2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
⭕️ বন্ধ বৃত্ত
⠀⠀
ক্ষোভের এক দুষ্ট বৃত্তে কোণ থেকে কোণে ছুটে যাওয়া, প্রস্থান ছাড়াই, সম্পূর্ণ হতাশা। আমি অন্যদের অনুভূতির অভাবের জন্য যন্ত্রণা, রাগ এবং প্রতিশোধের তৃষ্ণা ছাড়া আর কিছুই বুঝতে ও অনুভব করতে পারিনি।
⠀⠀
পুরুষদের বিরুদ্ধে অসন্তোষের পরে ক্ষোভ, যারা বছরের পর বছর ধরে তাদের শরীরের ভিতরে শক্তভাবে আবদ্ধ ছিল, আমার মধ্যে জেগে উঠেছিল।
⠀⠀
আমি শুয়ে থাকলাম এবং শ্বাস নিলাম, এবং ছবিগুলি ভিতরে ভেসে উঠল:
⠀⠀
আমি ভাল স্ত্রী এবং গৃহিণী হতে চেয়েছিলাম। আমার জন্য এর অর্থ ঘর পরিষ্কার রাখা, সুস্বাদু খাবার রান্না করা, একজন ভাল প্রেমিক হওয়া এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে বিশ্বস্ত হওয়া। আমি স্বাভাবিক এবং মানসম্মত সেট চাই … কিন্তু জীবন চলতে থাকে এবং আমি নিজেকে মৃত মনে করতে শুরু করি, সমস্যাটি অধ্যয়ন করতে শুরু করি এবং মনোবিজ্ঞান শুরু করি। এখানে অন্যান্য মানুষ আছে। আমি অবশেষে অনুভব করতে শিখেছি। একটি ভাল স্ত্রীর প্রতিমূর্তির সাথে অংশ নেওয়া কতটা বেদনাদায়ক ছিল, তবে এটি প্রয়োজনীয়
সর্বোপরি, আমার কাছে মনে হয়েছিল যে সমস্যাটি আমার মধ্যে ছিল, অন্য ব্যক্তির এবং তার অসংবেদনশীলতার মধ্যে নয়।
⠀⠀
2 আমি শুধু বাঁচতে এবং ভালবাসতে চেয়েছিলাম। এবং আমি একই ব্যক্তির সাথে দেখা করেছি, তিনিও অনুভব করেছিলেন এবং অনুভব করেছিলেন … কিন্তু একই সাথে আমি জানতাম এটি কেমন হওয়া উচিত, আমি একটি আদর্শ সম্পর্ক চেয়েছিলাম এবং তার সমস্ত অনুরোধ পূরণ করেছি, শেষ পর্যন্ত এটি আমাকে এক কোণে নিয়ে গেল … একটি কোণ যেখানে তার পাশে দুটি দেয়াল আছে, কিন্তু সে নয়, আমি আর তার কাছাকাছি অনুভব করিনি। কাছাকাছি, আমি সব ভুল করেছি এবং সে সবসময় খুশি ছিল না এটা আমার পক্ষে মেনে নেওয়া খুব কঠিন ছিল যে একজন ব্যক্তি যে অনুভব করতে জানে সে আমাকে পুরোপুরি গ্রহণ করতে পারে না, এবং আমি তাকে খুব ভালোবাসতাম। আমি আমার পছন্দের দায়িত্ব নিতে শিখেছি এবং দ্বন্দ্বের মধ্যে পড়েছি
⠀⠀
কিন্তু আমার জীবন ব্যবস্থার নিষ্ঠুরতা এবং মৃত্যুর জন্য আমি কতবার অপমানিত হয়েছি
⠀⠀
অনুভূতি ছিল যে একটি গরম লোহা দিয়ে আমার থেকে ভালবাসা পুড়িয়ে ফেলা হচ্ছে। পুড়ে গেছে। এটা ভালোবাসা ছিল না। আমাকে তাকে ছেড়ে দিতে হয়েছিল। আমাকে ব্যথা ছাড়া এবং ব্যান্ডেজ ছাড়া ভালবাসতে শিখতে হয়েছিল। এখন আমি ভালোবাসি
⠀⠀
এবং শুধুমাত্র এখন আমি বুঝতে পারি যে আমি বিনিময়ে অনেক কিছু পেয়েছি
⠀⠀
1. নিজের সম্পর্কে জ্ঞান
2. সুখ ⠀
3. আপনার নিজের সীমানা নির্ধারণ করার ক্ষমতা
⠀⠀
এখন পর্যন্ত, আমি এখনও শিখতে পারিনি কিভাবে ছেড়ে দেওয়া এবং ক্ষমা করা যায়। যন্ত্রণা, পর্যাপ্ত না থাকার অনুভূতি এখনও আছে
⠀⠀
"এত কিছু পাওয়ার পর আমি কেন ক্ষমা ও ধন্যবাদ দিতে পারব না?"
আমি কি ক্ষমা করছি না?
আমি কেন ক্ষমা করতে পারি না !?
- আমি স্পষ্টভাবে নিজেকে এবং মানুষের ভুলগুলোকে ক্ষমা করি না।
এবং আমি নিশ্চিত যে আমার ক্ষেত্রে আপনার নিজের সুখ খুঁজে পেতে মনোনিবেশ করা দরকার।
তাহলে অন্যদের ক্ষমা করার প্রয়োজন হবে না।
Ent ক্ষোভ আপনার আসল সত্য অ-নকল পথকে পিষে ফেলছে। তিনি একজন পথপ্রদর্শকের মতো, যে আসলে বিকৃতি সহ্য করে না। এবং আমি আরও, আমি বলব যদি আপনি একজন গভীর আন্তরিক ব্যক্তি হতে চান, তাহলে বিরক্ত হওয়া এবং স্বীকার করা ছাড়া আর কিছুই সহজ নয়। এখান থেকেই রূপান্তর প্রক্রিয়া শুরু হয়। ⠀
অসন্তোষ এমন বন্ধু হতে পারে যা সততার দিকে পরিচালিত করে।
অপরাধীর উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করবেন না, অপরাধ এবং প্রশ্নে মনোনিবেশ করুন: আমি কি অপমানিত? কিভাবে ভিন্নভাবে কাজ করতে হয় যাতে আমি আঘাত বা অপমানিত না হই।
- আমি আমার অভিযোগগুলিকে এত ভালোবাসি যে আমি আর দ্রুত সেগুলো থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করি না।
তারা আমাকে তাদের জায়গায় নিয়ে আসে।
আপনি যদি আপনার অভিযোগগুলি সংহত করার জন্য প্রস্তুত হন, আমি traditionতিহ্যগতভাবে আপনাকে 6 টি পরামর্শ নিয়ে একটি পৃথক প্রোগ্রামে আমন্ত্রণ জানাই।
বিশ্বাস করুন, বিরক্তি কেবল আপনার নিজের অলিম্পাসে আরোহণের শুরু হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
তুমি বিরক্ত কেন? একঘেয়েমি কি? একঘেয়েমির পিছনে কি লুকিয়ে আছে? - যদি আপনি বিরক্ত হন?
রবিবার আবার … আমি সিরিজ দেখেছি - বিরক্তিকর, একটি খেলা খেলেছি - বিরক্তিকর, হাঁটতে বেরিয়েছি - বিরক্তিকর … একঘেয়েমি একটি সহজ অনুভূতি বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু বাস্তবে এর মধ্যে অনেক অনুভূতি, ইচ্ছা এবং চাহিদা লুকিয়ে আছে । একঘেয়েমি নিরীহ মনে হয়, কিন্তু এটি আপনার জীবনকে সম্পূর্ণ অসহনীয় করে তুলতে পারে। অনেকেই, এই অবস্থার কারণে, ভুল করে - তারা একঘেয়েমি থেকে বিয়ে করে, ছেড়ে দেয় বা একঘেয়েমি থেকে ভাল চাকরি বদল করে, চলে যায়, ভ্রমণের সিদ্ধান্ত নেয়, কিন্তু এই সবই অর্থহীন, কারণ আপনি নি
শোষণ চক্র এবং মুক্তির চক্র
গেস্টাল্ট পদ্ধতির একটি চমৎকার ধারণা রয়েছে, যা প্রায় প্রধান - এটি যোগাযোগ চক্র . এটি গ্রাফিক্যালভাবে কন্টাক্ট কার্ভ দ্বারা বর্ণনা করা হয়েছে যার সাথে শক্তি সময়ের সাথে সাথে চলে আসে, সেই মুহুর্ত থেকে আবেগ প্রদর্শিত হওয়ার পর থেকে প্রয়োজন মেটানোর শেষ পর্যন্ত। এটি যদি সরলীকৃত হয়। শক্তি, আদর্শভাবে, শিখর এবং তারপর হ্রাস;
ব্যাঙ-ইন-দ্য ওয়াটার সিনড্রোম: একটি দুষ্ট বৃত্ত যা আমাদের নিষ্কাশন করে
তোমার চোখ খোলা রেখো "ফুটন্ত জলে ব্যাঙ" সম্পর্কে অলিভিয়ার ক্লার্কের কল্পকাহিনী একটি বাস্তব শারীরিক পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে: "যদি পানির তাপমাত্রা গরম করার হার প্রতি মিনিটে 0.02 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি না হয়, ব্যাঙটি হাঁড়িতে বসে থাকে এবং শেষ পর্যন্ত মারা যায় রান্নার। উচ্চ গতিতে, এটি লাফিয়ে পড়ে এবং বেঁচে থাকে। "
একটি শিরোনাম ছাড়া একটি নোট একটি কৌতূহলী মেয়ে সম্পর্কে, তার চাচী এবং কল। অথবা সংক্ষেপে এবং সহজভাবে কে একজন মনোবিশ্লেষক
একদিন, আমার আট বছরের ভাতিজা আমাকে প্রশ্ন করেছিল, আমি কি করব? "মনোবিশ্লেষক," আমি বললাম, এবং তার গোলাকার চোখের দিকে না তাকিয়ে থামলাম। - এটা কেমন? - একটি যৌক্তিক প্রশ্ন অনুসরণ করেছে। এবং আট মাস বয়সী একটি শিশুকে কিভাবে বুঝাতে হবে তার চাচী কি করছে?
একটি ওয়েজ দিয়ে একটি ওয়েজ ছিটকে যায় না অথবা এটি একটি অনাবৃত বিছানায় যেতে প্রয়োজনীয় কিনা
কখনও কখনও, যখন কিছু দরজা বন্ধ হয়ে যায় এবং আপনি কেবল অন্যদের খুলতে চান … বিচ্ছেদ, বিবাহ বিচ্ছেদ, প্রিয়জনের চলে যাওয়া সবসময় ক্ষতি। আমাদের জীবনে যে কোন পরিবর্তন আসে (একটি নতুন চাকরিতে স্থানান্তর, বাচ্চাদের তাদের নিজের বাড়িতে সরানো, একজন সঙ্গীর থেকে বিচ্ছেদ) - আগে যা ছিল তার ক্ষতি, পূর্বে গঠিত অভিযোজন হারানো, নিজের সম্পর্কে এবং জীবন সম্পর্কে ধারণা। এমনকি যদি বিচ্ছেদটি ব্যক্তি নিজেই শুরু করেছিলেন, আকাঙ্ক্ষিত এবং প্রত্যাশিত হিসাবে বিবেচিত হন, তবুও মানসিকতার পুনর্গঠন, আবেগ
