2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ক্রীড়াবিদদের অনুপ্রেরণা সম্পর্কে কথা বলার জন্য, আমরা প্রথমে প্রেরণার একটি সংজ্ঞা দেই। প্রেরণা হল উদ্দেশ্যগুলির একটি সেট এবং কর্মের জন্য একটি উৎসাহ। উদ্দেশ্য নিজেই কর্মের কারণ, যা একজন ব্যক্তির প্রয়োজন নির্ধারণ করে।
প্রায়শই "উদ্দেশ্য" ধারণাটি সংকল্প, ইচ্ছা, সাহস, সিদ্ধান্তমূলকতা ইত্যাদির সাথে বিভ্রান্ত হয় এবং এখানে এই সমস্ত পার্থক্য করা প্রয়োজন।
এটা বলা গুরুত্বপূর্ণ যে সবকিছুই ব্যক্তিগত। অর্থাৎ, এটি খেলাধুলার উপর এবং ক্রীড়াবিদ এর ব্যক্তিগত মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।
যেকোনো মানুষের ক্রিয়াকলাপে, প্রেরণা উচ্চ গুরুত্বের। খেলাধুলায়, এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অল্প সময়ে এটি সেরা ফলাফল অর্জন করা প্রয়োজন, অন্য খেলোয়াড়দের সাথে প্রতিযোগিতা করার সময়।
"খেলা" ধারণার সাথে খেলাধুলার অনেক মিল রয়েছে। গেমের উদ্দেশ্যগুলি খেলার মধ্যেই রয়েছে। ক্রীড়াবিদদের অভিজ্ঞতা প্রয়োজন যা খেলাধুলায় অর্জিত সন্তুষ্টি এবং সাফল্যের দ্বারা পরিচালিত হয়।
খেলাধুলায় যাওয়ার উদ্দেশ্য ভিন্ন হতে পারে। মূলত, নিম্নলিখিত উদ্দেশ্যগুলি আলাদা করা হয়:
1) কার্যকলাপের প্রয়োজন;
2) কঠিন পরিস্থিতিতে নিজেকে প্রমাণ করার ইচ্ছা, অর্থাৎ নিজেকে জীবনের জন্য প্রস্তুত করা;
3) স্ব-অভিব্যক্তি, আত্ম-নিশ্চিতকরণের প্রয়োজন। এটি আরও ভাল হওয়ার আকাঙ্ক্ষায় নিজেকে প্রকাশ করে, তাদের ফলাফল উন্নত করে;
4) জনসাধারণের স্বীকৃতির জন্য চেষ্টা করা।
এটা খেয়াল করা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্রীড়া প্রেরণার বিষয়টি খুবই বিস্তৃত। বিভিন্ন তত্ত্ব, বিভিন্ন ক্রীড়া কার্যক্রম, বিভিন্ন লেখক বিভিন্ন উদ্দেশ্যকে তুলে ধরে। কিন্তু সাধারণভাবে, তারা অনেক উপায়ে একত্রিত হয়।
যে কারণে প্রেরণা কমে যেতে পারে এবং হারিয়ে যেতে পারে:
অনেক ক্রীড়াবিদদের জন্য, খেলাধুলায় আত্ম-নিশ্চিতকরণ এবং আত্ম-প্রকাশের উদ্দেশ্য গুরুত্বপূর্ণ। যদি, কোন কারণে, ক্রীড়াবিদ এই চাহিদা পূরণ করতে না পারে বা এটি তার প্রত্যাশা অনুযায়ী কাজ না করে, তাহলে অনুপ্রেরণা হ্রাস পেতে পারে। একজন ক্রীড়াবিদকে প্রশিক্ষণ, প্রতিযোগিতা এবং ফলাফল থেকে মানসিক সন্তুষ্টি পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি না হয়, তাহলে প্রেরণা হ্রাস পায়। সাফল্য অর্জনের উদ্দেশ্য খুবই মূল্যবান, অধিকাংশ ক্রীড়াবিদ সাফল্য অর্জন করতে চান, কিন্তু প্রায়ই ক্রীড়াবিদ, নিজেদের উপলব্ধি না করেই ব্যর্থতা এড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করেন। এবং এই থেকে ফলাফল ভোগ করে, প্রত্যাশা এবং প্রেরণা হারিয়ে যায়।
সবকিছুই স্বতন্ত্র এবং আপনাকে বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ বিষয়গুলি মনে রাখা দরকার। উদাহরণস্বরূপ, মানসিক চাপ থাকলে প্রেরণা হ্রাস করা যেতে পারে। ক্রীড়াবিদ চিন্তিত যে তিনি শীঘ্রই একটি প্রতিযোগিতা বা একটি গুরুত্বপূর্ণ খেলা আছে। নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
- দলে কোন সমর্থন নেই, কোচ এবং কাছের মানুষের কাছ থেকে।
- অভ্যন্তরীণ প্রেরণার অভাব বা অন্যদের তুলনায় কম উচ্চারিত।
- এই খেলাধুলায় অংশগ্রহণের আকাঙ্ক্ষার অভাব। আবেগপ্রবণ এবং পেশাদারী জ্বালাপোড়া থাকলে আপনাকে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
- অন্য প্রতিযোগীদের সাথে বা আপনার দলের একজন ক্রীড়াবিদ এর সাথে আপনার ক্রমাগত তুলনা।
- কম উচ্চ মানসিক বুদ্ধিমত্তা (আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন, কিভাবে তাদের পরিচালনা করতে হয় তা বুঝতে না পারা, আপনার আবেগ না জানা এবং আপনার আবেগ প্রকাশ করার কোন উপায় নেই)
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কোন লক্ষ্য নেই। লক্ষ্য না থাকলে উদ্দেশ্য নেই। এবং অবশ্যই কোন প্রেরণা থাকবে না। যদি একজন ক্রীড়াবিদ জানেন না তিনি কি চান, তাহলে সে কোন ফলাফল অর্জনের জন্য চেষ্টা করবে না।
প্রস্তাবিত:
তোমাকে সমুদ্রের ধারে বাস করতে হবে, মা একটি অসাধারণ নাটক যার মধ্যে আপনি অবিরাম অনুপ্রেরণা টানতে পারেন
- তোমাকে আর কি বলবো? তোমাকে সমুদ্রের ধারে বাস করতে হবে, মা, তোমাকে যা খুশি করতে হবে এবং সম্ভব হলে কোন কিছুকে জটিল করো না; এটা শুধু পছন্দের বিষয়, মা: যা করা হয়নি, হারানো এবং নষ্ট করা হয়েছে তার জন্য নিজেকে মাস খেয়ে ফেলতে হবে - অথবা সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনার বাকি জীবন সময়মতো সবকিছু করার জন্য যথেষ্ট, এবং ব্যবসায় নেমে পড়ার জন্য;
অনুপ্রেরণা বা অনুশাসন?
এখন প্রেরণার কথা বলা, এটি অর্জনের উপায় এবং কৌশল সম্পর্কে কথা বলা, প্রশিক্ষণ এবং অনুপ্রেরণার কোর্সে যাওয়া, এটি ক্রমাগত এখানে এবং সেখানে নতুন নিবন্ধগুলি প্রদর্শিত হয় যখন এটি কতটা দুর্দান্ত এবং আপনি যদি অনেক অর্জন করতে পারেন তবে তোমাকে পাওয়া গেছে। কিন্তু কিছু কাঙ্ক্ষিত ফলাফল আছে যা অর্জনের জন্য কোন প্রেরণা যথেষ্ট নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি নতুন বিদেশী ভাষা শিখতে চান। একই সময়ে, একটি বোঝার আছে যে এটি মাস্টার করার জন্য, এটি নিয়মিত ক্লাসের দুই বছর লাগবে। এই সময়ের মধ্যে,
আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জনে অনুপ্রেরণা কোথায় পেতে পারেন?
ডিসেম্বরে, আমি কোম্পানির জন্য ২০২০ -এর ফলাফল এবং ২০২১ -এর পরিকল্পনার সংক্ষিপ্তসার সম্পর্কে একটি স্ট্রিম পরিচালনা করেছিলাম। সেই ধারার সবচেয়ে ঘন ঘন প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি ছিল: "আমি নির্ধারিত লক্ষ্য অর্জনের জন্য অনুপ্রেরণা কোথায় পেতে পারি?
পছন্দসই সম্পর্ক খোঁজার কর্মশালা। দ্বিতীয় কথোপকথন। "অনুপ্রেরণা এবং উত্তেজনা"
প্রিয় পাঠকবৃন্দ, আপনার জন্য সম্প্রতি আয়োজিত কার্যক্রম চালিয়ে যেতে পেরে আমি আনন্দিত পছন্দসই সম্পর্ক খোঁজার কর্মশালা … আমার কথোপকথনের মাধ্যমে, আমি পুরুষদের সাথে সুখী সম্পর্কের অভাব সম্পর্কিত ঘন ঘন মনস্তাত্ত্বিক অনুরোধে সাড়া দিই। আমাদের ক্লাসের বিন্যাসে, আমরা ধীরে ধীরে এই বিষয়ের সমস্ত সম্ভাব্য খুঁটিনাটি অনুসন্ধান করছি, এই আবেদনটির সমস্যাগুলি সবচেয়ে সফল উপায়ে সমাধান করছি। প্রথম বিষয়ভিত্তিক আলোচনায়, আমরা সম্ভাব্য কনের চরিত্রের প্রয়োজনীয় অন্তর্ভুক্তির কথা বলেছি বাস্
সম্মোহন থেরাপি: দাগেস্তানের ক্রীড়াবিদদের উদাহরণে প্যানিক আক্রমণের চিকিত্সা
খেলাধুলায় সাইকোথেরাপি আজ কলোসিয়ামের মতো। এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিদ্যমান, কিন্তু শুধুমাত্র পোস্টকার্ডের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি শোচনীয় অবস্থা। এদিকে, স্পোর্টস ফার্মাসিউটিক্যালস সম্পর্কিত সুপরিচিত ইভেন্টগুলির পরে, বিশেষ করে অভিজাত ক্রীড়ায় সাইকোথেরাপিস্টের ভূমিকা স্বর্গে উঠেছে। সর্বোপরি, মানব দেহ ততটা অলস নয়, এটি তার রিজার্ভের ক্ষেত্রে শক্ত-মুষ্টিবদ্ধ হওয়া পর্যন্ত বিচক্ষণ। একবার সাইকেলে, গভীর চিন্তায়, আমি পাহাড়ে উঠলাম, এবং উপরের দিকে আমি অবাক হয়ে দেখলাম যে
