2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বন্ধুরা, আমি আপনাকে একটি দরকারী কৌশল মনে করিয়ে দিতে চাই, এটি আমার নিজের উপাদান দিয়ে পরিপূরক। মূল্যবান এবং পুষ্টিকর! ব্যক্তিগত ক্ষমতা এবং সম্পদের গবেষণা এবং সক্রিয়করণের দৃষ্টিকোণ থেকে! তাই…
মনস্তাত্ত্বিক কাজ।
নিজেদের অনুসন্ধান করা: "আমি" এর অংশগুলি উপলব্ধি করা এবং ভুলে যাওয়া।
প্রস্তাবিত নিয়োগ তিনটি ভাগে বিভক্ত।
প্রথম অংশ - "আমি কে? আমার মধ্যে মূল জিনিসটি কী?"
বোঝার জন্য: আমি কে, আমি কী এবং কতটা উপলব্ধি করেছি? - আমরা পরবর্তী কাজটি সম্পাদন করি।
1. আমরা সূর্য আঁকি। (আমার নিবন্ধের শিরোনাম ছবির মতোই।)
2. এখন কল্পনা করুন: সূর্য আপনি) কেন্দ্রীয় ডিস্ক একটি অনন্য ব্যক্তিত্বের মূল, রশ্মি জীবনের উপলব্ধি।
3. আপনি উপস্থাপন করেছেন? চলুন পরের কাজে নেমে পড়ি। রশ্মি দিয়ে শুরু করা যাক। আমরা পর্যায়ক্রমে একটি নির্দিষ্ট বাস্তবায়নের প্রতিটি পৃথক তীর প্রদর্শন করি, প্রশ্নের উত্তর: আমি কে?
/ উদাহরণ: আমি একজন মা, আমি একজন মেয়ে, আমি একজন স্ত্রী, ইত্যাদি … /
4. রশ্মি নির্ধারণের মাধ্যমে, আমরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টিতে আসি - কেন্দ্রীয় ডিস্কে: চিন্তা করুন এবং মূলের ভিতরে লিখুন যা আপনার ব্যক্তিত্বকে অন্য সকলের থেকে আলাদা করে, এটি কী অনন্য করে তোলে?
/ এখানে আমি প্রায়ই বিখ্যাত কার্টুন "কিপার্স" থেকে একটি উদাহরণ দিই। আমি কি আপনার জন্য লিঙ্ক করা অংশটি সংযুক্ত করব? /
5. ফলাফলটি দেখুন - আপনি পরিকল্পিতভাবে (একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতির পরিপ্রেক্ষিতে) আপনার উপলব্ধি দেখিয়েছেন এবং মূল্যের মূল রূপরেখা দিয়েছেন। চলুন পরের কাজে নেমে পড়ি …
দ্বিতীয় পর্ব - "আমি একসময় কি ছিলাম, কিন্তু এখন আমি নেই? আমি হারিয়ে গেছি।"
1. আমরা একটি নতুন সূর্য আঁকছি। ঠান্ডা, নিভে যাওয়া, নীল।
2. আমাদের কি মনে আছে অতীতের কোন উপলব্ধিগুলি আপনার জন্য বিশেষভাবে অনুপ্রেরণামূলক ছিল, কিন্তু কোন কারণে অতীতে রয়ে গেছে? আমরা শৈশব থেকে শুরু করি, কৈশোরে যাই, কৈশোরে যাই, এবং তাই …
আমরা দুর্বল, সবেমাত্র লক্ষণীয় রশ্মির তথ্য চিহ্নিত করি।
3. আমরা উল্লিখিত ফলাফলটি অধ্যয়ন করি এবং মূল (অতীতে বামে), ভুলে যাওয়া সৌর কোরের মূলটিতে নিয়ে আসি - একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ।
আসুন কৌশলটির চূড়ান্ত অংশে এগিয়ে যাই।
তৃতীয় অংশ - "ভুলে যাওয়া সম্পদ ফিরিয়ে দেওয়া"।
1. এবং এখন আমরা ব্যক্তিগত "আমি" এর অখণ্ডতা পুনরুদ্ধারের জন্য সংশোধনমূলক কাজ করছি।
2. আমরা নিজেদের জন্য একটি চেয়ার রেখেছি। বিপরীতভাবে, আমরা সমস্ত দুর্ঘটনাক্রমে ভুলে যাওয়া উপ -ব্যক্তিত্বের জন্য জায়গা স্থাপন করি।
3. এবং আমরা নিম্নলিখিত পাঠ্য দিয়ে প্রত্যেকের দিকে ঘুরে যাই …
- আমি তোমাকে দেখছি!
- আমি আপনাকে স্বীকার করি!
- তোমাকে আমার দরকার!
- আমি তোমাকে ফিরিয়ে আনছি!
- আমি তোমাকে জড়িয়ে ধরছি!
- আমি তোমাকে গ্রহণ করি!
- আমরা আপনার সাথে এক!
4. প্রতিটি অংশকে সম্বোধন করার পর, আমরা এতে আমাদের হাত প্রসারিত করি এবং এটি একটি অবিচ্ছেদ্য ব্যক্তিত্বের বুকে, আমাদের মনস্তাত্ত্বিক স্থানে নিয়ে যাই।
5. কাজ শেষ হওয়ার পর, আমরা ফিরে আসা সম্পদগুলিতে একটি বার্তা পাঠিয়ে ফলাফলটি ঠিক করি …
- আমি আমার সমস্ত যোগ্যতা এবং প্রতিভা স্বীকার করি এবং অনুমোদন করি!
- আমি আমার সততাকে সম্মান করি এবং মূল্য দেই!
- আমি আমার সমস্ত ক্ষমতা এবং সম্পদের সফল উপলব্ধির জন্য নিজেকে আশীর্বাদ করি!
****************************************
এই অভ্যাস, প্রিয় বন্ধুরা। সৌর, সম্পদ! আমি আশা করি পূর্বে পরিচিত কৌশলটির পরিপূরক উপাদান কাজে আসবে এবং আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করা হবে! আমি আপনাকে সব সুখী বৃদ্ধি এবং দয়ালু প্রকাশ কামনা করি!
/ আমি অ্যাসাইনমেন্টের প্রথম অংশে একটি ভিডিও সংযুক্ত করছি, আপনি আমার সাথে এটি শুরু করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
স্বপ্ন নিয়ে কাজ করার একটি কার্যকর পদ্ধতি। আমরা স্বপ্নের বই ফেলে দিই
স্বপ্নের ঘটনাটি এখনও দুর্বলভাবে বোঝা যায়, এবং সেগুলি কোথা থেকে আসে, এবং তারা কী সম্ভাব্যতা বহন করে এই প্রশ্নের কোন স্পষ্ট উত্তর নেই। কিছু লোক (উদাহরণস্বরূপ, বিজ্ঞানী পিগারেভ I.N.) স্বপ্নকে একটি প্যাথলজি বলে মনে করে, যা সাধারণত একজন সুস্থ ব্যক্তির থাকা উচিত নয়। কিছু লোক এই পর্যায়ে এসেছেন যে তারা তাদের স্বপ্নকে সুস্পষ্ট করতে সক্ষম এবং সেখান থেকে যে কোন প্রশ্নের উত্তর পেতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, মনোবিজ্ঞানী এম ব্র্যান্ড, কে। জনসন)। এমন মনোবিজ্ঞানী আছেন যারা আনুষ্ঠানিকভাবে স্বপ্নের
প্রত্যেকেই নিজের বাক্স বেছে নেয়। কোথায় এবং কেন আমরা নিজেদের থেকে পালাচ্ছি
এক বছরেরও কম আগে, আমি ধর্মে দৌড়, গুপ্তধর্ম ইত্যাদি সম্পর্কে একটি পোস্ট লিখেছিলাম। সময় কেটে গেল, এবং এই বিষয় আবার, ক্লায়েন্ট প্রশ্নের আকারে, পাশাপাশি পিছলে গেল। আমার কাছের ব্যক্তির পোস্ট এবং মন্তব্য দুটোই মনে আছে। আমি একটা কথা বলব - সময় মত পরিবর্তন করে। না, আমি কিছু কঠোর কাঠামোর মধ্যে গভীর নিমজ্জনকে নিজের থেকে পালিয়ে যাওয়া হিসাবে বিবেচনা করা বন্ধ করি নি। আমি দেখেছি যে এমন মুহূর্ত এবং পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে আপনার নিজের বাক্সটি কেবল প্রয়োজনীয়। "
নিজের জন্য অনুসন্ধান কি, এবং কেন আমরা ব্যর্থ হচ্ছি?
কি চিহ্ন রেখে যাবে? কি করা জরুরী? আমার কাছে কি আকর্ষণীয়? এই প্রশ্নগুলি বহু শতাব্দী ধরে একজন ব্যক্তিকে দখল করে নি, এবং এর পরে বহু শতাব্দী ধরে তারা কেবলমাত্র পৃথক মনকে দখল করে, যার মধ্যে সমাজের শীর্ষস্থান ছিল। বাকি সবাই কেমন বাস করত? এটা নির্ভর করে কে কোন পরিবেশে জন্মগ্রহণ করেছে, তার পরিবার কি করেছে, তাদের আয়ের স্তর কি। একজন ব্যক্তি (বিশেষত একজন মহিলা) যিনি গৃহীত নিয়মকে অতিক্রম করেন, তার প্রত্যাশিত কিছু ছাড়াই কিছু করেন, অথবা ঠিক বিপরীত, তাকে বিদ্রোহী হিসাবে বিবেচনা করা হ
মঞ্চে কিভাবে বের হতে হয় - এমন কিছু যা আমরা সবাই তারিখে জানি কিন্তু আমরা যখন পারফর্ম করি তখন ভুলে যাই
আপনি একটি তারিখে আসুন। তারা সুন্দর সাজে ছিল, কথোপকথনের সম্ভাব্য বিষয় নিয়ে ভেবেছিল, ইতিমধ্যেই ভেবেছিল কিভাবে সন্ধ্যার শেষ হবে … আপনি হাসিমুখে একে অপরের সাথে দেখা করেন, টেবিলে বসেন বা হাঁটেন এবং বিশ্রী বিষয়গুলিতে কথোপকথন শুরু করেন যাতে বিশ্রীতা এবং কিছুটা উত্তেজনা মসৃণ হয় … এবং আমাদের প্রত্যেকের মাথায় ইতিমধ্যেই সঙ্গীর সম্পর্কে একধরনের ছাপ তৈরি হয়েছে। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে এটি উপস্থিত হয়েছিল, এবং তারপরে কয়েক মিনিট এবং এটি ঠিক করা হয়েছিল। চেহারা, চলাফেরার ধরন, ক
আমি, আমি, আমি - নিজেকে ভুলে যাও
- "যদি তুমি অসুখী হতে চাও, শুধু তোমার সম্পর্কে চিন্তা করো এবং কথা বলো।" এভাবেই আমার এক বন্ধু একজন সম্মানিত অধ্যাপকের সাথে তার কথোপকথনের ছাপ তুলে ধরেন, যাকে তিনি কয়েক বছর ধরে দেখেননি। একবার, একজন যুবক হিসাবে, তিনি "লুমিনারি"
