একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য। আমি এটা প্রয়োজন? কীভাবে বিশেষজ্ঞ চয়ন করবেন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমরা অনেকেই আমাদের জীবনে কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা করছি - সোমবার খেলাধুলা শুরু করা; একটি ঘৃণ্য সম্পর্ক ছিন্ন করুন; একটি নির্দিষ্ট ধরনের ছেলে / মেয়ের সাথে আর ডেটিং নয়; আপনি যা চান তা করা শুরু করুন, এবং আপনি যা আশা করেন তা নয়; অন্যদের সমালোচনার জবাব দেওয়া বন্ধ করুন, ইত্যাদি। যাইহোক, একটি নতুন দিন ভোর হয়, এবং আমরা আবার জীবন যাপন করি যেভাবে আমরা এটি পছন্দ করি না।

যদি আমার মনে হয় যে আমার দাঁতে কিছু সমস্যা হয়েছে, আমি ডেন্টিস্টের কাছে যাই। যাইহোক, যদি আপনি মনে করেন যে আপনার আত্মার সাথে কিছু ভুল হচ্ছে, তবে মাত্র কয়েকজন একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন।

এই প্রতিরোধের কারণ কি?

প্রথমত, আমাদের দেশে, দীর্ঘকাল ধরে, একচেটিয়াভাবে মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা অভ্যন্তরীণ বিশ্বের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করে চলেছেন এবং তারপরেও - তাদের প্রকাশের একটি বেদনাদায়ক রূপে। এই থেকে, সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ এই ধারণাটি তৈরি করে যে তার সামগ্রীতে "psi" আছে এমন সবকিছু অস্বাভাবিক - এটি অগত্যা একটি হাসপাতাল, একটি রোগ নির্ণয় এবং একটি বড়ির সাথে যুক্ত। এবং তবুও - প্রবল লজ্জা এবং ভয়ের সাথে - যদি কেউ খুঁজে পায়! এই থেকে, মানুষ তাদের অবস্থা একটি চরম ডিগ্রী ধরে রাখে - অনিদ্রা; স্নায়বিক উত্তেজনা যা আপনাকে সাধারণ জীবন মোকাবেলা করতে দেয় না; প্যানিক ডিসঅর্ডারে জীবনের সীমাবদ্ধতা। আশা করি "পিএসআই" এর দিকে যাওয়ার চেয়ে কষ্ট করা ভাল!

অন্য চরম হল মানসিক সহায়তা এবং সাইকোথেরাপির অবমূল্যায়ন, এক ধরণের অতিরিক্ত হিসাবে, এই কার্যকলাপকে অতিরিক্ত অনুভূতি উপলব্ধির বিভাগে উল্লেখ করে। কেন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাবেন? কি অযৌক্তিকতা! আপনি নিজেকে জোর করতে পারেন, জয় করতে পারেন, ইচ্ছাশক্তি বিকাশ করতে পারেন। প্লাস এটা বিনামূল্যে। অথবা বন্ধুর সাথে কথা বলুন, পান করুন, বিভ্রান্ত হন।

আমি বলতে চাই যে মনোবিজ্ঞান একটি বিজ্ঞান।

এবং সাইকোথেরাপিউটিক অনুশীলনে নিযুক্ত হওয়ার অধিকার পাওয়ার জন্য, একজন বিশেষজ্ঞ, প্রাথমিক উচ্চশিক্ষার পাশাপাশি - একজন মনোবিজ্ঞানী, একজন ডাক্তারকে অবশ্যই একটি দীর্ঘমেয়াদী শিক্ষামূলক কর্মসূচির মধ্য দিয়ে যেতে হবে - মনোবিশ্লেষণ, গেস্টাল্ট থেরাপিস্ট, সাইকোড্রামা ইত্যাদি । তাত্ত্বিক জ্ঞান এবং কাজের ব্যবহারিক পদ্ধতি আয়ত্ত করতে।

প্রতিটি দিকের একজন সাইকোথেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের যেকোনো সমস্যা নিয়ে কাজ করতে পারেন। শুধুমাত্র এটি করার দিকনির্দেশের উপর নির্ভর করে, তিনি বিভিন্ন উপায়ে থাকবেন।

উপরন্তু, ভবিষ্যতের সাইকোথেরাপিস্টকে অবশ্যই তার নিজের দীর্ঘমেয়াদী সাইকোথেরাপির একটি কোর্স করতে হবে (গড়ে, প্রায় ২ বছর পদ্ধতিগত সাইকোথেরাপি)। এটি আপনাকে আপনার নিজের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এবং ক্লায়েন্টের সাথে তাদের কাজের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে দেয়। পেশাগত দক্ষতা আয়ত্ত করার পর, সাইকোথেরাপিস্টকে তাদের নেতৃস্থানীয় প্রশিক্ষকদের কাছে প্রদর্শন করতে হবে এবং স্বীকৃত মানদণ্ডের সাথে এই দক্ষতাগুলির সম্মতি নিশ্চিত করে একটি শংসাপত্র গ্রহণ করতে হবে।

সহকর্মীদের মধ্যে একজন বিশেষজ্ঞের স্বীকৃতির প্রক্রিয়াও রয়েছে, যারা এই পদ্ধতির মাধ্যমে তাকে তাদের সম্প্রদায়ের মধ্যে গ্রহণ করে।

এই সমস্ত পর্যায় অতিক্রম করার পরেও, মনোবিজ্ঞানী-মনোবিজ্ঞানী তার পেশাদারিত্ব বজায় রেখে চলেছেন, সুপারভাইজারের সাথে সহযোগিতা করছেন। একজন সহকর্মী যার আরো অভিজ্ঞতা আছে এবং একটি নির্দিষ্ট ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করার বর্তমান অসুবিধা মোকাবেলায় সাহায্য করে (গোপনীয়তার নীতি পালন করে)।

সুতরাং একজন মনোবিজ্ঞানী-সাইকোথেরাপিস্ট একজন বিশেষজ্ঞ যিনি তার অনুশীলন শুরুর সময় 10 বছরের শিক্ষাগত অভিজ্ঞতা অর্জন করেন। তার কাজে, তিনি বৈজ্ঞানিক, ব্যবহারিক জ্ঞানের উপর নির্ভর করেন এবং রহস্যময় জাদুকরী ক্রিয়ার সাথে তার কোন সম্পর্ক নেই।

এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে সাইকোথেরাপি সর্বদা দুইজন অংশগ্রহণকারীর কাজ - একজন মনোবিজ্ঞানী -সাইকোথেরাপিস্ট এবং একজন ক্লায়েন্ট। ক্লায়েন্টের সক্রিয় অংশগ্রহণ ছাড়া, কোন পেশাদার বিশেষজ্ঞ আপনাকে পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতি দেবে না।

উপরোক্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি হাইলাইট করা যেতে পারে যা বিশেষজ্ঞ নির্বাচন করার সময় মনোযোগ দেওয়া উচিত:

- শিক্ষা - মৌলিক মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষা সম্পন্ন ব্যক্তি মানসিক পরামর্শ সেবা প্রদান করতে পারে - স্বল্পমেয়াদী ব্যাখ্যামূলক কথোপকথন, আর নয়।মনোবিজ্ঞানী-সাইকোথেরাপিস্টের অতিরিক্ত শিক্ষা রয়েছে, যা 4-5 বছর সময় নেয়। আপনাকে নন-কোর বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে স্বল্পমেয়াদী প্রশিক্ষণ প্রকল্পগুলি দ্বারা সতর্ক করা উচিত (4 মাসের জন্য মনোবিজ্ঞানী-সাইকোথেরাপিস্ট);

- আপনার যদি সাবধানতা অবলম্বন করা হয় যদি সাইকোথেরাপিস্ট, প্রথম সাক্ষাতের পরে, আপনাকে নিশ্চিত করে যে তিনি আপনার সমস্ত প্রশ্নের মোকাবিলা করবেন। কাজের সম্ভাবনা নির্ধারণ করতে, আপনার কমপক্ষে 3-5 মিটিং দরকার। একজন ভালো বিশেষজ্ঞ আপনাকে কাজে অংশগ্রহণের কথা মনে করিয়ে দেবে;

- একজন ভাল বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করা সস্তা নয়, কারণ এইরকম হওয়ার জন্য, তাকে তার শিক্ষায় 10 বছরের প্রচেষ্টা এবং অর্থ বিনিয়োগ করতে হয়েছিল, তার কাজের শর্তগুলির জন্য অর্থ প্রদান করতে হয়েছিল, একজন সুপারভাইজার এবং নতুন প্রশিক্ষণ কর্মসূচিতে গিয়ে তার পেশাদারিত্ব বজায় রাখতে হবে;

- আপনার মাথার উপর আপনার আবেগের প্রতিক্রিয়াকে অগ্রাধিকার দিন, একজন মনোবিজ্ঞানী-সাইকোথেরাপিস্ট বেছে নিন। আমাকে বিশ্বাস করুন - এটা সে হবে;

- মনে রাখবেন দ্রুত পরিবর্তন আশা করবেন না। আপনার অভ্যন্তরীণ জগতে গুণগত পরিবর্তনগুলি দীর্ঘ পদ্ধতিগত, যৌথ কাজের ফলাফল।