অনলাইন সাইকোথেরাপি সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

অনলাইন সাইকোথেরাপি সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ

অনলাইন সাইকোথেরাপি পূর্ণকালীন সাইকোথেরাপির চেয়ে ভাল এবং খারাপ নয় - এটি ভিন্ন!

অনলাইন সাইকোথেরাপি একটি নতুন ঘটনা নয়, এটি দীর্ঘকাল ধরে বিদ্যমান, কিন্তু এর কার্যকারিতা, নিরাপত্তা এবং যথাযথতা নিয়ে অনেক বিতর্ক এবং সন্দেহ রয়েছে এবং আছে। যখন কোয়ারেন্টাইন প্রত্যেককে তাদের বাড়িতে ছড়িয়ে দেয়, তখন অনেকে মানসিক সহায়তা প্রদানের এই ফর্মের প্রতি তাদের মতামত এবং মনোভাবের পুনর্বিবেচনার প্রয়োজনের মুখোমুখি হন।

সেটাই আমি তোমাকে একটু বলতে চাই। আরও স্পষ্টভাবে, আমার পর্যবেক্ষণগুলি ভাগ করার জন্য, সর্বোপরি, এমনকি কোয়ারেন্টাইনের আগেও, আমার অনুশীলনে ক্লায়েন্ট ছিলেন এবং আছেন যারা থেরাপির সময় অন্য শহরে চলে গিয়েছিলেন এবং অনলাইন সাইকোথেরাপি আমাকে ইতিমধ্যে শুরু হওয়া কাজ চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দিয়েছিল, অথবা অন্যান্য শহর এবং দেশের নতুন ক্লায়েন্ট যারা আমাকে তাদের থেরাপিস্ট হিসেবে বেছে নিয়েছে। এবং যখন ২০২০ -এর বসন্তে প্রত্যেককে নিজেদেরকে বিচ্ছিন্ন করতে হয়েছিল, তখন একটি বাস্তব অফিস থেকে নভোসেলস্কি 68 / 2, অন্য একটি জায়গায় যাওয়ার সুযোগ - একটি ফ্ল্যাট স্ক্রিনের জায়গা, কাজ চালিয়ে যাওয়া এবং আমাদের সমর্থন করা সম্ভব করে তুলেছিল গ্রাহকরা উদ্বেগ এবং অনিশ্চয়তার পরিস্থিতিতে যা কোভিড নিয়ে এসেছিল। উপরন্তু, আমি আমার নিজের বিশ্লেষণ অনলাইনে করি, যেহেতু আমার থেরাপিস্ট অন্য দেশে থাকেন, এবং এইভাবে প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণের বিভিন্ন পয়েন্ট থেকে আমার বিভিন্ন পর্যবেক্ষণ আছে।

একজন ক্লায়েন্ট এবং একজন সাইকোথেরাপিস্টের মধ্যে মুখোমুখি বৈঠক কিভাবে হয়?

আমি কেবল সাধারণ রূপরেখা রূপরেখা করব। একটি মুখোমুখি বৈঠক একটি স্পষ্টভাবে নির্ধারিত সময়ে, একটি নির্দিষ্ট স্থানে, একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা, একটি অপেক্ষাকৃত নিরপেক্ষ অঞ্চলে হয়-থেরাপিস্টের অফিসে, আপনি শারীরিকভাবে এবং সম্পূর্ণরূপে তার কাছে আসেন, অর্থাৎ আপনার পুরো সাথে শরীর, এটা শোনাচ্ছে, অবশ্যই, একটু অদ্ভুত, কিন্তু তবুও এটি … অনলাইনে কাজ করার সময়, থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্ট একে অপরের স্পেসে আসে, কিন্তু শারীরিকভাবে পুরোপুরি আসে না। আমরা আমাদের চোখ দিয়ে দেখি যেখানে কেউ আছে, পাশাপাশি কণ্ঠস্বর, কিলোমিটার অতিক্রম করে একই রুমে বা ইয়ারপিসে খুব কাছাকাছি। প্রত্যেকে শারীরিকভাবে তাদের নিজস্ব স্থানে রয়েছে, কিন্তু একই সাথে তারা একটি সাধারণ কাজের মধ্যবর্তী স্থান তৈরি করে, যা অবশ্যই মুখোমুখি বৈঠকে তৈরি হয়। কিন্তু এখানে, আমার মতে, আমরা অন্য কিছু, আকর্ষণীয় এবং সম্ভবত আশঙ্কাজনক কিছু নিয়ে কাজ করছি।

আমি একটি গুরুত্বপূর্ণ, আমার মতে, মন্তব্যের জন্য উপস্থাপনার সাধারণ লাইন থেকে বিচ্যুত হব। ক্লায়েন্টের বাড়িতে ব্যক্তিগতভাবে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা হয় না - এটি ক্লায়েন্টের ব্যক্তিগত স্থান এবং সীমানা, সেইসাথে সাইকোথেরাপিস্টের অত্যন্ত দুর্বল অবস্থানের চরম লঙ্ঘন। এই অবস্থা সম্পর্কে আমার অনেক প্রশ্ন এবং অবিশ্বাস থাকবে। এটি ঘটে যে একজন সাইকোথেরাপিস্ট বাড়িতেই গ্রহণ করেন, তারপরে কাজের গোপনীয়তা নিশ্চিত করার জন্য আরও বড় বোঝা এবং দায়িত্ব তার উপর পড়ে। কিন্তু এই বিকল্পটিও কিছুটা অস্পষ্ট। দয়া করে মনে রাখবেন যে এটি মুখোমুখি কাজ এবং অনলাইন কাজের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য। পূর্ণকালীন কাজে, কেবলমাত্র সাইকোথেরাপিস্ট কাজের জায়গাটি এমনভাবে সংগঠিত করার জন্য দায়ী যে ক্লায়েন্ট নিরাপদ বোধ করে, নিশ্চিত যে কেউ তাকে শুনবে না, কেউ তার আকস্মিক উপস্থিতিতে তাকে বিরক্ত করবে না। অনলাইনে কাজ করার সময়, এই কাজটি ক্লায়েন্টের উপর পড়ে। তাকে স্বাধীনভাবে সভার নিরাপত্তা, গোপনীয়তা এবং ঘনিষ্ঠতার যত্ন নিতে হবে, যা কার্যকর সাইকোথেরাপিউটিক কাজের জন্য অপরিহার্য।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ এবং আকর্ষণীয় বিষয় যা আমি এবং আমার ক্লায়েন্ট উভয়ই লক্ষ্য করেছি।

যাতে আমরা যে পরিবেশে থাকি সে সম্পর্কে বেশিরভাগ তথ্য আমরা অজ্ঞানভাবে গ্রহণ করি এবং অচেতনভাবে এটি প্রক্রিয়া করি। এটি একটি খুব বুদ্ধিমান প্রাকৃতিক মানসিক বাধা যা আমাদের চারপাশের বিশ্বের বিভিন্ন ধরণের প্রকাশ থেকে অতিরিক্ত বোঝা না করার অনুমতি দেয়।সাইকোথেরাপিস্টের অফিসে প্রবেশ করে, আমরা বাতাসের তাপমাত্রা, গন্ধ, রং, ঘরের সাধারণ শক্তি, যে পালঙ্ক বা চেয়ারে বসার প্রস্তাব করা হয়েছে, সেই সুবিধার পাশাপাশি কাছের একজন ব্যক্তির শরীরের ভাষা লক্ষ্য করি - এটি আমাদের ভিতরে একটি ছাপ তৈরি করে। অনলাইন সাইকোথেরাপি এই বিলাসিতা দেয় না। কিন্তু! যদি তথ্যের কিছু উৎস পাওয়া না যায়, এর মানে এই নয় যে আমরা মিথস্ক্রিয়াতে বিশ্বাস, নিরাপত্তা এবং আরামের মাত্রা মূল্যায়ন করতে পারব না। এর মানে হল যে আমরা হাতে যা আছে তা ব্যবহার করব - যেসব ইন্দ্রিয়গুলি এই প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত তারা আরো সংবেদনশীলভাবে কাজ করতে শুরু করে, আমি শ্রবণ, দৃষ্টি সম্পর্কে কথা বলছি, যদি আমরা ভিডিও নিয়ে কাজ করি, যদিও এখানেও কিছু মুহূর্ত আছে - পরে সব, আমরা দেখি একজন বন্ধু একজন বন্ধু সম্পূর্ণ নয়।

আমরা অনেকেই, একটি অকার্যকর শৈশবকে ধন্যবাদ, আমাদের নিজস্ব নিরাপত্তার জন্য চারপাশের পরিবেশ বুঝতে এবং মূল্যায়ন করতে শিখেছি, সেই গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সামান্যতম মেজাজ পরিবর্তন করতে পারি, যাদের উপর আমরা ছোট ছিলাম, এবং আমাদের আচরণ অনুযায়ী গড়ে তুলতে এর সাথে. সমস্ত ইন্দ্রিয়ের সাহায্যে স্বাভাবিক উপায়ে তথ্য গ্রহণের সীমিত ক্ষমতা কিছুটা বিরক্তিকর হতে পারে, তবে, সাইকোথেরাপিস্টের সাথে আলোচনা করা দরকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ভয়েস, ভয় এবং উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করা মুক্তির পথ খুলে দেয় অতীত এবং স্ব-জ্ঞান।

আমি এই মতামতও শুনেছি যে অনলাইন থেরাপি অনুভূতিগুলিকে বিবেচনায় রাখতে সক্ষম নয়, এইভাবে অনুভূতি প্রকাশ করা অসম্ভব। আমার অভিজ্ঞতায় এমন কিছু অনুভূতি আছে যা ভাষায় প্রকাশ করা কঠিন। তারা এত শক্তিশালী, বোধগম্য, ভীতিজনক যে, নীতিগতভাবে, তাদের সাথে দেখা করা ভীতিজনক এবং বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত ব্যক্তি হলেও, আমরা তাদের সম্পর্কে অন্যকে কথায় বলার চেষ্টা করার বিষয়ে কী বলতে পারি। মনে হতে পারে যে শুধুমাত্র ব্যক্তিগত উপস্থিতি নিশ্চিত করতে পারে যে থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের অনুভূতিগুলি পুরোপুরি বুঝতে পারে। এই সম্পূর্ণ সত্য নয়। অনুশীলন দেখিয়েছে যে কোথাও সম্পূর্ণ বোঝার নেই। দুজন জীবিত, আগ্রহী মানুষের সম্মিলিত প্রচেষ্টা রয়েছে যেটি এমন কিছু বোঝা এবং বোঝানো যা বোঝা যায় না, অর্থহীন, ভীতিজনক, নাম ছাড়া …

এটা আমার গভীর দৃ that় বিশ্বাস যে, বিজ্ঞতার সাথে এবং সাবধানে ব্যবহার করা, অগ্রগতি আমাদের যে কোন সুযোগ দেয়, বাস্তবতার নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে, নমনীয় হওয়ার চেষ্টা করে এবং নতুন জিনিসের জন্য উন্মুক্ত থাকে। যাইহোক, যতদূর শিশুদের থেরাপি সম্পর্কিত, এখানে আমার মতামত দ্ব্যর্থহীন - অনলাইন বিন্যাসে শিশুদের সাইকোথেরাপি অসম্ভব! আপনি পুরো পরিবারের সাথে যৌথ পরামর্শ নিতে পারেন। আপনি কিশোর -কিশোরীদের সাথে কাজ করতে পারেন, কিন্তু ছোট বাচ্চাদের সাথে নয়, যাদের জন্য সহায়তার প্রধান হাতিয়ার হল যৌথ খেলা এবং সেই ব্যক্তির ব্যক্তিগত শারীরিক উপস্থিতি যিনি শিশুকে তার অনুভূতি বোঝার এবং ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করছেন!

সম্ভবত আপনার প্রশ্ন আছে বা আপনি অনলাইন সাইকোথেরাপি সম্পর্কে আপনার নিজের অভিজ্ঞতা বা চিন্তা ভাগ করতে চান?

আমি একটি সংলাপ বা আলোচনা করতে খুব খুশি হবে!

আন্তরিকভাবে তোমার,