2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
জরুরী মানসিক সহায়তা - এটি একটি স্বল্পমেয়াদী ব্যবস্থা যা একটি চরম পরিস্থিতির প্রাদুর্ভাব বা নিকট ভবিষ্যতে আঘাতমূলক ঘটনার পরে আহত হয়।
চরম পরিস্থিতি খুব ভিন্ন হতে পারে: প্রাকৃতিক দুর্যোগ, সামরিক অভিযান, আগুন, সড়ক দুর্ঘটনা, দৈনন্দিন পরিস্থিতি যেখানে ভুক্তভোগী বা প্রত্যক্ষদর্শীরা তীব্র তীব্র চাপের সম্মুখীন হন, ইত্যাদি।
একটি নিয়ম হিসাবে, দু ofখের মুহুর্তে, একজন ব্যক্তি প্রাথমিকভাবে মানসিক সুস্থতার চেয়ে তার শারীরিক বেঁচে থাকার বিষয়ে চিন্তা করে, যদিও তিনি আতঙ্ক, ভয় অনুভব করেন এবং বাহ্যিক সহায়তার তীব্র প্রয়োজন হয়।
পর্যাপ্ত মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার অভাবে, পিটিএসডি (উদ্বেগ সোমাটাইজেশন সহ পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার) হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
উপরন্তু, একজন ব্যক্তি অনিয়ন্ত্রিত ভয়ের সম্মুখীন হতে পারে তার নিজের বা তার আশেপাশের লোকদের আরও ক্ষতি করতে পারে।
তীব্র চাপের পরিস্থিতিতে বিভিন্ন মানুষ ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। এটি মনের অবস্থা, দুর্যোগের তীব্রতা এবং সাহায্যের গতি নির্ভর করে।
আমি প্রধান মানসিক অবস্থার তালিকা করব যা একজন মনোবিজ্ঞানী দুর্ঘটনার স্থানে এবং প্রাথমিক চিকিৎসার পদ্ধতিগুলির মুখোমুখি হয়।
আমি মনে করি এটা অনেকের কাছে জানতে আগ্রহী হবে।
বিভ্রম এবং হ্যালুসিনেশন
প্রলাপ হল মিথ্যা ধারণা এবং সিদ্ধান্ত, যে ভ্রান্তিতে একজন ব্যক্তিকে রাজি করা যায় না।
হ্যালুসিনেশন - কাল্পনিক বস্তুর উপস্থিতির অনুভূতির অভিজ্ঞতা (উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি অস্তিত্বহীন মানুষ দেখেন, গন্ধ যা সেখানে নেই, কণ্ঠস্বর শোনেন ইত্যাদি)।
ক্রিয়া: ভিকটিমের সাথে শান্ত কণ্ঠে কথা বলুন, সম্মত হন, বোঝানোর চেষ্টা করবেন না; তাকে একা ছেড়ে যাবেন না, সমস্ত বিপজ্জনক জিনিস সরান এবং একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।
উদাসীনতা
উদাসীনতার সাথে, কেউ প্রতিক্রিয়াগুলির বাধা, দীর্ঘ বিরতির সাথে ধীর বক্তৃতা পালন করতে পারে, একজন ব্যক্তি ক্লান্তিতে অভিভূত বোধ করেন। মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য ছাড়া, তিনি একটি বোকার মধ্যে যেতে পারেন বা বিষণ্ন হতে পারেন।
ক্রিয়া: একজন ব্যক্তির সাথে কথা বলুন, সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: "আপনার কেমন লাগছে?", "আপনি ক্ষুধার্ত?" ইত্যাদি, যদি সম্ভব হয়, তাকে বিশ্রামের জায়গায় নিয়ে যান, তার হাত নিন বা তার কপালে হাত রাখুন; যদি বিশ্রামের সুযোগ না থাকে, ভুক্তভোগীর সাথে কথা বলুন, কোন যৌথ ক্রিয়াকলাপে অংশ নিন।
বোকা
একটি মূর্খতা অতিক্রমযোগ্য প্রতিরক্ষামূলক বাধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, একজন ব্যক্তি সচেতন, সে সবকিছু দেখে এবং শুনে, কিন্তু তার সাথে কোন যোগাযোগ নেই, বাহ্যিক উদ্দীপনার কোন প্রতিক্রিয়া নেই।
ক্রিয়া: যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যক্তিকে বোকা থেকে বের করা প্রয়োজন; সাধারণ শারীরিক যোগাযোগ, সমর্থন (উদাহরণস্বরূপ, হাত, কনুই নেওয়া) শান্ত হতে পারে: হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া, কান্না, চিৎকার অনেক বেশি নিরাময় হবে, তাই তাদের কী হতে পারে তা বলা ভাল, তবে যা ঘটেছিল তার সাথে সম্পর্কিত নয়; বসুন বা আরামে দাঁড়ান, হৃদয়ের অঞ্চলে ভুক্তভোগীর হাত তার বুকে রাখুন, শান্তভাবে শ্বাস নিন - 30 মিনিট পর্যন্ত।
মোটর উত্তেজনা
একজন ব্যক্তি মোটর উত্তেজনা অনুভব করে, বিশৃঙ্খলভাবে কাজ করে, অনেক কথা বলে এবং বিভ্রান্তিতে, প্রায়শই অন্যদের কাছে কোন প্রতিক্রিয়া হয় না।
ক্রিয়া: "গ্রিপ" কৌশলটি সম্পাদন করতে (পিছন থেকে, বগলের নীচে শিকারটিকে আপনার হাত আটকে দিন, তাকে আপনার কাছে চেপে ধরুন এবং তাকে নিজের উপর কিছুটা উল্টে দিন); শান্তভাবে একজন ব্যক্তির অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা শুরু করুন; ভুক্তভোগীর সাথে তর্ক না করা এবং তাছাড়া, সমালোচনা না করা; একটি নির্দিষ্ট কাজ দিন।
মোটর উত্তেজনা সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না এবং নার্ভাস কম্পন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে, কাঁদতে পারে।
আগ্রাসন
ক্রিয়া: ভুক্তভোগীর সাথে তর্ক করার, দোষারোপ করার কোন প্রয়োজন নেই, কিন্তু ব্যক্তিকে তার আবেগের সাথে কী প্রয়োজন হতে পারে তা প্রতিফলিত করতে হবে, তাকে বাষ্প ছাড়তে দিতে হবে; উদারতা প্রকাশ করুন; শারীরিক কার্যকলাপ সম্পর্কিত কাজ বরাদ্দ করুন, যদি এটি সাহায্য না করে তবে শাস্তির ভয় তৈরি করার চেষ্টা করুন।
ভয়
ক্রিয়া: শিকারীর হাত আপনার কব্জিতে রাখুন যাতে তারা আপনার শান্ত নাড়ি অনুভব করতে পারে; গভীরভাবে এবং সমানভাবে শ্বাস নিন, ব্যক্তিটিকে আপনার সাথে একই ছন্দে শ্বাস নিতে উৎসাহিত করুন; যদি একজন ব্যক্তি কথা বলেন, তার কথা শুনুন, সহানুভূতি দেখান; যদি সম্ভব হয়, শরীরের সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ অংশে হালকা ম্যাসাজ করুন।
নার্ভাস কম্পিত
অনিয়ন্ত্রিত ঝাঁকুনির মাধ্যমে একজন ব্যক্তি উত্তেজনা মুক্ত করে, তাই ঝাঁকুনিকে উৎসাহিত করা উচিত। যদি এটি বন্ধ করা হয়, তাহলে উত্তেজনা ভিতরে থাকবে এবং উচ্চ রক্তচাপ, আলসার ইত্যাদি উস্কে দিতে পারে।
ক্রিয়া: কাঁপুনি তীব্র হতে হবে আপনি শিকারকে কাঁধে নিয়ে নিতে পারেন এবং 10-15 সেকেন্ডের জন্য শক্তভাবে ঝাঁকিয়ে দিতে পারেন, আপনি 5-10 মিনিটের জন্য কম্বলে ব্যক্তিটিকে নাড়াতে পারেন।
আপনি আলিঙ্গন এবং আলিঙ্গন করতে পারবেন না, উষ্ণ কিছু দিয়ে coverেকে দিন, বলুন যাতে একজন ব্যক্তি নিজেকে একসাথে টেনে নেয়।
হিস্টেরিক্স
চিৎকার, কান্নাকাটি, নাট্য ভঙ্গির সাথে।
ক্রিয়া: "পাবলিক" সরান; এমন একটি পদক্ষেপ নিন যা শিকারকে অবাক করে দিতে পারে (জল pourালুন, তীব্র চিৎকার করুন); আত্মবিশ্বাসী স্বরে কথা বলুন, সংক্ষিপ্ত বাক্যে ("পানি পান করুন", "নিজেকে ধুয়ে নিন"); ভুক্তভোগীর ইচ্ছা পূরণ করবেন না।
কান্না
কান্নার সময়, হিস্টিরিয়ার মত নয়, উত্তেজনার কোন লক্ষণ নেই।
যদি কোন ব্যক্তি চোখের পানি ধরে রাখে, তাহলে কোন মানসিক মুক্তি নেই এবং অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা থেকে মুক্তি নেই।
ক্রিয়া: একজন ব্যক্তিকে একা রেখে যাবেন না, সক্রিয় শোনার কৌশলগুলি প্রয়োগ করুন, আপনি একটি হাত নিতে পারেন, আপনার কাঁধে আপনার হাত রাখতে পারেন।
* গুরুতর শারীরিক আঘাতের অনুপস্থিতিতে ভুক্তভোগীদের সাথে সক্রিয় পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে!
যদি একজন ব্যক্তি অচল হয়, এমনকি আপনার উপস্থিতি, তথ্য থেরাপি, মৌখিক সমর্থন এবং সক্রিয় শ্রবণ তাকে সাহায্য করবে।
আমি যে দুর্ঘটনাটি অনুভব করেছি তার পরে আমার অবস্থা মনে আছে: কাছাকাছি মানুষের উপস্থিতির প্রয়োজন ছিল, তাদের সাথে কথোপকথনে, আমার সাথে কী ছিল সে সম্পর্কে তথ্য, কোনও গুরুতর আঘাত আছে কিনা।
মনস্তাত্ত্বিক জ্ঞানের উপস্থিতি আতঙ্কিত না হওয়া এবং তাদের মানসিক অবস্থা চিহ্নিত করতে, অতিরিক্ত উদ্বেগ দূর করতে সহায়তা করেছিল।
প্রস্তাবিত:
চরম অসুস্থ এবং তাদের প্রিয়জনদের মানসিক সহায়তা
যদিও প্রত্যেক ব্যক্তি তার অস্তিত্বের চূড়ান্ততা সম্পর্কে জানে, কিন্তু, অনেক মনস্তাত্ত্বিক গবেষণায় বলা হয়েছে, একজন ব্যক্তি নিজেই প্রায়ই তার নিজের মৃত্যুতে বিশ্বাস করেন না, তার অনিবার্যতার বিষয়টি গভীরভাবে উপলব্ধি করেন না। মনোবিশ্লেষণের প্রতিষ্ঠাতা, ফ্রয়েড (যিনি নিজেও এক যন্ত্রণাদায়ক রোগের সঙ্গে লড়াই করার পর স্বামীর আশ্রয় নিয়েছিলেন) যুক্তি দিয়েছিলেন যে একজন ব্যক্তি তার নিজের অমরত্বের ব্যাপারে নিশ্চিত। অন্য মানুষের মৃত্যুর মুখোমুখি হওয়া বা নিজে নিজে মরণব্যাধি অবস্থায় থা
প্রেমিকের সাথে সম্পর্কের বিকাশের সময়, মানুষ তার কাছে বিভিন্ন দায়বদ্ধতা অব্যাহত রাখে - তার সাথে মিথ্যা বলছে
একজন প্রেমিকের সাথে সম্পর্কের বিকাশের সময়, মানুষ তার আগে বিভিন্ন দায়িত্ব গ্রহণ করতে থাকে - একই বিছানায় তার সাথে মিথ্যা বলা, ভবিষ্যতের যৌথ শিশুদের সম্পর্কে কল্পনা করা - শীঘ্রই বা পরে, কাউকে দেওয়া প্রতিশ্রুতি এবং শব্দের উত্তর দিতে হবে। সর্বোপরি, যেমন আপনি জানেন:
প্রথম তারিখ: পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী থেকে প্রথম তারিখের নিয়ম
প্রথম তারিখ: যখন প্রশিক্ষণ বা পাবলিক লেকচারের সময় প্রথম তারিখগুলি আসে, সাধারণত পাঁচটি জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন সাধারণত জিজ্ঞাসা করা হয়: - প্রথম তারিখে মদ খাওয়া কি ঠিক? - একটি মেয়ের জন্য কত খরচ করা যেতে পারে? / কোন স্তরের খরচ একজন পুরুষের করা উচিত?
প্রথম মানসিক সহায়তা। সংকটের সরঞ্জাম "চরম স্যুটকেস"
একটি চরম স্যুটকেস একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে সাহায্য করে। ক্লায়েন্টদের নিজেদের সরবরাহ করার জন্য আমি এই কৌশলটিকে বিভিন্ন প্রকরণে সুপারিশ করি স্ব -সাহায্য . মানসিক চাপ এবং আঘাতমূলক ঘটনা প্রত্যেকের সাথেই ঘটে এবং এর জন্য প্রস্তুত হতে পারে না (অন্যথায় এগুলি প্রতিরোধ করা যেত)। কিন্তু নিজেকে দেখানোর ক্ষমতা মানসিক প্রাথমিক চিকিৎসা কম ক্ষতি সহ তাদের বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। লুইস রেডম্যানের উপর ভিত্তি করে আমার দ্বারা সংশোধিত "
হতাশাজনক অবস্থার সাথে কাজ করার বিষয়ে
এই নিবন্ধটি কার জন্য? প্রথমত, এমন ব্যক্তিদের জন্য যারা এক বা অন্যভাবে ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছেন এবং দু griefখজনক অবস্থায় আছেন। আপনি একা নন, এবং এটি মোকাবেলা করার জন্য সরঞ্জাম রয়েছে। মানসিক সমস্যা নিয়ে কাজ করা সহকর্মীদের জন্য। সম্ভবত আপনি প্রতিক্রিয়া জানাবেন, আপনার অভিজ্ঞতা থেকে গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান কিছু নিয়ে আসবেন, যা কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে মানুষকে আরও ভালভাবে সাহায্য করা সম্ভব করবে। আমি যতটা সম্ভব শর্তাবলী এড়ানোর চেষ্টা করেছি, নিবন্ধের পাঠ্যকে যথাসম্ভব সহজলভ
