2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয় কারণ আমাদের প্রত্যেকেরই এর নিজস্ব কারণ রয়েছে। আপনি যদি বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করতে চান, তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি প্রায়শই ঘটে। এই কারণগুলি এই এবং পরবর্তী কয়েকটি নিবন্ধে আলোচনা করা হবে।
কারণ # 4 আপনি সহজ কাজ পছন্দ করেন
আপনি ইতিমধ্যে লক্ষ্য করেছেন যে আপনি প্রায়শই গৌণ কাজগুলি গ্রহণ করেন, কারণ সেগুলি খুব বেশি সময় নেয় না এবং এটি সম্পূর্ণ করা সহজ: উদাহরণস্বরূপ, ইমেল পরীক্ষা করা, সহকর্মীর সাথে কথা বলা বা কঠিন কাগজপত্র নয়।
যদিও এই নিয়োগগুলি "ব্যস্ত" হওয়ার চেহারা দিতে পারে এবং আপনি মনে করেন যে আপনি কিছু দরকারী করছেন, সেগুলি আসলে বিলম্বের একটি সৃজনশীল রূপ। মধ্যবর্তী কাজগুলি সহজ এবং লক্ষ্যে পৌঁছানোর অনুভূতিতে পূর্ণ, তাই যখন আপনি সেগুলি প্রথম স্থানে সম্পন্ন করেন, আপনি সেগুলি সম্পন্ন করার সাথে সাথে তাত্ক্ষণিক আনন্দ অনুভব করেন।
একটি কাজ সম্পন্ন করতে যত বেশি সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে, তা মোকাবেলা করা তত কঠিন। সফলভাবে সম্পন্ন হওয়া কাজ থেকে ডোপামিনের তাৎক্ষণিক তাড়াহুড়ো ছাড়া, এটি পরবর্তীতে বন্ধ রাখা খুব সহজ কারণ পুরস্কারটি অনেক দূরে মনে হয়। বেশিরভাগ মানুষ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অনুভব করতে চায় যে তারা সাফল্য অর্জন করেছে এবং কাজটি সম্পন্ন করেছে।
এই সব "বর্তমানের মধ্যে মূল্যবোধের স্থানান্তর" নামক একটি ধারণার সাথে সম্পর্কিত। এই সংজ্ঞাটি এমন ব্যক্তির প্রবণতাকে নির্দেশ করে যা ভবিষ্যতে দুটি সুযোগের মধ্যে একটি বেছে নেওয়ার বিষয়ে চিন্তা করে যা দ্রুত আসে।
প্রিন্সটন বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত একটি পরীক্ষা মানুষের মস্তিষ্কের কাজ পরীক্ষা করে যখন দ্রুত ছোট পুরষ্কার এবং বড়, কিন্তু সময় বিলম্বিত হয়।
গবেষকরা দেখেছেন যে মস্তিষ্কের দুটি অংশ তাত্ক্ষণিক পরিতৃপ্তি এবং একটি আশাব্যঞ্জক লক্ষ্যের মধ্যে পছন্দের সময় মানুষের আচরণ নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রতিযোগিতা করে। বিজ্ঞানীরা এটিকে একটি জনপ্রিয় অর্থনৈতিক দ্বিধার সাথে তুলনা করেছেন, যেখানে ক্রেতারা এখন আবেগপ্রবণ কিন্তু ভবিষ্যতে আরও ধৈর্যশীল হতে চলেছেন।
গবেষণার সময়, প্রিন্সটন বিশ্ববিদ্যালয়ের চৌদ্দজন শিক্ষার্থীর মস্তিষ্ক স্ক্যান করা হয়েছিল যখন তাদেরকে দেরী পুরস্কারের বিকল্পগুলি চিন্তা করতে বলা হয়েছিল। বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে একটি উপহার কার্ড যা পাঁচ থেকে চল্লিশ ডলারের মধ্যে কিনতে পারে যা এখনই ব্যয় করা যেতে পারে, অথবা একটি বড় কিন্তু অজানা পরিমাণের জন্য একটি কার্ড যা শিক্ষার্থীরা দুই থেকে ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত পেতে পারে।
গবেষকরা দেখেছিলেন যে যখন শিক্ষার্থীরা তাত্ক্ষণিক তৃপ্তির সাথে বিকল্পগুলি চিন্তা করে, তখন তারা মস্তিষ্কের এমন অংশগুলিকে সক্রিয় করে যা মানসিক স্নায়ুতন্ত্র দ্বারা প্রভাবিত ছিল। এছাড়াও, সমস্ত সিদ্ধান্ত - স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয় - মস্তিষ্কের সিস্টেমগুলির সক্রিয় অংশগ্রহণের সাথে করা হয় যা বিমূর্ত চিন্তার সাথে যুক্ত।
মজার বিষয় হল, যখন শিক্ষার্থীরা, তাত্ক্ষণিক পরিতৃপ্তি পাওয়ার সুযোগ নিয়ে, আরো মূল্যবান, বিলম্বিত বিকল্পে স্থির হয়ে যায়, তখন গণনার জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি আবেগের জন্য দায়ী ব্যক্তিদের চেয়ে বেশি সক্রিয় ছিল। যদি বিষয়গুলি তাত্ক্ষণিক পরিতৃপ্তি বেছে নেয়, তবে দুটি অঞ্চলের কার্যকলাপ একই ছিল, ভাল, সম্ভবত আবেগীয় অঞ্চলের সামান্য অগ্রাধিকার দিয়ে।
পরীক্ষাটি উপসংহারে আসে যে অবিলম্বে পুরস্কারের বিকল্প মস্তিষ্কের ক্ষেত্রগুলিকে আবেগের সাথে যুক্ত করে এবং বিমূর্ত চিন্তার সাথে যুক্ত ক্ষেত্রগুলিকে বাধা দেয়।
গবেষকরা দেখেছেন যে আবেগের জন্য দায়ী মস্তিষ্কের যে অংশটি আছে তা ভবিষ্যৎ কল্পনা করা কঠিন। বিপরীতে, যৌক্তিক চিন্তার জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অংশটি বর্তমান কর্মের ফলাফল দেখতে সক্ষম।
যদিও আমাদের মস্তিষ্কের আবেগী অংশ অবিলম্বে আনন্দের জন্য প্রচেষ্টা করে, ভবিষ্যতে আমরা যা হারাতে পারি না কেন, আমাদের যৌক্তিক অংশটি দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করতে ভুলবে না। প্রায়শই না, আজ পুরস্কারের জন্য অপেক্ষা করার লজ্জাজনক প্রয়োজন আগামীকাল অনির্দিষ্ট পুরস্কারের যোগ্য বলে মনে হয় না।
স্টিভ স্কটের "দ্য পাওয়ার অফ প্রোডাক্টিভিটি" বইটির জন্য ধন্যবাদ
প্রস্তাবিত:
বিলম্বের 8 টি কারণ। কারণ # 7 এবং # 8
বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয় কারণ আমাদের প্রত্যেকেরই এর নিজস্ব কারণ রয়েছে। আপনি যদি বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করতে চান, তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি প্রায়শই ঘটে। এই কারণগুলি এই এবং পরবর্তী কয়েকটি নিবন্ধে আলোচনা করা হবে। কারণ # 7 আপনি প্রায়ই বিভ্রান্ত হন আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা যে বর্তমান বিভ্রান্তির সম্মুখীন হচ্ছি তা বিবেচনা করুন:
বিলম্বের 8 টি কারণ। কারণ # 5 এবং # 6
বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয় কারণ আমাদের প্রত্যেকেরই এর নিজস্ব কারণ রয়েছে। তাছাড়া, একজন এবং একই ব্যক্তি বিভিন্ন কারণে, বিভিন্ন জীবন কার্যক্রম বাস্তবায়ন স্থগিত করতে পারেন। সোজা কথায়, বিলম্ব কাটিয়ে ওঠা সহজ নয়, কারণ আমাদের প্রত্যেকেরই এটি মোকাবেলার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। আপনি যদি বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করতে চান, তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি প্রায়শই ঘটে। এই কারণগুলি এই এবং পরবর্তী কয়েকটি নিবন্ধে আলোচনা করা হবে। কারণ # 5 প্রেরণার অভাব আপনি কি কখনো ভেবেছেন যে জীবন
বিলম্বের 8 টি কারণ। কারণ # 3
বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয় কারণ আমাদের প্রত্যেকেরই এর নিজস্ব কারণ রয়েছে। আপনি যদি বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করতে চান, তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি প্রায়শই ঘটে। এই কারণগুলি এই এবং পরবর্তী কয়েকটি নিবন্ধে আলোচনা করা হবে। কারণ # 3 আপনি মনে করেন আপনি এটি "
বিলম্বের 8 টি কারণ। কারণ # 2
বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয় কারণ আমাদের প্রত্যেকেরই এর নিজস্ব কারণ রয়েছে। আপনি যদি বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করতে চান, তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি প্রায়শই ঘটে। এই কারণগুলি এই এবং পরবর্তী কয়েকটি নিবন্ধে আলোচনা করা হবে। কারণ নম্বর 2 অজানা ভয় কখনও কখনও মানুষ কাজ করতে ভয় পায়, কারণ সত্য প্রকাশিত হতে পারে যে তারা শুনতে চায় না। কিন্তু পুরানো প্রবাদ "
বিলম্বের 8 টি কারণ। কারণ # 1
বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয় কারণ আমাদের প্রত্যেকেরই এর নিজস্ব কারণ রয়েছে। আপনি যদি বিলম্বের সাথে মোকাবিলা করতে চান, তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি প্রায়শই ঘটে। এই কারণগুলি এই এবং পরবর্তী কয়েকটি নিবন্ধে আলোচনা করা হবে। কারণ # 1 পারফেকশনিজম একজন ব্যক্তি সহজেই বিলম্বের শিকার হয় যখন সে ভুল করতে এবং তার দুর্বলতা দেখাতে ভয় পায়। ভুলের ভয় আসল, এটি একজন ব্যক্তিকে গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পালনের জন্য অন্য দিনের জন্য স্থগিত করতে বাধ্য করতে পারে (কখনও না …)। ক্যারল ডুয়ে
