ট্রমাটিক ইভেন্ট থেরাপি

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমাদের সাথে ঘটে যাওয়া আঘাতমূলক ঘটনা প্রায়ই পরবর্তী জীবনের জন্য উপলব্ধি এবং আচরণ নির্ধারণ করে। ট্রমা একটি আঘাতমূলক ঘটনার সময় এক অপ্রতিরোধ্য অভিজ্ঞতা, একাকীত্ব এবং অসহায়ত্বের একটি অবস্থা। কিন্তু সবচেয়ে ভয়ানক উত্তরাধিকার এই নয় যে একজন ব্যক্তি এই ধরনের ঘটনা থেকে বেঁচে থাকেন এবং এই ধরনের অভিজ্ঞতা পান। সবচেয়ে খারাপ জিনিসটি হল ট্রমা হওয়ার মুহূর্তে উদ্ভূত শক্তিহীনতার স্থির অনুভূতি, এবং পরবর্তীকালে একাকিত্বের অনুভূতি, যখন আঘাতের পরে কোন সমর্থন এবং সাহায্য ছিল না।

যাইহোক, এটি বিশ্বাস করা একটি ভুল যে আপনি যদি আপনার অতীতে এমন একটি ঘটনা খুঁজে পান, তাহলে নিরাময় ঘটে মূল কারণ সম্পর্কে সচেতনতার মাধ্যমে - অন্তর্দৃষ্টি। ট্রমা, তার ঘটনা এবং অভিজ্ঞতার মোকাবেলায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কারণগত সম্পর্কগুলি মনে রাখা এবং প্রতিষ্ঠা করা নয়, বরং সমর্থন এবং নি nonসঙ্গতা, আন্তরিক অংশগ্রহণ এবং সহানুভূতির অভিজ্ঞতা অর্জন করা। স্মৃতি এবং এর সাথে যুক্ত অনুভূতির কথা বললে, একজন ব্যক্তি আর একা থাকেন না - এই মুহুর্তে তিনি থেরাপিস্টের সমর্থন, তার মনোযোগ এবং বোঝাপড়া পান। অর্থাৎ, আহত অংশটি বাস্তব সময়ে পায় যা আঘাতের সময় সেখানে ছিল না। যাইহোক, ট্রমাটিকসের সাথে কাজ করার সময়, এটি ঘটে যে সমস্ত স্মৃতি - বিশেষ করে শৈশবের স্মৃতি - একটি অবিচ্ছেদ্য আকারে সংরক্ষণ করা হয় না। এটি ঘটে যে কেবল একটি অস্পষ্ট উত্তরণ বা শারীরিক স্মৃতি যা বোঝা যায় না একটি ঘটনার স্মৃতিতে রয়ে যায়। মানসিকতা ইভেন্টের বাইরে ভিড় করে, কারণ সেই মুহুর্তে অভিজ্ঞতাটি খুব বিপর্যয়কর ছিল। এমন একটি ঘটনার সাথে কাজ করা সম্ভব হয় প্রতীকী ভাষায় কাতটিম্নো-কল্পনাপ্রসূত কী, অথবা শরীর এবং কর্মের মাধ্যমে।

প্রকৃতপক্ষে, একা বাস করা, স্বয়ংক্রিয়ভাবে, স্বস্তি আনতে সক্ষম নয় - অভিজ্ঞতাকে অবশ্যই রূপান্তরিত করতে হবে। ট্রমা থেরাপিতে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই অবস্থায় আমি সেখানে যা করিনি তা করা। আমি বলিনি, আমি চিৎকার করিনি, আমি নক করিনি …

যাইহোক, মনে রাখা এবং একা বা অ-পেশাদারদের সাথে একটি কোম্পানিতে বসবাস করা কেবল অকার্যকর নয়, এটি পুনরাবৃত্তি পুনর্বিবেচনার সাথে বিপজ্জনক। একজন যোগ্য মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্ট আপনাকে আবেগগত গ্রহণযোগ্যতা অনুভব করার সুযোগ দেবে, আপনার আবেগের জন্য আপনাকে ভয় দেখানো বা প্রত্যাখ্যান না করে আপনার সমস্ত উঠতি অনুভূতি গ্রহণ করবে।