2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
I., 37 বছর বয়সী একজন ব্যক্তি, কর্মক্ষেত্রে একটি উদ্বেগজনক সম্পর্কের জন্য সাইকোথেরাপি চেয়েছিলেন। তার মতে, তার অধীনস্তদের সাথে তার বরং কঠিন সম্পর্ক ছিল। বরং একটি দাবিদার এবং কখনও কখনও কঠোর নেতা হওয়ার কারণে, তিনি একটি স্থিতিশীল এবং সুসংগঠিত দল তৈরি করতে চেয়েছিলেন, যা তার আবেদনের সময় আমার জন্য বেশ কঠিন হয়ে উঠেছিল।
আমার সাথে যোগাযোগ করার আগে, আমার মতে, তিনি 3 বছর ধরে অন্য একজন থেরাপিস্টের সাথে থেরাপি করছিলেন, এই প্রক্রিয়ার কেন্দ্রবিন্দু ছিল তার পরিবারে সম্পর্ক গড়ে তোলার বিশেষত্ব, নিজের অনুভূতি প্রকাশ করার ক্ষমতা, বিশেষ করে উষ্ণ। I. যোগাযোগের আয়োজনে তার ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে ইতিমধ্যেই অনেক কিছু বুঝতে পেরেছিল এবং ধরে নিয়েছিল যে থেরাপি পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতার অনুরূপভাবে বিকশিত হবে। যাইহোক, থেরাপির শুরুটি বেশ তীব্র হয়ে উঠল - I. শীঘ্রই প্রতিটি বৈঠকের আগে উচ্চারিত উদ্বেগ অনুভব করতে শুরু করে এবং সেশনের সময় তিনি উল্লেখযোগ্য লজ্জার সম্মুখীন হন।
একই সময়ে, I. এর মতে, তিনি আগের থেরাপিস্টের সাথে এত শক্তিশালী টানাপোড়েনের অভিজ্ঞতা করেননি। তার কাছে মনে হয়েছিল যে আমি গোপনে তার নিন্দা করি এবং তার আচরণে ত্রুটিগুলি খুঁজে পেতে অধস্তনদের সাথে তার সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করি। এদিকে, আমি আমার জন্য সহানুভূতি অনুভব করেছি এবং এমনকি আমাদের থেরাপির কিছু মুহূর্তে কোমলতা অনুভব করেছি, যদিও আমি প্রায় সব সময়ই বিচ্ছিন্ন আচরণ করেছি। সময়ের সাথে সাথে, I. এর প্রতিক্রিয়া আমাকে বিরক্ত করতে শুরু করে, আমার কাছে মনে হয়েছিল যে থেরাপি প্রক্রিয়াটি মোটেও চলছিল না।
আমি আমার কাজে ত্রুটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি এবং নিজের সমালোচনা করেছি। লজ্জা এবং হীনমন্যতার "ভাইরাস" তাদের ব্যর্থতা হিসাবে I. এর সাথে থেরাপির অভিজ্ঞতা দেয়।
এই অনুভূতিগুলি অনুভব করার প্রক্রিয়ার মধ্যে, এটা আমার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে যে I. এর সাথে কাজ করার সময় আমার বুঝতে ভুল করা এবং ব্যর্থ হওয়ার কোন অধিকার নেই। পরের অধিবেশনে, আমি আমার সাথে আমার অভিজ্ঞতা শেয়ার করলাম।
I. এর প্রতিক্রিয়া তাত্ক্ষণিক ছিল - তিনি তার কণ্ঠে উত্তেজনার সাথে বলতে শুরু করলেন যে তার জীবনে কখনও ভুল করার অধিকার ছিল না।
তদুপরি, আমার সংস্পর্শে, তিনি বিশেষত এই অনুভূতির মুখোমুখি হয়েছিলেন এবং কল্পনা করেছিলেন যে আমার ভালবাসা এবং যত্ন অবশ্যই কিছু পূর্ণতা অর্জন করতে হবে (এটি লক্ষ করা উচিত যে "ভালবাসা" এবং "যত্ন" শব্দগুলি আমি উচ্চারণ করেছি। থেরাপির সময় প্রথমবার)।
আমি এই মুহূর্তে আমার অভিজ্ঞতা শোনার জন্য জিজ্ঞাসা করলাম এবং জিজ্ঞাসা করলাম যে এই মুহুর্তে তার কী প্রয়োজন? আমি বলেছিলাম যে তার নিজের সমস্ত ত্রুটিগুলি সহ তার নিজের অনুমতির প্রয়োজন ছিল এবং আমার সাথে যোগাযোগের জন্য তার এই অনুমতিটি বিশেষভাবে তীব্রভাবে প্রয়োজন ছিল। I. এর কথাগুলি আমাকে আমার আত্মার গভীরতায় স্পর্শ করেছে, আমি আমার জন্য শ্রদ্ধা, কৃতজ্ঞতা এবং সহানুভূতির একটি নির্দিষ্ট মিশ্রণ অনুভব করেছি, যা আমি আমাদের যোগাযোগে রেখেছিলাম।
আমি বলেছিলাম যে আমার গ্রহণযোগ্যতা অর্জনের জন্য তার চেষ্টা করার দরকার নেই, যা ইতিমধ্যেই আমাদের যোগাযোগে রয়েছে, আমি নিশ্চিত যে তার ভুল করার অধিকার আছে এবং তার প্রতি আমার মনোভাব তার পরিপূর্ণতার ডিগ্রির উপর কোনভাবেই নির্ভর করে না । I. অত্যন্ত অবাক লাগছিল, কিন্তু একই সময়ে সরানো হয়েছিল।
বর্ণিত অধিবেশন থেরাপি এবং I. এর জীবনে উভয় ক্ষেত্রেই উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি শুরু করেছে বলে মনে হয়। I. এর জীবনে গ্রহণ এবং যত্নের জন্য একটি জায়গা ছিল। I. এর সাথে থেরাপি অব্যাহত রয়েছে, তার মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হচ্ছে সম্পর্কের মধ্যে স্বীকৃতি অর্জনের উপায়, যা কার্যকরী উপায়ে (আগের মতো) নির্মিত হয়নি, কিন্তু তাদের মধ্যে তাদের অভিজ্ঞতার উপস্থিতির সম্ভাবনার পটভূমির বিরুদ্ধে।
থেরাপির প্রাথমিক সময়ের দিকে ফিরে তাকিয়ে, আমি নিজেকে প্রশ্ন করি, "থেরাপিতে গ্রহণযোগ্যতার থিম এবং অসম্পূর্ণতার অধিকার কীভাবে উদ্ভূত হয়েছিল? এখানে ক্লায়েন্টের অবদান কি? এবং আমার অবদান কি, একজন ব্যক্তি যার গ্রহণযোগ্যতা এবং স্বীকৃতি অর্জন করতে হবে?"
আমি কেবলমাত্র একটি বিষয়ে গভীরভাবে নিশ্চিত - বর্ণিত থেরাপিউটিক গতিবিদ্যা সম্ভব হয়েছিল I এর অংশগ্রহণের জন্য ধন্যবাদ।এবং আমার যোগাযোগে আমার। একটি ভিন্ন প্রসঙ্গে থেরাপির গতিশীলতা সম্পূর্ণ ভিন্ন হবে।
প্রস্তাবিত:
আপনি লজ্জা পাচ্ছেন না, তাই না ?! তোমার কি বিবেক আছে ?! লজ্জা এবং বিবেক সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ
সবচেয়ে কঠিন অনুভূতি যা একজন ব্যক্তি অনুভব করতে পারে তা হলো লজ্জা এবং অপরাধবোধ। অপরাধবোধের ধারাবাহিক অনুভূতি প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতার অন্তর্নিহিত হয় এবং লজ্জা অনেক সাইকোপ্যাথোলজির বিকাশ এবং রক্ষণাবেক্ষণের ক্ষেত্রে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। লজ্জা একটি সর্বজনীন অনুভূতি, যখন আমাদের কিছু নিন্দনীয় কর্ম সম্পর্কে কিছু হুমকি, অন্যরা কিছু শিখতে পারে তখন এটি উদ্ভূত হয়। এবং আমাদের জন্য এই অন্যদের মতামত গুরুত্বপূর্ণ। মানুষ সবসময় সম্প্রদায়ের মধ্যে বাস করে। এবং সম্ভব
লজ্জা। লজ্জা সহ ভিতরের কাজের পর্যায়
লেখক: এলিনা মনিক লজ্জা অপ্রতুলতার একটি অভ্যন্তরীণ অনুভূতি। যখন আমি লজ্জায় আবদ্ধ হই, তখন আমি নিজেকে অনুভব করি না। শুধু আমার নিজের সম্পর্কে কোন ইতিবাচক অভিজ্ঞতা ঘটছে তা নয়, আমার নিজের অভিজ্ঞতাও মোটেও নয়। আমার শক্তি লিক এবং শুকিয়ে যায়। এবং এটা কল্পনা করাও অসম্ভব যে আমি কোন বিষয়ে পারদর্শী হতে পারি, অথবা কেউ আমাকে ভালোবাসতে বা সম্মান করতে পারে। আরও খারাপ, আমি এমন আচরণ করতে শুরু করি যা এই সমস্ত অনুভূতিগুলিকে শক্তিশালী করে। আমি মূid় কথা বলতে পারি এবং সব ধরনের ভুল করতে পা
বিশ্বাস করবেন নাকি বিশ্বাসঘাতকতা করবেন? লজ্জা এবং লজ্জা নিয়ে কাজ করার ফর্ম সম্পর্কে
নিজেকে সমর্পণ করুন এবং অন্যদের প্রত্যাশা পূরণ করুন, অথবা অন্যের প্রত্যাশার বিপরীতে নিজেকে থাকুন? এটি এমন একটি পছন্দ যা প্রত্যেককেই করতে হবে। আগে বা পরে. যে কেউ প্রথম পথ বেছে নেয় এবং নিজের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে সে অসুখী বোধ করে। তার সমগ্র জীবনের লক্ষ্য আরামদায়ক, গ্রহণযোগ্য, পরিবেশ দ্বারা অনুমোদিত। প্রায়শই, এই পথটি নিরাপত্তার কারণে বেছে নেওয়া হয় - যাতে অন্যরা আপনাকে দেখে লজ্জায় না পড়ে এবং আপনার ত্রুটিগুলি নিন্দা করে। যেন আপনি স্পটলাইটে আছেন এবং পালানোর কোথাও নেই। অন্
কেস স্টাডি "কিভাবে একজন ছেলেকে ফিরে পাওয়া যায়"
মিনি কেস বিশ্লেষণ সিরিজ থেকে "আমাকে কি করতে হবে বলুন?" একটি পরিস্থিতি কল্পনা করা যাক। ছেলে এবং মেয়ে একটি সম্পর্কে আছে। লোকটি মেয়েটিকে বলে যে তার প্রতি তার অনুভূতি কেটে গেছে এবং তারা বিচ্ছেদ করছে। স্বাভাবিকভাবেই, এটি তার উপযোগী নয় এবং সে এটি ফিরিয়ে দিতে চাইবে। সে সাহায্য চায় এবং পরামর্শ চায়। মেয়েটির প্রশ্নগুলি কীভাবে ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠতে হবে এবং আপনার অনুভূতির সাথে কী করতে হবে তা নয়। এবং কিভাবে তার প্রেমিক ফিরে পেতে এবং কি ধরনের হেরফের পরিকল্পনা চয
সাইকোসোমেটিক লক্ষণযুক্ত ক্লায়েন্টদের জন্য পরিচালিত সংকটের সুবিধা: একটি কেস স্টাডি
ও।, 39 বছর বয়সী একজন ব্যক্তি, মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতির বিরক্তিকর উপসর্গের সূত্রপাতের জন্য মানসিক সহায়তা চেয়েছিলেন। 2 মাস আগে, তিনি "হার্টের কাজে বাধার" মুখোমুখি হয়েছিলেন, যা টাকাইকার্ডিয়া, মাথা ঘোরা, চাপ বাড়ার মধ্যে প্রকাশ পায়। এই সময়ের মধ্যে, O.
