2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"প্রেরণা" এখন বিভিন্ন নিবন্ধের শীর্ষ শিরোনামে একটি শব্দ। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি ছবি এবং অনুপ্রেরণামূলক বাক্যাংশে পূর্ণ, এবং প্রত্যেকে তাদের দেওয়ালে এই সৌন্দর্য পুনরায় পোস্ট করতে ব্যস্ত, যেন এটি কোনওভাবে সাহায্য করতে পারে। সমস্ত সম্ভাব্য প্রশিক্ষণ প্রেরণার রহস্য প্রকাশ এবং এটিকে অভূতপূর্ব মাত্রায় উন্নীত করার প্রতিশ্রুতি দেয়।
প্রেরণা আসলে কি? এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক ধারণা হিসাবে কি? এর সারাংশ কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে? যখন আমি এই ভেবে নিজেকে মহিমান্বিত করলাম যে আমি প্রেরণার প্রবল প্রতিদ্বন্দ্বী হয়ে উঠছি, তখন আমি বুঝতে পারলাম যে একজন বিশেষজ্ঞ হিসাবে আপনাকে কেবল বিষয়টি বুঝতে হবে। এটি করার জন্য, আমি একটি সহজ কাজ করেছি, প্রেরণার মনোবিজ্ঞানের একটি পাঠ্যপুস্তক নিয়েছি এবং এটি পড়েছি, এবং দেখা গেছে যে এই ধারণার অধীনে একটি খুব সহজ তত্ত্ব রয়েছে যা খুব কম লোকই জানে। অতএব, এই নিবন্ধটি প্রত্যেকের জন্য যারা তত্ত্বটি বুঝতে চায় এবং পুরো বইটি পড়তে চায় না।
এবং তাই, আসুন একটি সাধারণ সূত্র দিয়ে শুরু করি, যা প্রথম অনুমানে, প্রেরণার পুরো সারাংশ ব্যাখ্যা করে: প্রেরণা = উদ্দেশ্য + পরিস্থিতিগত কারণ, যেখানে পরিস্থিতিগত কারণগুলি কাজের জটিলতা, চাপ, প্রয়োজনীয়তা, সাধারণভাবে, পরিস্থিতির যে কোন বৈশিষ্ট্য হতে পারে।
ছবিটি বেরিয়ে আসতে শুরু করে, লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং ব্যারিকেডগুলিতে দৌড়ানো যথেষ্ট নয়, যুদ্ধে অস্ত্র নিয়ে, আপনাকে পরিস্থিতির বিশদটি বিবেচনায় নেওয়া দরকার। এমনকি না, পরিস্থিতি নিজে থেকেই বিবেচনায় নেওয়া হবে, আপনি সেটা বুঝেন বা না বুঝেন।
টিউটোরিয়াল কি লিখেছে: প্রেরণা - প্রেরণাদায়ক উপাদানগুলির একটি সেট যা একজন ব্যক্তির কার্যকলাপ নির্ধারণ করে, সেগুলির মধ্যে রয়েছে উদ্দেশ্য, চাহিদা, প্রণোদনা, পরিস্থিতিগত কারণগুলি যা মানুষের আচরণ নির্ধারণ করে (অবস্থা)। দেখা যাচ্ছে যে যত বেশি উদ্দেশ্য কার্যকলাপ নির্ধারণ করে, তত বেশি প্রেরণার সামগ্রিক স্তর … যাইহোক, অনুপ্রেরণার একটি উচ্চ স্তর সবসময় ভাল হয় না, কিন্তু পরে আরো যে।
প্রেরণার সাধারণ স্তর নির্ভর করে: কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে এমন উদ্দেশ্যগুলির সংখ্যা; পরিস্থিতিগত কারণগুলির বাস্তবায়ন থেকে; প্রতিটি ব্যক্তিগত উদ্দেশ্য প্রেরণাদায়ক শক্তি থেকে।
আসুন দেখি কি উদ্দেশ্য, সবকিছু সহজ, - এটি কর্মের জন্য একটি প্রেরণা … এটি প্রয়োজনের থেকে পৃথক যে প্রয়োজন কার্যকলাপের জন্য অনুরোধ, এবং নির্দেশিত কার্যকলাপের উদ্দেশ্য। তদুপরি, প্রতিটি উদ্দেশ্য এর নিজস্ব শক্তি এবং তীব্রতা রয়েছে। এবং যদি আমরা এটি বের করতে পারি, এবং পাহাড় সরানোর জন্য আমাদের যথেষ্ট উদ্দেশ্য আছে, সেখানে বিভিন্ন পরিস্থিতিগত কারণ থাকতে পারে যা উভয়কেই দুর্বল করে এবং প্রেরণা বৃদ্ধি করতে পারে। কার্যকরভাবে লক্ষ্য অর্জনের জন্য পরিবেশ বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
এবং এখন অনুপ্রেরণা এবং উদ্দেশ্য সম্পর্কে জানা সবচেয়ে আকর্ষণীয় জিনিস, যার জন্য আমরা কাজ করি।
প্রেরণা অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক, অথবা বরং উদ্দেশ্যগুলি এর মতো।
অভ্যন্তরীণ উদ্দেশ্য - প্রক্রিয়াগত এবং মূল উদ্দেশ্য, এগুলি প্রক্রিয়া এবং ক্রিয়াকলাপের বিষয়বস্তু থেকে আনন্দ দেয় এবং ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন কারণ নয়। এর মানে কি এই যে প্রেরণা অভ্যন্তরীণ, তারপর যখন আপনি কার্যকলাপ থেকে আনন্দ প্রত্যাশা, ফলাফল থেকে নয়, কিন্তু প্রক্রিয়া থেকে।
বাহ্যিক (চরম) উদ্দেশ্য -প্রেরণাদায়ক বিষয়গুলি ক্রিয়াকলাপের বাইরে থাকে (সমাজ বা ব্যক্তিদের প্রতি কর্তব্য এবং দায়বদ্ধতার উদ্দেশ্য, স্ব-সংকল্প এবং আত্ম-উন্নতির উদ্দেশ্য, অনুমোদন পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা, উচ্চ মর্যাদা পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা, ক্ষমতার আকাঙ্ক্ষা এবং পুরস্কার, শাস্তি এবং অর্জন এড়ানোর উদ্দেশ্য)। অন্য কথায়, বহিরাগত অনুপ্রেরণা সবসময় একটি লক্ষ্য লক্ষ্য করা হয়, আমরা কিছু করি কারণ আমরা এটা করতে পছন্দ করি না, কিন্তু কারণ ফলাফল আমাদের কিছু বোনাস এনে দেবে, তাই বলতে হবে।
অভ্যন্তরীণ উদ্দেশ্য ছাড়া বাহ্যিক উদ্দেশ্য, কার্যকলাপের প্রক্রিয়ায়, সর্বাধিক প্রভাব প্রদান করে না।আপনি যদি ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়া থেকে আনন্দ না পান, প্রথমত, লক্ষ্য অর্জনের পথ কাঁটাযুক্ত এবং উত্তেজনাপূর্ণ হবে, লক্ষ্য স্থির করার সময়ও শক্তি শুকিয়ে যাবে এবং দ্বিতীয়ত, ফলাফল সঠিক তৃপ্তি আনবে না। অন্তর্নিহিত প্রেরণা ছাড়া কাজ করলে উৎপাদনশীলতা কমে যায়, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, জীবনে আগ্রহ কমে যায়, মানসিক চাপ বেড়ে যায় ইত্যাদি।
পদ্ধতিগত এবং মূল উদ্দেশ্য - এটি সর্বদা আনন্দের অবস্থা, আপনি যা করেন তাতে আনন্দ। এই অনুভূতিগুলি দ্বারা আপনি নির্ধারণ করতে পারেন যে কোন উদ্দেশ্য আপনাকে নির্দেশ করে। কিন্তু এটি লক্ষ করা উচিত যে এর অর্থ এই নয় যে অভ্যন্তরীণ প্রেরণা "ভাল", এবং বাহ্যিক "খারাপ" নয়। এই জন্যই আমি এই সব লিখছি না; লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সর্বাধিক ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আমাদের পরিষ্কারভাবে বুঝতে হবে যে আমাদের কী চালিত করে, কী উদ্দেশ্য এবং যদি কিছু অনুপস্থিত থাকে তবে আমাদের যোগ করতে হবে।
এবং এখন আরও কয়েকটি শব্দ, অভ্যন্তরীণ উদ্দেশ্য সম্পর্কে, মিহাই সিক্সজেন্টমিহালি "প্রবাহ" ধারণাটি চালু করেছিলেন, যা কারণটির প্রতি সম্পূর্ণ উত্সর্গ, কার্যকলাপের একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি যখন ব্যক্তি কার্যকলাপের বিষয়ে সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হয়। কিন্তু একটা জিনিস আছে কিন্তু, "প্রবাহ" এর অভিজ্ঞতা সৃষ্টির জন্য, কাজের জটিলতাটি সম্ভাবনার চেয়ে কিছুটা বেশি হতে হবে। টোবেজ, "প্রবাহ" এর অবস্থা তখনই সম্ভব যখন লক্ষ্য উচ্চ, কিন্তু পর্যাপ্ত, অর্থাৎ আপনার সাথে সামাল দেওয়ার ক্ষমতা এবং সম্পদ রয়েছে।
এখানে "প্রবাহ" অবস্থার 5 টি বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- ক্রিয়াকলাপে সম্পূর্ণ জড়িত থাকার অনুভূতি;
- অনুশীলনে মনোযোগ, চিন্তা এবং অনুভূতির সম্পূর্ণ ঘনত্ব;
- যে অনুভূতি আপনি স্পষ্টভাবে জানেন কিভাবে কাজ করতে হয়, লক্ষ্য সম্পর্কে স্পষ্ট সচেতনতা;
- সম্ভাব্য ভুল এবং ব্যর্থতার ভয়ের অভাব;
- নিজের সম্পর্কে, নিজের আশেপাশের সম্পর্কে স্পষ্ট সচেতনতার স্বাভাবিক অনুভূতির ক্ষতি, যেন কারও ব্যবসায় "দ্রবীভূত" হয়।
ডি।চার্মস তাদের কার্যকারিতা অনুভব করার জন্য, তাদের চারপাশের বিশ্বে পরিবর্তনের উৎস হিসেবে নিজেদেরকে অনুভব করার জন্য এবং তাদের নিজেদের কর্মের কারণ হতে চায় (1976) পদ্ধতিগত-অর্থপূর্ণ প্রেরণা একক করে।
"ক্রিয়াকলাপটি দেখা যাচ্ছে, যত বেশি অভ্যন্তরীণভাবে অনুপ্রাণিত (অভ্যন্তরীণভাবে), তত বেশি এটি তার ক্ষমতা যাচাইয়ের সাথে যুক্ত এবং শক্তিবৃদ্ধির প্রয়োজন নেই। বহিরাগত (বাহ্যিক) প্রেরণা তখন হয় যখন বিষয়টি প্রাপ্ত ফলাফলকে বাহ্যিক কারণ হিসেবে বর্ণনা করে এবং যখন সে ইচ্ছামত কাজ করে না, কিন্তু বাহ্যিক প্রভাবের ফলে। " - এখানে যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল, যখন আমাদের কর্মকাণ্ডের লক্ষ্য হচ্ছে দক্ষতা বৃদ্ধি করা, যা আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তখন এটি একটি অন্তর্নিহিত প্রেরণা, যা অভ্যন্তরীণ। বাহ্যিক প্রেরণা, বহিরাগত, আমাদের পছন্দ মতো ফলাফল অর্জনের দিকনির্দেশনা, কিন্তু আমাদের ইচ্ছা নয়। আমরা কাজে যাই, সেখানে কিছু কাজ করি, আমরা সেগুলি পছন্দ করি না, উদাহরণস্বরূপ, আমরা একটি প্রতিবেদন লিখি, আমরা এটি করি কারণ এটি আমাদের কাজ, এবং এটি আমাদের ইচ্ছা নয়, যখন আমরা পুরস্কার পাই, আমাদের বেতন আমাদের কর্মের কারণ - এইভাবে বহিরাগত প্রেরণা কাজ করে।
ক্রিয়াকলাপের সাথে ইতিবাচক আবেগের সংমিশ্রণ এই ক্রিয়াকলাপে প্রেরণা (আগ্রহ) বাড়ায়। এবং তারপর, প্রেরণা এই কার্যকলাপের সাথে যুক্ত আনন্দের প্রত্যাশার কারণে কার্যকলাপের জন্য একটি উৎসাহ। আবারও, আমি পুনরাবৃত্তি করব যে কার্যকলাপটি কার্যকর হওয়ার জন্য, অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উভয় প্রেরণা থাকা প্রয়োজন এবং আরও অভ্যন্তরীণ প্রেরণা থাকা উচিত। অতএব, এমন কিছু করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যা আনন্দ নিয়ে আসে, অথবা রুটিন কাজে আনন্দময় মুহূর্ত খুঁজে পায়।
ক্রিয়াকলাপে এমন কিছু খুঁজে পাওয়ার প্রক্রিয়া যা আপনাকে প্রক্রিয়া থেকে আনন্দ অনুভব করে তা আত্ম-শক্তিশালীকরণের মুহুর্তগুলির মধ্যে একটি। আত্ম-শক্তিবৃদ্ধি এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে মানুষ নিজেকে পুরস্কৃত করে এবং এই পুরষ্কারগুলির উপর একধরনের নিয়ন্ত্রণ রেখে তাদের নিজস্ব আচরণ উন্নত এবং বজায় রাখে। (জে। ফ্রেগার, জে। ফেইডিমেন, পৃ। 5০৫) বাহ্যিক শক্তিবৃদ্ধি থেকে স্ব-শক্তিবৃদ্ধিতে রূপান্তর ব্যক্তিত্ব বিকাশের লক্ষণ।
যখন একজন ব্যক্তি, একটি ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করে, নিজেকে দাবি করে বা কাজের বিষয়বস্তু বা প্রক্রিয়া উপভোগ করে, এটি একটি শক্তিশালী আত্ম-শক্তিশালীকরণ।
উদ্দেশ্য, যা "বোঝা" এবং কর্মের প্ররোচনা দেয় না, সেগুলি ব্যক্তিগত অর্থহীন। ফলস্বরূপ, তাদের ব্যক্তিগত অর্থ দিয়ে শেষ করা সত্যিই অভিনয়ের উদ্দেশ্যগুলিতে রূপান্তরকে উত্সাহ দেয়। (এ। লিওনটেভ, 1975)।
আমি এর দ্বারা কি বলতে চেয়েছিলাম, কিন্তু বাহ্যিক প্রেরণা অভ্যন্তরীণ হতে পারে, যখন একজন ব্যক্তি কার্যকলাপ উপভোগ করতে শুরু করে। এবং এই প্রক্রিয়া, আত্ম-শক্তিবৃদ্ধির সাহায্যে, সে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে শুরু করতে, আপনাকে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলিকে ব্যক্তিগত অর্থ দিতে হবে। এবং অলৌকিকভাবে, কাজের পরিবর্তে, যেখানে আপনি কমপক্ষে উদাসীন, সেখানে সহজ ম্যানিপুলেশন দ্বারা, এমন কাজ প্রদর্শিত হয় যার আপনার জন্য ব্যক্তিগত অর্থ রয়েছে এবং ক্রিয়াকলাপটি রঙ ধারণ করে।
অভ্যন্তরীণ প্রেরণার একটি সূক্ষ্মতা রয়েছে। পরিবেশের চাপ এবং দাবি, প্রতিশ্রুত পুরস্কার এবং সম্ভাব্য শাস্তি সবই অন্তর্নিহিত প্রেরণার মাত্রা কমাতে পারে। এই মত, কিন্তু এই মত, উদাহরণস্বরূপ, আপনি আঁকেন, আপনি এটি পছন্দ করেন, তারপর তারা আপনি কি আঁকা জন্য আপনাকে অর্থ প্রদান শুরু, এবং তারপর একটি সূক্ষ্ম মুহূর্ত তারা অর্থ প্রদান বন্ধ। তাই এই মুহুর্তে, অঙ্কনের জন্য আপনার অভ্যন্তরীণ প্রেরণার মাত্রা হ্রাস পাবে। এটি প্রায়শই ক্রীড়াবিদদের মধ্যে ঘটে যারা পেশাদার খেলাধুলায় খেলা বন্ধ করে দেয়। এটা কি কিছু করা সম্ভব, আমি ভয় পাচ্ছি না, কার্যকলাপের জন্য নতুন অর্থ খুঁজতে হবে, পুরানোগুলি কাজ করবে না।
এটা লক্ষ করা উচিত যে কোন উদ্দেশ্য একজন ব্যক্তির প্রচেষ্টা নির্ধারণ করে, একজন সফলভাবে তার কার্যক্রম পরিচালনা করতে পারে। আমাদের সমাজে, সবচেয়ে জনপ্রিয় উদ্দেশ্য যা চালিত হয় তা হল অর্থ, ক্ষমতা এবং অর্জন।
এটি আকর্ষণীয় যে কর্মীদের অনুপ্রেরণা বৃদ্ধির মাস্টাররা, সম্ভবত, একটি সত্যকে বিবেচনায় নেয় না, একটি উচ্চ স্তরের প্রেরণা অবাঞ্ছিত আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া (টান, উত্তেজনা, চাপ ইত্যাদি) সৃষ্টি করে, যা কর্মক্ষমতার অবনতির দিকে নিয়ে যায় । সুতরাং সহজ কাজ সম্পাদনের জন্য, শক্তিশালী প্রেরণা অনুকূল হবে; দুর্বল প্রেরণা কঠিন কাজের জন্য যথেষ্ট। (এর্কস এবং ডডসন, 1908)। হালকা এবং দুর্বল প্রেরণা কী, এটি সব নির্ভর করে প্রেরণায় কতগুলি উদ্দেশ্য জড়িত এবং তাদের কী তীব্রতা রয়েছে তার উপর।
এখানে এমন একটি নিবন্ধ, যদি আপনার জন্য কিছু যথেষ্ট না হয়, এস।জানিউকের "দ্য সাইকোলজি অফ মোটিভেশন" ব্যবহার করা হতো, আপনার আবিষ্কারগুলি পড়ুন এবং শেয়ার করুন, আমি কিছু মিস করতে পারতাম।
মনোবিজ্ঞানী, মিরোস্লাভা মিরোশনিক, মিরোস্লাভামিরোশনিক ডটকম
প্রস্তাবিত:
কেন আপনি কখনও সম্পর্ক করেননি, এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি আছেন এবং আছেন
প্রতিবার যখন আমি একজন ক্লায়েন্টের সমস্যার সম্মুখীন হই: অবিশ্বাস, অবিশ্বাস, ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ভয়। আমি ইতিমধ্যে চিৎকার করতে চাই, কিন্তু আমি চিৎকার করতে পারছি না: আপনারা অধিকাংশই শুধু কখনও ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক ছিল না , আদৌ কোন সম্পর্ক ছিল না। সম্পর্ক না থাকলে আপনি কীভাবে ভয় পাবেন?
আপনি যদি নারীত্ব সম্পর্কে অনেক প্রশিক্ষণ দিয়ে থাকেন, কিন্তু তবুও আপনি প্রেমে দুর্ভাগা
মেয়েরা কেন জানে এবং সবকিছু করতে পারে, কিন্তু প্রেমে কিছুই হয় না? আপনি কেন "স্টপ শত" প্রশিক্ষণে অংশ নিয়েছেন, কিন্তু এখনও কি একা বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট? কারণ, প্রথমত, প্রেম বিজ্ঞানে আপনি পুরানো লোককাহিনী দ্বারা পরিচালিত হন, যার উপর আপনি নির্ভর করেন। অনেক প্রশিক্ষক, ম্যাচমেকার, মনোবিজ্ঞানী, যাদের প্রশিক্ষণ আমি অধ্যয়ন করেছি, এই মিথের উপর নির্ভর করে, এই মিথগুলিকে সম্পূর্ণ সত্য বলে আওয়াজ করে। এখন আমি এই মিথগুলি দূর করার চেষ্টা করব, এবং পরবর্তী পোস্টগুলি
যদি আপনি সন্তুষ্ট না হন যেভাবে আপনার সন্তান ভালো কিছু করছে যেমন আপনি চান
- "মা, দেখো আমি কিভাবে এঁকেছি!" - "আচ্ছা, তুমি কি এঁকেছ? এর চেয়ে ভালো কাজ আর কি হতে পারে না? " অথবা এটা: - "মা, দেখো আমি কেমন আছি!" - "তাতে কি. আপনি আপনার সেরাটা করতে পারেন। " আমি একটি সন্তানের কাছ থেকে উচ্চ প্রত্যাশার বিষয় হিসাবে একটি আপাতদৃষ্টিতে হ্যাকনেড বিষয় সম্পর্কে লিখতে চাইনি। হ্যাঁ, এখানে আমি প্রায়শই পরামর্শের মধ্য দিয়ে আসি। অতএব, আমি লেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। কিছু পিতামাতার এমন ধারণা আছে যে একটি সন্তানের কি
মানুষের মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য। আপনি নিজের সম্পর্কে এটি জানেন না
আপনি সাহায্য করতে পারবেন না কিন্তু খাদ্য, লিঙ্গ, এবং বিপদের দিকে মনোযোগ দিতে পারেন। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে লোকেরা সর্বদা দুর্ঘটনার দৃশ্য দেখার জন্য থেমে থাকে? আসলে, আমরা বিপদ পরিস্থিতি উপেক্ষা করতে পারি না। প্রত্যেক ব্যক্তির মস্তিষ্কের একটি বিশেষ অংশ থাকে যা বেঁচে থাকার জন্য দায়ী এবং জিজ্ঞাসা করে:
লুকান "যদি আপনি কিছু চান তবে পরিবর্তন করুন!" - গ্যাসলাইটিং, সমালোচনা এবং অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন সম্পর্কে
অন্যরা আমাদের কতটা মনোযোগ দিতে সক্ষম। শুধু ক্ষেত্রে নয়। এখন, যদি তারা সমর্থন করে, কথা বলে, সময়মত সহানুভূতিশীল হতে পারে, সাহায্যের প্রয়োজন অনুভব করে, নিরাপত্তার অনুভূতি দিতে পারে … কিন্তু না! ঘনিষ্ঠ মানুষের মনোযোগ (অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট) এই প্রিয়জনদের আত্মতুষ্টি এবং অপ্রয়োজনীয় সত্যের প্রকাশের দিকে বেশি বেশি নির্দেশিত হয়:
