2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
উদ্দেশ্য: একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রচলিত দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা, এই লক্ষ্য অর্জনের ক্ষেত্রে নিজের চরিত্রের গুণাবলীর পুনর্মূল্যায়ন, লক্ষ্য অর্জনের ক্ষেত্রে আচরণের কৌশল পরিবর্তন করা।
কাজ:
একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য কল্পনা করুন
ইতিবাচক হিসাবে অনুভূত চরিত্র বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতন হন
নেতিবাচক হিসাবে অনুভূত বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতন হন
কোন চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি সাহায্য করে এবং কোনটি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের পথে বাধা দেয় সে সম্পর্কে একটি সিদ্ধান্তে আসি
সংশোধনের উপায়গুলি রূপরেখা করুন (চরিত্রের বৈশিষ্ট্য বা লক্ষ্যের প্রকাশ)।
ইনভেন্টরি: রূপক সহযোগী (প্রজেক্টিভ) কার্ডের একটি ডেক “হতে হবে। আইন. আছে।"
কাজের সময়: 30 মিনিট।
আবেদনের বয়সসীমা: 16 বছর পরে।
কাজের অ্যালগরিদম।
ভূমিকা। রূপক সহযোগী (প্রজেক্টিভ) কার্ডের একটি ডেক “হতে হবে। আইন. আছে। - কার্ডের অর্ধেক মুখোমুখি, বাকি অর্ধেক মুখোমুখি।
প্রধান অংশ.
এই সময়ে আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক কিছু গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন। একটি ইমেজ সহ একটি কার্ড চয়ন করুন যা আপনার লক্ষ্যের প্রতীক এবং আপনার সামনে রাখুন।
তারপরে আপনার সবচেয়ে আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। শিলালিপি সহ পাঁচটি কার্ড চয়ন করুন যাতে আপনার চরিত্রের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনি নিজের সম্পর্কে পছন্দ করেন - আসুন তাদের ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য বলি। আপনি যদি কার্ডের শিলালিপির মধ্যে আপনার চরিত্রের কোন বৈশিষ্ট্য খুঁজে না পান, তাহলে এমন একটি ছবি বেছে নিন যা আমাদের প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যের প্রতিফলন করে।
এখন ইমেজ সহ পাঁচটি কার্ড চয়ন করুন যা আপনার পাঁচটি চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলির প্রতীক যা আপনি নিজের মধ্যে পছন্দ করেন না - আসুন তাদের নেতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্য বলি।
আপনার লক্ষ্যের একদিকে ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য কার্ড এবং অন্যদিকে নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য রাখুন। প্রাপ্ত ছবিটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। আপনার সামনে কোন চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি সাহায্য করে এবং কোনটি আপনাকে এই লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয় তা মূল্যায়ন করুন। আপনি একটি বিস্ময়ের জন্য হতে পারে। এই পর্যায়ে সম্ভাব্য আবিষ্কারগুলির মধ্যে একটি হল আপনি যা আছেন তা এবং আপনার নির্বাচিত লক্ষ্য আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, এটি এত গুরুত্বপূর্ণ নয় যে আপনি এর জন্য লড়াই করুন এবং এর উপলব্ধির নামে কিছু ত্যাগ করুন।
চরিত্র এবং উদ্দেশ্য মিথস্ক্রিয়া আপনার ছবিতে একটি পরিবর্তন করার সময় এখন। সেই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে না আপনার জন্য নির্দিষ্ট আচরণ নির্দেশ করে। পরিবর্তে কোন আচরণ কার্যকর হবে? একটি উপযুক্ত লেবেল সহ একটি কার্ড খুঁজুন এবং এটি দিয়ে সেই কার্ডটি coverেকে দিন যা আপনার লক্ষ্য অর্জনে হস্তক্ষেপ করে। এবং লক্ষ্যে হস্তক্ষেপকারী প্রতিটি কার্ড দিয়ে এটি করুন। যখন সমস্ত হস্তক্ষেপের মানচিত্র আচ্ছাদিত হয়, তখন প্রাপ্ত ছবিটি সাবধানে পরীক্ষা করুন। যদি আপনার অন্য কার্ড বা কার্ড যোগ করার প্রয়োজন হয়, এটি যোগ করুন। প্রাপ্ত ছবিটি মনে রাখবেন এবং আপনার অভ্যন্তরীণ জগতে এটি আপনার জন্য সুবিধাজনক উপায়ে সংরক্ষণ করুন। তারপর বাক্সে সব কার্ড রাখুন।
উপসংহার। আমরা যে চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি নিজেদের মধ্যে পছন্দ করি তা সবসময় আমাদের লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করে না এবং যেসব বৈশিষ্ট্য আমরা নিজেদের মধ্যে প্রত্যাখ্যান করি তা সবসময় আমাদের লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয় না। এই কৌশলটি আসলে কি সক্রিয় বা নিষ্ক্রিয়ভাবে আমাদের একটি নির্দিষ্ট, আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয় তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে এবং আমাদের আচরণ পরিবর্তন করার উপায় বা লক্ষ্য অর্জনের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে এমন চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলির রূপরেখা রূপরেখা করতে সাহায্য করে। যদি এই ধরনের পরিবর্তন অগ্রহণযোগ্য হয়, তাহলে কেন লক্ষ্য অর্জন করা যায় না, এবং সম্ভবত, এটি পুনর্বিবেচনা করুন এই প্রশ্নের উত্তর পান।
প্রস্তাবিত:
ভিতরের শিশুর সাথে কাজ করার জন্য রূপক হিসেবে সিংহ রাজা
দ্য লায়ন কিং এর স্ক্রিন ভার্সন, যা এখন সিনেমা হলে প্রদর্শিত হয়, বিভিন্ন ভাবে দেখা যায়। কেউ শুধু একটি সুন্দর রূপকথার গল্প দেখেন, কেউ পশুদের একটি প্রাকৃতিক রূপ দেওয়ার জন্য সমালোচনা করেন, কিন্তু এই রূপকথায় যা দেখানো হয়েছে তার মতো বন্যজীবনে এটি ঘটে না। ম্যান্ড্রিলস সিংহের বন্ধু নয়, এবং ছোট সিংহের বাচ্চাগুলি হরিণের মধ্যে অযত্নে দৌড়ায় না। আমি সবসময় এই কার্টুন পছন্দ করেছি। এবং আমি এতে কি রূপক দেখতে পাচ্ছি তা আপনার সাথে শেয়ার করতে চাই। কোন ভাল রূপকথা বা গল্প, আমার মতে
অজ্ঞানদের সাথে কাজ করার কৌশল। কিভাবে আপনার আসল ইচ্ছা এবং সমস্যা বুঝতে হবে
কর্মক্ষেত্রে এমন সময় আছে যেখানে একজন ব্যক্তির প্রকৃত সমস্যা এবং আকাঙ্ক্ষা স্পষ্ট নয়। অথবা একজন ব্যক্তি নিজেই সন্দেহ করেন যে তিনি ঠিক কী চান, ঠিক কী তাকে চিন্তিত করে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, অজ্ঞানদের সাথে কাজ করার জন্য একটি দুর্দান্ত কৌশল রয়েছে। প্রাপ্তবয়স্করা কিছু পয়েন্টে শিশুদের থেকে দূরে নয়। আপনি কি জানেন কিভাবে মনোবিজ্ঞানীরা শিশুদের সাথে কাজ করেন?
IAC "বারমুডা ট্রায়াঙ্গেল" এর সাথে কাজ করার জন্য লেখকের কৌশল
মনোবিজ্ঞানীর পিগি ব্যাঙ্কের কাছে IAC "BERMUDA TRIANGLE" এর সাথে কাজ করার জন্য সরঞ্জাম, PAVLENKO TATIANA দ্বারা উদ্দেশ্য: ক্লায়েন্টকে এমন পরিস্থিতিতে সাহায্য করার জন্য যখন সে দুটি পুরুষ / মহিলার সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকে, বিভ্রান্ত হয় এবং একটি পছন্দ করতে পারে না। কাজের সময়:
পারিবারিক লক্ষ্য এবং সাফল্য। আধুনিক পুরুষদের লক্ষ্য। জীবনের "সাফল্য" এবং লক্ষ্যগুলির ধারণার বোঝার পার্থক্যের কারণে পাঁচ ধরণের পারিবারিক সমস্যা
পারিবারিক লক্ষ্য। যখন আমি কুড়ি বছর আগে পারিবারিক মনোবিজ্ঞান অনুশীলন শুরু করি, ঠিক তখনই এটি ছিল। প্রেম এবং বিবাহিত দম্পতির মধ্যে প্রায় এক তৃতীয়াংশ দ্বন্দ্ব এই কারণগুলির জন্য অবিকল উদ্ভূত হয়েছিল: এর আগে, জীবনের লক্ষ্যগুলির মধ্যে পার্থক্য ছিল স্বাভাবিক জীবনধারা এবং পিতামাতার জীবনের স্টেরিওটাইপগুলির কারণে। প্রসঙ্গত, এই ধরনের দ্বন্দ্ব নিয়ন্ত্রণ করা সাধারণত সহজ ছিল। যাইহোক, গত দুই হাজার শতকে, যেহেতু এখন "
শরীরের সচেতনতা এবং যৌনতা নিয়ে কাজ করার কৌশল (+ সঙ্গে কাজ করার জন্য কার্ডের একটি নির্বাচন)
রূপক কার্ড একটি বহুমুখী হাতিয়ার যা আপনাকে একজন ব্যক্তির বিভিন্ন চাহিদার সাথে কাজ করতে দেয়। আজ আমি তিনটি ভিন্ন ডেক ব্যবহার করে যৌনতা নিয়ে কাজ করার জন্য তিনটি কৌশল অফার করি যাতে আমরা প্রত্যেকে সেই কৌশল এবং ডেকটি বেছে নিতে পারি যার সাথে কাজ করা উপভোগ্য হবে। আমি প্রতিটি ডেক থেকে কার্ড নির্বাচন করেছি (সম্পূর্ণ এলোমেলোভাবে) যাতে আপনি প্রদত্ত সরঞ্জামগুলি চেষ্টা করতে পারেন। শরীর এবং যৌনতা কৌশল উদ্দেশ্য:
