2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কখনও কখনও কিছু আবেগ অনুভব করার পরামর্শ, অন্য ব্যক্তির সাথে ভাগ করে নেওয়ার পরামর্শ সম্পর্কে সন্দেহ থাকে। কখনও কখনও কিছু কর্মের পরামর্শ সম্পর্কে সন্দেহ হয়।
এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার সময় বাস্তব জীবনে এবং থেরাপিতে উভয়ই হতে পারে।
কিভাবে আমরা নিজেদের থামাবো? কোন চিন্তা, আরো প্রায়ই না। এবং আবেগ যে এই চিন্তা অনুসরণ করে।
আমাদের কাছে মনে হচ্ছে নতুন কিছু ঘটবে না, যেটা আমরা সবাই আগে থেকেই জানি, আমরা সবকিছুই আগে থেকেই দেখে থাকি এবং আমাদের এই কল্পনার কোন কিছুই আমাদের খুশি করতে পারে না, আমাদের উৎসাহিত করতে পারে না।
প্রকৃতপক্ষে, এবং এটি অনুশীলনে বারবার পরীক্ষা করা হয়েছে, এবং কেবল আমার দ্বারা নয়, সবকিছু থেকে অনেক দূরে, যদি কার্যত সবকিছু না হয়, তবে এই ধরনের অনুমানমূলক জ্ঞানকে নিজেকে ধার দেয় না। এবং এটি এই নিবন্ধের মূল ধারণা।
যখন আমরা আন্তরিকভাবে কিছু বাঁচতে পরিচালিত করি, যখন আমরা নতুন কিছু করতে পরিচালিত করি, যা করা সহজ ছিল না, তখন, এর পরে, সম্পূর্ণ নতুন দিকগুলি উন্মুক্ত করা যা আমরা কল্পনাও করতে পারি না, নতুন অভিজ্ঞতা দেখা দেয়, নতুন অনুভূতি, ধারণা, চিন্তা, নতুন মেজাজ, নিজের এবং মানুষের সাথে নতুন সম্পর্ক। সাধারণভাবে, জীবনে কিছু পরিবর্তন হচ্ছে। জীবনে, এই জীবনের অনুভূতি আছে, আন্দোলন, নতুন দিগন্ত খুলে যাচ্ছে।
হ্যাঁ, শুরু করা কঠিন হতে পারে। এবং আমরা যেভাবে জীবন যাপন করি, কিছু ক্ষেত্রে, এটা কি সত্যিই এত সহজ? আরামদায়ক, পরিচিত? হ্যাঁ. কিন্তু আত্মার গভীরতায় কোথাও, এমনকি গভীরতায়ও নয়, এমন অনুভূতি রয়েছে যে কিছু ভিন্ন, ভিন্ন হতে পারে। এটা কি আসলেই "সহজ" বলা যায়? এটি এক ধরণের আত্ম-প্রতারণার বিষয়ে, যা খুব কমই আন্তরিকভাবে অনুগ্রহ করে এবং অনুপ্রাণিত করতে পারে।
তাহলে অপেক্ষা কেন? স্থগিত কেন? এখনই আপনার জীবনে নতুন জিনিস প্রবেশ করার সময়। এটা সময়! নতুনের জন্য আরও সময় থাকতে পারে! এটির সময়সীমা হ্রাস করা, সবকিছু স্থগিত করা এবং পরবর্তী সময়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি বন্ধ করার প্রয়োজন নেই। সর্বোপরি, তারপরে, আপনি ফিরে যেতে পারেন এবং নষ্ট হওয়া বছরগুলির জন্য অনুশোচনা করতে পারেন। এটি যদি গভীর বার্ধক্য না হয় তবে এটিও ভাল … নাকি আমরা এখন অপেক্ষা করব?
বরাবরের মতো, আমি মন্তব্যে আপনার প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য উন্মুখ!
আমি একই সময়ে না, সরাসরি প্রতিক্রিয়া না করার জন্য দুizeখিত। যতক্ষণ না আমার একটি ফ্রি মিনিট আছে, আমি একবারে সবকিছুর উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করি।
আপনার মনোযোগের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! এবং শীঘ্রই আপনার সাথে দেখা হবে!
প্রস্তাবিত:
নিজের মধ্যে ELK কে হত্যা করুন বা কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করবেন
আমি সাধারণত তথ্যবহুল এবং বিশ্লেষণাত্মক প্রবন্ধ লিখি, কিন্তু আজ আমি আমার ভাবনা শেয়ার করতে চাই এবং আপনাকে আলোচনার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে চাই। এই বছরের মধ্যে, আমি হাজার হাজার দেখেছি "অভিযোগ করবেন না, ধন্যবাদ!" নিবন্ধ। এবং সত্যি বলতে, আমি এটা নিয়ে অনেক রাগ অনুভব করি। আমি আমার ক্লায়েন্টদের সম্পর্কে, একটি কঠিন এবং খুব গুরুত্বপূর্ণ ইতিহাস নিয়ে চিন্তা করি। দুর্ভাগ্যক্রমে, গল্পটি প্রায়শই দু sadখজনক হয়। তারা এসে তাদের জীবন বদলাতে সাহায্য চায়। এবং তাদের ইতিহাস জানার পর
ইচ্ছা পরিবর্তন / অনিচ্ছার পরিবর্তন
ব্যবহারিক কাজে, ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্টের মধ্যে সমস্যা সমাধানের ইচ্ছা সম্পর্কে বিভিন্ন মতামত রয়েছে। অনুশীলনে, সাইকোথেরাপিস্টের পক্ষ থেকে, প্রায়শই দেখা যায় যে ক্লায়েন্ট পরিবর্তন করতে প্রস্তুত নয় এবং ক্লায়েন্টের পক্ষ থেকে এটি বুঝতে পারে না, যেহেতু তিনি সমস্যার সমাধানের জন্য প্রস্তুত হওয়ার ঘোষণা দেন (এবং প্রায়শই সত্যিই ইচ্ছা করেন) । প্রস্তুতির ডিগ্রির ব্যাখ্যার পার্থক্যের সমস্যাটি কখনও কখনও কাজের গতিশীলতার দিকের দৃষ্টিভঙ্গির পার্থক্যের মধ্যে থাকে। একটি স্পষ্ট ফোকাস
লুকান "যদি আপনি কিছু চান তবে পরিবর্তন করুন!" - গ্যাসলাইটিং, সমালোচনা এবং অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন সম্পর্কে
অন্যরা আমাদের কতটা মনোযোগ দিতে সক্ষম। শুধু ক্ষেত্রে নয়। এখন, যদি তারা সমর্থন করে, কথা বলে, সময়মত সহানুভূতিশীল হতে পারে, সাহায্যের প্রয়োজন অনুভব করে, নিরাপত্তার অনুভূতি দিতে পারে … কিন্তু না! ঘনিষ্ঠ মানুষের মনোযোগ (অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট) এই প্রিয়জনদের আত্মতুষ্টি এবং অপ্রয়োজনীয় সত্যের প্রকাশের দিকে বেশি বেশি নির্দেশিত হয়:
বাস্তবতা কি পরিবর্তন করা সম্ভব, নাকি এর প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে আপনার সন্তুষ্ট থাকা উচিত?
ট্যারট আরকানা প্রত্যেকে বিশ্বাসের মতবাদের উপর নির্ভর করে বাস্তবতার কিছু দিক (বা বিভ্রম) বর্ণনা করে। আরকানা প্রত্নতত্ত্ব, সত্তার বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যাখ্যা করে। আজ আমরা জাদুকরের কথা বলছি। তাকে বলা হয় "জেসটার মাস্ক" "গ্রেট নথিং"
পরিবর্তন এবং পরিবর্তন করা কতটা সহজ?
প্রতিটি মনোবিজ্ঞানীর কিছু "নিজস্ব" বিষয় থাকে যা তার সবচেয়ে বড় আগ্রহ জাগায়। আমার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, এটি উন্নয়ন, আন্দোলন এগিয়ে, পরিবর্তন। সম্প্রতি, আমি পৌরাণিক কাহিনী, বিশ্লেষণাত্মক মনোবিজ্ঞানী এবং অবশ্যই আমার ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে এই দিকে বিশেষ অনুপ্রেরণা আঁকছি। আমি একটি অদ্ভুত জিনিস লক্ষ্য করেছি - জীবনযাত্রার সার্বজনীন মানবিক অভিজ্ঞতা এবং পরিবর্তনের সূচনা এবং এগিয়ে যাওয়ার পদ্ধতির মধ্যে একটি গুরুতর পার্থক্য রয়েছে, যা আধুনিক সংস্কৃতিতে টিকে আছে। জীবনের
