2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ভিতরের গর্ত সম্পর্কে
বুকের মাঝখানে ব্যথা, সমস্ত গ্রাসকারী গর্ত।
তার গভীরতায়, আপনি কোথাও আছেন: মুক্ত, আত্মবিশ্বাসী, প্রিয়, সম্মানিত, মূল্যবান, গুরুত্বপূর্ণ।
একজন যাকে ভালবাসা এবং গ্রহণ করা হয়, যার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাগুলিতে তারা আগ্রহী। যাকে আপনি বিশ্বাস করেন। যে কেউ প্রয়োজন বোধ করে এবং ভালবাসে। যার জন্য আপনি গর্বিত এবং প্রশংসিত।
এখন কল্পনা করুন যে এই "আপনি" - যিনি গভীরভাবে কোথাও বসে আছেন, এখন দু sorrowখের সাথে দেখছেন যেহেতু বস তার সেরা দলের সদস্য সম্পর্কে শ্রদ্ধা এবং প্রশংসার সাথে কথা বলছেন। এবং এই কর্মচারী আপনি নন …
এবং এই চক্রান্তটি আপনার কাছে বেদনাদায়কভাবে পরিচিত। আপনি তাকে ছোটবেলা থেকেই চেনেন। অন্য কেউ সর্বদা আরও ভাল হয়ে যায়: প্রতিবেশী আঙ্গিনা থেকে পেটিয়া, প্রথম ডেস্ক থেকে ইগোরেক, ইভানোভের মেয়ে ওলগা …
আপনার ঠিকানায়, আপনি কেবল কিছু শুনতে অভ্যস্ত, যেমন: "এবং আমার একধরনের বোকা বাড়ছে, এক চতুর্থাংশ সাধারণত তিনগুণ ছাড়া শেষ করতে পারে না।"
তাত্ক্ষণিকভাবে আমার চাচাতো ভাই কোস্ত্যের কথা মনে পড়ে, যার সম্পর্কে আমার চাচা প্রতিটি পারিবারিক সমাবেশে উত্সাহের সাথে কথা বলেছিলেন: "আমি একটি তৃতীয় অ্যাপার্টমেন্ট কিনেছি, একটি বিশাল ব্যবসা, আমার স্ত্রী একজন সৌন্দর্য, আমার মেয়ে লন্ডনে পড়াশোনা করার জন্য.." এবং তারপর তিনি আপনার দিকে তাকালেন এত কঠোর এবং জিজ্ঞাসা করলেন: "বাস্য, এবং আপনি কখন আপনার মন নিতে যাচ্ছেন? আপনি কি এতে ক্লান্ত নন?"
অথবা শৈশব থেকে এই বাবার কণ্ঠ, যেন উদ্দেশ্যপ্রণোদিতভাবে এত জোরে ফিসফিস করে যে এটি আশেপাশের সবাই শুনতে পায়: "না, আচ্ছা, আপনি অন্তত স্বাভাবিকভাবে কিছু করতে পারেন? আপনি লজ্জা পাচ্ছেন না ?!"
লজ্জিত. এবং ক্রমাগত।
ক্রমাগত অপরাধবোধ, ভয়, আত্ম-অবজ্ঞা, অসহায়ত্ব, আত্ম-দরদ এবং শূন্যতার অনুভূতি। সর্বদা এই অনুভূতিতে ভুগছেন যে আপনি "বাকিদের চেয়ে খারাপ", "কেউ কেউ এরকম না," ভুল "," ত্রুটিপূর্ণ "ইত্যাদি।
অবিরাম চিন্তা: "আমার সাথে কিছু ভুল হচ্ছে", "আমি কেন তাদের সবার মতো হতে পারব না?" আপনার পুরো জীবন এই প্রশ্নগুলির সাথে কেটে যায়।
এই অনুভূতিগুলি ধীরে ধীরে আপনার সাথে একত্রিত হয় এবং আপনার জন্য একটি স্থায়ী লজ্জা হয়ে ওঠে যা সর্বত্র ঘুরে বেড়ায়।
অভ্যাসগত ব্ল্যাকহোল একটি অবিচ্ছেদ্য বোঝা হয়ে ওঠে যার সাথে আপনি জীবনের মধ্য দিয়ে যান।
খুব কমই এমন মুহূর্ত আসে যখন আপনি কারো প্রেমময় চেহারা লক্ষ্য করেন, আপনার মূল্য, গুরুত্ব সম্পর্কে শুনেন। যেন কেউ আপনার গর্তের দিকে তাকিয়ে এমন নরম সুরে বলে "বাস্য, তুমি সেখানে কি করছ? বেরিয়ে যাও, আমরা সবাই তোমার জন্য অপেক্ষা করতে করতে ক্লান্ত!"
সাধারণত আপনার এটি বিশ্বাস করা কঠিন মনে হয়, মনে হচ্ছে এটি আপনার সম্পর্কে নয়। আমরা অন্য কাউকে দেখেছি, ভুল করেছি, বিভ্রান্ত হয়েছি।
আর এটা অসহনীয়।
"আমি ভালো আছি" অনুভব করার বেতন প্রতিবারই উচ্চতর এবং উচ্চতর হচ্ছে।
আপনি নিজের উপর কাজ করার জন্য, আপনার ব্যক্তিত্বকে সম্পূর্ণরূপে নতুন রূপ দিতে, উন্নত করতে প্রস্তুত। সর্বোপরি, আপনি শেষ পর্যন্ত এমন হওয়ার স্বপ্ন দেখেন যে অবশেষে আপনার BE হওয়ার অধিকার রয়েছে। সম্মানিত হওয়ার জন্য। ভালবাসত। খেয়াল করেছেন। স্বীকৃত। প্রশংসা করেছেন।
ক্যারিয়ার, গাড়ি, অ্যাপার্টমেন্ট, ইয়ট, লম্বা স্বর্ণকেশী, ৫ টি বিদেশী ভাষা, পর্বতারোহণ, ডাইভিং, বক্সিং, কাইটিং, সেরা বিশ্ববিদ্যালয়, মর্যাদাপূর্ণ পুরস্কার, সবচেয়ে যোগ্য সমাজ, সবচেয়ে কঠিন প্রকল্প, আধ্যাত্মিক চর্চা, গুপ্তচরত্ব, ব্যবসায়িক প্রশিক্ষণ, কোচিং। ।
এটি একটি ছোট্ট জিনিস যা আপনি "সঠিক", "যথেষ্ট ভাল", প্রিয়, মূল্যবান, গুরুত্বপূর্ণ হওয়ার অধিকার অর্জন করতে করতে প্রস্তুত। এই ব্ল্যাকহোলের পিছনে নিজেকে খুঁজে পেতে। এক মুহূর্তের জন্য। আপনি এমনকি সর্বোচ্চ মূল্য দিতে ইচ্ছুক। নিজেকে ছেড়ে দাও। সম্পূর্ণরূপে। কোন অবশিষ্টাংশ নেই। ভিন্ন ব্যক্তি হয়ে উঠুন।
কে জানে, আসুন। তোমার কাছে সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস তুমি। আপনি এখন যেভাবে আছেন। আমি দু sorryখিত এটা দেখতে আপনার জন্য খুব কঠিন। কিন্তু এটা সম্ভব। একসাথে।
প্রস্তাবিত:
হোল আইডেন্টিটি বা কেন আমরা এত দুর্বল
"আমার একেবারে স্বাভাবিক পরিবার আছে, শৈশবের কোন স্পষ্ট আঘাত নেই। আমার বাবা -মা সারা জীবন একসাথে থাকতেন, আমার দেখাশোনা করতেন। কোনও বিবাহবিচ্ছেদ, মৃত্যু বা অন্যান্য সংকট নেই। কিন্তু আমি এখনও বুঝতে পারছি না কেন আমি এত দুর্বল হয়েছি … "
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
নিজেকে 30০ -এ খুঁজুন এগিয়ে যান!)
ক্লায়েন্টের সাথে কথোপকথন থেকে: "সংক্ষেপে, আমি প্রায় 30 বছর বয়সী … আমি ইতিমধ্যে বেশ কয়েক বছর ধরে আমার জীবন পরিবর্তন করার চেষ্টা করছি, আমি লক্ষ্য স্থির করেছি, অভ্যাস পরিবর্তন করেছি, কিন্তু আমি আরও বেশি কিছু করার জন্য যথেষ্ট নই কয়েক মাসের চেয়ে .
সৃজনশীল মূ়তা বা সৃজনশীলতার ব্ল্যাক হোল সম্পর্কে
একরকম আমি জ্যোতির্বিজ্ঞানে খুব আগ্রহী হয়ে উঠি, যা আমাকে সৃজনশীলতার অন্তর্দৃষ্টি দেয়। যথা, ব্ল্যাক হোল এবং সৃজনশীল মূর্খতা সম্পর্কে আমার দারুণ উপমা ছিল। ব্ল্যাক হোল কি? আমাকে পেশাদার পদার্থবিদদের ক্ষমা করুন, আমি এটি যেমন দেখলাম তেমন উপস্থাপন করব। কল্পনা করুন যে একটি নির্দিষ্ট তারকা মহাকাশে বাস করে, আসুন আমরা এটিকে শর্তসাপেক্ষে জয়া বলি। সুতরাং, আমাদের জাইতে, জৈব রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া প্রতিনিয়ত ঘটছে। এটি কিছু রান্না করে এবং রান্না করে, এর কাঠামো ভারী হয়ে যায়, উপাদানগুল
কৌশল "ব্ল্যাক কিউব": একটি জটিল জীবন সমস্যার নির্মূল
আপনার জীবনের সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য সমাধান কিউবের ভিতরে থাকবে। কখনও কখনও আপনি অবচেতন থেকে শুনতে সক্ষম হবেন না যা আপনি চেয়েছিলেন। আপনি একটি কঠিন পরিস্থিতি হচ্ছে? এটা ঘটে। জীবনে আমরা কোন কিছুর বিরুদ্ধে বীমা পাই না। এবং এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যখন একটি গ্রানাইট স্ল্যাব আত্মার উপর স্তূপ করে এবং মনে হয় যে কিছুই এটিকে সরিয়ে দিতে পারে না। কিন্তু এটি এমন নয়। একটি জটিল জীবন সমস্যা দূর করার একটি প্রাচীন এবং খুব কার্যকর উপায় আছে - "