2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মাশা না বলতে পারেনি। কারণ সে কথা বলতে পারছিল না। এবং কারণ সে ভেবেছিল যে যদি সে না বলে, তাহলে সে কষ্ট পাবে।
মা এবং "না" অসঙ্গত ধারণা। এটা কেবল হতে পারে না যে একটি "প্রেমময় কন্যা" তার মাকে সাহায্য করতে অস্বীকার করবে। এবং এটা কোন ব্যাপার না যে গ্রীষ্মের কটেজের পরে, মেশিনের পিঠে অসুস্থ ছুটি দরকার। পিতা -মাতার অ্যাপার্টমেন্টে ছোটখাটো মেরামত এবং সাধারণ পরিচ্ছন্নতা মাশার দায়িত্ব। অন্যথায়, মায়ের হৃদয় আছে, তার চোখে অশ্রু, ঠোঁট ঠোঁট এবং একটি অ্যাম্বুলেন্স আছে।
এবং যদি আপনি কোন ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে "না" বলতে পারেন যদি সে সাহায্য এবং সাহায্যের জন্য আসে ?! যদি আপনি অস্বীকার করেন, তাহলে তিনি ক্ষুব্ধ হবেন, মুখ ফিরিয়ে নেবেন এবং বিদায় বান্ধব পদচারণা এবং সমাবেশ আপনার হৃদয়ের প্রিয়।
আপনি কিভাবে একজন বসকে অস্বীকার করতে পারেন ?! আচ্ছা এটি বরখাস্তের একটি সরাসরি পথ। সহকর্মীদেরও তাদের অংশগ্রহণ ছাড়া ছেড়ে দেওয়া যাবে না, অন্যথায়, যখন সাহায্যের প্রয়োজন হবে, তখন তা থাকবে না।
তার স্বামীর সাথে যৌনতা কখনও কখনও অস্বস্তি, এমনকি ব্যথাও সৃষ্টি করে, কিন্তু মাশা অপ্রীতিকরকে অস্বীকার করতে পারে না, যেহেতু আপনি একজন মানুষকে অস্বীকার করতে পারবেন না - সে বাম দিকে যাবে। এবং শনিবার রাতে, তিনি তার বন্ধুদের সাথে একটি বারে থাকার পরিবর্তে তার সাথে একটি ভাল সিনেমা বা একসাথে হাঁটতে বাড়িতে কাটাবেন।
এবং তারপরে একজন দীর্ঘদিনের বন্ধু আছেন যিনি অন্য শহরে বাস করেন, যিনি "এক মিনিটের জন্য" ডেকে এক টানা দেড় ঘণ্টা পরপর সবকিছু নিয়ে কথা বলেন। অবতরণে একজন প্রতিবেশী, তার জিনিসপত্র দিয়ে প্যাসেজ দখল করে। সামনের ডেস্কে একজন প্যারামেডিক অসুবিধাজনক সময়ে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করছেন। বিক্রেতা, অনুরোধকৃত পাঁচজনকে দুটি টুকরা রিপোর্ট করে "আমি সেগুলি কোথায় রাখব, এগুলি কি শেষ?"
মাশা নীরব, মৃদু হাসেন বা দীর্ঘশ্বাস ফেলেন যাতে কেউ লক্ষ্য না করে। বলেছেন: "হ্যাঁ, অবশ্যই!" নীরব, হাসি। দীর্ঘশ্বাস। একমত। আবার নীরবতা। মাথা নাড়ানো …
একদিন তার ধৈর্যের শেষ নেই। আমার মায়ের কাছ থেকে বেরিয়ে আসার পর, আরেকটি সাধারণ পরিষ্কারের পর, প্রবেশদ্বারে একটি দীর্ঘস্থায়ী ক্লিনারের সাথে ধাক্কা খেয়ে, তার দিকে চিৎকার করে। জোরে জোরে, আনাড়ি ডাকছে।
একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সম্পর্কে অভিযোগ করা, তার জীবন থেকে ঘনিষ্ঠ বিবরণ, একটি চা ব্রেক বা ধূমপানের বিরতিতে সহকর্মীর কাছে কথা বলা আনন্দদায়ক।
সময়মতো কাজ শেষ না করে তার দৃert়তার জন্য বসকে হতাশ করা যেতে পারে। কার্পেটে বিচ্ছিন্ন করার সময়, আপনি আইটি বিভাগকে দোষারোপ করতে পারেন যে নেটওয়ার্কটি ঝুলছিল বা সহকর্মীরা যারা ভুল তথ্য জমা দিয়েছিল।
একজন স্বামী যখন অসন্তুষ্ট মেজাজে থাকেন তখন তাকে অসাবধানতার সাথে ধরা ভাল। আমি ভুল দই কিনেছি - উদাসীনতায় নিন্দা করার জন্য। তিনি একটি শব্দ বাইরে বলেছিলেন - উজ্জ্বল রঙে বলতে তিনি কতটা স্বার্থপর। এবং যদি সে কান্নার জবাবে ভেঙে যায়, কাঁদো এবং তাকে নিষ্ঠুরতা এবং অপছন্দের অভিযোগ দাও। আপনি borscht oversalt করতে পারেন। অথবা ফসলের সময় "দুর্ঘটনাক্রমে" তার প্রিয় স্পিনিং রডটি ভেঙ্গে ফেলুন।
এবং দীর্ঘদিনের বন্ধু, প্রতিবেশী, প্যারামেডিক, বিক্রেতার অসভ্যতার জন্য, আপনি তাদের মা, স্বামী, বান্ধবী, সহকর্মী, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে গ্রাহকদের সাথে তাদের হাড় ধুয়ে ফেলতে পারেন।
মাশা এভাবেই বেঁচে থাকে। এক জায়গায় এটি ভুগছে, অন্য জায়গায় - এটি ড্রেন। সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে, শুধুমাত্র কিছু কারণে মাশা নিজেকে অনুভব করে, তার ত্রিশের দশকে, জীবন ক্লান্ত। এবং তার স্বামীর সাথে, তাকে খুশি করার চেষ্টা সত্ত্বেও, সম্পর্ক ভাল যায় না। সহকর্মীরা পাশে তাকিয়ে আছে। বান্ধবী আমাকে অসুস্থ করে তোলে। আমি প্রতিবেশীর বিড়ালকে বিষ দিতে চাই …
আমি উপরে যে মানসিক প্রক্রিয়াটি বর্ণনা করেছি তাকে বলা হয় অভিনয় করা বা বাইরে প্রতিক্রিয়া করা। এটি একটি মানসিক বা আচরণগত প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া যা আপনাকে অভ্যন্তরীণ উদ্বেগ মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। উদ্বেগ নিষিদ্ধ অনুভূতি, আকাঙ্ক্ষা, আবেগপ্রবণ ভয়, কল্পনা এবং স্মৃতির সাথে জড়িত।
একটি ভীতিকর পরিস্থিতি হারানো, যে ব্যক্তি অসচেতনভাবে ভয়ের সম্মুখীন হয় তার ক্রিয়াকলাপে পরিণত হয়। অসহায়তা এবং দুর্বলতার অনুভূতিগুলিকে কার্যকর অভিজ্ঞতা এবং শক্তিতে রূপান্তরিত করে, এইভাবে অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা উপশম করে।
শিশুদের একটি প্রধান উদাহরণ হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে। যখন তার আবেগ বা ইচ্ছা সম্পর্কে বলার উপায় নেই তখন শিশুটি নিজেকে বা তার আশেপাশের কাউকে মারধর করে।
অভিনয়ের সবচেয়ে নাটকীয় উদাহরণগুলির মধ্যে একটি শৈশব অজাচার বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়। শৈশবে প্রলুব্ধ এবং হতাশ একজন মহিলা এই দৃশ্য অবিরাম খেলবে। কিন্তু সে ইতিমধ্যে প্রলুব্ধ করবে, অন্যদের উপর যৌন শক্তির মাধ্যমে তার শিশুসুলভ অসহায়তার ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করবে। এর একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ মেরিলিন মনরো।
এ্যাক্টিং আউট / রিঅ্যাক্টিং মেকানিজম এখানে এবং এখন টেনশন দূর করার জন্য ভালো। কিন্তু অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের সমাধান না করে এবং অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের অন্তর্নিহিত রাজ্য / স্মৃতিগুলি অনুভব না করে, একজন ব্যক্তির সাধারণ অবস্থা উপশম করা এবং অন্যদের সাথে দ্বন্দ্বের সংখ্যা হ্রাস করা অবাস্তব।
প্রস্তাবিত:
পারিবারিক পরিস্থিতি কীভাবে কাজ করে এবং আপনি সেগুলি থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন?
পারিবারিক পরিস্থিতি হল পরিবারের সদস্যদের আচরণের নিদর্শন যা প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে পুনরাবৃত্তি হয়, যা পারিবারিক ইতিহাস দ্বারা গঠিত এবং সমর্থিত। এগুলি একজন ব্যক্তির ধারণা, সচেতন বা না, এটি কীভাবে হওয়া উচিত, কীভাবে এটি তাদের পরিবারে সঠিক হওয়া উচিত। তারা খুব বিস্তৃত দৃষ্টিভঙ্গি কভার করতে পারে:
কতটা বিতৃষ্ণা আপনাকে একত্রীকরণ থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে
সবচেয়ে মনোরম মৌলিক মানবিক অনুভূতিগুলির মধ্যে একটি হচ্ছে বিতৃষ্ণা, যা আমাদের মধ্যে স্ব -সংরক্ষণের প্রবৃত্তির মতোই প্রকৃতিগতভাবে অন্তর্নিহিত, এবং একই কাজ সম্পাদন করে - দেহকে অদম্য এমন কিছু থেকে রক্ষা করে যা তার সীমানায় আক্রমণ করে। এটিকে "
কীভাবে নিজেকে হতাশা থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবেন?
আপনি যদি প্রকৃত ক্লিনিকাল ডিপ্রেশনে ভুগছেন - কোন উপায় নেই! সত্যিকারের ক্লিনিকাল বিষণ্নতা নিরাময়ের সমস্ত স্ব-নির্দেশিত প্রচেষ্টা কেবল আপনার অবস্থাকে আরও খারাপ করবে। কিছু মানুষ বছরের পর বছর ধরে চেষ্টা করছে তাদের যেকোনো জিনিসের চিকিৎসার জন্য, কিন্তু বিষণ্নতার পটভূমির বিপরীতে, সাইকোসোমেটিক্স দেখা দিতে পারে, কিছু উদাসীন অবস্থা, কখনও মেজাজ থাকে না, কাজ করা কঠিন হয় ("
আমি একটি ধ্বংসাত্মক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে চাই
একটি ধ্বংসাত্মক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে চান, কিন্তু আপনি পারেন না! আপনি কি এমন যন্ত্রণার সাথে পরিচিত? যদি তাই হয়, তাহলে আপনি পরিবর্তনের পথে আছেন। আমি এখানে একটি বিষয় পরিষ্কার করব, সম্পর্ক বলতে আমি শুধু একজন পুরুষ এবং একজন নারীর সম্পর্ককেই বুঝাই না। এতে বাবা -মা, বন্ধু এবং কাজের সাথে সম্পর্কও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যদি আপনি এই সম্পর্কগুলিতে খারাপ অনুভব করেন, তারা আপনাকে ধ্বংস করে, আপনাকে দুর্বল করে তোলে এবং আপনার কাছে মনে হয়, অসুখী, তাহলে আপনি একটি নির্ভরশীল সম্পর্কের মধ্যে আছ
কীভাবে পৈতৃক নিষেধাজ্ঞা থেকে বেরিয়ে এসে একজন সফল মহিলা হবেন?
ইরা বিবাহিত, দুই সন্তান এবং তার পিছনে 10 বছরের পারিবারিক জীবন। তার স্বামী বিদেশে কাজ করার জন্য অদৃশ্য হয়ে গেলেন, এবং ইরা নিজেই পরিষেবা খাতে একজন বেসরকারি উদ্যোক্তা হিসাবে কাজ করেছিলেন। আমার মায়ের সাথে সম্পর্ক সম্পর্কে একটি অনুরোধের মাধ্যমে ব্যক্তিগত কাজ শুরু হয়েছিল - তিক্ত, দ্বন্দ্বপূর্ণ, অনেক অভিযোগের সাথে, তারপর শিশুদের সম্পর্কে এবং অবশেষে আমরা তার যন্ত্রণার কাছে এসেছি - এটি তার স্বামীর চেয়ে বেশি সফল হওয়া লজ্জাজনক। আরো উপার্জন করুন, আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন এবং সব
