2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যে ব্যক্তিরা তাদের জীবন অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার চেষ্টা করতে চান বা বুঝতে পেরেছেন যে তাদের পরিস্থিতি বা অবস্থার পরিবর্তন করার জন্য তাদের বিশেষজ্ঞের সাহায্য প্রয়োজন, চিন্তা করুন এবং নিজেকে প্রশ্ন করুন: একজন মনোবিজ্ঞানী বা একজন সাইকোথেরাপিস্ট কীভাবে নির্বাচন করবেন? বন্ধুরা এবং পরিচিতরা প্রায়ই আমার কাছে এই প্রশ্নটি নিয়ে আসে।
আমি একটি পৃথক নিবন্ধে আরো বিস্তারিতভাবে এই প্রশ্নের আমার উত্তর লিখতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে, তাই:
একজন সাইকোথেরাপিস্ট কীভাবে বেছে নেবেন?
বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে যা পছন্দসই বা প্রয়োজনীয় বিশেষজ্ঞ নির্বাচন করা সহজ করে তোলে। ব্যক্তিগত মিথস্ক্রিয়ার অভিজ্ঞতা আপনাকে নিজের জন্য সঠিক সাইকোথেরাপিস্ট চয়ন করতে সাহায্য করবে (আপনি একটি সেশনে সাইন আপ করতে পারেন এবং এটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে যে আপনি এই ব্যক্তির সাথে কাজ চালিয়ে যেতে চান বা অন্যের সন্ধান করতে চান), আপনি সাইকোথেরাপিস্টের নিবন্ধগুলিও পড়তে পারেন তার ওয়েবসাইটে বা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে (যদি সে বা সে একজন লেখক বিশেষজ্ঞ হয়), ফটোটি দেখুন এবং আপনার নিজের কথা শুনুন, আপনি কি অনুভব করেন (উষ্ণ এবং শিথিল বা ঠান্ডা এবং চেপে যাওয়া, বরং বিশ্বাস বা সতর্কতা), আপনি অনুযায়ী নির্বাচন করতে পারেন আপনার শারীরিক সংবেদন, উদীয়মান আবেগ এবং যৌক্তিক যুক্তি।
বিশেষজ্ঞকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি অগ্রিম জিজ্ঞাসা করা দরকারী হবে:
- সাইকোথেরাপিস্ট কত বছর অধ্যয়ন করেছিলেন এবং কোন প্রোগ্রামে?
- থেরাপিস্ট কি ব্যক্তিগত থেরাপি করছেন এবং কত বছর ধরে?
- এটা কি সহকর্মীদের কাছ থেকে তত্ত্বাবধান চাচ্ছে?
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ব্যক্তিগত থেরাপি এবং তত্ত্বাবধান, তাদের অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে। ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপি যা বিশেষজ্ঞ নিজেই করেন তার প্রয়োজনীয়তা এবং গুরুত্বপূর্ণ তার সচেতনতা বাড়ানোর জন্য, ব্যক্তিগত মানসিক অসুবিধা, সমস্যা সমাধানের জন্য, একজন অনুশীলনকারী সাইকোথেরাপিস্টের জন্য, এটিও গুরুত্বপূর্ণ যাতে ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং অসুবিধাগুলি কাজে হস্তক্ষেপ না করে।
তত্ত্বাবধান হল পেশাদার সহায়তা যা একজন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্ট একজন অভিজ্ঞ অভিজ্ঞ সহকর্মীর কাছ থেকে চান, এটি হচ্ছে মানসিক জ্বালাপোড়া রোধ করা, সেইসাথে একজন বিশেষজ্ঞের কাজের বাইরের দৃষ্টিভঙ্গি।
যখন আপনি ইতিমধ্যে একটি থেরাপি সেশনে আছেন, মনোযোগ দিন: কোনও সহিংসতা হওয়া উচিত নয়, যদি আপনি কিছু করতে না চান, তাহলে থেরাপিস্টকে আপনার উপর জোর করা উচিত নয় এবং আপনার আবেগের তার ব্যাখ্যাগুলির উপর জোর দেওয়া উচিত নয় বা উদাহরণস্বরূপ, একটি অঙ্কন । আপনি প্রথম মিটিংয়ে চিন্তিত হতে পারেন এবং এটি স্বাভাবিক, সম্ভবত আপনি আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সবচেয়ে কঠিন সম্পর্কে, যা আপনাকে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত করে সে সম্পর্কে প্রথম বৈঠকে বলতে প্রস্তুত হবেন না। এবং এটাও ঠিক আছে। আপনি এই ব্যক্তির সাথে আরামদায়ক কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন, আপনি কি তার সাথে একটু আরাম করতে পারেন, আপনি কি নিজের সম্পর্কে কথা বলতে চান, আপনি কি আবার আসতে চান?
পরামর্শের সময় বিশেষজ্ঞ কি আপনার শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার পরিবর্তন লক্ষ্য করেন? সে কি সে সম্পর্কে আপনাকে বলে এবং কিভাবে সে বা সে এটা করে?
একজন মনোবিজ্ঞানী একটি শর্ত দিয়ে তার অনুমান এবং অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন: এটি আমার কল্পনা এবং আমি ভুল হতে পারি, যদি এটি আপনার সাথে অনুরণিত হয় তবে এটি শুনুন। এবং তিনি জোর করবেন না, প্ররোচিত করবেন না এবং তদ্ব্যতীত, যদি আপনি অন্যথায় ভাবেন তবে আপনাকে লজ্জা দেবে না।
অন্যথায়, বছরের অভিজ্ঞতা, পেশাদার সম্প্রদায়ের সদস্যপদ, ডিপ্লোমা এবং সার্টিফিকেট সংখ্যা, বৈজ্ঞানিক ডিগ্রী এই গ্যারান্টি দেয় না যে এই থেরাপিস্ট আপনার জন্য অগত্যা সঠিক।
আপনার হৃদয়ের কথা শুনুন, চেষ্টা করুন, সন্ধান করুন এবং আপনার উন্নয়নের পথে আপনার গাইডকে বেছে নিন।
প্রস্তাবিত:
একজন মনোবিজ্ঞানী কীভাবে চয়ন করবেন
বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী / সাইকোথেরাপিস্ট নির্বাচন করার সময় কোন নীতি অনুসরণ করা উচিত? প্রথমত, একজন মনোবিজ্ঞানী / সাইকোথেরাপিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার সময় (সাধারণত ফোনে), সংলাপ কীভাবে হয় সেদিকে মনোযোগ দেওয়া দরকার। একজন অভিজ্ঞ, স্ব-সম্মানিত বিশেষজ্ঞ নিজেকে একজন সম্ভাব্য ক্লায়েন্টকে পরামর্শের জন্য আসতে রাজি করতে দেবেন না, তাকে হেরফের করবেন না এবং সুপারিশ এবং পরামর্শ দেবেন না। তাদের নিজস্ব স্বজ্ঞাত অনুভূতির উপর ভিত্তি করে, আসন্ন পরামর্শের জন্য খুব বেশি বা খুব কম দামও উদ্বেগ
মনোবিজ্ঞানীরা কি ধূমপান করেন? তাদের কি নিখুঁত হওয়া উচিত? একজন মনোবিজ্ঞানী কীভাবে চয়ন করবেন?
হায়, এই পৃথিবীতে কিছুই নেই এবং কেউই আদর্শ নয়, এবং নিখুঁত কিছু খুঁজে পাওয়ার প্রচেষ্টা হল একটি ইউটোপিয়া, যা আপনাকে শেষ পর্যন্ত কেবল এই সত্যের দিকে নিয়ে যাবে যে আপনি নিজের মধ্যে, আপনার নিজের কাঠামো এবং সীমাবদ্ধতার মধ্যে, আপনার অভ্যন্তরীণ জগত অন্যদের থেকে বন্ধ হয়ে যাবে, এবং উন্নয়ন বন্ধ হয়ে যাবে। ফলাফল কি হতে পারে?
কীভাবে একজন মনোবিজ্ঞানী চয়ন করবেন বা কীভাবে "চার্লটান" এর সাথে দেখা করার সম্ভাবনা হ্রাস করবেন
আমাদের সমাজে, আপনি প্রায়শই শুনতে পারেন: "মনোবিজ্ঞানী চার্লটান, আমি তাদের কাছে কখনই যাব না", অথবা "আমি একবার ছিলাম, এটি আগের চেয়ে আরও খারাপ হয়ে গিয়েছিল, এই মনোবিজ্ঞানীদের নিজেরাই একজন মনোবিজ্ঞানীকে দেখা দরকার", অথবা "
একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য। আমি এটা প্রয়োজন? কীভাবে বিশেষজ্ঞ চয়ন করবেন
আমরা অনেকেই আমাদের জীবনে কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা করছি - সোমবার খেলাধুলা শুরু করা; একটি ঘৃণ্য সম্পর্ক ছিন্ন করুন; একটি নির্দিষ্ট ধরনের ছেলে / মেয়ের সাথে আর ডেটিং নয়; আপনি যা চান তা করা শুরু করুন, এবং আপনি যা আশা করেন তা নয়; অন্যদের সমালোচনার জবাব দেওয়া বন্ধ করুন, ইত্যাদি। যাইহোক, একটি নতুন দিন ভোর হয়, এবং আমরা আবার জীবন যাপন করি যেভাবে আমরা এটি পছন্দ করি না। যদি আমার মনে হয় যে আমার দাঁতে কিছু সমস্যা হয়েছে, আমি ডেন্টিস্টের কাছে যাই। যাইহোক, যদি আপনি মনে করেন যে আপনা
কীভাবে মনোবিজ্ঞানী চয়ন করবেন: বিখ্যাত বা না যাওয়ার জন্য?
অলৌকিকতায় বিশ্বাস অবিনাশী! অন্তত খুব জনপ্রিয়। এবং জটিল সমস্যার দ্রুত এবং সহজ সমাধানের এই আকাঙ্ক্ষা খুবই বোধগম্য। সমস্ত জীবিত জিনিস যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং প্রচেষ্টার সর্বনিম্ন খরচ দিয়ে যে কোন সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করে। সিলিয়েট নিয়ে পরীক্ষা -নিরীক্ষায়, তাদের খাবারের জন্য দুটি জলের পথ দেওয়া হয়েছিল - একটি ছোট, দ্বিতীয়টি দীর্ঘ। শতভাগ ক্ষেত্রে, সিলিয়েটরা শর্ট লেন বেছে নেয়। জীবনের সমস্যা, সম্পর্কের অসুবিধা, বিভিন্ন স্নায়বিক প্রকাশের মুখোমুখি, যে কোনও ব্যক্তি যত
