2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা প্রত্যেকে আমাদের জীবনে অন্তত একবার বর্তমান পরিস্থিতিতে একটি নির্দিষ্ট গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত বা পছন্দ করতে অসুবিধার সম্মুখীন হয়েছি। এটি হতে পারে: জীবনসঙ্গীর পছন্দ, আত্মনিয়ন্ত্রণ, বসবাসের দেশের পছন্দ, চিকিৎসা পদ্ধতি পছন্দ ইত্যাদি।
সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন এবং সবসময় আমাদের জন্য দ্রুত নয়। অনুভূতি, আবেগ, জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতি, দৃষ্টিভঙ্গি, স্টেরিওটাইপ একে অপরের সাথে জড়িত। পছন্দ এই ধরনের অনুভূতির কারণ হতে পারে: দুnessখ, দুnessখ, আকাঙ্ক্ষা, হতাশা, বিভ্রান্তি, উদ্বেগ, সন্দেহ, আশঙ্কা, বিভ্রান্তি ইত্যাদি।
সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে আমাদের কী আটকে রেখেছে:
- সঠিক পছন্দ এবং ভবিষ্যতের জন্য উদ্বেগ;
- কারো মান এবং প্রত্যাশা পূরণ না করার ভয়;
- আপনার ব্যথা এবং নেতিবাচক অনুভূতির সাথে সীমান্তে থাকতে অনিচ্ছুক;
- এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি আপনার পছন্দের দায়িত্ব। আমরা এটা নিতে চাই না, কারণ যদি কিছু ভুল হয়ে যায়, তাহলে আমাদের কারো দোষ থাকবে না … শুধু আমরা।
এবং আমরা প্রায়শই কীভাবে করি:
- আমরা সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষেত্রে দ্রুত গতিশীল। আমাদের কাছে মনে হয়েছে যে পছন্দটি একটি "ভারী বোঝা" এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি ফেলে দিতে চাই, যার ফলে অনুভূতি এবং আবেগ থেকে পালিয়ে যায় (প্রায়শই আমাদের জন্য আঘাতমূলক)।
- আমরা আমাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি বন্ধুদের সাথে শেয়ার করি, তাদের গ্রহণ, সাহায্য এবং পরামর্শ আশা করি, সিদ্ধান্ত নেওয়ার দায়িত্ব আংশিকভাবে পরিবর্তন করি।
আমার মতে, নীচের সুপারিশগুলি কার্যকর হতে পারে:
- সিদ্ধান্ত নিতে সময় লাগে। আপনার পরিস্থিতি চিন্তা করা, বিশ্লেষণ করা এবং বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এবং যদি আমরা নিজেদেরকে সময় না দেই, তাহলে সিদ্ধান্তগুলি আবেগপ্রবণ এবং চিন্তাহীন হতে পারে;
- আপনার নিজের অনুভূতির উপর নির্ভর করা সাহায্য করতে পারে। আপনার অনুভূতি এবং আবেগ নিয়ে কিছুক্ষণ নিজের সাথে একা থাকুন। শুধুমাত্র এটি ক্ষণস্থায়ী আবেগ (আনন্দ, রাগ, ভয়, ইত্যাদি) উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত নয়, কিন্তু আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে বসবাসকারী গভীর অনুভূতির উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ;
- সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, ধীর করার চেষ্টা করুন এবং ইতিবাচক চিন্তা করুন, নিজের উপর চাপ দেবেন না। নিজেকে সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য করবেন না। নিজেকে তাড়াহুড়ো করবেন না এবং নিজেকে একটি স্বচ্ছন্দ অবস্থার মধ্যে দিয়ে পরিস্থিতিটি কাছ থেকে দেখার সুযোগ দিন, এটিকে চিন্তা করুন, উপলব্ধি করুন;
- আপনার সন্দেহ হতে পারে। চাপের মধ্যে (অভ্যন্তরীণ বা বহিরাগত) কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়া হলে তারা উদ্ভূত হয়। যদি সিদ্ধান্তটি কঠোরভাবে জয়ী হয় এবং অভ্যন্তরীণভাবে পরিপক্ক হয়, তাহলে সন্দেহ এবং অনুশোচনা দেখা দেয় না। ঠিক আছে, যদি আপনি এখনও দ্বিধা করেন, তাহলে একটি অভ্যন্তরীণ গোলমাল এবং "সঠিক" সমাধান খুঁজে বের করার এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি করার ইচ্ছা আছে। এই অবস্থায়, কোন পছন্দ ভুল হবে। এই ধরনের সিদ্ধান্ত সর্বদা সন্দেহের ট্রেন দ্বারা অনুসরণ করা হবে;
- যেকোনো সিদ্ধান্তে, যেকোনো সিদ্ধান্তে, আপনি, এক বা অন্যভাবে, কিছু ত্যাগ করতে বাধ্য হন। এই বা সেই বিকল্পটি বেছে নেওয়ার সময় গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান কিছু আছে যা বলি দেওয়া প্রয়োজন। আপনি এই জন্য প্রস্তুত করা উচিত। শিকারকে কম আঘাতমূলকভাবে বেঁচে থাকার জন্য, আপনি ঠিক কী হারাচ্ছেন তার জ্ঞান নিয়ে আপনার কাছে যেতে হবে। যখন আপনি স্পষ্টভাবে বুঝতে পারছেন যে আপনি কী দিচ্ছেন, তখন আপনার পক্ষে এই ধরনের সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরিণতিগুলি অনুভব করা সহজ হবে;
- আপনার কর্মের দায় নিতে ভয় পাবেন না, কারণ এটি আপনার জীবন এবং এটি আপনার সম্পর্কে;
- মনে রাখবেন: কোন সঠিক বা ভুল সিদ্ধান্ত নেই! আপনি এই মুহূর্তে আপনার জন্য "এখানে এবং এখন" যা করেন বা চয়ন করেন তা গুরুত্বপূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ। ভুল করতে ভয় পাবেন না - এটি একটি অভিজ্ঞতা, আপনার অভিজ্ঞতা!
প্রস্তাবিত:
আপনি কিভাবে একটি কঠিন সিদ্ধান্ত নেবেন?
আপনি কিভাবে একটি কঠিন সিদ্ধান্ত নেবেন? ভেরোনিকাকে কল্পনা করতে বলা হয়েছিল যে এখনই তাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে সে সপ্তাহান্তে সিরিলের কাছে তার প্রেম স্বীকার করবে কিনা। প্রশ্ন 1: 10 মিনিটের পরে এই সিদ্ধান্ত সম্পর্কে আপনি কেমন বোধ করেন? উত্তর:
মেডিকেল রূপক সিদ্ধান্ত গ্রহণ
আমি যত বেশি সিদ্ধান্ত গ্রহণের বিষয় অধ্যয়ন করি, ততই আমি অবাক হই যে চিকিৎসা পরিবেশে সিদ্ধান্ত গ্রহণের সংস্কৃতি কতটা উন্নত। তবুও, জীবন এবং মৃত্যুর ঘনিষ্ঠতা প্রভাবিত করে। এখানে সত্য, অবশ্যই, "blabbed" হতে পারে। কিন্তু অন্যান্য পেশাগত ক্ষেত্রের তুলনায় এটি এখনও কঠিন। কারণ পা শেষ পর্যন্ত হয় বিচ্ছিন্ন, অথবা জায়গায়। ব্যবসার সময়, বিশেষ করে আমলাতান্ত্রিক, সংখ্যার হেরফের করা এত সহজ:
আপনি কখন দ্বিতীয় বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন: কিভাবে ছেলেমেয়েদের মধ্যে সম্পর্কের ভারসাম্য বজায় রাখা যায়?
পরিসংখ্যান অনুসারে, এক সন্তানের পরিবার ইউক্রেনে বিরাজ করছে। অস্থিতিশীল সামাজিক-রাজনৈতিক পরিস্থিতি এবং আর্থিক সমস্যা অনেককে দ্বিতীয় বিকল্পের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে বাধা দেয়। কিন্তু কারও কারও কাছে প্রধান কারণ হল মনস্তাত্ত্বিক: শৈশবের alর্ষার ভয়, শিশুদের মধ্যে কীভাবে তাদের ভালবাসা ভাগাভাগি করতে হয় তা কল্পনা করতে না পারা, প্রথমজাতের চোখে "
পছন্দ, সিদ্ধান্ত গ্রহণ, বিভ্রম, আত্মবিশ্বাস এবং বেড়ে ওঠা সম্পর্কে
একটু অগোছালো পোস্ট বেরিয়েছে, কিন্তু যার প্রয়োজন হবে সে বুঝবে। আর কে না বোঝে, তাহলে আল্লাহ তার সাথে থাকুন :) যখন একজন ব্যক্তি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং নিশ্চিত নন যে তিনি ঠিক করেছেন কিনা। যখন এই সত্যের জন্য দায়িত্ব নেওয়া হয় না যে "
কিভাবে প্রভাবিত হচ্ছে প্রতিরোধ? উদ্বেগ বৃদ্ধি। কিভাবে নিজেকে গ্রহণ করবেন?
আজকাল, অনেক লোক তাদের উদ্বেগ কমানোর জন্য ভাগ্যবান, মনোবিজ্ঞানী এবং জ্যোতিষীদের "সাহায্যের জন্য" ফিরে আসে, কিন্তু তারা যে তথ্য শুনতে চায় তা ঠিকভাবে পায় না, তাই উদ্বেগের মাত্রা মাত্র বৃদ্ধি পায়। মানুষ কেন এই ধরনের বিশেষজ্ঞদের দিকে ঝুঁকছে?
