আঘাতপ্রাপ্ত ব্যক্তি। কিভাবে সারাবেন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

"ব্যক্তিত্ব" কি? এটি একজন ব্যক্তির নিজের সম্পর্কে ধারণা, যা তার জীবনের অভিজ্ঞতার ফলে বিকশিত হয়েছে। এটি আপনার নিজের একটি চিত্র। এটি জীবনের পরিস্থিতি দ্বারা কাটা হীরার মতো আকৃতির। হীরার চেহারা পরিবর্তিত হয়, নতুন দিকগুলি উপস্থিত হয়, তবে কখনও কখনও একজন ব্যক্তি লক্ষ্য করেন না যে তিনি আর আগের মতো নেই। তিনি উল্লেখযোগ্য প্রিয়জনদের প্রভাবে শৈশবে গড়ে ওঠা নিজের মূল ধারণাটি ধরে রেখেছেন এবং এই ঘটনাটিকে শিশুশাসন বলা হয়। ইনফ্যান্টিলিজম হল পরিপক্কতার প্রত্যাখ্যান, বাস্তবতার নীতি অনুসারে বিশ্বকে উপলব্ধি করার ক্ষমতা হিসাবে, এবং তাই আপনার ইচ্ছা অনুসারে, ইচ্ছা এবং অভিপ্রায় শক্তি ব্যবহার করে এটি পরিবর্তন করার ক্ষমতা থেকে।

মানসিক আঘাতের গঠন এবং লক্ষণ সম্পর্কে আরও জানুন।

এই ধরনের ব্যক্তির সম্পর্ক এবং জীবন কীভাবে বিকশিত হয়?

আঘাতপ্রাপ্ত ব্যক্তিটি প্রায়শই কার্পম্যানের নাটকীয় ত্রিভুজ (ভিকটিম, রেসকিউয়ার, পারসিউটর) -এ অভিনয় চরিত্র হয়ে ওঠে।

যদি একজন ব্যক্তি কমপক্ষে একটি ভূমিকায় প্রবেশ করেন, তিনি নাটকীয় ত্রিভুজের মধ্যে একটি ভূমিকা থেকে অন্য ভূমিকায় চলে যাবেন। ত্রিভুজাকার ভূমিকা থেকে বেরিয়ে আসা প্রায়শই একটি পৃথক এবং জটিল কাজ এবং নীচে বর্ণনা করা হয়েছে।

আসুন এখন এই ভূমিকাগুলি আরও বিশদে পরীক্ষা করি।

শিকার … অবিলম্বে, আমরা লক্ষ্য করি যে শিকার এবং "ভিকটিম" এর মধ্যে পার্থক্য করা প্রয়োজন। ভুক্তভোগী সেই ব্যক্তি যার সাথে মর্মান্তিক ঘটনা ঘটেছিল। ভুক্তভোগী সেই ব্যক্তি যিনি তার অনুভূত অসহায়ত্ব থেকে উপকৃত হন। ব্যক্তি একটি ভূমিকা পালন করতে শুরু করে।

যাইহোক, ভিক্টিমের ভূমিকা পালন করা শুরু করার জন্য, সত্যিই আঘাত করা মোটেও প্রয়োজনীয় নয়। এই আচরণের প্যাটার্নটি অসচেতনভাবে একজন পিতামাতার কাছ থেকে অনুলিপি করা যায় এবং বিজয়ী হিসাবে শিখে নেওয়া যায়।

সুতরাং, আপনি পর্যবেক্ষণ করছেন বা ভিকটিমের ভূমিকা পালন করছেন যদি:

- অসহায়ত্ব প্রদর্শন করুন এবং বিশ্বাস করুন যে প্রত্যেকেরই আপনাকে সাহায্য করা উচিত, দু sorryখিত, সহানুভূতিশীল হওয়া উচিত। এটি পর্বগতভাবে ঘটবে না (যা যে কোনো ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য যেখানে আমরা সহানুভূতি, যত্ন, সমর্থন পাই), কিন্তু যেকোনো সম্পর্কের মূল বিষয়, যার একমাত্র উদ্দেশ্য হল সুবিধা পাওয়া। নৈতিক বা উপাদান;

- আপনার জীবন এমনভাবে গড়ে তুলুন যাতে পুনরায় আঘাত এড়ানো যায়। এটি সাধারণ জ্ঞান নয় যা নেতৃত্ব দিচ্ছে, কিন্তু ভয়। একজন ব্যক্তি পুরোপুরি এড়িয়ে চলেন স্থান, পরিস্থিতির মানুষ, উত্তেজনা সৃষ্টি করে।

ভিকটিমের সুবিধা, সামাজিক পর্যায়ে, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য সহানুভূতি, ক্ষমা হিসাবে "স্ট্রোকিং" গ্রহণ করা, তাই প্রয়োজনীয়। এটা দায়িত্বহীনতার ভূমিকা। এটি প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিক খেলা "হ্যাঁ, কিন্তু …" তে নিজেকে প্রকাশ করে। নিশ্চিতভাবেই আপনি এই ধরনের যোগাযোগে পর্যবেক্ষণ করেছেন এবং অংশগ্রহণ করেছেন, যখন একজন ব্যক্তি জীবনের কঠিন পরিস্থিতি সম্পর্কে অভিযোগ করতে শুরু করে, এবং আপনি তাকে পরামর্শ দিতে শুরু করেন যে আপনি তাদের সাথে কী করতে পারেন, এবং জবাবে আপনি "হ্যাঁ, কিন্তু … এবং অনেক যে কারণে তিনি তা করতে পারছেন না। আপনি অন্য উপায় বের করার চেষ্টা করুন এবং আবার শুনুন: “হ্যাঁ, কিন্তু.. এবং বিজ্ঞাপনের অসীমতা। যতক্ষণ না আপনি নিজেকে সম্পূর্ণ বোকা মনে করতে শুরু করেন। এটি ব্যবহার করার একটি খারাপ অনুভূতি। এই ধরনের ব্যক্তির প্রস্থান, পরামর্শের প্রয়োজন নেই। মনস্তাত্ত্বিক স্তরে, তাকে আপনার প্রচেষ্টার অবমূল্যায়ন করে তার খেলা জিততে হবে।

পরিবারে, ভিকটিমের ভূমিকা পরিবারের যে কোন সদস্যই পালন করতে পারে: একজন মা যিনি বাড়ির সমস্ত দায়িত্ব নিজের উপর নিয়েছেন এবং যে কেউ তাকে সাহায্য করার অনুমতি দেয় না: “আমি নিজে এটা করা ভালো নইলে তুমি সবকিছু নষ্ট করে দেবে!”। একজন বাবা যিনি মদ্যপ পিতার সাথে একটি বড় পরিবারে বড় হয়েছেন এবং এই সত্যটি তাকে বিশেষভাবে সম্মানজনক মনোভাব পাওয়ার অধিকার দেয়। একটি শিশু তার পিতা -মাতার দ্বারা নষ্ট হয়ে গেছে, যিনি শৈশব থেকেই অসুস্থ ছিলেন এবং কখনই আরোগ্য লাভ করবেন না যখন এটি অসুস্থ হওয়া তার জন্য উপকারী।

শিকারকে কিভাবে বড় করা হয়? পেশাদার ভিকটিম উদ্ধারকারী দ্বারা গঠিত হয়। এই ভূমিকাগুলি একটি ছাড়া অন্য নয়।

উদ্ধারকারী - এই সেই ব্যক্তি যিনি, সামাজিক পর্যায়ে, প্রত্যেককে সাহায্য করার চেষ্টা করেন, নিজের চেয়ে অন্যের বিষয় এবং উদ্বেগের সাথে বেশি জড়িত থাকেন। মনস্তাত্ত্বিক পর্যায়ে, তিনি অন্যদের মাধ্যমে নিজেকে সাহায্য করার চেষ্টা করেন।

পেশাদার সহায়তার সাথে জড়িত পেশার মধ্যে পার্থক্য করাও প্রয়োজন: ডাক্তার, মনোবিজ্ঞানী, দমকলকর্মী, জরুরি অবস্থা মন্ত্রনালয় ইত্যাদি, আসুন তাদের পেশাদার উদ্ধারকারী বলি। এবং "উদ্ধারকারীরা", একটি ভূমিকা পালন করে, যারা মানুষকে সাহায্য করা তাদের কর্তব্য বলে মনে করে। এখন আমি বলতে চাচ্ছি যারা সবসময় জানে যে অন্যের ঠিক কী প্রয়োজন, তার কীভাবে অভিনয় করা উচিত এবং কী করা উচিত নয়। প্রায়ই তাদের সাহায্য চাওয়া হয় না, কিন্তু এটি তাদের থামায় না।

প্রকৃতপক্ষে, পেশাদার ভিকটিমের মতো উদ্ধারকারীও এই ভূমিকা থেকে উল্লেখযোগ্য মানসিক সুবিধা লাভ করে। এবং যেমন ভিকটিম এবং ভিকটিমের মধ্যে পার্থক্য করা প্রয়োজন, তেমনি যে ব্যক্তি আপনাকে সাহায্য করে এবং "উদ্ধারকারী" এর মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ। দ্বিতীয়টি সত্যিই সাহায্য করতে আগ্রহী নয়, বরং তার ভূমিকার জন্য তার কারণে মানসিক সুবিধা পেতে আগ্রহী। এবং সুবিধাগুলি নিম্নরূপ।

উদ্ধারকারী এর থেকে উপকৃত হতে অনুপ্রাণিত হয়:

- এইভাবে তিনি তার গুরুত্বকে খাওয়ান;

- তিনি দ্য স্যাক্রিফাইসের চিরন্তন প্রশংসা এবং আসক্তি পান।

উদ্ধারকারীরা যখন তাদের জন্য কেউ জিজ্ঞাসা করে না, তখন তাদের আত্মত্যাগ করা সাধারণ, এবং তারপর তাদের অকৃতজ্ঞতার জন্য অন্যদের নিন্দা করে, প্রায়শই তাদের পরিবারের সদস্যরা। প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি খুব ধ্বংসাত্মক সম্পর্ক, শিশুদের জন্য সবচেয়ে বেদনাদায়ক যারা ইতিমধ্যেই তাদের পিতামাতার উপর নির্ভরতা অনুভব করে, কিন্তু যখন তাদের শিশুসুলভ, সুস্থ নির্ভরতা তাদের জন্য নিন্দিত হয়, তখন একটি নিরাময় ক্ষত সারা জীবনের জন্য রয়ে যায়। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, একজন আহত শিশু অপরাধবোধ এবং অসন্তোষ, অব্যক্ত রাগের অসহনীয় অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে পারে না। সে জীবনে আনন্দ ও আনন্দ দিতে পারে না। এভাবেই আসক্তি তৈরি হয়: মদ্যপান, মাদকাসক্তি ইত্যাদি।

যখন উদ্ধারকারী তাকে অকৃতজ্ঞতার সাথে তিরস্কার করে, তখন সে তাড়নায় পরিণত হয়। নিপীড়ক যখন তার ওয়ার্ডকে কিছু করতে বাধ্য করে তখন তিনি পর্দার সহিংসতা দেখান: "আপনি আমাকে আবার ধন্যবাদ জানাবেন!" খাবারের সাথে, সহিংসতা প্রায়শই প্রকাশ পায়: "আচ্ছা, আরেকটি চামচ খান!"। অথবা যখন বাবা -মা তাদের সন্তানের সম্পর্ক, স্বার্থে হস্তক্ষেপ করে। তাদের নিজেদের অভিজ্ঞতা অর্জনের সুযোগ থেকে তাদের বিচ্ছিন্ন করা। সুতরাং একটি নতুন উৎসর্গ দেখা যাচ্ছে।

প্রাক্তন ভিকটিমরা উদ্ধারকারী হয়ে ওঠে। নিজের সমস্যা, নিজের ব্যথা, শক্তিহীনতার মুখোমুখি হতে অসচেতনভাবে ভয় পায়, তারা পদ্ধতিগতভাবে অন্যদের মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ করার চেষ্টা করে। এই প্রক্রিয়াটি আমাকে পুতুল নিয়ে খেলার কথা মনে করিয়ে দেয়। কিভাবে একটি পুতুল পুতুল নিয়ে খেলছে তা দেখা, আপনি একজন পেশাদার না হয়েও এই শিশুর সব সমস্যা দেখতে পারেন। যদি শিশুর পেটে ব্যথা হয় - সে পুতুলের পেটের চিকিৎসা করবে, যদি শিশুটি দাঁতের ডাক্তারের কাছে গিয়েছিল - সে অবশ্যই পুতুলের দাঁতের চিকিৎসা করবে, যদি শিশুটি শারীরিকভাবে নির্যাতিত হয় - সে পুতুলটিকে মারবে।

শৈশব থেকে নষ্ট হওয়া অসুস্থ শিশুটির উদাহরণে ভিকটিম কীভাবে তাড়নায় পরিণত হয় তা সনাক্ত করা সম্ভব, যিনি তার বাবা -মাকে দাসে পরিণত করেন, তাকে কোনও ইচ্ছা পূরণ করতে বাধ্য করেন। বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য, এটি প্রায়শই প্রযোজ্য হয় যখন তারা কৌতূহলী হতে শুরু করে, তাদের বাচ্চাদের কাছ থেকে আরও বেশি মনোযোগ দাবি করে।

মোটকথা, সমস্ত জীবন ত্রিভুজের একটি স্থানের জন্য সংগ্রামে পরিণত হয়। লিটল রেড রাইডিং হুড সম্পর্কে রূপকথা পুরোপুরি এই সম্পর্কের চিত্র তুলে ধরে। উদাহরণস্বরূপ, লিটল রেড রাইডিং হুড শিকারীদের দ্বারা উদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত নেকড়ের শিকার হয়। ফলস্বরূপ, তিনি নিজেই তাড়নায় পরিণত হন, তার পেটে পাথর ঠেলে দেন, এখন ভিকটিম হল নেকড়ে।

এর থেকে বেরিয়ে আসার জন্য,

ভুক্তভোগীকে তার জীবনের দায়িত্ব নিতে হবে এবং লাভজনক শিক্ষিত অসহায়ত্ব ত্যাগ করতে হবে। সেগুলো. আপনার নিজের পছন্দ করুন এবং সেই পছন্দের পরিণতির সাথে থাকুন। কারো উপর দায়িত্ব না ফেলে।

উদ্ধারকারীকে অপরাধবোধ এবং অসন্তোষের অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করতে হবে (অতীতে ঘটে যাওয়ার কারণগুলি খুঁজে বের করুন এবং সন্তানের পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া জানান, যেখানে বাবা -মা সম্ভবত তাদের পিতামাতার ভূমিকায় অক্ষম ছিলেন বা পরিবারে সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখতে অক্ষম ছিলেন। রোগীর ব্যক্তিত্বের মধ্যে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা সংহত করুন।

নিপীড়ককে তার আগ্রাসন স্বীকার করতে হবে, এটা চিনতে শিখতে হবে এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে।এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হচ্ছে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার ব্যক্তিগত সীমানা রক্ষা করা, আপনার লক্ষ্য অর্জন করা, খেলাধুলা, ব্যবসা ইত্যাদিতে ফলাফল পাওয়া।

আমি আশা করি পাঠক কিছুটা সরলীকৃত মডেলকে ক্ষমা করবেন যেমন মানসিক কষ্টের সাথে যোগাযোগ এবং কাজ করার মতো কঠিন কাজটি সমাধান করার জন্য। সাইকোথেরাপিতে বছর লেগে যায়। ন্যূনতম 1 - 3 বছর। প্রতিটি ট্রমা রোগীর জন্য, সমস্ত ভূমিকা খুঁজে বের করতে হবে এবং তাদের থেকে বেরিয়ে আসতে শিখতে হবে।

দৃষ্টান্ত: ভিক্টোরিয়া বেলোভা "তৃতীয় উপায়"

ব্যবহৃত সাহিত্যের তালিকা:

ই বার্ন "গেম এবং দৃশ্যের বাইরে"

আমাকে. চেরাপানোভা "মানসিক চাপ। নিজেকে এবং আপনার সন্তানকে সাহায্য করুন।"