সাইকোথেরাপি এবং অলস আড্ডার মধ্যে লাইন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

কিভাবে সঠিক মনোবিজ্ঞানী নির্বাচন করবেন তার উপর অনেক প্রবন্ধ লেখা হয়েছে। ভাল নিবন্ধ, মূল্যবান সুপারিশ সহ, নির্বাচনের মানদণ্ড সহ।

এবং এখন, ধরা যাক, সমস্ত মানদণ্ড পূরণ করা হয়েছে এবং সবকিছু ঠিক আছে। এবং একজন বিশেষজ্ঞের শিক্ষা, এবং সাইকোথেরাপিতে তার ব্যক্তিগত ঘন্টার সংখ্যা, এবং পেশাদার সম্প্রদায়ের সদস্যপদ, এবং যে দৃষ্টান্তে তিনি কাজ করেন, এবং জীবনবৃত্তান্ত, এবং প্রচারমূলক ভিডিও, এবং নিবন্ধ, এবং গ্রাহক পর্যালোচনা, এবং দাম, এবং বয়স, এবং লিঙ্গ, এবং চেহারা, এবং যোগাযোগের পদ্ধতি, ইত্যাদি ইত্যাদি এবং তাই। পছন্দ করা হয়েছে।

সেশনে যা ঘটছে তা সঠিক কিনা তা এখন কীভাবে বুঝবেন * … যারা সম্প্রতি একটি মনোবিজ্ঞানীর দিকে ফিরেছেন এবং যাদের সমৃদ্ধ ক্লায়েন্ট অভিজ্ঞতা নেই তারা এই বিষয়ে কম চিন্তিত নন।

আমি এই নবীন ক্লায়েন্টদের একজনের দ্বারা খোলা ইন্টারনেটে জিজ্ঞাসা করা কিছু প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব। একজন ব্যক্তি, দৃশ্যত, বেশ বুদ্ধিমান, যেহেতু এই প্রশ্নগুলি একজন নবীন বিশেষজ্ঞ দ্বারা ভালভাবে জিজ্ঞাসা করা যেত।

যদি ক্লায়েন্ট একজন সুপার-রেশনালাইজার এবং ম্যানিপুলেটর হয়, এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর সংবর্ধনায় তার নিজের এবং অন্যান্য মানুষের আচরণের অবিরাম তত্ত্ব এবং ব্যাখ্যা জানাতে আগ্রহী হয়ে ওঠে? (ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে)

এখানে কোন একক উত্তর নেই। পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে।

এমন সময় আছে যখন একজন ব্যক্তির কথা বলা প্রয়োজন। এবং এটি না হওয়া পর্যন্ত (কখনও কখনও এটি বেশ কয়েকটি সেশন নেয়), মনোবিজ্ঞানী কেবল তার শব্দ সন্নিবেশ করার জন্য কোথাও নেই। হ্যাঁ, এটি প্রয়োজনীয় নয়। কথোপকথনের এই পর্যায়ে ক্লায়েন্টের প্রয়োজন কেবল শোনা এবং গ্রহণ করা। কোন মূল্যায়ন নেই, কোন অনুমান নেই, কোন নিজস্ব ব্যাখ্যা নেই … এই পর্যায়টি যতই দীর্ঘস্থায়ী হোক না কেন, তাড়াতাড়ি বা পরে শেষ হবে। এবং মনোবিজ্ঞানী মেঝে নেয়।

যদি টরেন্টের প্রোডাক্ট ক্লায়েন্টের ব্যক্তিগত গল্প না হয়, তার জমে থাকা সমস্যা এবং অনুভূতি নয়, কিন্তু যথাযথভাবে যুক্তিসঙ্গত করার এবং / অথবা ম্যানিপুলেট করার চেষ্টা করে (অথবা তার সাথে পরিচিত কোন সম্পর্কের অন্য কোন উপায়), যা আবার নবায়ন করা হয় এবং আবার, তারপর মনোবিজ্ঞানী ক্লায়েন্টকে জিজ্ঞাসা করা সম্পূর্ণরূপে নিরীহ, তার জন্য এটি কী। অবশ্যই, কোন রোগ নির্ণয় না করে এবং "উহ, হ্যাঁ, আমার বন্ধু, আপনি একটি ম্যানিপুলেটর, যেমন আমি এটি দেখতে পাচ্ছি।" শুধু এই বিষয়ে কথা বলা কেন এত গুরুত্বপূর্ণ তা জিজ্ঞাসা করুন। ক্লায়েন্ট মনস্তাত্ত্বিককে তার সম্পর্কে কী বোঝাতে চায় যখন সে তাকে এই এবং এটি বলে। অথবা যখন তিনি নির্দিষ্ট সিদ্ধান্তগুলি ভাগ করেন।

আমি সাধারণত ক্লায়েন্টের অনুরোধের সাথে যাচাই করি যে এখন কি ঘটছে তা প্রত্যাশিত ফলাফলের কাছাকাছি যেতে সাহায্য করছে কিনা। যদি তাই হয়, ঠিক কিভাবে। যদি তা না হয়, তাহলে কেন এখন লক্ষ্যযুক্ত লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং অন্য কিছুতে সময় ব্যয় করা গুরুত্বপূর্ণ। ক্লায়েন্টের জন্য আর কি মূল্যবান।

আমি মনে করি যখন এই সন্দেহ দেখা দেয় (যে থেরাপি অলস বকবকির মত হয়ে যায়), তখন একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে খোঁজ নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হায়, ক্লায়েন্টকে এটি প্রায়শই করা কঠিন মনে হয়।

আমার অনুশীলনে, আমি ক্লায়েন্টের সাথে আরও প্রায়শই পরীক্ষা করার চেষ্টা করি যে সে কী ঘটছে তার সাথে কীভাবে সম্পর্কিত, আজকের অধিবেশনে তার জন্য কী দরকারী ছিল, এবং কিছু দরকারী ছিল কিনা, আমার সাথে কাজ করার থেকে তার বর্তমান প্রত্যাশাগুলি কি ছিল, সেখানে ছিল আজকে যা কিছু, সে কী নিয়ে কথা বলতে চেয়েছিল, কিন্তু অধিবেশনের বাইরে যা রেখেছিল।

যদি কোনও প্রত্যাশা থাকে যে মনোবিজ্ঞানী ক্লায়েন্টকে পরিবর্তন করার জন্য কিছু করবেন, এবং তাকে কেবল একই সময়ে উপস্থিত থাকতে হবে, এটিও আলোচনা করা হয়েছে। আমরা কাজের বিন্যাস, এই কাজের জন্য প্রত্যেকের ব্যক্তিগত অবদান এবং প্রত্যাশিত ফলাফল নিয়ে আলোচনা করি। আমি কি করতে পারি এবং ক্লায়েন্টের কাছ থেকে কি আশা করি তা নিয়ে কথা বলি। এখানে সীমানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

মনোবিজ্ঞানী সর্বদা ক্লায়েন্টকে অনুসরণ করেন * … তার প্রয়োজনের জন্য, তার ক্লায়েন্টের অনুরোধ অনুযায়ী। এই হল ক্রেতার যাত্রা। মনোবিজ্ঞানী তাকে এই পথে হাঁটতে সাহায্য করেন। রূপক ভাষায়, তিনি তার জন্য একটি টর্চলাইট জ্বলজ্বল করেন। এবং এই অর্থে - হ্যাঁ, মনোবিজ্ঞানী সাইকোথেরাপি সেশনে কী ঘটে তার নিয়ন্ত্রণ নেয়। যাতে ক্লায়েন্ট অন্ধকারে বিচরণ না করে।

এখানে ক্লায়েন্টের দায়িত্ব হল কাজের জন্য উপাদান, নিজের, তার অনুভূতি, তার চিন্তাভাবনা নিয়ে আসা। সেশনে কী ঘটছে তা নিয়ে চিন্তা করুন, কিছু পুনর্বিবেচনা করুন, নিজের জন্য নতুন সিদ্ধান্ত নিন, যা এটি উপযুক্ত মনে করে। একটি সম্পর্কে ইন্টারঅ্যাক্ট করার নতুন উপায় শিখুন। অর্থাৎ আপনার নিজের পথে চলুন।

মনোবিজ্ঞানীর দায়িত্ব হল ক্লায়েন্টের উপাদান নিয়ে কাজ করতে সক্ষম হওয়া (এটি দক্ষতা এবং কৌশল বোঝায়), নিondশর্তভাবে ক্লায়েন্ট এবং তার মূল্য ব্যবস্থা (এটি সবকিছুর ভিত্তি) গ্রহণ করা, উষ্ণতা এবং শক্তি দেওয়া, স্থিতিশীল, সক্ষম হওয়া ক্লায়েন্টের সবচেয়ে শক্তিশালী অনুভূতি সহ্য করা, তার নিজের মানসিক স্বাস্থ্যবিধি পর্যবেক্ষণ করা, নিরাপত্তা এবং পরিবেশগত বন্ধুত্ব প্রদান করা। অর্থাৎ, কাছে থাকা এবং একটি টর্চলাইট জ্বলজ্বল করা)।

অবশ্যই, এই সব ঘটার জন্য, একটি সুসংহত ক্লায়েন্ট অনুরোধ প্রয়োজন। টার্গেট। থেরাপির ফলে ক্লায়েন্ট এখানে যেতে চায়। যাতে ক্লায়েন্ট এবং মনোবিজ্ঞানী উভয়েই বুঝতে পারেন কোন দিকে এগোতে হবে, এবং তারা অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে তারা চেক করার সুযোগ পাবে যে তারা নির্বাচিত কোর্স থেকে বিচ্যুত হয়েছে কিনা।

কিন্তু এমন হয় যে, মানুষ এমন অবস্থায় মনোবিজ্ঞানীর কাছে যায় যখন তারা এত খারাপ অনুভব করে যে তারা "আমার খারাপ লাগছে, আমাকে ভালো লাগছে" ব্যতীত আরও নির্দিষ্ট কিছু তৈরি করতে পারে না। এবং এটা ঠিক আছে। এটি প্রায়শই প্রাথমিক অনুরোধের মতো দেখাচ্ছে।

এবং তারপরে মনোবিজ্ঞানী সাবধানে, সেই গতিতে যা ক্লায়েন্টের জন্য উপযুক্ত (প্রত্যেকের জন্য তার নিজের হবে), খুঁজে বের করে যে এটি কীভাবে "খারাপ" দেখাচ্ছে, একজন ব্যক্তির সাথে "খারাপ" কী, ব্যক্তিটি কীভাবে তার মধ্যে শেষ হয়েছে। এবং এটি তার জন্য "ভাল" বা "ভাল" দেখতে পারে। এবং ধীরে ধীরে, ধাপে ধাপে, অনুরোধটি আরও স্পষ্ট হয়ে উঠছে।

তারপরে মনোবিজ্ঞানী এবং ক্লায়েন্ট একসাথে "খারাপ" পয়েন্ট থেকে "ভাল" পয়েন্টে কীভাবে পৌঁছাবেন তা খুঁজে বের করুন। কি কি উপায়ে আপনি এই "ভাল" পেতে পারেন?

এর মানে এই নয় যে একবার ভয়েস করা অনুরোধটি সময়ের মধ্যে অপরিবর্তিত থাকে। আপনি যখন আপনার পথ ধরে এগিয়ে যান, একজন ব্যক্তি পরিবর্তিত হয়। ব্যক্তি নিজে নয়, অবশ্যই, কিন্তু তার মধ্যে কিছু পরিবর্তন হয়। এবং, এই ধরনের পরিবর্তনের স্বাভাবিক পরিণতি হিসাবে, তার অনুরোধও পরিবর্তিত হয়। আপনি থেরাপিতে অগ্রগতির সময় অনুরোধটি পরীক্ষা করা এত গুরুত্বপূর্ণ কেন।

এই সবই "নিষ্ক্রিয় বকাবকি" থেকে সাইকোথেরাপিতে কাজকে আলাদা করে না। সাইকোথেরাপি ফরম্যাট সম্পূর্ণ অপরিচিত হলে মনে রাখার জন্য এই কয়েকটি নির্দেশিকা। অথবা যখন পরিচিতি অতি মাত্রায় থাকে। অথবা যখন পরিচিতি গভীর হয়, কিন্তু শুধুমাত্র তাত্ত্বিক।

গুরুত্বপূর্ণ: থেরাপি সঠিকভাবে চলছে কিনা তা নিয়ে সন্দেহ হওয়ার সাথে সাথে, এই সন্দেহগুলি মনোবিজ্ঞানীর সাথে আলোচনা করা ভাল। স্পষ্ট করুন। সহযোগিতার প্রক্রিয়ায় উদ্ভূত প্রশ্নের উত্তর পান। এই প্রশ্নগুলি বেশ প্রাসঙ্গিক এবং সতর্কতার সাথে বিবেচনার যোগ্য।

আমি চাই প্রত্যেক ক্লায়েন্ট তাদের নিজস্ব মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করুক।

এবং এই সভা হতে দিন।

* নিবন্ধটি সাইকোথেরাপির অ নির্দেশিত পদ্ধতি নিয়ে কাজ করে।