2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি কতবার আপনার বাচ্চাদের আলিঙ্গন করেন?
সমস্ত বাবা -মায়ের একটি কঠিন, ব্যস্ত জীবন থাকে, যা শিশুদের লালন -পালনের বিষয়ে প্রচুর উদ্বেগ দ্বারা পরিপূরক। যাইহোক, একজন পিতামাতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব হল সময়মতো থামানো এবং তাদের সন্তানদের সমস্ত ভালবাসা দিয়ে আলিঙ্গন করা। গত দশ বছরে গবেষণায় সন্তানের প্রতি পিতামাতার ভালবাসা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাস্থ্য এবং সুখের স্তরের মধ্যে সম্পর্ক স্পষ্টভাবে প্রদর্শিত হয়েছে।
চাইল্ড ট্রেন্ডস থেকে প্রাপ্ত তথ্য, একটি শীর্ষস্থানীয় মার্কিন গবেষণা সংস্থা শিশু, যুবক এবং তাদের পরিবারের জীবনযাত্রার সম্ভাবনা ও মান উন্নয়নে মনোনিবেশ করেছে, যা নিশ্চিত করে যে পিতামাতার দেখানো উষ্ণতা এবং ভালবাসা তাদের সন্তানের সারা জীবন পরিশোধ করে। কিন্তু যদি স্নেহশীল বাবা-মা না থাকত, তাহলে সন্তানের স্ব-সম্মান কম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে; তিনি বিচ্ছিন্নতা, শত্রুতা, আক্রমণাত্মকতা এবং অসামাজিকতার অনুভূতি অনুভব করবেন।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, একাধিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা পরিচালিত হয়েছে যা পিতামাতার স্নেহ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কতটা সুখী এবং সফল হবে তার মধ্যে সংযোগ নিশ্চিত করে।
স্নেহশীল এবং মনোযোগী মায়েদের শিশুরা বেড়ে ওঠে সুখী, বেশি স্থিতিস্থাপক এবং কম উদ্বিগ্ন প্রাপ্তবয়স্ক।
২০১০ সালে, ডিউক ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের গবেষকরা দেখেছিলেন যে স্নেহশীল এবং মনোযোগী মায়েদের শিশুরা সুখী, আরও স্থিতিস্থাপক এবং কম উদ্বিগ্ন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠে। গবেষণায় 500 জন অংশগ্রহণকারী জড়িত ছিল যাদের শৈশব থেকে 30 বছর বয়স পর্যন্ত অনুসরণ করা হয়েছিল। যখন তারা 8 মাস বয়সী ছিল, বিজ্ঞানীরা পর্যবেক্ষণ করেছিলেন কিভাবে মায়েরা তাদের সাথে যোগাযোগ করেন এবং বিভিন্ন উন্নয়নমূলক পরীক্ষাও পরিচালনা করেন।
মনোবিজ্ঞানীরা মাতৃস্নেহ এবং মনোযোগকে 5-পয়েন্ট স্কেলে স্থান দিয়েছেন, নেতিবাচক থেকে অবসেসিভ পর্যন্ত। প্রায় 10% মা নিম্ন স্তরের সংযুক্তি দেখিয়েছেন, 85% - একটি স্বাভাবিক স্তর, এবং প্রায় 6% - একটি উচ্চ স্তর।
30 বছর পরে, প্রাপ্তবয়স্কদের ইতিমধ্যে তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন করা হয়েছিল। অংশগ্রহণকারীরা যাদের মায়েরা যত্নশীল বা খুব যত্নশীল ছিলেন তারা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ সম্পর্কে খুব কম উদ্বিগ্ন ছিলেন। উপরন্তু, তারা আবেগগত সমস্যা যেমন বিচ্ছিন্নতা, সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার ভয়, এবং মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গগুলি অনুভব করার সম্ভাবনা কম ছিল।
পিতামাতা এবং শিশুদের মধ্যে সংযোগ আমাদের মস্তিষ্ককে অক্সিটোসিন উৎপাদন ও ব্যবহার করতে সাহায্য করে, যা শিশুকে আরও ইতিবাচক আবেগ অনুভব করে।
এই গবেষণায় কাজ করা বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন যে অংশগ্রহণকারীরা এই ধরনের মানসিক স্থিতিশীলতা হরমোন অক্সিটোসিনের জন্য দেন। অক্সিটোসিন হল মস্তিষ্কের একটি রাসায়নিক পদার্থ যখন একজন ব্যক্তি প্রেম এবং স্নেহ অনুভব করে। এটি পিতামাতা এবং শিশুদের মধ্যে বন্ধন প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত থাকতে দেখা গেছে, তাদের মধ্যে আস্থা এবং সমর্থনের অনুভূতি জাগিয়ে তুলছে। এই সংযোগটি আমাদের মস্তিষ্ককে অক্সিটোসিন উত্পাদন এবং ব্যবহার করতে সাহায্য করতে পারে, যা শিশুর আরও ইতিবাচক আবেগ অনুভব করে।
মস্তিষ্ক - না বেশি না কম - পিতামাতার ভালবাসার প্রভাবে পরিবর্তিত হয়। এটি শিশুদের শৈশবের স্ট্রেসের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
দ্বিতীয় গবেষণাটি ২০১ 2013 সালে ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের লস এঞ্জেলেসের কর্মীদের দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল। বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে পিতামাতার কাছ থেকে নিondশর্ত ভালবাসা এবং স্নেহ একটি শিশুকে আবেগগতভাবে সুখী এবং কম উদ্বিগ্ন করতে পারে। এর কারণ হল তাদের মস্তিষ্ক - বেশি না কম - পিতামাতার ভালবাসার প্রভাবে পরিবর্তিত হচ্ছে। শিশু নির্যাতন এবং সংযুক্তির অভাব, এদিকে, শিশুদের মানসিক এবং শারীরিকভাবে উভয়ই প্রভাবিত করে। এটি সব ধরণের মানসিক এবং মানসিক সমস্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং সারা জীবন শিশুকে প্রভাবিত করে। তদুপরি, বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে পিতামাতার আদর বাচ্চাদের শৈশবের স্ট্রেসের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
2015 সালের নটরডেম বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা তাদের পিতামাতার কাছ থেকে পর্যাপ্ত ভালবাসা পেয়েছে তারা প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় সুখী। গবেষণায় over০০ জনেরও বেশি অংশগ্রহণকারী জড়িত। তাদের শৈশব সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল, তাদের লালন -পালন সম্পর্কে, তাদের বাবা -মা তাদের প্রতি কতটা স্নেহ দেখিয়েছিল। অংশগ্রহণকারীরা যারা শিশু হিসাবে বেশি ভালোবাসা পেয়েছিল তারা হতাশা, উদ্বেগ এবং সামগ্রিকভাবে তারা বেশি বহির্গামী ছিল। যারা কম ভালোবাসা পেয়েছিল তারা মানসিক সমস্যায় ভুগছিল। তারা সামাজিক ব্যর্থতা সম্পর্কে বেশি বিচলিত এবং অন্যদের দৃষ্টিভঙ্গির প্রতি কম সংবেদনশীল ছিল।
পিতামাতা এবং শিশুদের মধ্যে শারীরিক ও মানসিকভাবে বন্ধন গড়ে তোলার জন্য ম্যাসেজ একটি ভাল উপায়।
গবেষকরা শিশুদের ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগের সুবিধাগুলিও পরীক্ষা করেছেন। মা এবং শিশুর মধ্যে এই বিশেষ মিথস্ক্রিয়া, বিশেষ করে, শিশুদের শান্ত করতে সাহায্য করে - যোগাযোগের জন্য ধন্যবাদ, তারা কম কাঁদে এবং ভাল ঘুমায়। এটাও দেখা গেছে যে শরীরের যোগাযোগ মস্তিষ্কের বিকাশকে উৎসাহিত করে। প্রবন্ধ অনুসারে, যে শিশুরা এতিমখানায় বড় হয় তাদের পিতামাতার সাথে বসবাসকারী শিশুদের তুলনায় কর্টিসোল (স্ট্রেস হরমোন) বেশি থাকে। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এতিমখানায় শারীরিক যোগাযোগের অভাব নেতিবাচক পরিবর্তনের পিছনে প্রধান কারণ।
অবশেষে, ম্যাসেজের অসংখ্য প্রভাব দেখায় যে এটি শিশুদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং তাদের উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে। ম্যাসেজ শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই বাবা -মা এবং শিশুদের মধ্যে বন্ধন গড়ে তোলার একটি ভাল উপায়। শৈশব থেকে শুরু করে, পিতামাতা শিশুকে ম্যাসেজ করতে শুরু করতে পারেন, এইভাবে তাদের মধ্যে একটি শক্তিশালী বন্ধন তৈরি করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের যারা ম্যাসেজ করা হয় তারা পরীক্ষার সময়, হাসপাতালে এবং অন্যান্য চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে কম উদ্বিগ্ন থাকে।
আপনি কিভাবে আপনার পরিবারের জীবনে আরো আলিঙ্গন আনতে পারেন?
যে মুহূর্তে আপনি শিশুটিকে হাসপাতাল থেকে নিয়ে এসেছেন, তাকে আপনার বাহুতে ধরে রাখুন, স্পর্শ করুন এবং আপনার বাহুতে দোলান। তার সাথে ত্বকের সাথে ত্বকের যোগাযোগের চেষ্টা করুন।
শিশুটি বড় হওয়ার সাথে সাথে তার সাথে গেম খেলুন - একসাথে নাচুন বা আলিঙ্গন / চুম্বন দানব হওয়ার ভান করুন।
আপনার ফোনটি আপনাকে মনে করিয়ে দিতে যে আলিঙ্গন আপনার দৈনন্দিন রুটিনের অংশ। সম্প্রতি মুক্তিপ্রাপ্ত সিনেমা ট্রলসে, ট্রলগুলিতে অ্যালার্ম ঘড়ি ছিল যা প্রতি ঘন্টায় ইঙ্গিত দেয় যে এটি আলিঙ্গনের সময়। যদি আপনি এটি চান তবে একটি অ্যালার্ম সেট করুন। অথবা, দিনের নির্দিষ্ট সময়ে আপনার বাচ্চাদের আলিঙ্গন করতে মনে রাখবেন, যেমন তারা স্কুলে যাওয়ার আগে, যখন তারা বাড়ি ফিরে আসে এবং বিছানার আগে।
বাচ্চাদের বুঝতে হবে যে আপনি তাদের আচরণে খুশি না হলেও আপনি তাদের ভালবাসেন।
আরেকটি দুর্দান্ত ধারণা হল একটি শিশুকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করার সময় প্রেম ব্যবহার করা। যখন আপনি তাকে বলবেন যে সে কি ভুল করেছে, আপনার কাঁধে হাত রাখুন এবং কথোপকথনের শেষে আলিঙ্গন করুন। বাচ্চাদের বুঝতে হবে যে আপনি তাদের আচরণে খুশি না হলেও আপনি তাদের ভালবাসেন। যদি আপনার সন্তান কোনো বোন বা ভাইকে আঘাত করে, তাকে জড়িয়ে ধরুন এবং বুঝিয়ে দিন যে আলিঙ্গন আঘাত করার চেয়ে ভাল।
পরিশেষে, সতর্ক থাকুন যাতে এটি অত্যধিক না হয় এবং আপনার ভালবাসা দিয়ে শিশুদের "ধোঁকা" দিন। তাদের স্বাচ্ছন্দ্য স্তরের সম্মান করুন এবং মনে রাখবেন যে এটি উন্নয়নের বিভিন্ন পর্যায়ে পরিবর্তিত হয়।
মূলত পোস্ট করা হয়েছে। প্রকাশকের অনুমতি নিয়ে প্রকাশিত।
প্রস্তাবিত:
আমার সবচেয়ে বড় শত্রুরা আমার মধ্যে আছে। গর্ব এবং স্ব-অবমাননা
একজন ব্যক্তি তার শক্তি এবং শক্তি অর্জন করবে যখন সে নিজেকে বলে: "আমার প্রধান শত্রুরা আমার মধ্যে আছে।" অনেক দিন আগে, শুধুমাত্র সর্বশক্তিমান sশ্বর পৃথিবীতে বাস করতেন। তারা জানত কিভাবে কোন লক্ষ্য অর্জন করতে হয় এবং তাদের আনন্দের জন্য বেঁচে থাকে। কিন্তু একদিন একজন মানুষ পৃথিবীতে আবির্ভূত হন এবং এত দ্রুত বিকাশ শুরু করেন যে দেবতারা চিন্তিত হয়েছিলেন:
আমি একটি সন্তান চাই অথবা সময়মতো সন্তান ধারণের শিল্প
আমি একটি শিশু বা সময়মত সন্তান ধারণের শিল্প চাই। যে শিশুরা যথাসময়ে জন্মগ্রহণ করে না তারা হয়তো এই ধরনের পারিবারিক দ্বন্দ্বের কারণ হয়ে উঠতে পারে, যার কারণে তারা কখনোই জন্ম নিতে পারে না … আপনি হয়তো ভাবছেন যে আমি বাড়াবাড়ি করছি। কোন অবস্থাতেই
শিশুদের প্রাথমিক বিকাশ: অন্য হাত দ্বারা বা পিতামাতার প্রেমময় হৃদয়?
আধুনিক বাবা -মা যারা নার্সিসিস্টিক কর্মসূচির দাবিতে পড়েছেন তারা প্রাথমিক শিশু বিকাশের ধারণাকে গ্রহণ করেছেন। জীবনের প্রথম মাস থেকে, বাবা -মা শিশুকে চিঠির সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় এবং দুই বছর বয়স থেকে তারা পড়তে এবং গণনা শেখাতে শুরু করে; একটি বিদেশী ভাষা অধ্যয়ন এছাড়াও তিন বছর যোগ করা হয়। ছোট বাচ্চারা "
কেন এত সুন্দর (স্মার্ট, সফল) এবং একা?
আপনি কত ঘন ঘন একটি খুব সুন্দর মহিলার সাথে দেখা করতে পারেন, কিন্তু কিছু কারণে তিনি নিlyসঙ্গ এবং এটি কখনও কখনও দেখা যায়, তার দীর্ঘদিন ধরে এমনকি গুরুতর সম্পর্ক ছিল না, এমনকি কেবল তারিখগুলিও? এটি কেন ঘটছে? সর্বোপরি, সে সুন্দরী, স্মার্ট, সফল এবং আত্মবিশ্বাসী এবং এমনকি কোন অতিরঞ্জিত প্রয়োজনীয়তা ছাড়াই, কিন্তু কেবল একই সফল এবং আত্মবিশ্বাসী মানুষটিকে তার পাশে দেখতে চায়। কিন্তু কিছু কারণে, পুরুষরা তাকে বাইপাস করে বলে মনে হয়, যেন তারা তাকে ভয় পায় … এবং তারপরে দেখা যাচ্ছে যে
আসুন ভান করি এটা ঠিক আছে, অথবা মিনা সম্পর্ক আছে। কীভাবে আপনার সম্পর্ককে সুখী রাখা যায়?
একটি সম্পর্কের মধ্যে সবচেয়ে বড় এবং সবচেয়ে শক্তিশালী খনি হল এই বিভ্রম যে অংশীদারদের দ্বারা আলোচনা না করলে কোন সমস্যা নেই। আমাদের লালন -পালনের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হলো, দ্বন্দ্ব এড়ানো উচিত, সব সমস্যাকে চুপ করা উচিত, কম অভিযোগ করা উচিত এবং বেশি করে হাসা উচিত (সাধারণভাবে, "
