাপন করেছি: উদ্বেগ দূর করার জন্য আমার প্রিয় ব্যায়াম। স্ব-থেরাপি সেশন। মৌলিক ব্যায়ামের অ্যালগরিদম এখানে: ভয়, অপরাধবোধ, কম আত্মসম্মান মোকাবেলার জন্য এক-স্টপ সাহায্য "