2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে মানুষের সব ধরণের সমাবেশের জন্য এই ফ্যাশনটি কোথা থেকে এসেছে, যেখানে তারা কিছু তৈরি করে এবং অকপটে তাদের ধারণা, আবেগ এবং ছাপ ভাগ করে নেয়? দম্পতি - তিন দশক ধরে, তারা প্রকাশ্যে তাদের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করার মতো ঘটনা সম্পর্কে খুব কমই চিন্তা করেছিল, কিন্তু পাগলের জন্য ভুল হতে পারে, এটি পরামর্শ দেয়। এবং সত্যিই, কেন? এবং কে "আমার সাধারণ" চিন্তায় আগ্রহী হবে। প্রকৃতপক্ষে, পিতামাতার যৌবনের দিনগুলিতে, যখন ইউএসএসআর এর মতো একটি রাষ্ট্র ছিল, সবাই সুরেলা এবং স্পষ্টভাবে চিন্তা করেছিল। এখানে, আমি স্কুল থেকে স্নাতক করব, একটি পেশা পাব, কাজে যাব, একটি পরিবার শুরু করব, বাচ্চাদের বড় করব, অবসর নেব। আচ্ছা, মনে হচ্ছে সবকিছু। অবশ্যই, এই পরিকল্পনাটি বাস্তবায়নে প্রত্যেকের নিজস্ব সূক্ষ্মতা রয়েছে, তবে একটি পরিকল্পনা ছিল। বহু বছর ধরে, দেশটি পাঁচ বছরের জন্য বাস করছিল, এটি পরিষ্কার ছিল যে কে এবং কীসের জন্য সংগ্রাম করতে হবে তার জন্য কে দায়ী। বেড়ে ওঠা, একজন ব্যক্তি তার রাজ্যের একজন পূর্ণাঙ্গ (আমরা আদর্শ বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করছি) পরিবার হিসেবে পরিবার ত্যাগ করেছি এবং এতে একটি বোধগম্য ভূমিকা পালন করেছি। ইউএসএসআর পতনের পরে, পুরানো স্কিম ভেঙে পড়ে এবং অনেকে এক প্রকার প্রণাম করে। কীভাবে বাঁচব? কিসের জন্য লড়াই করতে হবে? কিসের জন্য সংগ্রাম করতে হবে? মনে হচ্ছে সবকিছুই সম্ভব যা পূর্বে নিষিদ্ধ ছিল, কিন্তু অন্যদিকে, কোন শর্ত নেই, বাস্তবায়নের জন্য কোন প্রতিষ্ঠিত পরিকল্পনা নেই। আমার নিজের কোন সচেতন ইচ্ছা নেই।
বিপুল সংখ্যক আমাদের বাবা -মা এই সিজদায় আটকে আছেন এবং ভুল হওয়ার ভয়ে। এবং খুব কম লোকই নিজেরাই এটি চেষ্টা করার বা কারও কাছে সাহায্য চাইতে সাহস করে। এবং যারা তাদের মন তৈরি করে তারা তাদের বাচ্চাদের সাথে এই ভীরু পদক্ষেপ নেয়। উদাহরণস্বরূপ, তাদের সাহায্য চাওয়া। এবং তাই, গতকালের শিশুটি তার পিতামাতার কাছে পিতা -মাতায় পরিণত হয়। এবং শৈশবের মতো, এই শিশুটিকে প্রকাশ্য স্থানে আচরণের নিয়ম ব্যাখ্যা করা হয়েছিল, তাই এখন এই শিশুটি তার বাবা -মাকে ইন্টারনেটে আচরণের নিয়ম ব্যাখ্যা করে। এবং যদি বাবা -মা তাদের সন্তানদের সাহায্য চাওয়ার সুযোগ পান, তাহলে এই শিশুদের আর সেই সুযোগ নেই। এবং সীমানা এবং সম্মেলনগুলি থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে ইন্টারনেটে একটি বিশাল, অপ্রকাশিত স্থান খোলা হয়েছে, যেখানে আপনাকে কোনওভাবে নেভিগেট করতে হবে।
আপনার পিতামাতার কাছে সাহায্য চাওয়ার কোন মানে হয় না, এবং বর্তমান প্রজন্ম একটি উপায় খুঁজে পেয়েছে। নিজে সবকিছু চেষ্টা করুন এবং একে অপরের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন। এটা নেওয়া বা না নেওয়া, আমি চাই বা না চাই, আমার কি না তা নির্ধারণ করা স্বাধীন। এবং "নেবেন না" বা "চাই না" অবস্থানে নিজেকে খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা কম হওয়ার জন্য, আমরা "পর্যালোচনা", ফোরাম এবং আগ্রহী গোষ্ঠী সহ সাইটগুলি আবিষ্কার করেছি। সম্প্রদায় এবং সব ধরণের সমাবেশ দেখা দিতে শুরু করে, যেখানে তারা একে অপরের সাথে তাদের পছন্দের এক বা অন্যের ছাপ ভাগ করে নেয়। এবং যারা একটি পছন্দ করে, তাদের ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞ হয়ে ওঠে, তাদের স্থান এবং ইতিমধ্যে সফলভাবে অর্থের জন্য তাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করতে পারে। সম্ভবত সে কারণেই, আমাদের উপলব্ধ তথ্যের প্রাচুর্যের সময়ে, কিছু এলাকায় একটু বেশি জানা যথেষ্ট এবং আপনি সহজেই এই এলাকায় একজন বিশেষজ্ঞ হিসেবে বিবেচিত হবেন। তথ্যের ক্ষেত্র প্রসারিত হওয়ার সাথে সাথে বিশেষজ্ঞ, গুরু বা শিক্ষক হওয়া অনেক সহজ হয়ে যায়। নতুন সুযোগের আবিষ্কারের সাথে বোঝা যায় যে আপনি হয়ত অধ্যয়ন করেন এবং শীর্ষে অনুভূমিকভাবে বিকাশ করেন, প্রস্থে বৃদ্ধি পান, অথবা একটি শাখা চয়ন করুন এবং গভীরভাবে খনন করুন, উল্লম্বভাবে বিকাশ করুন।
যাই হোক না কেন, এমন কিছু লোক আছেন যারা এই এলাকায় নিজেদের চেষ্টা করতে চান এবং সাহায্যের প্রয়োজন। এবং সংক্ষিপ্ত বিশেষজ্ঞ, তার অভিজ্ঞতা যত ভালো হবে, সে তত ভালভাবে প্রশ্নটি বুঝতে পারবে এবং উত্তরে দ্রুত সাহায্য করবে। এবং একজন বিস্তৃত বিশেষজ্ঞের সাহায্য সেই ক্ষেত্রে খুবই কার্যকর হবে যখন একজন ব্যক্তি তার পথের শুরুতে থাকে এবং এখনও একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেয়নি। যাই হোক না কেন, তথ্য প্রযুক্তির নতুন যুগ সব দিক দিয়ে উন্নয়নের ভেক্টর নির্ধারণ করে এবং মনে হয়, আমরা আর একা একা সামলাতে পারব না। স্বার্থ গোষ্ঠী এবং সব ধরনের সমিতি অত্যাবশ্যক। এটা আমার কাছে মনে হয় যে ভবিষ্যত ঠিক এই সঙ্গে নিহিত। সমস্ত মানবজাতিকে একক কিছুতে একীকরণের জন্য।ঠিক আছে, চূড়ান্ত সমাবেশ, হয়ত কোন কিছুর নামে বা বিপক্ষে, এবং কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা, এই অর্থে, আমার মতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে।
প্রস্তাবিত:
কার সাইকোথেরাপি প্রয়োজন?
- আমার কি সাইকোথেরাপি দরকার? "বেশ কয়েকবার আমাকে ব্যক্তিগতভাবে অনুরূপ প্রশ্ন করা হয়েছিল, তাই আমি সাধারণভাবে এবং সবার জন্য উত্তর দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। সাধারণভাবে, সাইকোথেরাপি এমন কিছু নয় যা স্বাস্থ্যের কারণে নির্ধারিত হয়। ভাল, ক্ষেত্রে ছাড়া। আত্মঘাতী আচরণ সাইকোথেরাপি নিয়োগ .
আমাদের কেন আবেগের প্রয়োজন এবং কীভাবে আমরা সেগুলি আমাদের সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে পারি?
আমাদের জীবনে আমরা প্রতিনিয়ত এক ধরনের আবেগ অনুভব করি। তারা আমাদের জন্য কি এবং তাদের সঙ্গে কি করতে হবে? এই আমি আজ আপনার সাথে আছি এবং আমি এটি সম্পর্কে কথা বলতে চাই। আমাদের আবেগ আমাদের বলছে আমাদের সাথে কি ঘটছে - এটা আমাদের জীবনে ঘটছে কিনা, আমাদের কি দরকার, আমরা কেন ভালো, অথবা এটা মোটেও নয়। আমাদের জীবনে আমরা প্রতিনিয়ত এক ধরনের আবেগ অনুভব করি। তারা আমাদের জন্য কি এবং তাদের সঙ্গে কি করতে হবে?
একটি দরিদ্র পিতা বা মাতা সম্পর্কে একটি কথা বলুন বা আমরা আমাদের ছোটবেলা থেকে আমাদের সন্তানদের সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্য কী নিয়ে আসি
বাচ্চাদের লালন -পালন সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি শিক্ষাগত এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য থেকে এতটা উদ্ভূত নয় যতটা আমাদের শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে। সেই সম্পর্কগুলি থেকে যা আমরা আমাদের নিজের বাবা -মায়ের সাথে গড়ে তুলেছি। আমরা এটিকে বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্কিত করতে পারি:
অবমূল্যায়ন: কীভাবে মানসিক প্রতিরক্ষা আমাদের বিরুদ্ধে পরিণত হয় এবং আমাদের জীবনকে মূল্যহীন এবং আমাদের অসুখী করে তোলে
সাইকোলজিক্যাল ডিফেন্স সাইকোঅ্যানালাইসিসের সবচেয়ে প্রাচীন ধারণাগুলির মধ্যে একটি, যা সিগমুন্ড ফ্রয়েড আবিষ্কার করেছিলেন এবং তার অনুসারীরা তৈরি করেছিলেন। এটি এখনও বেশিরভাগ সাইকোথেরাপিস্ট ব্যবহার করেন। যাইহোক, বিভিন্ন দিক থেকে, এই ঘটনাটি সামান্য ভিন্নভাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যা মানুষের মানসিকতার গঠন সম্পর্কে মৌলিক ধারণার উপর নির্ভর করে। কিছু পণ্ডিত, যেমন উইলহেলম রাইখ বিশ্বাস করতেন যে একজন ব্যক্তির চরিত্র তার প্রধান প্রতিরক্ষামূলক কাঠামো, এবং পছন্দের প্রতিরক্ষার সেট একটি মনস্তাত্ত্ব
আমাদের ভবিষ্যত যেমন আমাদের হাতে তেমনি আমাদের চিন্তায়ও। নিশ্চিতকরণ
নিশ্চিতকরণ কি? নিশ্চিতকরণ একটি সংক্ষিপ্ত বিবৃতি বাক্যাংশ যা অনেকবার পুনরাবৃত্তি করলে, একজন ব্যক্তির অবচেতনে প্রয়োজনীয় চিত্র বা সেটিং ঠিক করে। নিশ্চিতকরণ আমাদের লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য ইতিবাচক চিন্তার শক্তি ব্যবহার করে এবং নিজেদের মধ্যে ছোট ছোট অনুস্মারকের মতো। উদাহরণ: