ভেতরের শিশু। নিরাময়ের দিকে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

প্রত্যেকের নিজস্ব আছে। এত ভিন্ন এবং এত দুর্বল। এটিতে প্রচুর জীবন এবং কৌতূহলও রয়েছে। এবং শক্তি, যা যথেষ্ট হবে, সম্ভবত, পুরো শহরকে আলোকিত করার জন্য। সাধারণভাবে, এই ধরনের একটি সাধারণ শিশু। পৃথিবীর সব শিশুদের মত। কিন্তু শুধু তিনি আমাদের ভিতরে আছেন। আমাদের স্মৃতিতে। প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্কই একসময় একটি অনুসন্ধিৎসু শিশু ছিল। এবং এটি ভাল যদি এই শিশুটি শান্তভাবে বড় হয় এবং মা এবং বাবার আনন্দে বিকশিত হয়, যারা নিজেদের এবং বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এটা ভাল যদি তার ভালবাসা, স্নেহ এবং যত্নের চাহিদা পূরণ হয়; অন্তর্নির্মিত সুরক্ষায়, যেখানে বিশ্ব অন্বেষণ করা ভীতিকর ছিল না, তবে খুব আকর্ষণীয়।

কিন্তু এটি অন্যভাবেও ঘটে। যখন অনুসন্ধিৎসুতাকে "যেতে হবে না" এবং "অবশ্যই উচিত নয়" শব্দ দ্বারা সংক্ষিপ্ত করা হয়েছিল। যখন শিশুটিকে একা একা ছেড়ে দেওয়া হয়েছিল এবং এটি খুব ভীতিকর এবং নিlyসঙ্গ ছিল। যখন আমি আমার মায়ের কোলে নিজেকে উষ্ণ করতে চেয়েছিলাম, এবং আশেপাশে অন্য কারও খালা ছিলেন, যিনি আমাকে জোর করে পোরিজ খেতে বাধ্য করেছিলেন। যখন বাবার আর্তনাদ আর মায়ের কান্না থেকে এত ভয় লাগে। যখন আপনি খারাপ, "কারণ" এবং ভাল "কিসের জন্য।" এবং যখন বেল্ট, তাই সাধারণত গার্ড - এটা ব্যাথা এবং আপত্তিকর, কারণ "কেন" স্পষ্ট নয়। এবং এই ধরনের "যখন" সব ধরণের অনেক আছে।

আর আমাদের ভেতরের শিশুটি কাঁদছে। এবং সে কষ্ট পায়। এটা ব্যাথা করে কারণ। সম্ভবত, একজন প্রাপ্তবয়স্ক তাৎক্ষণিকভাবে বুঝতে পারবে না যে এটি তার ভিতরের শিশু যা নিজেকে অনুভব করে। এটা বন্ধ কর, কি বাজে কথা। কিন্তু এটা বাজে কথা নয়। যখন আপনি "হাত এবং পোশাকের জন্য" একটি কঠিন দিনের পরে চান - এটি আমাদের বাচ্চা, যখন এটি অন্যের কথা বা কাজ থেকে অপমানজনক - এটি আবার সে। কিন্তু যখন "একটি রাগ জড়ো হয়, রিপোর্ট শেষ না হওয়া পর্যন্ত কোন পোশাক পরে না" অথবা, উদাহরণস্বরূপ, "তারা বিক্ষুব্ধদের কাছে পানি নিয়ে যায়" - এটি ইতিমধ্যে আমাদের প্রাপ্তবয়স্ক। এবং যদি আপনি ভালভাবে মনে রাখেন - এগুলি আমাদের শব্দ নয়, আমরা তাদের সাথে জন্মগ্রহণ করি নি, কিন্তু উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের কথা যারা আমাদের মাথায় দৃ়ভাবে গেঁথে আছে। হ্যাঁ, হ্যাঁ, আমরা বড় হয়েছি, এবং এখন, তৎকালীন প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিস্থাপন করার জন্য, আমরা নিজেরাই আমাদের ভিতরের সন্তানের জন্য সবচেয়ে কঠিন সমালোচক এবং কঠোর নিয়ামক হয়ে উঠেছি।

মনোবিজ্ঞানীরা ব্যবহারে খুব ভাল ব্যায়াম করেন - আপনার ভেতরের সন্তানের সাথে কথা বলা। ফিরে বসুন, আরাম করুন এবং নিজেকে ছোট কল্পনা করুন। কল্পনা নিজেই বলে দেবে তার বয়স এখন কত, তিনি কোথায় এবং কি করছেন, মূল বিষয় হল ভালভাবে এবং বিস্তারিতভাবে কল্পনা করা। এবং তারপরে ব্যাপারটি ছোট - তাকে ভালবাসুন, আলিঙ্গন করুন, দরদ করুন, প্রয়োজনে বলুন যে আপনি সেখানে আছেন এবং তাকে কখনই ছেড়ে যাবেন না। আমি মনে করি সঠিক শব্দগুলো নিজেরাই আসবে। সম্ভবত কান্না থাকবে, সম্ভবত এটি দু sadখজনক হবে। সবকিছুই সম্ভব. তবে এটি শক্তি এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি দ্বারা অনুসরণ করা হবে। কারণ সমস্ত শক্তি আছে, সমস্ত জীবনীশক্তি। আপনার সন্তানকে গ্রহণ করুন, তাকে এমন কিছু দিন যা বাবা -মা দিতে পারেননি এবং এখন সম্ভব না। বিশ্বাস করুন, জীবন সাগরে ডুবে যাওয়া অনেকের জন্য এটি একটি বাস্তব জীবনরেখা। যখন আপনার ভেতরের শিশুটি আপনার দ্বারা গ্রহণ এবং ভালোবাসে, তখন আপনার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বদলে যাবে। অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্ক বদলে যাবে। কারণ একজন ব্যক্তি যিনি জানেন যে তাকে ভালবাসা এবং প্রশংসা করা হয় তিনি একটি স্থিতিশীল আত্মসম্মান সহ মোটামুটি অবিচ্ছেদ্য এবং সুরেলা ব্যক্তি। এই জাতীয় ব্যক্তির পক্ষে জীবনযাপন করা, তৈরি করা, জীবনে নিজেকে প্রকাশ করা, তিনি যা পছন্দ করেন তা করা সহজ। এই জাতীয় ব্যক্তি নিশ্চিতভাবে জানে যে সে সাধারণ, অসম্পূর্ণ, ভুল করার অধিকার এবং একই সাথে নিজেকে এত অসম্পূর্ণ হিসাবে গ্রহণ করে। এই জাতীয় ব্যক্তির নিজের এবং বিশ্বে আরও আস্থা রয়েছে, সে ভালবাসতে সক্ষম, হেরফের এবং প্ররোচনা ছাড়াই প্রকৃত ঘনিষ্ঠতায় সক্ষম। এবং তিনি মুক্ত কারণ তিনি নিজের সমস্ত অংশকে স্বীকৃতি দিয়েছেন এবং গ্রহণ করেছেন। এমনকি দুর্বল, ছোট এবং অসহায়।