কোড নির্ভরতা কী নিয়ে গঠিত?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

কোডপেন্ডেন্সি একটি অর্থগত নির্মাণ যা গত দশ বছরে ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে, একই সাথে শক্তিশালী পেশাদার সমালোচনার লক্ষ্যবস্তু। বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই "কোডপেন্ডেন্সি" শব্দটি গুরুত্ব সহকারে ব্যবহার করতে অস্বীকার করেন, এটি একটি ডায়াগনস্টিক ক্যাটাগরির নয় বরং একটি সামাজিক ভাষ্য, যা ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিসের জন্য খুব সাধারণ এবং চিকিত্সা আলোচনা করার জন্য অকেজো। গবেষণা মনোবিজ্ঞানী ম্যারোলিন ওয়েলস, চেরিল গ্লিকাউফ-হিউজেস এবং রেবেকা জোন্স কোড-নির্ভরতাকে নতুনভাবে সংজ্ঞায়িত করার চেষ্টা করেছেন।

কোড নির্ভরতা কী নিয়ে গঠিত?

আধুনিক লেখকরা বিশ্বাস করেন যে "কোডপেন্ডেন্সি" শব্দটি অনুমানযোগ্য চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলির একটি প্যাকেজকে উপস্থাপন করে যা মূলত মদ্যপদের অংশীদার এবং শিশুদের সাথে যুক্ত। অনেক জনপ্রিয় লেখক লজ্জা এবং কম আত্মসম্মানের মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে কোড নির্ভরতা যুক্ত করে।

কিছু গবেষক সরাসরি অভ্যন্তরীণ (শিক্ষিত) লজ্জার অনুভূতির সাথে কোড নির্ভরতা সম্পর্কিত। তারা অন্যের প্রতি ভিত্তিক "মিথ্যা স্ব" বিকাশ হিসাবে অতিরিক্ত নির্ভরশীল এবং লজ্জার ভিত্তিতে কোড নির্ভরতাকে ব্যাখ্যা করে। লজ্জা "সত্যিকারের আত্ম", নিজের হীনমন্যতা এবং অভ্যন্তরীণ অপ্রাপ্তির অনুভূতির জন্য অনুশোচনা হিসাবে বোঝা যায়। লজ্জার এই সংজ্ঞাটি অপরাধবোধে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়, যা খারাপ বা বেদনাদায়ক কিছু করার জন্য অনুশোচনা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। যেহেতু লজ্জা একটি "খারাপতা" এর অনুভূতি যা একজন ব্যক্তিকে অপর্যাপ্ত এবং আশাহীন করে তোলে, এটি যুক্তিসঙ্গতভাবে কম আত্মসম্মানের সাথে যুক্ত।

কম আত্মসম্মান এবং লজ্জার সাথে প্রস্তাবিত সহযোগিতা ছাড়াও, কোডপেন্ডেন্সি একজন সঙ্গীর অতিরিক্ত যত্ন নেওয়ার সাথে যুক্ত হয়েছে, এবং যুক্তি দেওয়া হয়েছে যে কোডপেন্ডেন্সি অন্যদের সাথে সম্পর্কের একটি লালন-পালন এবং যত্নশীল শৈলী যা শৈশবে শেখা হয়।

এটা কিভাবে হয়?

লজ্জাভিত্তিক পরিবারে পিতামাতারা নিজেরাই এমন পরিস্থিতিতে বেড়ে উঠেছিলেন যেখানে তাদের চাহিদা উপেক্ষিত ছিল। যেসব পিতা -মাতা নিজেদের প্রতি বাড়তি মনোযোগের প্রয়োজন তাদের নিজের সন্তানদের ব্যয়ে তাদের চাহিদা পূরণের চেষ্টা করতে পারে, তাদের নিজেদের যত্ন নিতে বাধ্য করে। এই আন্তজন্মগত প্রক্রিয়াটিকে অভিভাবককরণ বা অভিভাবক এবং সন্তানের মধ্যে ভূমিকা বিনিময় বলা হয়। পিতামাতার সঙ্গে পরিবারে, সন্তান তার সাথে একটি সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য পিতামাতার প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে নেয়, এবং অন্যদের প্রতি একটি অভিযোজিত, স্বনির্ভরশীল, আত্মনির্ভরশীল "আত্ম" তৈরি করতে এবং অতিরিক্ত অনুগত হওয়ার জন্য তার "সত্যিকারের আত্ম" ত্যাগ করে। (মাদকাসক্ত)। এছাড়াও, একজন প্রতিবন্ধী বা সাইকোপ্যাথাইজড পিতা -মাতা অভিভাবকত্বের সম্পর্ক স্থাপন করতে পারেন।উদাহরণস্বরূপ, একজন মা অভিভাবকত্ব এবং বিশেষ চিকিৎসার দাবি করতে পারেন, অসুস্থতার অনুকরণ করতে পারেন, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে ম্যালিগন্যান্ট প্রদর্শনমূলক বা নার্সিসিস্টিক বৈশিষ্ট্যের অধিকারী।

পরিমাণগত গবেষণার ফলাফল অনুসারে, আত্ম-সম্মান নেতিবাচকভাবে কোড নির্ভরতার সাথে সম্পর্কযুক্ত, যেমন। স্ব-সম্মান কম, কোডপেন্ডেন্সির প্রবণতা তত বেশি। লজ্জাজনক প্রবণতা কোডপেন্ডেন্সির সাথে ইতিবাচকভাবে জড়িত, কিন্তু অপরাধ প্রবণতা কোডপেন্ডেন্সির সাথে নেতিবাচকভাবে জড়িত।

সুতরাং, এই গবেষণার ফলাফলগুলি জনপ্রিয় সাহিত্যে কোড-নির্ভরতার সংজ্ঞাটির প্রাথমিক অভিজ্ঞতাগত নিশ্চিতকরণকে উপস্থাপন করে যা লজ্জা-ভিত্তিক ব্যক্তিত্বের যন্ত্র হিসাবে স্ব-আত্মসম্মান দ্বারা চিহ্নিত। অভিভাবককরণ এবং কোড নির্ভরতার মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া গেছে। অতিরিক্ত নিশ্চিতকরণ প্রাপ্ত হয়েছে যে কোড নির্ভরতা ব্যক্তির লজ্জা ভিত্তিক অবস্থা।

অন্য কথায়, একটি নির্ভরশীল প্রকৃতির মানুষ সামগ্রিকভাবে, অপর্যাপ্ত, ত্রুটিপূর্ণ, খারাপ লোকদের অনুভব করতে থাকে। তাদের নিজেদের মূল্যহীনতার এই আপাত অনুভূতি তাদের কম আত্মসম্মান এবং লজ্জার প্রতি ঝোঁক দ্বারা শক্তিশালী হয়েছিল।সুতরাং, কোডপেন্ডেন্সি হল নিজের নিজের একটি নির্দিষ্ট দৃষ্টি, এবং নির্দিষ্ট আচরণের প্রতি সাড়া দেওয়ার উপায় নয়।

পিতা -মাতার পরিবারে সম্ভবত তাদের প্রতিপালিত পরিবারে বেড়ে উঠেছিল, যেখানে তাদের বাবা -মা হিসেবে কাজ করতে হয়েছিল এবং তারা এখন তাদের বর্তমান সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই আচরণ প্রদর্শন করে। অনেক নির্ভরশীল মানুষ তাদের পিতামাতার সাথে দৃ bond় বন্ধনে আবদ্ধ থাকে এবং তাদের সাথে "যত্নশীল প্রাপ্তবয়স্ক" এর ভূমিকা পালন করে, তাই তাদের পিতামাতার পরিবারই সাইকোথেরাপিউটিক কাজের বিষয় হওয়া উচিত। এই লোকেরা আক্ষরিক বা রূপকভাবে তাদের পিতামাতার পরিবার থেকে আলাদা হতে পারে এবং তাদের জীবনে উল্লেখযোগ্য অন্যদের সাথে আরও বৈচিত্র্যময়, স্বাধীন সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে।

ম্যারোলিন ওয়েলস, চেরিল গ্লিকাউফ-হিউজেস এবং রেবেকা জোন্স-এর একটি গবেষণার ফলাফল নিশ্চিত করে যে কোডপেন্ডেন্টদের একই সময়ে স্ব-সম্মান এবং লজ্জা কম থাকে। অর্থাৎ, তারা কেবল মূল্যহীন পরাজিতদের মতোই অনুভব করে না, বরং বিশ্বাস করে যে তাদের প্রাথমিকভাবে এক ধরণের ত্রুটি রয়েছে। সাইকোথেরাপির প্রক্রিয়ায়, এই ধরনের লোকদের তাদের নিজস্ব মূল্য এবং মূল্যবোধের বিকাশ প্রয়োজন।

কিন্তু সর্বোপরি, যেহেতু সহানুভূতি লজ্জার প্রধান cureষধ, তাই কোডপেন্ডেন্টদের অবশ্যই এমন পরিস্থিতিতে নিজেদের প্রতি সহানুভূতিশীল হতে শিখতে হবে যা লজ্জার বিষাক্ত অনুভূতি এবং পরবর্তীকালে কম আত্মসম্মান সৃষ্টি করে।

কোড -নির্ভর ক্লায়েন্টদের লজ্জা কাটিয়ে উঠতে, থেরাপিস্টকে অবশ্যই তাদের এবং অন্যদের মধ্যে সংযোগ এবং সংযোগ বিচ্ছিন্নতার নিদর্শন পরীক্ষা করতে হবে; যদি সম্ভব হয়, এই নিদর্শনগুলিকে লজ্জার অনুভূতি জাগিয়ে তুলুন (উদাহরণস্বরূপ, "আমি মনে করি আপনি এখন সরে গেছেন, সম্ভবত আপনি বিব্রত ছিলেন?"); ক্লায়েন্টের নাম সাহায্য করুন এবং এই প্রক্রিয়াগুলি বলুন (উদাহরণস্বরূপ, "মনে হয় এটি প্রায়ই ঘটে যখন আপনি লজ্জিত বোধ করেন, আপনি অন্য লোকদের থেকে সরে আসেন") এবং ক্লায়েন্টকে "সম্পর্কের মধ্যে ধৈর্য" বা নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের ক্ষমতা বিকাশে সহায়তা করে এবং অন্যরা এমন পরিস্থিতিতে, যখন লজ্জা তাদের মনে করে যে তারা সহানুভূতি বা সম্পর্কের যোগ্য নয়।

ম্যারোলিন ওয়েলস, চেরিল গ্লিকাউফ-হিউজেস এবং রেবেকা জোন্সের "কোডপেন্ডেন্সি: লজ্জাজনকতা, কম আত্মসম্মান, এবং শৈশব পিতৃত্বের সাথে তৃণমূলের সম্পর্ক" প্রবন্ধের উপর ভিত্তি করে