2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ও।, 39 বছর বয়সী একজন ব্যক্তি, মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতির বিরক্তিকর উপসর্গের সূত্রপাতের জন্য মানসিক সহায়তা চেয়েছিলেন। 2 মাস আগে, তিনি "হার্টের কাজে বাধার" মুখোমুখি হয়েছিলেন, যা টাকাইকার্ডিয়া, মাথা ঘোরা, চাপ বাড়ার মধ্যে প্রকাশ পায়। এই সময়ের মধ্যে, O. কার্ডিওলজিকাল বা ভাস্কুলার প্যাথলজি খোঁজার লক্ষ্যে বেশ কয়েকটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষা করে।
যাইহোক, সমস্ত মেডিকেল পরীক্ষা নিরর্থকভাবে শেষ হয়েছে - ডাক্তাররা কোন প্যাথলজির অনুপস্থিতি বলেছিলেন, O., সোম্যাটিক medicineষধের দৃষ্টিকোণ থেকে, একজন কার্যত সুস্থ ব্যক্তি। তবুও, বর্ণিত উপসর্গগুলি ওকে বিরক্ত করতে থাকে, এবং ক্লিনিক বিভাগের প্রধান, যেখানে ও. শেষ পরীক্ষা করছিল, তাকে আমার কাছে পাঠিয়েছিল।
সাইকোথেরাপি খোঁজার সময়, ও'র উপসর্গগুলিও হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হয়ে মারা যাওয়ার একটি স্পষ্ট ভয় এবং তাদের বাড়ি ছাড়তে অক্ষমতার সাথে যুক্ত হয়েছিল। আত্মীয়রা তাকে সংবর্ধনায় নিয়ে আসেন। তার দ্বারা বর্ণিত কার্ডিওফোবিয়া এবং অ্যাগোরাফোবিয়ার ঘটনাটি তার পেশাগত জীবনকে কার্যত অচল করে দিয়েছে - ও একজন মোটামুটি সফল ব্যবসায়ী ছিলেন, যিনি অতিরিক্ত তাত্ক্ষণিক পেশাদার পরিকল্পনাও করেছিলেন। অবশ্যই, থেরাপিউটিক অনুরোধের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে, O. তাকে যন্ত্রণা দেয় এমন লক্ষণগুলি সম্পর্কে অভিযোগ রেখেছিল এবং O. প্রথম কয়েকটি সেশনে তার সম্পর্কে কথোপকথন ছেড়ে যায়নি।
যখন O. কিছু সময়ের জন্য সোমাটিক অভিযোগ থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে সক্ষম হয়েছিল, তখন আমি তার আশেপাশের মানুষের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার বিশেষত্ব সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে সক্ষম হয়েছিলাম। এই কথোপকথনটি ও এর জন্য কিছু অসুবিধা সৃষ্টি করেছিল, যেহেতু তিনি লক্ষণবিজ্ঞানের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন কিছু সম্পর্কে কথা বলার কোন বাস্তব কারণ দেখেননি যা তাকে চিন্তিত করেছিল। O. বাহ্যিকভাবে খুব পুরুষালি, কিছুটা বিচ্ছিন্ন এবং অনুভূতিহীন ব্যক্তির মতো লাগছিল, তার বক্তব্য ছিল সংক্ষিপ্ত এবং আকস্মিক। মনে হচ্ছিল কোন ঘটনা তার হৃদয়কে স্পর্শ করতে পারবে না। ও -এর মতে, তিনি সর্বদা বেঁচে ছিলেন এবং এমন পরিস্থিতিতে বেড়ে ওঠেন যা পরামর্শ দিয়েছিল যে "দুশ্চিন্তা করা এবং বিচলিত হওয়া একজন মানুষের মতো নয়।" এক ধরণের "অবিচল টিনের সৈনিক"। এই অবস্থা এবং প্রকৃতপক্ষে, O. এর গল্প নিজেই আমার জন্য দু sadখ এবং এমনকি O. এর জন্য কিছুটা করুণার কারণ হয়েছিল - 30 বছরেরও বেশি সময় ধরে শিথিল করতে না পারা আমার কাছে অন্যায় বলে মনে হয়েছিল।
প্রিয়জনের সাথে তার সম্পর্ক সম্পর্কে ও. -এর গল্পের একটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ছিল নিম্নোক্ত ঘটনাটি - তার সবচেয়ে কাছের ব্যক্তি, যোগাযোগের উষ্ণতা না থাকা সত্ত্বেও, তার বাবা ছিলেন। তিনি ও -এর জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং কর্তৃত্বপূর্ণ ব্যক্তি ছিলেন, "তাকে অনেক কিছু শিখিয়েছিলেন" এবং "ভালভাবে লালন -পালন করেছিলেন।" কিন্তু সম্প্রতি আমার বাবা হঠাৎ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যান। এবং এটি O তে প্রথম "হার্ট" অ্যাটাক শুরুর প্রায় 2 সপ্তাহ আগে ঘটেছিল (একটি আশ্চর্যজনক কাকতালীয়?!)।
আমি ওকে জিজ্ঞাসা করলাম কিভাবে তিনি তার বাবার মৃত্যুর অভিজ্ঞতা পেয়েছিলেন, যার জন্য তিনি দীর্ঘদিন ধরে চিন্তা করেছিলেন এবং উত্তর দিয়েছিলেন: "আমি এটি অনুভব করেছি। এটা কঠিন ছিল. " আমি জিজ্ঞাসা করেছিলাম যে তার বাবার মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত তার অভিজ্ঞতা কারো সাথে শেয়ার করার সুযোগ আছে কি না, যার উত্তরে তিনি নেতিবাচক উত্তর দিয়েছিলেন এবং বলেছিলেন যে তিনি এতে কোন পয়েন্ট দেখেননি - "এটি কেবল নিজের জন্যই খারাপ নয়, কিন্তু অন্যদের কষ্ট দেওয়ার জন্যও।"
আমি আমার দুnessখ প্রকাশ করলাম যে "তোমার কষ্টের সাথে একা থাকা কঠিন হতে হবে।" সেই মুহুর্তে, ও'র চোখ অশ্রুতে ভরে গেল, এবং তিনি বলতে শুরু করলেন যে তার বাবা "খুব ভাল মানুষ"।
আমি পরামর্শ দিয়েছিলাম যে ও। শেয়ার করুন, যদি তিনি চান, আমার সাথে তার অভিজ্ঞতা, যার সাথে তিনি এখন পর্যন্ত একা থাকেন। বলা বাহুল্য, এই ধারণাটি ও -এর জন্য তীব্র ভয় এবং বিভ্রান্তি সৃষ্টি করেছিল।
একই সময়ে, তিনি আমার সাথে যোগাযোগের বাইরে থাকা সত্ত্বেও কাঁদতে থাকলেন। আমার হৃদয় যন্ত্রণায় ভরে গিয়েছিল, আমি বলেছিলাম যে আমি তার প্রতি খুব সহানুভূতিশীল এবং সমবেদনা প্রকাশ করছি।তিনি প্রথমবার এবং বেশ দীর্ঘ সময় ধরে আমার দিকে ঘনিষ্ঠভাবে তাকালেন। আমি তাকে বলেছিলাম যে এটা আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হবে যদি ও তার অভিজ্ঞতার কথা বলতে পারে, তার কষ্টের সাথে একা না হয়ে, কিন্তু আমার উপস্থিতির সুযোগ নিয়ে। O. হতবাক হয়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে যে তার অনুভূতি অন্য কারো কাছে আকর্ষণীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, তারা (অনুভূতিগুলি) প্রায়শই তার নিজের প্রতি আগ্রহী ছিল না, তিনি তার জীবনের আবেগপূর্ণ অংশটিকে একটি বিরক্তিকর অ্যাটভিজম হিসাবে বিবেচনা করেছিলেন, যা দুর্ভাগ্যবশত, এখনও অপ্রয়োজনীয় বলে মনে হয়নি।
ও বলেছিলেন যে তার জন্য কারো সাথে তার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ হবে এবং আমাকে তার দু.খের প্রথম দিনের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কিছু বিস্তারিত বলতে শুরু করে। প্রথমে তিনি "তার অনুভূতির কাছে আত্মসমর্পণ" করতে খুব ভাল ছিলেন না, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে তিনি কীভাবে আমাদের যোগাযোগের মধ্যে তাদের স্থান দিতে হয় তা শিখতে সক্ষম হন। কিছুক্ষণ পর, তিনি নিজেকে তার স্ত্রীর সাথে তার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে দিলেন, যা তার জন্য "সম্পূর্ণ বিস্ময়" ছিল। তবুও, স্ত্রী এই প্রক্রিয়ায় O. কে সমর্থন করতে পেরেছিলেন। বেশ অল্প সময়ের পরে, ও নিজেই আমার কাছে এসে বললো যে তার ভয় অনেক কমে গেছে।
কার্ডিওফোবিয়ার আক্রমণ অনেক কম ঘন ঘন হয়ে উঠেছে।
বর্তমানে, থেরাপি O. তার অনুভূতি উপলব্ধি এবং অভিজ্ঞতা করার ক্ষমতা পুনরুদ্ধারের জন্য পরীক্ষা -নিরীক্ষা করছে, যা তার জন্য খুব আকর্ষণীয়, উত্তেজনাপূর্ণ এবং সম্পদপূর্ণ হয়ে উঠেছে।
প্রস্তাবিত:
একটি সন্তানের সাথে একটি স্বপ্ন ভাগ করা - একটি নির্দিষ্ট সুবিধা বা ক্ষতি? আসুন বিজ্ঞানকে মেঝে দেই
একসাথে ঘুমানোর বিতর্ক কমছে না - এটা ঠিক কি না। সুতরাং, বিখ্যাত শিশু বিশেষজ্ঞ ইয়েভগেনি কোমারভস্কি দাবি করেছেন যে এই প্রশ্নের কোনও নির্দিষ্ট উত্তর নেই, কারণ ঘুমের প্রধান কাজ বিশ্রাম। এবং যদি পরের দিন সকালে পরিবারের সদস্যরা ভাল বোধ করে, বিশ্রাম নেয়, তাহলে একটি সন্তানের সাথে একটি যৌথ বা একটি পৃথক ঘুম তাদের জন্য উপযুক্ত। এখানে হাফিংটন পোস্টে প্রকাশিত একজন বিশেষজ্ঞের সাক্ষাৎকারের আমার অনুবাদ। আরিয়ানা হাফিংটন, প্রধান সম্পাদক, জেমস ম্যাককেনার সাক্ষাৎকার ড James জেমস জে। তিনি শি
সাইকোসোমেটিক ক্লায়েন্টদের থেরাপিতে "আরাম অঞ্চল" ধারণা
আধুনিক ইন্টারনেট সম্প্রদায়ের মধ্যে, "সান্ত্বনা অঞ্চল" সম্পর্কে অনেক কিছু বলা হয়েছে, এবং সম্ভবত খুব বেশি। আমরা একটু ঠাট্টা করলাম, হেসেছিলাম, বকাঝকা করেছি, সাজিয়েছি, কিন্তু পলি রয়ে গেছে, এবং তাই ক্লায়েন্টদের সাথে এটিকে "অভ্যাস অঞ্চল"
ডায়েট - সাইকোসোমেটিক ক্লায়েন্টদের জন্য লাইফ নোটস
দেশের বিভিন্ন স্থান থেকে বিপণনকারীরা আরো সক্রিয় হয়ে উঠেছে, একে অপরের সাথে লড়াই করে ওজন কমানোর সব ধরণের উপায় প্রস্তাব করে। এবং অনেক সুন্দরী মহিলা যারা খুব ভাল এবং নিজের সাথে সন্তুষ্ট, যারা অনিচ্ছাকৃতভাবে এই আক্রমণগুলির দ্বারা ধরা পড়েছিল, তারা সন্দেহ করতে শুরু করে "
কেস স্টাডি "কিভাবে একজন ছেলেকে ফিরে পাওয়া যায়"
মিনি কেস বিশ্লেষণ সিরিজ থেকে "আমাকে কি করতে হবে বলুন?" একটি পরিস্থিতি কল্পনা করা যাক। ছেলে এবং মেয়ে একটি সম্পর্কে আছে। লোকটি মেয়েটিকে বলে যে তার প্রতি তার অনুভূতি কেটে গেছে এবং তারা বিচ্ছেদ করছে। স্বাভাবিকভাবেই, এটি তার উপযোগী নয় এবং সে এটি ফিরিয়ে দিতে চাইবে। সে সাহায্য চায় এবং পরামর্শ চায়। মেয়েটির প্রশ্নগুলি কীভাবে ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠতে হবে এবং আপনার অনুভূতির সাথে কী করতে হবে তা নয়। এবং কিভাবে তার প্রেমিক ফিরে পেতে এবং কি ধরনের হেরফের পরিকল্পনা চয
কেস স্টাডি: লজ্জা ও অসম্পূর্ণতার গল্প
I., 37 বছর বয়সী একজন ব্যক্তি, কর্মক্ষেত্রে একটি উদ্বেগজনক সম্পর্কের জন্য সাইকোথেরাপি চেয়েছিলেন। তার মতে, তার অধীনস্তদের সাথে তার বরং কঠিন সম্পর্ক ছিল। বরং একটি দাবিদার এবং কখনও কখনও কঠোর নেতা হওয়ার কারণে, তিনি একটি স্থিতিশীল এবং সুসংগঠিত দল তৈরি করতে চেয়েছিলেন, যা তার আবেদনের সময় আমার জন্য বেশ কঠিন হয়ে উঠেছিল। আমার সাথে যোগাযোগ করার আগে, আমার মতে, তিনি 3 বছর ধরে অন্য একজন থেরাপিস্টের সাথে থেরাপি করছিলেন, এই প্রক্রিয়ার কেন্দ্রবিন্দু ছিল তার পরিবারে সম্পর্ক গড়ে তোলার বি