2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এখন সময় এসেছে পদক্ষেপ নেওয়ার এবং প্রতিদিন ছোট ছোট পদক্ষেপ নেওয়ার। আপনার জীবনের প্রতিটি ছোট পদক্ষেপ আপনাকে বড় কিছুর কাছাকাছি নিয়ে আসে।
নিচে কয়েকটি সুপারিশ দেওয়া হল। এটি দুর্ঘটনাক্রমে পাওয়া গেছে। আমি আপনার সাথে শেয়ার করি।
- কাল পর্যন্ত বিলম্ব বন্ধ করুন। অবশ্যই আগামীকাল আপনি নতুন করে জীবন শুরু করবেন, কিন্তু আপনি কার সাথে মজা করছেন? আপনি যদি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে চান তবে আপনাকে আজই কাজ করতে হবে। আপনার সেরাটা আজই করুন।
- সমস্যা থেকে ঘুরে বেড়ানো বন্ধ করুন। একজন ব্যক্তি সহজাতভাবে সমস্যা, অসুবিধা এবং কঠিন বাধা এড়ায়। এটি এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে কিছুই পরিবর্তন হয় না। সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং বাধাগুলি অতিক্রম করতে শিখুন, তাদের কাছে হেরে যান না।
- অপ্রাপ্য লক্ষ্যগুলি ছাড়তে শিখুন। কিছু মানুষ একটি অপ্রাপ্য লক্ষ্য অর্জনের জন্য কঠোর চেষ্টা করে। তারা ব্যর্থতা হিসেবে দেখতে চায় না যারা লক্ষ্য ছেড়ে দিয়েছে। কিন্তু এটা একটা বোকার জেদ। অর্থহীন যুদ্ধগুলি প্রত্যাখ্যান করুন। আপনার শক্তি অপচয় করবেন না, তবে ক্ষয়ক্ষতি কম করুন। অপ্রাপ্ত লক্ষ্যগুলি নিক্ষেপ করতে শিখুন এবং অপ্রয়োজনীয় যুদ্ধ থেকে বেরিয়ে আসুন।
- অধৈর্য্য ভুলে যান। নগ্ন হয়ে বাথহাউসে ছুটে যাবেন না। ধৈর্য আপনাকে বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে, শৃঙ্খলা উন্নত করে এবং আপনার সময়কে কাজে লাগাতে দেয়।
- সঠিক মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করুন। ভুল, ব্যর্থতা এবং অসুবিধার চেয়ে অপেক্ষা করা আপনার স্বপ্নকে হত্যা করার সম্ভাবনা বেশি। অপেক্ষা করা বন্ধ করুন। কাজ করুন, ভয় থাকা সত্ত্বেও কিছু করুন!
- সরলতা ভুলে যান। একজন ব্যক্তির শক্তি তার নমনীয়তার মধ্যে নিহিত। দেয়াল ভেঙে ফেলার চেষ্টা করে আপনার কপাল পেটানো বন্ধ করুন। কাছাকাছি কোনো দরজা বা জানালা আছে? আরো নমনীয় হোন। অন্যান্য সমাধান সন্ধান করুন। নমনীয়তা সবচেয়ে মূল্যবান গুণ।
- আবর্জনার মধ্যে আপনার অহংকার নিক্ষেপ। মূর্খ অহংকার এবং অহংকারের মতো কিছুই আমাদের জীবনকে নষ্ট করে না। এটি আমাদের যা চায় তা অর্জন করতে বাধা দেয়।
- তুলনা করা বন্ধ করুন। সবসময় যারা স্মার্ট, শক্তিশালী, ধনী, আরো বিখ্যাত এবং ভাল তারা আছে। কিন্তু এটি অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা এবং চিন্তার কারণ নয়। গতকাল থেকে নিজেকে আজকের সাথে তুলনা করুন।
- অতীত থেকে বিশ্বাস থেকে মুক্তি পান। দীর্ঘদিনের বিশ্বাস ও নীতি জীবনকে ব্যাপকভাবে ধ্বংস করতে পারে যদি সময়মতো পরিত্যাগ করা না হয়। আপনার বিশ্বাসের পুনর্বিবেচনা করুন এবং বুলশিটের উপর ঝুলে যাবেন না। নিজেকে এমন বাক্সে রাখবেন না যা কেবল পথে আসে।
- বাইরের সুখ খুঁজবেন না। আপনি যদি গভীরভাবে অসুখী হন তবে কেউ আপনাকে খুশি করবে না। এমনকি যদি আপনি হৃদয়ে দু sadখী হন তবে বাকি অর্ধেকও আপনাকে সুখী করবে না। সুখ শুরু হয় ভেতর থেকে। আপনার সুখের জন্য কেবল আপনিই দায়ী।
- আপনার অসম্পূর্ণতাকে দোষ দেওয়া বন্ধ করুন। অনেক মানুষ নিজের সমালোচনা করে। আপনার অভ্যন্তরীণ সমর্থন গোষ্ঠীটি চালু করুন এবং এটি শুনুন।
- সবাইকে খুশি করার চেষ্টা বন্ধ করুন। আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন আপনি ভাল হতে পারবেন না। সবাইকে খুশি করার জন্য নিজেকে পরিবর্তন করবেন না। আপনি কখনই সবার কাছে, সবার কাছে, সবার কাছে ভালো হবেন না।
- অতীতের সব অভিমান বাদ দাও। কতক্ষণ আপনি আপনার সাথে ক্ষোভ টানতে পারেন? তারা আপনাকে লক্ষ্যগুলিতে মনোনিবেশ করা এবং এগিয়ে যেতে বাধা দেয়। অতীতের সব অভিমান বাদ দাও। যদি আপনি দোষী হন, তাহলে ক্ষমা চান। (অভিযোগের চিঠি লিখুন)
- অপ্রয়োজনীয় আদর্শকে ফেলে দিন। শৈশব এবং কৈশোরে, আমরা নিজেদের জন্য আদর্শ তৈরি করি যা আধুনিকতা এবং বাস্তবতার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে না। অপ্রয়োজনীয় আদর্শকে তারুণ্যের সর্বাধিকতার ট্র্যাশ ক্যানে ফেলে দিন।
- এমন লোকদের থেকে পরিত্রাণ পান যারা আপনাকে অতিরিক্ত সমালোচনা করে, আপনাকে পিছনে টেনে নেয় এবং নিজেকে উপলব্ধি করতে বাধা দেয়। ইতিবাচক মানুষের সঙ্গে নিজেকে ঘিরে রেখেছে। আত্মায় ঘনিষ্ঠ লোকদের সন্ধান করুন।
এবং হাসিও। একটি হাসি আপনার কোন মূল্যই দেয় না, কিন্তু যারা এটি দেখে তাদের অনুপ্রাণিত করে।
আমার সম্পাদনায় ইন্টারনেট থেকে উপাদান
প্রস্তাবিত:
আপনার আর্থিক স্থিতিশীলতার 5 টি পদক্ষেপ
কেন আপনি ক্রমাগত আর্থিক অসুবিধা (tsণ, loansণ, অর্থের অভাব) অনুভব করেন বা "দীর্ঘস্থায়ী স্তরে" অর্থ ব্যয় করেন না, যা শেষ পর্যন্ত মানসিক ক্লান্তির দিকে পরিচালিত করে? ইস্যুর প্রেক্ষাপটে, যেসব রোগে আর্থিক খরচ পড়ে, সেগুলি বাদ দেওয়া হয়। কিভাবে আর্থিক অসুবিধা রোধ করা যায়?
আপনার থেরাপিস্ট বেছে নেওয়ার অজ্ঞান উদ্দেশ্য
এই নিবন্ধটি সেই পরিস্থিতিতে মনোনিবেশ করবে যখন একজন ব্যক্তি, তার নিজের উদ্যোগে, তার সাইকোথেরাপিস্ট / সাইকোলজিস্টের একটি পছন্দ করে, এবং অন্য কারো সুপারিশে নয়, "পরিচিতির উপর", যখন এই পছন্দটি কেউ চাপিয়ে দেয়, ইত্যাদি। একজন সাইকোথেরাপিস্ট / সাইকোলজিস্টের পছন্দ আংশিকভাবে সচেতন এবং আংশিকভাবে নয়। সচেতন পছন্দের ক্ষেত্রটিতে এই মুহূর্তে সচেতনতার জন্য উপলব্ধ তথ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তার একটি উচ্চতর প্রোফাইল শিক্ষার বিশেষজ্ঞ প্রয়োজ
আপনার সন্তানের সাথে আপনার সম্পর্ককে কীভাবে বাধা দেওয়া যায়: 4 টি সহজ পদক্ষেপ
সম্প্রতি, একটি স্যান্ডবক্সে, প্রায় 8 বছরের একটি ছেলে ম্যাক্সিমের কাছ থেকে একটি খেলনা নিয়ে যেতে শুরু করে। তিনি ইতিমধ্যেই আশা করেছিলেন যে তার সাড়া দিয়ে, যথারীতি, তারা চিৎকার করবে but কিন্তু এই প্রক্রিয়ায় সে খেলনাটি যেভাবেই নিয়ে যাবে এবং পালিয়ে যাবে 💪
কীভাবে একটি শিশুকে কিন্ডারগার্টেন শেখানো যায়। আপনার সন্তানকে বাগানে মানিয়ে নেওয়ার 5 টি টিপস
এই নিবন্ধে আমি এমন একটি বিষয় উত্থাপন করতে চাই যা অনেকের জন্য প্রাসঙ্গিক: "কীভাবে একটি শিশুকে বাগানে মানিয়ে নিতে সাহায্য করা যায়।" বিষয়টা আসলেই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সব ভাল বাবা -মা নিশ্চিত করতে চেষ্টা করে যে শিশুটি সামাজিক হয়, যাতে সে অন্য শিশুদের এবং মানুষের সাথে যোগাযোগ এবং মিথস্ক্রিয়া উপভোগ করে। এবং একই সাথে, যাতে তার মানসিকতা আঘাত না করে। আসুন আপনি কীভাবে আপনার সন্তানকে সমাজে সর্বোত্তম উপায়ে মানিয়ে নিতে সাহায্য করতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলুন। আমি আপনার
ওজন কমানো এবং ব্যায়ামের জন্য প্রেরণা বেছে নেওয়ার টিপস
কীভাবে একটি প্রণোদনা চয়ন করবেন ওজন কমানোর জন্য প্রেরণা আবশ্যক। এটি ছাড়া, কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করা কেবল অসম্ভব। মনোবিজ্ঞানীরা অতিরিক্ত ওজনের সাথে লড়াই না করার পরামর্শ দেন, তবে আপনার লক্ষ্যের দিকে যাওয়ার পরামর্শ দেন। অনেক মেয়ে বিশ্বাস করে যে ওজন কমানোর প্রেরণায় একটি নেতিবাচক বার্তা থাকা উচিত এবং তাদের অতিরিক্ত পাউন্ড, সেলুলাইট এবং অন্যান্য সমস্যাগুলিকে ঘৃণা করার চেষ্টা করা উচিত। এই পদ্ধতিটি দ্রুত একটি ভাল ব্যক্তির চেয়ে নিউরোসিস এবং আবেশের দিকে পরিচালিত করবে। আপনাকে নিজে
