2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মনে হচ্ছে, যখন আপনি কিছু করতে চান না তখন "না" বলার চেয়ে সহজ আর কি হতে পারে? বিপরীতে, সবকিছু এত সহজ নয় যতটা প্রথম নজরে মনে হয়। এই নিবন্ধে, আমি 5 টি পয়েন্ট তুলে ধরেছি যা তাদের জন্য জানা মূল্যবান যারা না বলতে পারে না এবং এটি কীভাবে করতে হয় তা শিখতে চায়।
1. শৈশব সবকিছুর প্রধান
এবং শিশুদের প্রতিক্রিয়া আমাদের জীবনকে আমাদের জীবনের চেয়ে অনেক বেশি প্রভাবিত করে। অর্থাৎ, একবার শিশুটি কারো জন্য কিছু করে (উদাহরণস্বরূপ একটি তুচ্ছ অনুরোধ পূরণ করে) এবং জবাবে প্রচুর স্নেহ, প্রশংসা এবং অন্যান্য কিছু ইতিবাচক আবেগ পেয়েছিল। শিশুর প্রতিক্রিয়াটি মনে রাখা যেতে পারে, এবং এখন এটি তার নিজেরই পুনরাবৃত্তি করে - এমনকি যদি এর মালিক শীঘ্রই চল্লিশতম দিনে আঘাত করবে) কখনও কখনও এটি উপলব্ধি করার জন্য যথেষ্ট, কখনও কখনও এটি কীভাবে ঘটবে তা আরও কাজ করার প্রয়োজন।
2. মানুষ একটি ভাড়াটে প্রাণী
যদি আমরা কিছু করি, এবং আমাদের কাছে মনে হয় যে এই জিনিসটির কোন উপকার নেই, তাহলে এটি কেবল আমাদের কাছেই মনে হয়। একটি সুবিধা আছে, এটা শুধু অন্তর্নিহিত। উদাহরণস্বরূপ, ভাল লাগছে। হাল ছেড়ে দেওয়ার অস্বস্তি এড়িয়ে চলুন। ভাল, এটা অপ্রীতিকর। অনেক সুবিধা হতে পারে, এবং সেগুলি খুব আলাদা হতে পারে (তদুপরি, সত্যিই বিভ্রান্তিকর, বিশেষত যদি অভ্যাসটি শিশুসুলভ হয়)। আপনি যদি সেগুলি নিজেরাই খুঁজে পেতে চান তবে নিজের সাথে সৎ হন এবং এই সত্যের জন্য প্রস্তুত হন যে আপনার নির্ভরযোগ্যতার পিছনে সবচেয়ে মহৎ উদ্দেশ্য নাও থাকতে পারে।
3. একটি কঠিন শৈশব সাধারণভাবে শৈশবের চেয়েও খারাপ)
আদর্শভাবে, বেড়ে ওঠার কোন পর্যায়ে, শিশুর উচিত তার চাহিদা সম্বন্ধে সচেতন হওয়া এবং এই চাহিদাগুলোকে রক্ষা করার অভ্যাস গড়ে তোলা। কিন্তু যদি সন্তানের সেই কৌতুকের মতো শিক্ষাবিদ থাকে: “- আব্রামচিক, বাড়ি যাও! - মা, আমার কি ঠান্ডা লাগছে? "না, আপনি খেতে চান!", এটি কার্যকর নাও হতে পারে। কিন্তু এর মানে এই নয় যে তাদের অস্তিত্ব নেই। এটা ঠিক যে একজন ব্যক্তির দক্ষতা নেই যে সে আসলে কি চায় সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং এটি সম্পর্কে ঘোষণা করা (এই ক্ষেত্রে, একটি নির্বোধ অনুরোধ মেনে চলতে অস্বীকার করাও তার প্রয়োজন সম্পর্কে এক ধরনের বিবৃতি)।
4. সীমানা
আমি বহুবার নিশ্চিত হয়েছিলাম: মনস্তাত্ত্বিক সীমানার পদ্ধতিগত লঙ্ঘন ঠিক সেই স্থানে ঘটে যেখানে এই সীমানাগুলি ভিতরে নির্মিত নয়। অর্থাৎ, আমি নিজেও পুরোপুরি বুঝতে পারছি না যে এটা আমার দ্বারা সম্ভব কি না। আমার সীমার মধ্যে একটি দুর্বল বিন্দু আছে। এবং তারপর অবশ্যই বাইরে কেউ থাকবে যারা এই দুর্বল বিন্দুতে আঘাত করবে। যতক্ষণ না আমি এটিকে শক্তিশালী করি (একটি জায়গা, কেউ নয়)। অর্থাৎ, আমি নিজের মধ্যে এমন সিদ্ধান্ত নেব না যে আমার দ্বারা এইভাবে এবং সেই পথে এটা অসম্ভব। যদি সীমান্তের গর্তটি সরানো হয়, তাহলে একটি সুযোগ রয়েছে যে ভুল আবেদনকারীরা নিজেরাই পড়ে যাবে।
5. সাংঘর্ষিক বার্তা
এরকম একটা চমৎকার জিনিস আছে। যখন আপনি সম্পূর্ণরূপে নির্বোধ অনুরোধকে "না" বলবেন (যা আপনার সীমানার সরাসরি লঙ্ঘন), এবং একই সাথে আপনি মিষ্টি হাসবেন। অথবা সে প্রত্যাখ্যান করেছিল - এবং এক মিনিট পরে এটি অস্বস্তিকর এবং আপনি একটি কৃতজ্ঞতার সাথে ক্ষমা চেয়েছেন। এবং তারপরে যে ব্যক্তিকে "না" বলা হয়েছিল তার একটি পছন্দ আছে: প্রথম বা দ্বিতীয় বার্তাটি নিজের খরচে গ্রহণ করা। তার জন্য যা সুবিধাজনক, তিনি এটি বেছে নেবেন। তারপর উপসংহার হতে পারে "মানুষ বোকা এবং অস্বীকার বোঝে না।" ব্যর্থতা দ্ব্যর্থহীন হলে বুঝুন। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে যে ভিতরে কী ঘটছে এবং কেন একজন ব্যক্তি একই সাথে দুটি পরস্পরবিরোধী বার্তা সম্প্রচার করে।
******
সাধারণভাবে, এখানে অনেক দিক থাকতে পারে। আমি মাত্র পাঁচজনকে নিয়ে উড়ে এসেছি। কি করা যেতে পারে? অথবা আপনি এইভাবে "না" বলতে আপনার অনিচ্ছাকে বিশ্লেষণ করতে পারেন। আমরা একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি গ্রহণ করি যখন না বলা দরকার ছিল, কিন্তু তা কার্যকর হয়নি, এবং আমরা প্রশ্নের উত্তর দিই (শুধুমাত্র সৎভাবে - আমাদের সামনে, কারো সামনে নয়):
- যখন আমি না বলি তখন আমি নিজের জন্য কী লাভ করেছি?
- না বললে আমি কি হারালাম?
এবং তারপর:
- আমি না বললে কি হবে?
- না বললে কি হতো না?
আদর্শভাবে, অবশ্যই, এই প্রশ্নগুলি অন্য ব্যক্তির দ্বারা জিজ্ঞাসা করার জন্য, কিন্তু এভাবেই এটি চালু হবে।একজন ব্যক্তির নিজের জন্য দু sorryখ বোধ করা সাধারণ এবং যদি তার নিজের সম্পর্কে অপ্রীতিকর কিছু খুঁজে বের করার ঝুঁকি থাকে, তাহলে একজন ব্যক্তি তার চোখ বন্ধ করার সম্ভাবনা বেশি।
আপনি যদি চারটি প্রশ্নের উত্তর দেন, তাহলে, নীতিগতভাবে, অনেক কিছু স্পষ্ট হয়ে যাবে। যাইহোক, যে প্রশ্নের আপনি অন্তত উত্তর দিতে চান, উত্তরটি কেবল মিথ্যা হতে পারে) আপনার নিজের সম্পর্কে আপনি কী খুঁজে পান তার উপর আরও ক্রিয়া নির্ভর করে। এটা হতে পারে যে চোখের সাথে দেখা করার চেয়ে না বলার অক্ষমতার আরও অনেক কিছু আছে। কিন্তু এটাই কত ভাগ্যবান।
প্রস্তাবিত:
পলাতক নববধূ. তাদের জন্য যারা ক্রমাগত তাদের ইচ্ছা এবং পরিকল্পনা থেকে পালিয়ে যায়
তুমি জানো, আমি নিজেই সবকিছু ভেবেছিলাম! আমি সবকিছু পরিকল্পনা করেছিলাম। এবং বলার জন্য যে আমি এটা চাই না, কিন্তু না, আমি সত্যিই, সত্যিই চাই !!! এটা আমার ইচ্ছা! এই কাজটি করার জন্য আমার মধ্যে কতটুকু শক্তি আছে তা আমি সরাসরি অনুভব করতে পারি। কিন্তু
কিশোরীদের সাথে পিতামাতার জন্য কি করা উচিত যারা কিছু চায় না
লেখক: ক্যাটরিনা ডেমিনা এই ঘটনা গত সাত বছরে গতি পেয়েছে। তরুণদের একটি সম্পূর্ণ প্রজন্ম বড় হয়েছে যারা "কিছুই চায় না।" টাকা নেই, ক্যারিয়ার নেই, ব্যক্তিগত জীবন নেই। তারা কম্পিউটারে কয়েক দিন বসে থাকে, তারা মেয়েদের প্রতি আগ্রহী নয় (হয়তো একটু, যাতে চাপ না পড়ে)। তারা মোটেও কাজে যাচ্ছে না। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা ইতিমধ্যে তাদের জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট - তাদের পিতামাতার অ্যাপার্টমেন্ট, সিগারেট, বিয়ারের জন্য সামান্য অর্থ। আর না.
যারা সাহায্য চায় না তাদের জন্য মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপি, অথবা কেন "সাহায্য" এর ধারণা মনোবিশ্লেষণের জন্য পরকীয়া
যখন মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য চাওয়ার ধারণা পরিপক্ক হয়, তখন এক পর্যায়ে একজন ব্যক্তি প্রশ্ন করেন: "সাইকোথেরাপি কি আমার সমস্যার সমাধান করতে পারে?" এবং এই প্রশ্নটি উপস্থিত হওয়ার সময়, বিশ্বব্যাপী ওয়েব ইতিমধ্যে প্রতিটি স্বাদের জন্য বিভিন্ন ধরণের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত। কিন্তু সমস্ত উত্তর, বিষয়টির সমস্ত নিবন্ধ প্রায়ই একটি জিনিস দ্বারা একত্রিত হয় - "
যারা তাদের সাথে দেখা করার জন্য পদক্ষেপ নেয় তাদের কাছে পরীরা আসে
মেডিক্যাল সায়েন্সের প্রার্থী, অনকোগাইনেকোলজিস্ট, আলা এভজেনিভনা চেরনোব্রোভকিনা বিশ্বাস করতেন যে আমি অকার্যকর ক্যান্সারের সাথে বেঁচে থাকব এবং আমাকে এমন সুযোগ দিয়েছিল, যখন অন্য ডাক্তাররা হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার বিষয়টি দেখতে পাননি। আমি আমার ব্লগে এই বিষয়ে বিস্তারিত লিখেছি:
যারা সর্বদা সেরা কাজের ডিল চায় তাদের জন্য চারটি গোপনীয়তা
চাকরি খুঁজতে গিয়ে, আমরা সবাই এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে পারি যেখানে কোম্পানি আমাদের যে প্রস্তাব দেয় তা আমাদের প্রত্যাশা পূরণ করে না। যাইহোক, অবশ্যই আপনার পরিচিতদের মধ্যে এমন "ভাগ্যবান" আছেন যারা প্রতিবার অন্যদের চেয়ে ভাল চাকরি পেতে এবং "
