2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বিপুল সংখ্যক মনস্তাত্ত্বিক অনুসন্ধানের সমস্যাটি প্রায়শই নিম্নলিখিত … ক্লায়েন্ট:
ক) দেখায়নি (তদন্ত করেনি, জানে না) নিজে উপস্থিত (অর্থাৎ, ভিতরের "শিশু");
খ) অভ্যন্তরীণ "প্যারেন্ট" (প্রবর্তন, প্রেসক্রিপশন, ইনস্টলেশন) এর প্ল্যাটফর্ম আপডেট করেননি (কাজ করেননি, পলিশ করেননি) এবং
c) দরকারী অনুমতি, বার্তা (অর্থাৎ, গুরুত্বপূর্ণ আধ্যাত্মিক ভেক্টরগুলিকে একত্রিত করেনি: অভ্যন্তরীণ "পিতামাতা" এবং অভ্যন্তরীণ "শিশু") দিয়ে সত্যিকারের সূচনাটি পুনর্মিলন করেনি।
এমনকি এমন ক্ষেত্রেও যখন একটি প্রতিফলিত, স্ব-তদন্তকারী ব্যক্তিত্ব তার "ভাঙ্গন" বুঝতে পারে, কেউ চিন্তাশীল, গঠনমূলক কৌশল ছাড়া নিরাময়ে আসতে পারে না।
এই কারণেই নিরাময় কর্মসূচীগুলি তৈরি করা এত গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি আমরা মনোবিজ্ঞানীরা উদারভাবে পাঠকদের সাথে ভাগ করে নিই। তাদের অবস্থার সুবিধার জন্য!
*************************************
আজ আমি আমার গ্রাহকদের একটি নিরাময় কৌশল দেখাব, যার সাথে আমি সফলভাবে অসংখ্য ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করেছি।
এই কৌশলটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অভ্যন্তরীণ নীতিগুলি নিখুঁতভাবে প্রকাশ করে এবং সামঞ্জস্য করে: অবস্থানগত "পিতামাতা" এবং "শিশু"। আশা করি সহায়ক!
লেখকের দুটি নীতির সংমিশ্রণ পদ্ধতি - "ভিতরের শিশু" এবং "অভ্যন্তরীণ পিতামাতা"।
1. প্রথম জিনিস প্রথম, আমরা তিনটি চেয়ার সেট আপ। প্রথম, কেন্দ্রীয় চেয়ার ভিতরের "প্রাপ্তবয়স্ক" (আধ্যাত্মিক ""ষি") এর অবস্থান উপস্থাপন করে। পরবর্তী, দ্বিতীয় চেয়ার (বিপরীত দিকে অবস্থিত, কেন্দ্রীয় এক বাম দিকে) ভিতরের "শিশু" অবস্থান। এবং শেষ, তৃতীয় চেয়ার (বিপরীত দিকে অবস্থিত, কেন্দ্রীয় এক ডান দিকে) অভ্যন্তরীণ "পিতামাতার" অবস্থান।
2. আরও…
- আমরা আধ্যাত্মিক "ageষি" (বা "প্রাপ্তবয়স্ক") এর অবস্থান থেকে শুরু করি। এটি একটি শীর্ষস্থানীয় অবস্থান যা অভ্যন্তরীণ সংলাপকে আকার দেয়।
- ক্লায়েন্ট কেন্দ্রীয় চেয়ারে বসেন এবং আত্মিক "সেজ" এর অবস্থানের চেষ্টা করেন।
- এই গঠনমূলক অবস্থান থেকে, তিনি তার বাম দিকে বিপরীত চেয়ারে অবস্থিত ভিতরের "শিশু" কে নির্দেশ করেন।
- অভ্যন্তরীণ "”ষি" ভিতরের "শিশু" কে কথোপকথকদের কাছে নিজেকে প্রমাণ করতে বলেন, ব্যক্তিত্বের কাঠামোতে তিনি কী এবং তার জীবন কতটা আরামদায়ক?
3. আরও…
- একটি পুনর্বিন্যাস আছে: ক্লায়েন্ট অভ্যন্তরীণ "শিশু" এর চেয়ারে বসে এবং নিজেকে কথোপকথনকারীদের ("প্রাপ্তবয়স্ক" এবং "অভিভাবক") পরিচয় করিয়ে দেয় …
- আস্তে আস্তে, খুব ভেবেচিন্তে, তিনি তার কথোপকথনকারীদের কাছে তার অভ্যন্তরীণ নির্যাস প্রকাশ করেন এবং তার অভ্যন্তরীণ চাহিদাগুলি প্রকাশ করেন (বিশেষত যেগুলি বন্ধ ছিল)।
- এবং এটি অভ্যন্তরীণ "শিশু" -এর অবস্থাও প্রতিফলিত করে: সামগ্রিকভাবে তিনি কতটা শুনেছেন এবং গ্রহণ করেছেন এবং তিনি কি খুশি?
4. অভ্যন্তরীণ "শিশু" এর অবস্থান স্পষ্ট করার পর, ক্লায়েন্ট "প্রাপ্তবয়স্ক" এর চেয়ারে ফিরে আসে এবং "শিশু" প্রতিবেদনের বক্তব্যে "শিশু" এর উদ্ভূত সারাংশের গভীরতম গ্রহণযোগ্যতা সম্পর্কে রিপোর্ট করে।
5. পরবর্তী ধাপ হল অভ্যন্তরীণ "পিতামাতার" চেয়ার। ক্লায়েন্ট একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে পরিণত হয় এবং নিজেকে প্রকাশ করতে বলে।
6. আরেকটি পুনর্বিন্যাস হয় - ক্লায়েন্ট একটি অভ্যন্তরীণ "পিতামাতার" অবস্থান নেয়।
7. এই অবস্থানে, তাকে অবশ্যই নিজেকে প্রকাশ করতে হবে, অর্থাৎ, একটি পিতামাতার প্ল্যাটফর্ম তৈরি করতে হবে, যা অভ্যন্তরীণ "শিশু" সম্পর্কিত দিকনির্দেশিত, অর্থাৎ:
- সে নিজেকে কি অনুমতি দেয়, - যা স্পষ্টভাবে নিষেধ করে, - যার জন্য সে নিন্দা করে, - চাবুক মারার সময়, - এটি কোথায় নিয়ে যায় এবং এর কী প্রয়োজন?
8. আরও … আমরা "প্রাপ্তবয়স্ক" এর চেয়ারে বসি এবং শ্রদ্ধার সাথে অভ্যন্তরীণ "পিতামাতার" প্রকাশকে গ্রহণ করি।
9. তারপরে, এই গঠনমূলক অবস্থান থেকে, আমরা "পিতামাতা" কে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন করি: বিদ্যমান প্রোগ্রামটি ব্যক্তির স্বার্থ এবং মতামতের সাথে কতটুকু মিলে যায় এবং "পিতামাতার" মধ্যে রোপণ করা ভূমিকাগুলি দ্বারা এটি কীভাবে প্রবেশ করে”?
10. আরও…
- আমরা ভিতরের "প্যারেন্ট" এর স্থান গ্রহণ করি এবং চিন্তাভাবনা করে প্যারেন্ট প্ল্যাটফর্মটি অন্বেষণ করি।
- আমরা অভ্যন্তরীণ "শিশু" এর ইচ্ছা, আগ্রহ এবং চাহিদা বিবেচনা করে ইনস্টলেশন, সফ্টওয়্যার প্ল্যাটফর্মের বিধান আপডেট করি।
- আমরা অভ্যন্তরীণ "শিশু" এর প্রকাশ অনুসারে নতুন মনোভাব গ্রহণ করি।
- আমরা একটি নতুন ইনস্টলেশন তালিকা প্রণয়ন করি।
11. আমরা "প্রাপ্তবয়স্ক" ("ageষি") অবস্থানে ফিরে আসি এবং একই সাথে দুটি মানসিক অবস্থার সম্বোধন করি - "পিতামাতা" এবং "শিশু" প্রায় নিম্নলিখিত শব্দগুলির সাথে: "আজ তোমরা উভয়েই সর্বাধিক ছিল
- প্রকাশিত, - শুনেছি এবং
- একে অপরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ
এখন আপনি একসাথে কাজ করতে পারেন! পুরো মানুষের ভালোর জন্য! তোমার সম্প্রীতির নামে!"
12. কিন্তু একত্রীকরণ এবং একই সাথে - কৌশলটির বিস্ময়কর (জাদুকরী) পর্যায়টি এখনও এগিয়ে আছে। আমরা এখন এটা করতে যাচ্ছি।
- "প্রাপ্তবয়স্ক" অবস্থানে থাকা অবস্থায়, আপনার বাহু দুদিকে ছড়িয়ে দিন, হাতের তালু মুখোমুখি করুন।
- বাম তালুতে, মানসিকভাবে ভিতরের "শিশু" (অবস্থানগত চেয়ার থেকে সোজা) নিন, ডানদিকে - অভ্যন্তরীণ "পিতামাতা"।
- এবং এখন - আস্তে আস্তে আপনার হাতের তালুতে যোগ দিন একটি কল্যাণকর হ্যান্ডশেকের একীভূত অঙ্গভঙ্গিতে।
- ব্যক্তিত্বের সকল অংশের ("প্রাপ্তবয়স্ক", "পিতামাতা" এবং "শিশু") এর ধারাবাহিকতা অনুভব করুন।
- হৃদয়ে সংযুক্ত তালু স্পর্শ করুন।
- পবিত্র সংযোগটি ভিতরের দিকে নিয়ে যান।
- এটা ভিতরে সংরক্ষণ করুন।
- ধারাবাহিকতা, সম্প্রীতি এবং ভারসাম্যের জন্য নিজেকে আশীর্বাদ করুন।
- আরও আপডেট করুন …
**************************************************
এই জাতীয় কৌশলটি দরকারী এবং গভীর, ব্যক্তিত্বের গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলির সাথে সমন্বয় সাধন করে। এই কৌশলটি ক্লায়েন্টদের স্বাধীন কাজে এবং মনোবিজ্ঞানীর সাথে থেরাপি উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা যেতে পারে। আমি আপনাকে সব সম্প্রীতি, ধারাবাহিকতা এবং শান্তি কামনা করি!
প্রস্তাবিত:
পিতামাতার বিচ্ছেদ নিয়ে কাজ করার জন্য লেখকের কৌশল
বন্ধুরা, আমি পিতামাতার বিচ্ছেদ নিয়ে কাজ করার জন্য ঘন ঘন ক্লায়েন্টের অনুরোধের উপর ভিত্তি করে আমার কৌশল শেয়ার করতে চাই। সামনে দুটি শব্দ … প্রতিটি ব্যক্তির জীবনের একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য, তার এবং তার পিতামাতার মধ্যে একটি ঘনিষ্ঠ আন্তpersonব্যক্তিক বন্ধন যুক্তিযুক্ত এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু বড় হওয়ার সাথে সাথে একজন ব্যক্তি স্বাভাবিকভাবেই আরও বেশি স্বায়ত্তশাসন অর্জন করে। এবং ধীরে ধীরে, সূক্ষ্ম বিচ্ছেদ একটি স্বাধীন, পরিপক্ক ব্যক্তিত্ব গঠনে একটি প্রয়োজনীয় এবং উ
কীভাবে আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ানো যায়: কৌশল এবং কৌশল
জীবনে লাভজনক সুযোগ, উচ্চ ফলাফল ("ওয়ার্ডের গড়ের চেয়ে বেশি") - এই সব কিছু নির্দিষ্ট কর্মের ফল। যে ব্যক্তি নিজের এবং তার শক্তির প্রতি আত্মবিশ্বাসী এবং পর্যাপ্তভাবে নিজের মূল্যায়ন করে, তার যোগ্যতা এবং সামর্থ্যের দ্বারা গৃহীত পদক্ষেপ। এটাই সাফল্যের মূল কথা
গড়িমসি. অভ্যন্তরীণ শিশু, পিতামাতা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের কথোপকথন
গ্রেট প্রস্র্যাক্টিনেটর কে, এমন জিনিসের একজন মাস্টার যা আমি পছন্দ করি না, আমি পরবর্তী সময় পর্যন্ত স্থগিত রেখেছি? আজ স্কাইপ ছাড়া আমার একমাত্র শর্তাধীন দিন। সত্য, সমান্তরালে তিনটি ব্যক্তিগত ফোরাম আছে, কিন্তু আমি বিশেষভাবে একটি বড় কাজকারী কম্পিউটার অন্তর্ভুক্ত করি না। আমি আমার ফোনে বসে আমার সহকর্মীদের প্রকাশনা পড়ি, পরিষ্কার করার পরিবর্তে। হ্যাঁ
পিতামাতা এবং তাদের বিরুদ্ধে অভিযোগ: পুনর্মিলনের সুযোগ
আমাদের প্রত্যেককে আমাদের পিতামাতার প্রতি অসন্তোষের অনুভূতির সাথে দেখা করতে হয়েছিল। আমরা সবাই ছোটবেলা থেকে এসেছি। এবং আমাদের বাবা -মাও একসময় শিশু ছিলেন। এবং আমরা সবাই আদর্শ বাবা -মা এবং একটি সুখী শৈশব পেতে চাই। আমাদের বাবা -মা সহ। প্রত্যেকেরই তাদের নিজস্ব সম্পর্কের অভিজ্ঞতা এবং তাদের বাবা -মা সম্পর্কে অভিযোগের নিজস্ব তালিকা রয়েছে। "
মানসিক আসক্তি দূর করার জন্য লেখকের কৌশল
আমার প্রকাশনার প্রথম লাইন থেকে, আমি মৌলিক আধ্যাত্মিক নীতির অপরিবর্তনীয়তা (নিজের জন্য) নিশ্চিত করতে চাই: ভালোবাসা হল পৃথিবীর মৌলিক মূল্য, নি uncশর্ত সম্মান এবং সমর্থনের যোগ্য। এই পবিত্র অনুভূতিতে লঙ্ঘন করা Godশ্বরের বিরুদ্ধে লড়াই করার সমতুল্য। প্রেমের জন্য সবচেয়ে সূক্ষ্ম এবং সর্বোচ্চ মনোভাব প্রয়োজন, কারণ এটি পবিত্র বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত। এই বিষয়ে, আমি জোর দিয়ে বলছি:
