2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অবশ্যই, একটি দরকারী জিনিস কখনই অতিরিক্ত বলা হবে না
এমনকি এখনকার জনপ্রিয় শরীর-ইতিবাচক আন্দোলনের সমর্থকরাও ভালো জীবন থেকে সেখানে যান না। সঠিক পুষ্টির সাহায্যে সবাই স্লিমার পেতে সক্ষম হয় না। তারা কি জানালার বাইরে লাফ দিতে পারে না?
আসলে, খাওয়ার ব্যাধি এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ছাড়াও, অতিরিক্ত পাউন্ডের উপস্থিতিতে বিপুল সংখ্যক কারণ অবদান রাখতে পারে।
ওজন কমে না যাওয়ার কিছু কারণ এখানে দেওয়া হল:
- জিনগত প্রবণতা - একজন ব্যক্তির পূর্ণ বা একজন পিতা -মাতা উভয়ই থাকে।
- পদ্ধতিগত নক্ষত্রের দৃষ্টিকোণ থেকে, জেনেটিক্স, যা নিজেকে অতিরিক্ত ওজন হওয়ার প্রবণতার আকারে প্রকাশ করে, বংশের প্রতিনিধির ভাগ্য থেকে ভারী কিছু বহন করার একমাত্র উপায়।
-
অসুস্থতা বা হরমোনাল চিকিৎসার ফলে বিপাকীয় রোগ।
- মানসিক আঘাত, একজন ব্যক্তিকে "কোকুন" এ লুকিয়ে রাখতে বাধ্য করে, যার ফলে তাদের সীমানা প্রসারিত হয়।
- নির্দিষ্ট অংশীদার বা সাধারণভাবে বিপরীত লিঙ্গের সদস্যদের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তোলা বা না গড়ে তোলার জন্য গৌণ সুবিধা।
- কখনও কখনও, একটি বড় শরীরের সাহায্যে, একজন ব্যক্তি "ওজন", "তাত্পর্য", "স্থিতি" অর্জনের জন্য উল্লেখযোগ্য ব্যক্তি বা তার পরিবেশের জন্য আরও বেশি লক্ষণীয় হওয়ার চেষ্টা করে
- মৃত্যুর ভয়ের আড়ালে, নীতি দ্বারা পরিচালিত, "যখন চর্বি শুকিয়ে যায়, পাতলা …"।
অবশ্যই, এমন পুরুষ আছেন যারা মোটা মহিলাদের পছন্দ করেন। এইরকম হওয়া (আমার একটি বাস্তব প্যারোডি - আমি নিজেই অবাক হয়েছি যে এটি কতটা অনুরূপ:)
আমি প্রায়ই আমার কাছে অনেক পরিচিত এবং সম্পূর্ণ অপরিচিত পুরুষদের মনোযোগের চিহ্ন অনুভব করি। বিশ্বাস করবেন না - আপনার অধিকার:)
বেশ কিছুদিন আগে, পাশের বাসার একজন লোক আমার কাছে একটি মুদি দোকানে এসেছিল এবং মে মাসের ছুটির জন্য আমাকে শহরের বাইরে আমন্ত্রণ জানিয়েছিল। লোকটি আমার চেয়ে প্রায় পাঁচ বছরের বড় এবং বেশ সম্মানজনক লাগছিল। অবশ্যই, আমি তাকে আমন্ত্রণের জন্য ধন্যবাদ দিয়েছিলাম এবং উত্তর দিয়েছিলাম যে আমি বিবাহিত। লোকটি পাস করেনি এবং উত্তর দেয় যে তিনি আমাকে আমার স্বামীর সাথে দীর্ঘদিন ধরে দেখেননি এবং সম্প্রতি আমরা আলাদাভাবে দোকানে গিয়েছিলাম।
"কি দারুন! সেও আমাকে দেখছে! " - আমার আত্মসম্মান লক্ষ্য করে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে উড়ে গেল!
এবং আমি এটা বন্ধ হেসেছিলাম এবং তাড়াতাড়ি প্রস্থান করতে।
যাইহোক, 18 বছর বয়সে, যখন ইচ্ছাশক্তির প্রচুর প্রচেষ্টায়, ডায়েট এবং সকালের জগিংয়ের সাহায্যে, আমি খুব কমই স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে রাখতে পারতাম, মনোযোগ অনেক কম ছিল, কারণ আমি নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী ছিলাম না, খুব কমই হাসলাম, আমার চোখ লুকিয়ে রাখি যতক্ষণ না আমি তাদের সমস্যাগুলি কাজ করি। পঁচিশ বছর বয়সে, পাতলা থেকে অনেক দূরে, তিনি তার ভবিষ্যতের স্বামীর সাথে দেখা করেছিলেন।
যাইহোক, যখন আমি আমাদের সাথে 22 কিলোগ্রাম তৈরি করেছিলাম এবং অসুবিধা শুরু হয়েছিল:
- হিংসা
- অবিশ্বাস
- অবমূল্যায়নের ইচ্ছা
আস্তে আস্তে ওজন কমে যাওয়ার অন্যতম কারণ হল আরাম অঞ্চল। আমি শান্ত, আমার পক্ষে এরকম হওয়া নিরাপদ
যদি আপনি মোটা অভিনেত্রী এবং টিভি উপস্থাপকদের গল্প বিবেচনা করেন, তারা সবাই সাধারণত বিবাহিত।
এমনকি আমেরিকান টিভি শো "300+" তেও, প্রায় সব তিনশো কিলোগ্রামের "বেবস" হয় বিবাহিত অথবা তাদের বয়ফ্রেন্ড আছে!
এটার মানে কি?
অতিরিক্ত ওজন কোনোভাবেই ব্যক্তিগত জীবনের উপস্থিতিকে প্রভাবিত করে না!
এবং এটি কি প্রভাবিত করে?
অনেক:
- আপনার স্বাস্থ্যের জন্য, অবশ্যই। বেশি "ঘা" অতিরিক্ত ওজনের মানুষের কাছে লেগে থাকে
- আত্মসম্মান সম্পর্কে - যদি একজন ব্যক্তি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী না হন, তাহলে তার জন্য বিপরীত লিঙ্গের দৃষ্টি আকর্ষণ করা আরও কঠিন, কারণ সে তার আত্মবিশ্বাসের অভাবকে বিশ্বের কাছে সম্প্রচার করে, যেমনটি আমার সাথে পিরিয়ডের সময় ঘটেছিল
- আমরা ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে কিলোগ্রাম ব্যক্তিগত জীবনের পরিমাণকে প্রভাবিত করে না, তবে গুণমানকেও। যদি একজন ব্যক্তি তার অসম্পূর্ণতা দেখে, সে, একটি অগ্রাধিকার, সেক্সের সময় আরো সীমাবদ্ধভাবে নেতৃত্ব দেয়, আলো বন্ধ করে দেয়, নিজেকে একটি কম্বল দিয়ে coversেকে রাখে, তার পত্নীর কাছে যাওয়ার পরিবর্তে, রেফ্রিজারেটরে দৌড়ে যায়
আপনি যদি স্লিমার হতে পারেন যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি কম খাচ্ছেন এবং কোন ফলাফল নেই?
আপনার অতিরিক্ত পাউন্ডের কারণ খুঁজে বের করে শুরু করুন!
আপনার প্রশ্নের উত্তর:
- আপনার কি কোন গুরুতর অসুস্থতা আছে?
- আপনার পিতামাতার পরিবারে খাওয়ার আচরণ কেমন ছিল?
- আপনার পরিবারে এবং আপনার পরিবারে কে মোটা ছিল? যতটা সম্ভব গভীরভাবে খনন করুন, অন্তত বড়-দাদীদের কাছে
- এই সম্পূর্ণ পূর্বপুরুষের ভাগ্যে কী কঠিন ছিল?
- আপনার কি সম্পূর্ণ হওয়ার সুবিধা আছে? এই সুবিধাটি অতিরিক্ত কার্গোর সাহায্যে কীভাবে সমাধান করা যায় তা আপনি কীভাবে সমাধান করতে পারেন?
প্রস্তাবিত:
বাবা -মা কীভাবে আপনার ব্যক্তিগত জীবনে প্রভাব ফেলে? অংশ 3. সমাধান
গুরুত্বপূর্ণ: এই অনুশীলনগুলি দেওয়ার আগে, প্রতিটি পরিবার পৃথক, প্রতিটি গল্প বিশেষ বলে জোর দিতে ভুলবেন না। এবং আপনাকে একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে নেতিবাচক পরিস্থিতির কারণ এবং পরামর্শের জন্য একটি নির্দিষ্ট অনুরোধ বুঝতে হবে। নিজের রোগ নির্ণয় করা দরকারী নয়। নিবন্ধগুলিতে, মনোবিজ্ঞানীরা সাধারণীকরণ করতে বাধ্য হন, এবং পঠনযোগ্যতার স্বার্থে কখনও কখনও একটি ক্যাচফ্রেজে স্ক্রু করেন। কিন্তু প্রতিটি পাঠকের বুঝতে হবে যে তার ক্ষেত্রে সবকিছু ভিন্ন হতে পারে। এটি ঘটে যে পরিবারে দৃশ্যত সবকি
বাবা -মা কীভাবে আপনার ব্যক্তিগত জীবনে প্রভাব ফেলে? অংশ 2. বাবার চিত্র
বাবা হল নিয়ম। এগুলিই নিয়ম। এই হল ফর্ম। বাবা শেখান কিভাবে ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের জন্য বিপরীত লিঙ্গের সাথে আচরণ করতে হয়। একটি মেয়ে যেমন তার বাবার সাথে যোগাযোগ করে, তখন সে পুরুষদের সাথে যোগাযোগ করবে। তিনি প্রথম থেকেই তার বাবার উপর প্রশিক্ষণ নিচ্ছিলেন। এবং তার জন্য, অবচেতনভাবে, সে একজন মানুষের মডেল। এমনকি যদি সে তার মধ্যে কিছু পছন্দ না করে এবং সে বলে যে সে কখনই তার বাবার মতো কারো সাথে থাকবে না। হবে, এবং কিভাবে
বাবা -মা কীভাবে আপনার ব্যক্তিগত জীবনে প্রভাব ফেলে? অংশ 1. মায়ের চিত্র
- আমার সাথে আমার বাবা -মায়ের মতো সব কিছুই নিশ্চিতভাবে হবে না! - আলেনা বলেছিলেন, যার বাবা ছিলেন একজন অত্যাচারী, এবং তার মা ছিলেন তার চিরন্তন শিকার। এবং আলেনা, যখন সে বড় হয়েছিল, তার মায়ের মতো নয় "সবকিছু ভিন্নভাবে" করতে শুরু করে। ছেলেদের সাথে সে একজন যুদ্ধবাজ ছিল "
গর্ভাবস্থায় মায়ের অবস্থা কীভাবে সন্তানের জীবনে প্রভাব ফেলে?
আমাদের জীবন শুরু হয় না জন্মের মুহূর্ত থেকে, কিন্তু গর্ভধারণের মুহূর্ত থেকে। আমার মা আমাদের সম্পর্কে যা ভেবেছিলেন, তার সন্দেহ এবং উদ্বেগ - এই সব আমাদের প্রতিফলিত করেছে। একদিকে, আমি আমার মায়ের সাথে এক ছিলাম, অন্যদিকে, আমরা নিজেরাই বিকাশ করেছি। এমন একটি উদাহরণ রয়েছে যখন একটি শিশু মারা যায়, এবং মনোবিজ্ঞানীরা এটিকে মাতৃত্বের জন্য মায়ের অপ্রস্তুততা হিসাবে ব্যাখ্যা করেন। আমি বলতে পারি না যে আমি এই মতামতটি 100%ভাগ করি, কারণ আমি বিশ্বাস করি যে সন্তানের অধিকার এবং বেঁচে থাকার ই
কীভাবে শৈশব এখনও ব্যক্তিগত জীবনে প্রভাব ফেলে
স্বাভাবিকতা পরীক্ষা - কোন স্বাস্থ্যকর নেই, অধীন পরীক্ষা করা আছে! - মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা রসিকতা করেন। মনোবিজ্ঞানী-মানবতাবাদীরা, সঠিক, তারা বলে, এটি অসম্ভব, এটি অমানবিক। এবং তারা বলে যে সমস্ত মানুষ সুস্থ, কেবল অপ্রক্রিয়াজাত আছে। ওহ হ্যাঁ, পাগলরা বিশেষভাবে উন্নত নয়, খুব কম লোকই তাদের সাথে কাজ করতে চায়। যাইহোক, কৌতুক, কৌতুক, কিন্তু গুরুত্ব সহকারে কাকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং কে নয়, বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘদিন ধরে তর্ক করছেন। মনোবিজ্ঞান অনুষদে আমাদের এমনকি ক্লিনিকাল সাইকো
