2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-12 20:55
এমন কাজ করা যা আপনাকে প্রতিদিন আরও বেশি করে সমৃদ্ধ করতে এবং ভাল বোধ করতে সাহায্য করে এবং এমন কিছু করে না যা আপনার মেজাজ এবং সুস্থতাকে "বিষাক্ত" করে আপনার সময় এবং শক্তি অপচয় না করে। এটা এত সহজ এবং বোধগম্য মনে হবে, কিন্তু সবাই এটা করতে পারে না।
কেন? আমাদের যে জীবনটা সত্যিই প্রাপ্য তা আমাদের জন্য এত কঠিন কেন? আপনার স্নায়ু "ঝাঁকুনি" করবেন না এবং এমন কিছুতে সময় নষ্ট করবেন না যা কেবল ধীরে ধীরে কিন্তু অবশ্যই দিনের পর দিন আমাদের ভিতর থেকে ধ্বংস করে দিচ্ছে?
কখনও কখনও আমরা আমাদের অভ্যাস পরিবর্তন করা, আমাদের মনকে শান্ত করা এবং একটি ইতিবাচক তরঙ্গের সাথে সুর করা কঠিন মনে করি। সুন্দর "উৎসবমুখর" পোশাক পরিধান করা কঠিন, যা আমরা শুধুমাত্র কিছু ছুটির দিন এবং বিশেষ উপলক্ষের জন্যই করেছি। সর্বোপরি, আপনি কীভাবে কোনও সুন্দর কারণ ছাড়াই কেবল সুন্দর এবং "উত্সবপূর্ণ" পোশাক পরতে পারেন? আপনি কিভাবে অকারণে নিজেকে সুস্বাদু খাবারের অর্ডার দিতে পারেন? তবে সবসময় একটি কারণ থাকে - আপনি কেবল এটি চেয়েছিলেন এবং আপনি ইতিমধ্যে এখানে এবং এখন এটির যোগ্য। এটাই, এটি আপনার জন্য পুরো কারণ। হ্যাঁ, এটি কারও কারও পক্ষে যথেষ্ট ভাল কারণ নাও হতে পারে তবে এটি আসলেই। আপনি এখনই সুস্বাদু, সমৃদ্ধ এবং আকর্ষণীয় জীবনযাপন করতে পারেন, কারণ আপনি জানেন না যে আগামীকাল আপনার জন্য কী অপেক্ষা করছে।
এবং সর্বোপরি, আপনি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য দু regretখ প্রকাশ করতে পারেন যে আপনি সেই সুযোগটি সপ্তাহের দিনের মাঝামাঝি সময়ে "নিজেকে ছুটি" করার জন্য ব্যবহার করেননি। অতএব, আপনার প্রতিদিন যেভাবে আপনি এটি করেন তা কেবল "ছুটির দিনে" করুন।
এভাবে বেঁচে থাকার চেষ্টা করুন এবং তারপরে আপনি অন্যথায় করতে পারবেন না। তাহলে আপনি বাইরের পরিস্থিতি নির্বিশেষে সুখী বোধ করবেন। আপনি অভ্যন্তরীণ হয়ে উঠবেন, এবং কেবল অভ্যন্তরীণভাবেই নয়, আরও সমৃদ্ধ হবেন।
"Godশ্বর" শব্দ থেকে সমৃদ্ধ, অর্থাৎ, আপনি Godশ্বর (সৃষ্টিকর্তা) হিসাবে দিনে দিনে আপনার নিজের বাস্তবতা তৈরি করবেন। হ্যাঁ, কখনও কখনও কিছু বাধা আসবে, কিন্তু প্রায়ই তাদের নতুন কিছু এবং আপনার প্রয়োজনীয় কিছু আবিষ্কার করার সহজাত সুযোগ থাকে।
এটাও ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে, আমাদের সুস্থতা এবং আধ্যাত্মিক, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য শিথিল এবং নিয়ন্ত্রণ ছাড়ার ক্ষমতা সবচেয়ে প্রয়োজনীয় শর্ত।
সর্বোপরি, আমাদের স্বাস্থ্যের সবচেয়ে খারাপ শত্রু হল শরীরে উত্তেজনা এবং সময়মতো শিথিল হওয়ার অক্ষমতা। সময়ের সাথে সাথে, এই উত্তেজনা আমাদের শরীরে "জমা হয়" এবং তারপর এটি আঘাত করতে শুরু করে। এইভাবে, এটি আমাদের "সংকেত" দেয় যে এটি থামানো, শান্ত হওয়া এবং শ্বাস ছাড়ার জন্য উপযুক্ত হবে। সর্বোপরি, এটি শিথিলকরণ, যেমনটি আমি আগেই বলেছি, সেই শক্তি "আসে", বিনিয়োগ করে যা আপনি সহজেই স্বাস্থ্য, অর্থ এবং ভালবাসা পেতে পারেন। অর্থাত্, প্রথমে আপনি নিজের মধ্যে শক্তি "বিনিয়োগ" করুন, এবং তারপরে এটি ছেড়ে দিন এবং সেই অনুযায়ী, আপনার যা প্রয়োজন তা আকারে "লভ্যাংশ" ফিরে পান - অর্থ, ভালবাসা, স্বাস্থ্য। এটা এভাবে কাজ করে.
এভাবেই আপনি সুখে শান্তিতে বসবাস করতে পারেন। এজন্য, উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে ভালবাসা এত গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, আপনি যত বেশি নিজেকে ভালবাসেন এবং প্রশংসা করেন, ততই আপনি সমৃদ্ধ হন এবং আরও আকর্ষণীয় হন। এটি বিশেষত মহিলা সৌন্দর্যের জন্য সত্য। অতএব, নিজেকে "আঁকড়ে" থাকার দরকার নেই, ক্রমাগত "পুনরায়" করুন এবং উন্নতি করুন। সত্যিই সুন্দর বোধ করার জন্য, আপনাকে ফ্যাশনের পিছনে লুকিয়ে থাকা এবং মেকআপ এবং প্রসাধনীগুলির একটি গুচ্ছ বন্ধ করতে হবে, প্রবণতাগুলি অনুসরণ করতে হবে এবং প্রথমে আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য গ্রহণ করার চেষ্টা করতে হবে। Godশ্বর ইতিমধ্যেই আপনাকে সৃষ্টি করেছেন এবং পরিকল্পনা করেছেন বলে নিজেকে গ্রহণ করুন।
"নিজেকে ধাক্কা দিবেন না", গভীরভাবে শ্বাস নিন, যাতে আপনার ভিতরে এটি সহজ, শান্ত এবং শান্ত থাকে। "আবর্জনা" থেকে আপনার চিন্তা "পরিষ্কার" করুন, উত্তেজনা ছাড়ুন এবং এখন আপনার সাথে যা ঘটছে এবং যা আপনার চারপাশে রয়েছে তা থেকে রোমাঞ্চ পান। হ্যাঁ, এটা সবসময় সহজ নয়, আমি নিজেকে জানি, কিন্তু এটি মূল্যবান। যখন ভিতরে স্বাধীনতা থাকে, এমন একটি অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা যা আপনি প্রতিটি কোষের সাথে অনুভব করেন।যখন আপনি কেবলমাত্র একটি আকাঙ্ক্ষা এবং একটি অবাস্তব দূরবর্তী স্বপ্নের মত যা মনে হচ্ছিল তা অর্জন করার জন্য ইচ্ছা এবং লক্ষ্য রাখেন এবং আপনি যখন এটি করতে সক্ষম হন তখন এটি কত রোমাঞ্চকর!
শান্ততা এবং সম্পূর্ণ শিথিলতার মধ্যে একটি ভারসাম্য রাখার ক্ষমতা, অর্থাৎ একটি প্যাসিভ অবস্থা এবং একটি সক্রিয় এবং সক্রিয় অবস্থা। একই সময়ে, হারানো নয়, বরং উল্টো তাদের শক্তির "মজুদ" পুনর্নবীকরণ। নিয়ন্ত্রণ ছেড়ে দেওয়া এবং এখনও আরও লাভ করা গোপন। এটি শিখুন এবং তারপরে আপনি সফল হবেন এবং সবকিছু আপনার কাঁধে থাকবে। শুভকামনা!
প্রস্তাবিত:
জীবনের দৃশ্য "দয়া করে অন্যরা": আপনি যখন অন্যদের খুশি করেন তখন আপনি কালো হন
মনোবিজ্ঞানী, সুপারভাইজার, টিএ স্ক্রিপ্ট বিশ্লেষক কিভাবে উদ্ধারকারী বা "অন্যদের আনন্দ করুন" এর জীবন দৃশ্য তৈরি হয়। অথবা চালকের আচরণ "আপনি যখন অন্যকে খুশি করেন তখন আপনি ভাল থাকেন, আপনি অন্যদের যত্ন নেন।" আমি যখন অন্যদের জন্য উপকারী তখন আমি কালো এই জাতীয় দৃশ্যের জন্য এখানে একটি সংক্ষিপ্ত পরীক্ষা। আপনি কি উপহার দিতে ভালোবাসেন নাকি সেগুলো পেতে ভালোবাসেন?
সাপ্তাহিক ছুটির দিনে নিজের থেকে পালিয়ে যাচ্ছি
আমার কিছু ক্লায়েন্ট সহজেই "আপনি নিজের থেকে পালাতে পারবেন না" এই অভিব্যক্তিটিকে খণ্ডন করতে পারেন, বিশেষত যখন সপ্তাহান্তে বা ছুটির দিন আসে। কাজের সপ্তাহকে সপ্তাহান্তে বা দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ছুটিতে পরিবর্তন করা কর্মজীবীদের সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রত্যাশিত প্রতিমা। হ্যাঁ, অনেক মানুষ তাদের অপ্রিয় কাজ থেকে তাদের পছন্দের ছুটিতে ছুটে যায় এবং এটি আসলে একটি ছদ্মবেশ থেকে অন্য ছদ্মবেশে পরিবর্তন। এমন একটি ছদ্মবেশ যা আমাদের অভ্যন্তরীণ সমস্যা, আমাদের কে আমাদের কে আমাদের প্রশ্ন।
আপনি যেভাবে খান সেভাবেই আপনি সেক্স করেন
কিভাবে অধিকাংশ মানুষ সেক্স করে? - তারা যেভাবে খায় তার সাথে খুব মিল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি সমান্তরাল অঙ্কন করা যেতে পারে এবং এটি বাস্তবতা প্রতিফলিত করবে। প্রায়শই, একজন ব্যক্তি খাওয়া বন্ধ করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে খায়। অর্থাৎ, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি সম্পন্ন করার জন্য কিছু করুন - এটি করা বন্ধ করুন। আমরা ক্ষুধা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, এই তৃষ্ণা শান্ত করার জন্য, পেট ভারী এবং পূর্ণতার অনুভূতিতে ভরাট করার জন্য খাই, যাকে আমরা সাধারণত তৃপ্তির অনুভূতি বলি। সুতরাং একটি নির
বাসায় পাপ করবেন না এবং আপনার পরিবার যেখানেই থাকুন না কেন একসাথে থাকুন
বাসায় পাপ করবেন না এবং আপনার পরিবার যেখানেই থাকুন না কেন একসাথে থাকুন! প্রেম এবং পারিবারিক সম্পর্ক, যেমন স্টিল্ট, শুধুমাত্র কয়েকটি বাক্যাংশের উপর নির্মিত। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণগুলি হল: "চলুন বা সেখানে যাই এবং আমরা এটি করব!"
কিভাবে আমার বাবা -মা থেকে আলাদা হব অথবা কেন আমি যেভাবে চাই সেভাবে বাঁচবো না
কেসেনিয়া উইটেনবার্গ, মনোবিজ্ঞানী, ট্রমা থেরাপিস্ট। পিতামাতার কাছ থেকে আবেগগত বিচ্ছিন্নতা কখনও কখনও যৌবনে নিজের উপর গুরুতর কাজ প্রয়োজন। পিতামাতার সাথে সম্পর্ক অধিকাংশের জন্য একটি সমস্যা সমস্ত ক্লায়েন্টের জিজ্ঞাসার প্রায় এক তৃতীয়াংশ পিতামাতার সাথে সম্পর্ক সম্পর্কে। এই সত্য সহ্য করার শক্তি, আপনার নাটকের সাথে একমত এবং আপনার গল্পের অংশ হিসাবে এটি গ্রহণ করুন। এবং হারানো প্রেম এবং যত্ন অথবা অভিজ্ঞদের কষ্টের জন্য ক্ষতিপূরণ দাবি করা বন্ধ করুন। এটি একটি বিচ্ছেদ প্রক্রিয
