2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমার মতামত এখন একেবারে সীমার বাইরে থাকবে। কিন্তু আমি মানুষের সাথে কাজ করি এবং দেখি কি হচ্ছে। আমি আগেও এই প্রক্রিয়াগুলো পর্যবেক্ষণ করেছি, কিন্তু এখন, যখন তারা আমাকে এবং আমার দেশকে খুব কাছ থেকে স্পর্শ করেছে, প্রথমবার আমি আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে এগুলো অনুভব করেছি। কি করতে হবে, আপনার শার্টটি কেবল শরীরের কাছাকাছি নয়, একমাত্র, আর্মহোলে ঘষছে।
পৃথিবীতে আগুন জ্বলছে। আমাদের কষ্টের সময় আছে। মর্মান্তিক। অনন্য। এবং মানব ইতিহাসের প্রথম থেকে অনেক দূরে। অবশ্যই, পরিস্থিতি অনন্য: কিছু বোকা গোটা গ্রহকে ধ্বংস করতে পারে। কিন্তু বিধ্বস্ত মানুষের প্রত্যেক নাগরিকের ব্যক্তিগত অনুভূতি থেকে, এমনকি অতীতের শহর এবং খোদাই করা গ্রামগুলিও পুড়িয়ে ফেলা হয়েছে, সম্ভবত খুব আলাদা নয়। এবং এখন পর্যন্ত আমরা এখনও বেঁচে আছি, এখানে এবং এখন।
মানুষ যুদ্ধে বেঁচে থাকে, বিপর্যয় এবং সন্ত্রাসী হামলায় বেঁচে থাকে। তারা তাদের প্রতিবেশীদের হারায়, প্রতিরোধ গড়ে তোলে, রক্ষা করে, রক্ষা করে এবং অতীতের স্বপ্ন এবং আশাগুলির ধ্বংসাবশেষের মধ্যে থাকে। যাইহোক, গুরুতর আঘাতের সাথে এটি ঘটে। এবং প্রায় প্রতিবারই একটি সম্পূর্ণ জাতি একটি অপূরণীয় বিপর্যয়ের শিকার হয়, পুরো গ্রহ এটি দেখে। প্রতিবেশীরা, এবং এখন বিশ্বের বেশিরভাগ অংশ প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছে এবং এমনকি উদ্ধার করতে আসছে। যাইহোক, সহায়তার প্রকৃতি গত 20-25 বছরে মৌলিকভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। উন্নত মিডিয়া প্রযুক্তির জন্য ধন্যবাদ, মানবিক সহায়তা সমগ্র বিশ্বের চোখে জনসংযোগের দৃষ্টিকোণ থেকে আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে। এর অর্থ এই নয় যে তাকে কিছু অপবিত্র চিন্তাভাবনা করা হচ্ছে। তিনি কেবল আরও খ্যাতি আনতে শুরু করেছিলেন, যা ধনী সামাজিক বৃত্তে অর্থের চেয়ে অনেক বেশি।
আর আমরা চলে যাই। এক সময়, 90 এর দশকে, সমস্ত ডোরার প্রচারকরা দেশে redেলেছিল। এবং এমনকি তাদের মধ্যে যারা আন্তরিকভাবে তাদের বিশ্বাস বহন করে এবং ব্যবসায়িক স্বার্থ দ্বারা প্রভাবিত হয়নি, তবুও, তারা নিজেদেরকে দরিদ্র, শোকাহত বর্বরদের উপরে উন্নীত করে - আমরা, অর্থাৎ। তাদের প্রধান শ্রোতা ছিলেন - যারা সমাজ ভাঙার প্রক্রিয়ায় বস্তুগত, শারীরিক, ব্যক্তিগত ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছিল। এবং তাতে কোন ভুল ছিল না। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, একটি ধরা পড়ল: ভীত, বিভ্রান্ত, দুর্বল এবং তাদের অভিমুখ হারানো লোকদের তাই থাকতে হয়েছিল, অন্যথায় মিশনগুলির উদ্দেশ্য এবং অর্থ অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং তাদের সাথে মিশনারির ভূমিকা নিজেই উৎখাত হয়ে যাবে। এবং অনেক মিশনারি এটা খুব ভালোভাবে বুঝতে পেরেছিলেন এবং অবশ্যই, স্থিতাবস্থা বজায় রাখার প্রচেষ্টা করেছিলেন। এবং পরিবারগুলি ক্রমাগত ভেঙে পড়তে থাকে; নতুন পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় বিষয়গুলি অনির্দিষ্টকালের জন্য স্থগিত করা হয়েছিল; শিশুরা অপ্রয়োজনীয়ভাবে বড় হয়েছে; সম্মানিত বৃদ্ধরা একা মারা গেছেন - আমি এটা আমার নিজের চোখে দেখেছি।
মিশনারিরা আজকাল তেমন জনপ্রিয় নয়। তারা অজ্ঞাত কারণে প্যারামেডিকস, মানবিক উন্নয়ন দল দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল এবং, আমাদের গভীর দু regretখের জন্য, সহকর্মী মনোচিকিৎসক। এটিও গতকাল হয়নি।
15 বছর আগে, ইন্দোনেশিয়ায় ভয়াবহ সুনামির পরে, প্রত্যেকে সেখানে শব্দ এবং সহানুভূতির সাহায্যে ছুটে এসেছিল - এবং তারা রাস্তাগুলি সম্পূর্ণ ধ্বংসের পথে অবরুদ্ধ করেছিল। ক্রিয়াকলাপ পুরোদমে চলছিল, যে পরিবারগুলি তাদের দরিদ্র বাড়িগুলি হারিয়েছিল তাদের দু griefখ প্রকাশ করার, দলে দলে আলোচনা করার, সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার সুযোগ দেওয়া হয়েছিল … কেবলমাত্র সমালোচনামূলকভাবে সত্যিকারের সাহায্য ছিল না। হ্যাঁ, খাদ্য এবং ওষুধ পরিবহন করা হয়েছিল, হ্যাঁ, সেগুলি একরকম বিতরণ করা হয়েছিল, যেখানে টিভি ক্যামেরা নিয়ে যাওয়া সুবিধাজনক ছিল। যারা সবকিছু হারিয়েছে তাদের জন্য সরঞ্জাম এবং কর্মক্ষেত্র সম্পর্কে কেউ ভাবেনি। সহকারীরা ইতিমধ্যে ব্যস্ত ছিল এবং তাদের ন্যায্য প্রশংসা পেয়েছিল। বাকিটা অন্য কাউকে করতে হতো। এটা শুধু তাদের কাজ ছিল না। কিন্তু তাদের প্রাচুর্যের কারণে, সাহায্যের সাথে পরিস্থিতি খুব অনুকূল দেখাচ্ছিল। সম্ভবত সে কারণেই জাপানিরা তাদের ফুকুশিমা নিয়ে বিচক্ষণতার সাথে চুপ করে থাকে, বিশ্বাস করে যে তাদের নিজেদের দুর্ভাগ্য মোকাবেলা করা ভাল, বরং বিশ্বব্যাপী রহমতের জন্য একটি ক্ষেত্র সরবরাহ করার চেয়ে পরিস্থিতি আরও জটিল করে তোলে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনার নিজের লোকদের অসুস্থ, দরিদ্র এবং দুর্বল হওয়ার প্রলোভনে ফেলার জন্য সাহায্যের আশায় যা কখনই আসবে না।
এখন আমাদের সাথেও একই রকম ঘটনা ঘটছে।সাহায্যকারী সংস্থাগুলি যতটা সম্ভব তাদের জন্য দায়বদ্ধ। গভীর, গভীর উদ্বেগকেও একটি গুরুতর সাহায্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়। দেশের প্রায় সমগ্র জনসংখ্যা প্রায় অযোগ্য হিসাবে স্বীকৃত, কারণ এটি ট্রমা অনুভব করছে। এবং প্রতি মাসে আপনি কয়েক ডজন নতুন এবং নতুন বিশেষজ্ঞদের গণনা করতে পারেন যারা ট্রমা নিয়ে কাজ করতে, ট্রমা বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের সাথে আচরণ করার বিষয়ে বক্তৃতা দিতে এসেছেন … সম্প্রতি আমি একজন বিখ্যাত সাংবাদিকের একটি প্রবন্ধ পড়েছিলাম যিনি স্পষ্টভাবে বলেছিলেন: ট্রমা সাহায্য করার চেষ্টা করবেন না বেঁচে থাকা। আপনার কাজ হল কৌশলে সাক্ষাৎকার নেওয়া এবং মনোযোগ আকর্ষণ করা। এটা দারুণ, শুধু কার মনোযোগ?
আমি জানি না আমার সহকর্মীরা লক্ষ্য করেছেন কিনা: এমন অনেকেই আছেন যারা তাদের শেখাতে, তাদের নির্দেশ দিতে, তাদের একটি বৃত্তে রাখতে এবং তাদের শুনতে বাধ্য করতে চান। এবং তাদের মধ্যে খুব কমই আছেন যারা দুই বছরে জিজ্ঞাসা করেছিলেন: আপনি, মাঠকর্মীরা, যারা আগুন এবং জল জানেন, আপনি কী আবিষ্কার করেছেন? আপনি কি আপনার অভিজ্ঞতাকে সহজ করতে চান? আমাদের এখনও সমৃদ্ধ দেশগুলিতে এটি সম্পর্কে বলুন? আমি মনে করি ডাক্তাররা অনুরূপ পর্যবেক্ষণ ভাগ করতে পারেন। এটা অযৌক্তিক, তাই না? এটা নির্ভর করে কোন ধরনের যুক্তির উপর।
বিশ্বের দেশগুলো আমাদের শব্দ, শব্দ, শব্দ, পড়াশোনা এবং একটু - ওষুধ দিয়ে সাহায্য করে। এই সাহায্যের বিন্যাসে এমন লোকদের প্রয়োজন যারা অনিরাপদ, ভীত, অসুস্থ, একটি গুরুতর আঘাত থেকে বাঁচতে অক্ষম, কিন্তু শুধুমাত্র এটিতে টিকে থাকতে সক্ষম, ক্রমাগত অভিযোগ, রাগ, কান্না …
আপনারা কি লক্ষ্য করেছেন, আমার প্রিয়, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার কান্নার বিষয়ে কথা বলা আমাদের সাথে কতটা ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে?
আঘাত থেকে বেঁচে থাকা, আপনার দু griefখের কথা বলা, শোক প্রকাশ করা একান্ত প্রয়োজন। কিন্তু এখন আর সেই আঘাতের অভিজ্ঞতা নেই। এটি আনয়ন, ভর হিস্টিরিয়া। আমাদের তার দরকার নেই। আমরা একটি শক্তিশালী, সুস্থ জাতি যা সবচেয়ে ভয়াবহ ট্র্যাজেডির হাত থেকে বাঁচতে পেরেছি। হ্যাঁ, তারা সত্যিই প্রজন্মের মধ্যে জমা করা হয়েছে। এবং তাদের পরিণতি সত্যিই সমান এবং রাজত্ব করা প্রয়োজন। কিন্তু বেঁচে থাকার জন্য নয়, জীবনকে উন্নত করার জন্য। আপনি কি পার্থক্য অনুভব করেন? আমরা অসহায় নই, প্রতিটি মনোযোগের জন্য আমাদের ধন্যবাদ দিতে হবে না, এবং এটি পাওয়ার জন্য আমাদের উচ্চস্বরে চিৎকার করতে হবে না।
হ্যাঁ, আমরা ভয়ঙ্কর জিনিসগুলি দেখি এবং অনুভব করি, একটি বাস্তব ধাক্কা। হ্যাঁ, আমাদের সমাজ এখনই হতাশার পরবর্তী পর্যায়ে প্রবেশ করেছে। হ্যাঁ, আমরা দু griefখ, শক এবং একাকিত্ব অনুভব করেছি। কিন্তু মানুষ আশ্চর্যজনকভাবে স্থিতিস্থাপক প্রাণী। এবং যদি ট্রমাটি হঠাৎ আপনার কাছে আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে, যদি আপনি বারবার এর স্কেল বর্ণনা করতে চান, রাগ এবং দু griefখে পঙ্গু হয়ে যেতে চান, আপনার নিজের এবং অন্য কারো ট্র্যাজেডি পরিমাপ করতে চান, আপনার স্বাভাবিক জীবন পুনরুদ্ধারের পরিবর্তে, তাড়িয়ে দিন। এটা আপনার মধ্যে আঘাত যে কথা বলে না, আমাকে বিশ্বাস করুন।
শিক্ষক, আলিঙ্গনকারী, সাক্ষাৎকার গ্রহণকারী, দয়ালু, সদয় হৃদয়ের লোকেরা সাহায্যের একটি নতুন বস্তুর প্রতি আগ্রহ দেখাবে এবং প্রথমে সেখানে চলে যাবে, এবং তারপর তাদের পরিবারকে জানাবে যে তারা কত গৌরবময়ভাবে কাজ করেছে। এবং আমাদের এখানে থাকা উচিত। আপনার জীবন গড়ে তুলুন। আপনার নিজের এবং শিশুদের নিরাপত্তা রক্ষা করুন। অবশেষে, তাদের শহর এবং গ্রামের উন্নয়ন। এবং এর জন্য আমাদের হিস্টেরিক্সের প্রয়োজন নেই, তবে একটি সুস্থ মানসিকতা, যুক্তিসঙ্গত আচরণ, জীবনের প্রতি একটি শান্ত মনোভাব। এবং নিজের জন্য সমান সম্মান, নিজের অভিজ্ঞতা এবং জাতীয় দু griefখের সময় প্রাপ্ত অর্জনের জন্য। এবং যদি কেউ সমান সহযোগিতায় সহায়তা প্রদান করতে চায় - অবশ্যই, অবশ্যই।
এই মনোভাবের সাথে, আঘাতের চিকিত্সা করা ভাল, আপনি জানেন? চিকিত্সা, বাছাই না।
প্রস্তাবিত:
এবং পৃথিবী অর্ধেক ফাটল। ডিভোর্স ট্রমা এবং সন্তানের জন্য এর পরিণতি
বাচ্চাদের সাহায্য করা, বিবাহবিচ্ছেদের পরিণতি কমিয়ে আনা, শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের অনুভূতি, দায়িত্ব এবং শিশুদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের ভূমিকা অনুধাবন করতে সাহায্য করার মাধ্যমেই সম্ভব। "মদ্যপ পিতার সাথে নরকে জীবন যাপনের চেয়ে বিবাহ বিচ্ছেদ করা ভাল"
চরম অসুস্থ এবং তাদের প্রিয়জনদের মানসিক সহায়তা
যদিও প্রত্যেক ব্যক্তি তার অস্তিত্বের চূড়ান্ততা সম্পর্কে জানে, কিন্তু, অনেক মনস্তাত্ত্বিক গবেষণায় বলা হয়েছে, একজন ব্যক্তি নিজেই প্রায়ই তার নিজের মৃত্যুতে বিশ্বাস করেন না, তার অনিবার্যতার বিষয়টি গভীরভাবে উপলব্ধি করেন না। মনোবিশ্লেষণের প্রতিষ্ঠাতা, ফ্রয়েড (যিনি নিজেও এক যন্ত্রণাদায়ক রোগের সঙ্গে লড়াই করার পর স্বামীর আশ্রয় নিয়েছিলেন) যুক্তি দিয়েছিলেন যে একজন ব্যক্তি তার নিজের অমরত্বের ব্যাপারে নিশ্চিত। অন্য মানুষের মৃত্যুর মুখোমুখি হওয়া বা নিজে নিজে মরণব্যাধি অবস্থায় থা
ট্রমা, থ্রোয়ার ট্রমা: বিসর্জন থেরাপি
আমাদের জন্য, বিসর্জন হল একজন ব্যক্তির অনুভূতি যার সাথে আমরা একতরফা যোগাযোগ বন্ধ করে দিয়েছি। একই সময়ে, যিনি পদত্যাগ করেছিলেন তিনি বিচ্ছেদ প্রক্রিয়াটি হতে দেননি। তিনি কেবল অদৃশ্য হয়ে গেলেন। তিনি বলেননি: "আপনি আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ছিলেন"
অতিরিক্ত খাবারের থেরাপি এবং ওজন কমানোর সহায়তা
ক্ষুধা এবং ক্ষুধা: এই দুটি ধারণা কীভাবে খাওয়ার আচরণের সাথে সম্পর্কিত? ক্ষুধা হল ক্লান্তির জন্য শরীরের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া। ক্ষুধা একটি বাহ্যিক উদ্দীপনার একটি আবেগগত প্রতিক্রিয়া। এই বিরক্তিকর কিছু হতে পারে: একটি নির্দিষ্ট খাবার, মানসিক চাপ বা একঘেয়েমি, স্বাভাবিক খাবারের সময়, যাদের সাথে আপনি সাধারণত খান তাদের সঙ্গ। দেখা যাচ্ছে যে ক্ষুধা সবসময় ক্ষুধার সাথে থাকে না। কীভাবে তাদের মধ্যে পার্থক্য করতে শিখবেন যাতে অতিরিক্ত খাওয়া না যায়?
"স্ব-থেরাপি" এবং "সত্যের সচেতনতার দক্ষতা" একজন মনোবিজ্ঞানী ছাড়া বিকাশে সহায়তা করবে
আমি একটি খুব আকর্ষণীয় নীতি শেয়ার করতে চাই। আমি এটাকে "ফ্যাক্ট অ্যাওয়ারনেস স্কিল" বলেছি আমি আমার মানসিক ঘাম এবং রক্ত নিয়ে এখানে এসেছি। মৌলিক নীতি, শুধুমাত্র এই দক্ষতা ব্যবহার করে, জীবনকে অনেক সহজ করে তুলতে পারে। আমি এখনই বলব, প্রথম পর্যায়ে, এটি খুব কঠিন হতে পারে, কিন্তু যদি আপনি আরও এগিয়ে যেতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই এটি করতে হবে। আসলকথা কি.
