2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-15 16:04
এটি মূলত একজন ব্যক্তির জীবনের দৃশ্যকল্পের উপর নির্ভর করে।
সিনারিও থিওরি হল ট্রানজ্যাকশনাল অ্যানালাইসিস (টিএ) এর একটি গুরুত্বপূর্ণ বিভাগ - একটি পদ্ধতি যা একজন ব্যক্তিকে মানসিকভাবে বৃদ্ধি এবং বিকাশে সহায়তা করে।
টিএ এর প্রতিষ্ঠাতা এরিক বার্ন স্ক্রিপ্টটিকে একটি জীবনের পরিকল্পনা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছিলেন যা তার জীবনের প্রথম বছরগুলিতে একটি শিশু দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, মূলত তার পিতামাতার দ্বারা প্রভাবিত।
কিভাবে স্ক্রিপ্ট তৈরি হয়? মা আর বাবা দেয় নিশ্চিত শিশু বার্তা, যার মধ্যে নিষেধাজ্ঞা, অনুমতি, কী এবং কীভাবে করতে হবে তার নির্দেশাবলী, নিয়ম এবং আচরণের নিয়ম রয়েছে।
শিশু উত্তরে সিদ্ধান্ত নেয় তার লিটল প্রফেসর (আর্লি অ্যাডাল্ট) থেকে তাকে বেঁচে থাকতে এবং বর্তমান পরিস্থিতি মোকাবেলায় সাহায্য করতে।
বার্ন বিভিন্ন ধরনের দৃশ্যপট এবং দৃশ্যপট প্রক্রিয়া জীবনযাপনের বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে কথা বলেছেন।
বার্নের মতে মাত্র তিন ধরনের দৃশ্যকল্প রয়েছে:
- বিজয়ী
- জোনা
- একটি সাধারণ দৃশ্য।
বিজয়ী - যে লক্ষ্য নির্ধারণ করে এবং সেগুলি অর্জন করে।
জোনা তিনি লক্ষ্য নির্ধারণ করেন না এবং অর্জন করেন না, তবে তিনি "ভাগ্যবান" হলে তিনি কী অর্জন করতে পারতেন তা নিয়ে অনেক কথা বলেন।
এবং একজন ব্যানাল দৃশ্যের সাথে একজন ব্যক্তি "প্রবাহের সাথে যায়।" এর উত্থান -পতন আছে, কিন্তু আগের দুটি ক্ষেত্রে যেমন উজ্জ্বল নয়।
একটি দৃশ্যকল্প (বা দৃশ্যকল্প প্রক্রিয়া) বসবাসের প্রক্রিয়াগুলির জন্য, তারপর
বার্ন ছয়টি বিকল্প বর্ণনা করেছেন:
স্ক্রিপ্ট প্রক্রিয়া "এখনো না".
এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত কিছু ধরণের কার্যকরী কাজে নিযুক্ত থাকে এবং সমস্ত কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত নিজেকে বিশ্রাম নিতে দেয় না। এটি একটি ওয়ার্কাহোলিক দৃশ্যকল্প
পিতামাতার কোন বার্তা এবং সন্তানের সিদ্ধান্তের উপর ভিত্তি করে?
প্রায়শই, বাবা -মা মত কিছু বলেছে "যতক্ষণ না আপনি আপনার হোমওয়ার্ক করবেন, আপনি হাঁটতে যাবেন না", "যতক্ষণ না আপনি দই খান, আপনি টেবিল থেকে উঠবেন না" ইত্যাদি
উত্তরে, শিশু তারপর একটি সিদ্ধান্ত নিয়েছে "আমি বিশ্রাম নিতে পারি না এবং নিজের জন্য কিছু করতে পারি না যতক্ষণ না আমি আমার বাবা -মা যা করতে চাই তা না করি" … এবং এই সিদ্ধান্ত ভবিষ্যতে এই ব্যক্তির জীবন নির্ধারণ করতে শুরু করে।
কেবলমাত্র অভিভাবক ইতিমধ্যেই তার মাথার ভিতরে একটি ছাপানো চিত্রের আকারে বাস করেন, অথবা পরিবেশ থেকে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের মুখোশ হিসাবে "লাগানো" হয়।
2. স্ক্রিপ্ট প্রক্রিয়া "পরে"
এই লোকেরা সাধারণত উত্তেজিত এবং উদ্বিগ্ন থাকে, ক্রমাগত তাদের কর্মের জন্য ধরা বা প্রতিশোধের প্রত্যাশা করে।
এই লিপির প্রতীক "ড্যামোকলসের তলোয়ার", যা একটি সুতো দিয়ে ঝুলে থাকে এবং যে কোন সময় "আপনার মাথায় পড়তে পারে"।
এই ক্ষেত্রে পিতামাতার আচরণ ছিল সংযত এবং ভয় দেখানো।
পিতামাতার বার্তা: "আনন্দ করো না, না হলে তুমি পরে কাঁদবে", "সাতবার পরিমাপ করো - একটি কেটে দাও", "খুব জোরে হাসো না" ইত্যাদি
সন্তানের সিদ্ধান্ত: "আপনার চুপ থাকা দরকার, মাথা নিচু রাখুন, পৃথিবী অনির্দেশ্য এবং বিপজ্জনক".
এবং আবার, ভয়ঙ্কর পিতামাতার চিত্র এখন ভিতরে এবং তাই টান প্রতিনিয়ত উপস্থিত।
3. স্ক্রিপ্ট প্রক্রিয়া "কখনো না"
এই প্রক্রিয়ার সাথে একজন ব্যক্তি তার প্রয়োজন থেকে বিচ্ছিন্ন হয়, অন্যদের উপর মনোনিবেশ করে সে অনেক কাজ করতে পারে, কিন্তু সেগুলি কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে না এবং সে যা চায় তা পায় না।
পিতামাতার বার্তাগুলি ছিল "তাহলে তুমি কি চাও", "তোমার কি দরকার তা আমি ভাল করেই জানি।"
এই শিশুদের একটি জন্মদিনের উপহার দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি টাইপরাইটার যখন তারা একটি নির্মাতা চায়, অথবা যখন তারা দাবা খেলতে চায় তখন ব্যালে দেওয়া হয়।
সন্তানের সিদ্ধান্ত "আমার ইচ্ছাগুলি গুরুত্বপূর্ণ নয়", আমি শেষ পর্যন্ত সহ্য করব "," অন্যরা ভাল জানে " … এই জাতীয় ব্যক্তি অন্যদের উপর খুব নির্ভরশীল, যখন তিনি উভয়ই তাদের আনুগত্য করতে পারেন এবং ঠিক বিপরীত কাজ করতে পারেন।
4. স্ক্রিপ্ট প্রক্রিয়া "সর্বদা"
এই লোকেরা ক্রমাগত একই পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পায়, তাদের ক্রিয়াগুলি পুনরাবৃত্তি করে, যা সর্বদা একই ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।
ছোটবেলায় এই শিশুটিকে বলা হয়েছিল "আপনি সর্বদা সবকিছু ফেলে দেন", "আপনি ক্রমাগত অমনোযোগী", "আচ্ছা, আপনি এরকম কারো কাছ থেকে আর কি আশা করতে পারেন।"
সন্তানের সিদ্ধান্ত: "আমি কিছু পরিবর্তন করতে পারি না, তাই আমি প্রবাহের সাথে যাব।"
সাধারণত আপনি এই লোকদের অতিরিক্ত অভিযোজনযোগ্যতা, নিষ্ক্রিয়তা এবং তাদের তিক্ত ভাগ্যের জন্য দু sadখজনক বিলাপ দেখতে পারেন।
5. স্ক্রিপ্ট প্রক্রিয়া "প্রায়" বা "বার বার".
এখানে দুটি বিকল্প আছে:
প্রথম ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি সক্রিয়ভাবে লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হয়, কিন্তু শেষ মুহূর্তে প্রতিরোধ ক্ষমতা গ্রহণ করে এবং ফলাফল অর্জিত হয় না.
দ্বিতীয়টিতে, একটি ফলাফল আছে, কিন্তু এটি অবিলম্বে অবমূল্যায়ন করে এবং ব্যক্তিটি একটি নতুন লক্ষ্যের দিকে ছুটে যায়।
শৈশবে, সম্ভবত, বাবা -মা অর্জনের অবমূল্যায়ন করেছিলেন, তাদের প্রতি মনোযোগ দেননি, সন্তানের সাথে উদযাপন করেননি।
বার্তাগুলো ছিল এরকম "আমি পদার্থবিজ্ঞানে পুরোপুরি পাস করেছি, কিন্তু জীববিজ্ঞানে এটি খুব ভাল নয়", "মনে করুন, প্রতিযোগিতা জিতেছে, স্কুলে আরও ভাল পড়াশোনা করা ভাল", "আমাকে আপনার ছবি দিয়ে একা ছেড়ে দিন, আপনার উপর নির্ভর করে না।"
শিশুদের সমাধান "ফলাফল পাওয়ার কোন মানে নেই, কারও এটির প্রয়োজন নেই।" অথবা "ফলাফলটি অপ্রীতিকর অনুভূতিতে পরিপূর্ণ যখন তাদের তুলনা করা হয় এবং অবমূল্যায়ন করা হয়।"
অতএব, একজন ব্যক্তি কাজটি করে এবং শেষ মুহূর্তে এই অভ্যন্তরীণ অভিভাবক উপস্থিত হয়, যা সবকিছুকে ধীর করে দেয় এবং কাজটি অসমাপ্ত থাকে। অথবা মামলাটি দ্রুত শেষ হয় এবং তারপরে পরবর্তী খুব জরুরি কাজটি অবিলম্বে উপস্থিত হয়।
6. স্ক্রিপ্ট "খোলা শেষ".
এই ধরনের দৃশ্যের সাথে একজন ব্যক্তি তার জীবনের একটি নির্দিষ্ট বিন্দু পর্যন্ত কী করতে হবে তা ভালভাবে জানে এবং তারপরে অনিশ্চয়তা দেখা দেয়, যা উভয়ই হতাশ করে এবং সৃজনশীলতার সুযোগ দেয়।
পিতামাতার বার্তা ছিল "সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হওয়া," অথবা "বিয়ে করা", অথবা "অবসর না হওয়া পর্যন্ত মর্যাদার সাথে কাজ করা।"
তাহলে সন্তানের সিদ্ধান্ত হতে পারে "পিতা -মাতা যা বলে তা আপনাকে করতে হবে, এবং তারপরে এটি কোন ব্যাপার না" … এবং এই জাতীয় ব্যক্তি একটি পরিবার তৈরি করেছেন, তবে এটি কীভাবে তৈরি করবেন, সেখানে কী থাকা উচিত তার কোনও ধারণা নেই। এবং এটি একটি বড় সমস্যা হতে পারে।এছাড়া, অবসর নেওয়া চাপপূর্ণ হতে পারে যদি পরিকল্পনাটি আগে শুধুমাত্র চূড়ান্ত করা হয়।
এই দৃশ্যপট প্রক্রিয়া আমরা পূরণ করতে পারেন। এবং যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার সাথে কী ঘটছে এবং কারণটি খুঁজে বের করুন, তাহলে আপনি এই জট খুলে ফেলতে পারেন এবং আপনার জীবনকে কাঙ্ক্ষিত দিকে পরিবর্তন করতে পারেন।
লেনদেন বিশ্লেষকরা এটিই করেন। তারা মানুষকে তাদের দৃশ্যপট অন্বেষণ করতে সাহায্য করে, তাদের ভিতরে কী চলছে এবং অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময় সচেতন থাকে এবং নতুন সিদ্ধান্ত নেয় যা পছন্দগুলি প্রসারিত করে এবং সম্পদ মুক্ত করে।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে জীবনে পরিবর্তন করবেন এবং ভয় পাবেন না তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন?
উদ্বেগ এবং পরিবর্তনের ভয় দূর করার উপায় আছে কি? এই প্রশ্নটি প্রায়শই এমন ব্যক্তিদের জন্য উদ্বিগ্ন হয় যারা পরিবর্তনের দ্বারপ্রান্তে বা যদিও তাদের জীবনে কিছু পরিবর্তন করার কথা, কিন্তু চিন্তিত। এর উত্তর হল - কোনভাবেই না। আপনি পরিবর্তনের সাথে থাকা উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন না এবং একই সাথে ঝুঁকি নিতে পারেন। আপনি যদি আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার ঝুঁকি নেন, তার মানে এই নয় যে আপনার আশেপাশের সব মানুষ আপনাকে সমর্থন করবে এবং বলবে যে আপনি মহান। ভয় যে কোন পরিবর্তনের একটি
"আমার কোন সমস্যা নেই - এটা তার / তার সম্পর্কে" অথবা বিবাহিত দম্পতিদের সাথে কাজ করা কেন কঠিন হতে পারে
বিবাহিত দম্পতিদের বেশ কয়েকটি কারণে যোগাযোগ করা কঠিন হতে পারে এবং ক্রমাগত লড়াই করার প্রবণতা আমাদের কাজের মধ্যে যে বিকল্পগুলির সাথে মোকাবিলা করতে হয় তার মধ্যে একটি। বৈবাহিক সাইকোথেরাপিতে প্রতিরোধের অন্যান্য প্রকাশ চিহ্নিত করা হয়েছে, যা নিচে আলোচনা করা হবে। • ভাগ্যবাদ … “আমাদের প্রথম সাক্ষাতের পর থেকে আমরা সবসময়ই এরকম ছিলাম। এমনকি আমাদের শ্রদ্ধেয় পিতামাতা এইভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করেছিলেন। আমি জানি না আপনি কিভাবে আমাদের সাহায্য করতে পারেন, আমরা যা চেষ্টা করেছি তা
যে ব্যক্তি তার সীমান্ত রক্ষা করতে অক্ষম, সে কি দিয়ে অর্থ প্রদান করে?
প্রায়শই যাদের চরিত্রের মধ্যে masochistic এবং / অথবা উদ্বিগ্ন মৌল আছে তারা তাদের সীমানা ছেড়ে দিচ্ছে। একাধিকবার পুরুষ যারা উভয়েই মহিলাদের কাছ থেকে মানসিক সহিংসতার শিকার হয়েছিল এবং যারা নিজেরাই এই সহিংসতাকে উসকে দিয়েছিল তারা আমার কাছে পরামর্শের জন্য ফিরে এসেছিল। একটি masochistic মৌলবাদী সঙ্গে একটি ব্যক্তি মানসিকভাবে খুব সাহায্য করে, পাশাপাশি, নীতিগতভাবে, তাদের নিজস্ব স্বার্থে কিছু কর্ম। কিভাবে তার সাথে খারাপ ব্যবহার করা হয় সে সম্পর্কে তিনি অনেক কথা বলতে পারেন, কিন্ত
আপনার সাথে আপনার সম্পর্ক আপনার অন্য যে কোন সম্পর্কের জন্য সুর নির্ধারণ করে ⠀
অন্যদের মতামতের প্রতি উদাসীনতা সামাজিক অন্ধত্ব নয়! এর মানে হল যে আপনি এখনও সবকিছু লক্ষ্য করেন, কিন্তু বাইরে আপনাকে ভিতরে সংজ্ঞায়িত করে না! অনেকে ভুল করে বিশ্বাস করে যে তাদের স্থানীয় সমাজের সামাজিক মান অনুযায়ী জীবনযাপন তাদের অবিরাম সুবিধা এনে দেবে। একদিকে, এটা
একজন ব্যক্তি কীভাবে নিরাপত্তা এবং গ্যারান্টি চেয়েছিলেন এবং এমনকি তার খেয়ালও ছিল না যে তার কী খরচ হয়েছে
একজন প্রাপ্তবয়স্কের জীবন খুব চিন্তাশীল এবং যুক্তিসঙ্গত। গবেষণার জন্য, অনুপ্রবেশের জন্য, সম্প্রসারণের জন্য, চামড়ার নিয়মিত খোলার জন্য যে কোন জীবন্ত প্রাণীর ঝুঁকি, প্রাণবন্ততা, প্রাকৃতিক তৃষ্ণা, এটি সম্পূর্ণভাবে চলে গেছে। পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি চামড়া জমা করে এবং অসম্ভবভাবে ব্রোঞ্জ পরিণত করে - বর্ম তৈরি করে। কল্পনা করুন যে একটি সাপ সারা জীবনে তার চামড়া খোলার সাহস করেনি। এটি এমন একটি সাপ যা মানুষ হয়ে গেছে। সবকিছু একটি নির্দিষ্ট অর্থ দিয়ে ঘটে। ইচ্ছাকৃতভাবে, ধারাবাহিকভাব
