একজন আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ মানুষ: কেন আমরা এই ধরনের অংশীদার নির্বাচন করি এবং কিভাবে এটি পরিবর্তন করতে হয়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

যদি অংশীদারদের মধ্যে একজন তার আক্রমণাত্মকতা অস্বীকার করে, অনুভূতিগুলিকে নিথর করে, অন্যজন তাদের দ্বিগুণ আকারে দেখাতে বাধ্য হয়।

কাউকে আমাদের দেখাতে হবে: এখানে ঠান্ডা, কিন্তু এখানে এটি বেদনাদায়ক এবং বিপজ্জনক। কারও উচিত তাদের বুদ্ধিতে আনা, "ফ্রস্টবাইট" নির্দেশ করা, তাদের আবেগকে পর্যাপ্তভাবে প্রকাশ করতে শেখানো।

আমি প্রায়ই আমার ক্লায়েন্টদের মনে করিয়ে দিই যে যদি তারা উদাসীনতা, গর্ব, উদাসীনতা প্রদর্শন করে, "মনোযোগ না দেয়", তাহলে অংশীদারদের জীবনের প্রকাশের জন্য উস্কানি দেওয়া ছাড়া আর কোন উপায় নেই।

এটা কোন কিছুর চেয়ে ভাল। অন্তর্ভুক্ত "হিম" দেখার চেয়ে কান্নার দিকে তাকানো ভাল।

আগ্রাসন, ঘৃণা, উস্কানি ব্যবহার করা হয়।

হায়…

একজন পুরুষের প্রয়োজন একজন নারীর আবেগপ্রবণতা।

তাই তিনি তার অ্যানিমার (পুরুষ মানসিকতার মহিলা উপাদান) সাথে যোগাযোগ পুনরুদ্ধার করেন, তার আবেগকে বৈধতা দেন। যদি তার পাশে একটি আবেগগতভাবে হিমশীতল মহিলা থাকে, পুরুষটি একটি সামাজিক স্টেরিওটাইপের মধ্যে যায় - সে তার পুরুষত্বকে আগ্রাসনের মাধ্যমে প্রকাশ করে।

পুরুষ অ্যানিমা কিভাবে প্রকাশ পায়?

একজন মানুষের অ্যানিমার গঠন মায়ের দ্বারা প্রভাবিত হয়।

তিনি প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈধ আবেগময় ব্যক্তিত্ব।

যদি মায়ের আচরণ উদাসীন, ঠান্ডা, সংযত ছিল, তাহলে ছেলেটি যোগাযোগে তার আবেগতাড়িততা দেখানোর উদাহরণ ছাড়াই বড় হয়।

মা, যিনি সন্তানের প্রবল অনুভূতিগুলোকে ধারণ করতে (ধারণ) করতে ব্যর্থ হয়েছেন, তাকে কি ঘটছে তা ব্যাখ্যা না করেই তাদের ফিরিয়ে আনে।

শিশুটি একটি সুপ্রতিষ্ঠিত আবেগগত সম্পর্ক, উপস্থাপনের একটি ইতিবাচক উদাহরণ এবং তার অনুভূতির প্রতিফলন অনুভব করে না। তার সাথে তাদের মোকাবিলা করা, তার আবেগপ্রবণতার শক্তিকে মোকাবেলা করা তার পক্ষে কঠিন, এবং তারপরে তিনি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে অনুভূতিগুলি অপ্রয়োজনীয়।

তার অ্যানিমার সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ছেলেটি একটি সামাজিক স্টেরিওটাইপের মধ্যে চলে যায় - আবেগের অবমূল্যায়ন করে, শক্তি এবং আগ্রাসনের মাধ্যমে তার পুরুষত্বকে বোঝায়।

পরিস্থিতি আরও খারাপ হয় যদি মা কেবল শৈশবের কঠিন অভিজ্ঞতা হজম করতে না পারে, তবে সন্তানের মধ্যে তার নিজের উদ্বেগও স্থাপন করে।

যখন তাদের নিজের এবং মাতৃ জটিল জটিল অনুভূতিগুলি নিষেধাজ্ঞাকর হয়ে ওঠে, তখন শিশু অসহনীয় মানসিক যন্ত্রণার সম্মুখীন হয়।

সুরক্ষা চালু হয় - মানসিকতা "সমস্যা অঞ্চল" বন্ধ করে দেয়।

সংবেদনশীলতা এবং আবেগের সাথে যোগাযোগ (আপনার অ্যানিমার সাথে) নিষিদ্ধ, বেদনাদায়ক হিসাবে দমন করা।

যৌবনে, এটি নিজেকে মানসিক অ্যাক্সেসযোগ্যতা হিসাবে প্রকাশ করে।

প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, এই ধরনের একজন ব্যক্তি পিতামাতার পরিবারে যে সম্পর্ক ছিল তার পুনরাবৃত্তি করতে চায়। নারীর আবেগ তার জন্য অসহ্য হবে। তিনি আবেগ পূরণ থেকে ব্যথা এড়াবেন, তাদের থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন: অবমূল্যায়ন, অনুমানগুলি ফেলে দিন, উপেক্ষা করুন, নারীর অনুভূতি অস্বীকার করুন।

একজন মহিলা কী করেন?

প্রায়শই, এটি "উদ্ধারকারী" মোডে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, বিশ্বাস করে যে এটি "বরফের টুকরো" জয় করতে সক্ষম হবে। তিনি নিজের মধ্যে একজন মানুষের মানসিক অ্যাক্সেসযোগ্যতার কারণগুলি সন্ধান করেন, কৌশল এবং আচরণের কৌশল পরিবর্তন করেন, সমস্যার সমাধানের সন্ধানে লড়াই করেন।

শুধু মানসিক অ্যাক্সেসযোগ্যতার কারণ তার মধ্যে নেই।

আরেকটি প্রশ্ন প্রাসঙ্গিক: কেন সে এমন একজনকে বেছে নিল?

কেন, সমস্ত যন্ত্রণা সত্ত্বেও, এই সংযোগ বজায় রাখে?

তাহলে আসুন মূল কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক।

1. ঘনিষ্ঠতার ভয়।

এভাবেই হয়। আপনার মন দিয়ে আপনি সবচেয়ে কোমল এবং সুখী সম্পর্ক চান, এবং আপনার অবচেতন মন একটি লাল রাগ wavesেউ করে চিৎকার করে: "থামুন, সেখানে যাবেন না। ওখানে খারাপ।"

যদি আপনি মনে রাখেন যে অজ্ঞানের মৌলিক নীতি হল নিরাপত্তা এবং আনন্দের নীতি, তাহলে আমরা ধরে নিতে পারি যে আপনার জন্য সম্পর্কটি এমন কিছুর সাথে যুক্ত যেখানে এটি সম্পূর্ণ অনিরাপদ এবং সামান্য আনন্দ। কারণটি শৈশব থেকে মনে রাখা প্রথম সম্পর্কের মডেল হতে পারে - বাবা এবং মায়ের মধ্যে সম্পর্ক বা অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিত্বের মধ্যে সম্পর্ক।

তারপর একটি অনুপলব্ধ সঙ্গীর সঙ্গে বন্ধন প্রকৃত অন্তরঙ্গতা এড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়, মানসিক ক্ষত থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য।

2. একটি শিশু হিসাবে, আপনি অপ্রয়োজনীয় বা পরিত্যক্ত অনুভূত।

আপনার জন্য মনোযোগ, যত্ন এবং উষ্ণতার অভাব প্যাথলজির চেয়ে বেশি আদর্শ। বিশ্বের আপনার ছবিতে, প্রেম শর্তাধীন এবং বিস্ফোরণ ছাড়া, যত্ন অত্যন্ত প্রয়োজন (উদাহরণস্বরূপ, অসুস্থতা)। এটা কখনোই আপনার মনে হয় না যে আপনি সংগ্রাম এবং কষ্ট ছাড়া ভালোবাসতে পারেন।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আপনি অসচেতনভাবে একটি সম্পর্কের মডেল পুনরুত্পাদন করার চেষ্টা করেন যেখানে আপনি স্বাভাবিক বোধ করবেন। আপনি এমন একজন সঙ্গী পাবেন যার সাথে আপনি অপ্রয়োজনীয় এবং পরিত্যক্ত বোধ করবেন। আপনি, এটি না বুঝে, পুরুষদের পড়ুন, যাদের পাশে আপনার শৈশব ট্রমা কাজ করার সুযোগ আছে।

যাইহোক, একজন আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ মানুষ "আপনার সম্পর্কে" তার বিকাশের সমস্যাগুলিও সমাধান করবে।

আপনি আপনার শৈশবের নিউরোসিসের সাথে একে অপরের পরিপূরক হবেন।

3. আপনার আত্মসম্মান কম।

আপনি যদি এমন একটি পরিবারে বড় হয়ে থাকেন যেখানে স্পষ্ট নিয়ম এবং দায়িত্বের বন্টন ছিল, এবং শিশুরা ছিল ক্ষমতাহীন পরিবারের সদস্যদের মর্যাদায়, তাহলে এটা বেশ সম্ভব যে আপনি নিজেকে ভালোবাসার অযোগ্য মনে করেন। বাইরের দুনিয়া তাকে যে বার্তা পাঠায় তার উপর ভিত্তি করে একটি ছোট শিশু তার ছবি তৈরি করে। যদি সে প্রশংসিত হয় এবং ভালবাসে, সে নিজেকে ভালবাসতে শেখে। যদি প্রত্যাখ্যান করা হয় এবং শাস্তি দেওয়া হয়, তাহলে সে নিজের একটি চিত্রকে খারাপ হিসাবে গঠন করে।

আপনার যদি আত্মসম্মান কম থাকে, আপনি অন্যদের সময় নিতে, আপনার মতামত প্রকাশ করতে লজ্জা পান। আপনি নিজের জন্য জিনিস বা গয়না কিনতে দু sorryখিত। আপনি নিজের স্বার্থ অন্যের উপকারের জন্য ত্যাগ করেন, অন্যরা আপনার সম্পর্কে যা বলে তা বিশ্বাস করুন, তাদের প্রত্যাশার সাথে সামঞ্জস্য করুন। আপনার স্ব-মূল্য আপনার সঙ্গীর আপনার প্রতিফলিত ধারণার আলোকে। যদি সে খুশি হয়, আপনি মহান। অসন্তুষ্ট - "সমাদুরভিনোভাটা"।

গভীরভাবে, আপনি বিশ্বাস করেন না যে আপনি সুখী হওয়ার যোগ্য; বরং, আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনাকে জীবন উপভোগ করার অধিকার অর্জন করতে হবে।

4. সম্পর্ক আপনার কাছে মূল্যবান নয়।

সম্ভবত এই পর্যায়ে, আপনার জীবনের অগ্রাধিকারগুলি মোটেও সম্পর্ক নয়, তবে একটি ক্যারিয়ার, অধ্যয়ন, আত্ম-বিকাশ, বন্ধু। অথবা অন্য কিছু. সম্ভবত আপনার মূল্য স্বাধীনতা এবং আত্ম-উপলব্ধি, এবং সম্পর্কগুলি এটি পেতে কঠিন করে তোলে। যখন লক্ষ্য এবং মূল্যবোধ পরস্পরবিরোধী হয়, তখন আপনি এমন অংশীদার নির্বাচন করবেন যারা আপনাকে একে অপরের থেকে দূরে রাখবে।

5. যেহেতু আপনি আপনার পিতামাতার কাছ থেকে উষ্ণতা এবং স্নেহ পেতে ব্যর্থ হয়েছেন, আপনি যে ধরনের মানসিকভাবে অনুপলব্ধ সেই ব্যক্তির প্রতি তীব্র প্রতিক্রিয়া জানান।

আপনি আপনার ভালবাসা দিয়ে তাকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করছেন। আপনি দরকারী এবং প্রয়োজন হতে চান। আপনি বিশ্বাস করেন যে ভাল সম্পর্ক গড়ার দায়িত্ব সম্পূর্ণভাবে আমাদের উপর বর্তায়।

অতএব, আবেগগতভাবে অনুপস্থিত পুরুষদের বেছে নিন যারা এই অনুভূতিকে শক্তিশালী করে যে সবকিছুই কেবল আপনার উপর নির্ভর করে।

সম্ভবত আপনি আপনার পিতামাতার ভালবাসার জন্য ব্যর্থ হয়েছিলেন এবং এখন আপনার সঙ্গীর সাথে "ন্যায়বিচার" পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করছেন।

কিন্তু অতীতে যা কিছু অনুপস্থিত বা বেদনাদায়ক, তা আপনি যেভাবেই হোক বর্তমানকে "ঠিক" করার চেষ্টা করছেন।

An. আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ মানুষের সাথে সম্পর্ক হল আপনার জীবনের দায়িত্ব না নেওয়ার চেষ্টা।

আপনি একজন মানুষের অনুভূতি এবং কর্মের অনুমান করার ক্ষেত্রে একজন দক্ষ, তার প্রয়োজনের দাবিদার, কিন্তু আপনি আপনার প্রয়োজন সম্পর্কে কিছু জানতে চান না। আপনি আপনার নিজের অনুভূতির সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেছেন। আপনি আপনার জীবন সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে, পছন্দের পরিণতির জন্য দায়িত্ব নিতে ভয় পান।

প্রকৃতপক্ষে, আপনি নিজের সম্পর্কে কিছুই জানেন না, আপনি আপনার জীবন সম্পর্কে অপ্রীতিকর উপলব্ধির মুখোমুখি হতে ভয় পান, তাই আপনার পক্ষে অন্য ব্যক্তির জীবনকে "উন্নত" করার জন্য পালানো সহজ।

আপনি যখন একটি নাটকীয় সম্পর্কের সন্ধান করেন, আপনি নিজের ভিতরে দেখতে অস্বীকার করেন।

আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের দুষ্ট চক্র থেকে বেরিয়ে আসা কি সম্ভব?

এই মুহুর্তে, আমি দাঁড়িয়ে থাকার এবং পরিস্থিতি একটি ভিন্ন কোণ থেকে দেখার প্রস্তাব করছি।

যেমন আপনি জানেন, সবকিছু আমাদের মধ্যে রয়েছে।

বাহ্যিক জগৎ অভ্যন্তরীণ জগতের প্রতিফলন।অতএব, অনুপলব্ধ অংশীদার আপনার মধ্যে যা আছে তা প্রতিফলিত করে। তিনি নিজের সম্পর্কে আপনার ধারণার মধ্যে এমন কিছু আনতে পারবেন না যা তার আগে ছিল না। তিনি কেবল যা আছে তা শক্তিশালী করতে পারেন।

জীবনে সুখ এবং আগ্রহ রয়েছে - একজন সঙ্গী এটিকে বাড়িয়ে তুলবে।

নিজের প্রতি অপছন্দ আছে - এটা বাড়বে।

ঘনিষ্ঠতার ভয় আছে - আপনি কখনই আপনার সঙ্গীর সাথে নিরাপদ বোধ করবেন না।

এমন কোন বিশ্বাস নেই যে আপনি যত্ন এবং ভালবাসার যোগ্য - আপনি আপনার বিশ্বাসে দৃ strengthened় হবেন।

যেমনটি আমি বলেছি, আপনি একটি পরিচিত ধরনের আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ মানুষের প্রতি সাড়া দেন।

আপনি আপনার প্রিয়জনদের সাথে সম্পর্কের শৈশবের আবেগময় অভিজ্ঞতা পুনরায় তৈরি করার চেষ্টা করছেন যারা একবার আপনার সাথে অনুরূপ আচরণ করেছিল। আপনি একটি প্রিয়জনের আশ্বস্ত এবং বিরক্তিকর আচরণ পরিবর্তন করতে অভ্যস্ত। আপনার জীবনের প্রেক্ষাপটে, এটি "প্রেম সম্পর্কে"।

একটি দুর্গম মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, স্বপ্নের জন্য সবসময় একটি জায়গা থাকে যে এইবার সবকিছু ভিন্নভাবে পরিণত হতে পারে। বোঝার আশা ও যত্নের আশা শেষ হওয়ার আশঙ্কায় আপনি "একটি খারাপ বস্তুর পিছনে পড়ে যান" যা আপনার অত্যন্ত প্রয়োজন।

আপনি স্বপ্নের জগতে বাস করেন, যেখানে আপনি যার সাথে অসন্তুষ্ট সেই মানুষটি আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে হওয়া উচিত এবং তিনি অবশ্যই আপনার প্রচেষ্টার জন্য ধন্যবাদ হয়ে উঠবেন।

এর অর্থ হল এর অ্যাক্সেসযোগ্যতা অতিক্রম করে, আপনি যা প্রয়োজন তা অর্জন করবেন - নিondশর্ত ভালবাসা, নিরাপত্তা, ঘনিষ্ঠতা।

তুমি কি বুঝতে পেরেছো?

সেগুলো. একটি অংশীদারকে "জিততে" এবং পুরস্কার হিসাবে ব্যক্তিগত সুখ পাওয়ার প্রত্যাশার জন্য সর্বদা একটি জায়গা রয়েছে।

আমি পুনরাবৃত্তি করি যে সবকিছু আপনার মধ্যে রয়েছে।

আপনার সম্পর্কের মধ্যে এমন কিছু নেই যা আপনার সম্পর্কে নয়। "সম্পর্কের সমস্যা" হল অভ্যন্তরীণ সমস্যার সমস্যা, যা অমীমাংসিত মানসিক সমস্যা থেকে গঠিত।

একজন অংশীদারকে পুনর্নির্মাণ করা, সংরক্ষণ করা, জয় করা, "ভাল করা", তার মানসিক আঘাত নিরাময় করা, থেরাপিস্ট হিসাবে কাজ করার কোন মানে হয় না। অন্যদের সিদ্ধান্ত এবং কর্মের জন্য আপনাকে জবাবদিহি করা যাবে না, কিন্তু আপনি সবসময় তাদের সাথে বলতে পারেন যে আপনি কিভাবে আপনার সাথে করতে পারেন বা করতে পারেন না।

এই ধরনের ক্ষেত্রে সর্বাধিক জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন হল "কি করতে হবে?"।

আমার উত্তর হল নিজেকে বোঝা, স্বাভাবিক জীবনের দৃশ্যপট পরিত্যাগ করা, আপনার সীমিত বিশ্বাসের সাথে কাজ করা।

বিমূর্ত মনে হয় এবং ঠিক কি পরিবর্তন করা প্রয়োজন তা স্পষ্ট নয়?

তারপরে কয়েকটি ব্যবহারিক টিপস: আত্মসম্মান বাড়ান, আপনার সম্পর্ক থেকে আপনি কী চান তা নির্ধারণ করুন, ব্যক্তিগত সীমানা পালন পর্যবেক্ষণ করুন, আপনার ভঙ্গুর কাঁধে "দুজনের জন্য" দায়িত্ব রাখবেন না, "দেওয়ার ভারসাম্যের দিকে নজর রাখুন" "এবং নিন", এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ করুন যারা আপনাকে আপনার ভয় এবং বিশ্বাস মোকাবেলায় সহায়তা করে।

অনুপলব্ধ সঙ্গী নির্বাচনের ঘটনা সম্পর্কে গভীরভাবে বোঝার জন্য, আমি বইগুলি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি:

রবিন নরউড "নারী যারা খুব বেশি ভালবাসে"

ম্যাকাভয় ই।, ইসরায়েলসন এস। "মেরিলিন মনরো সিনড্রোম", ডেভিড পি সেলানি, দ্য ইলিউশন অফ লাভ। কেন একজন নারী তার অপব্যবহারকারীর কাছে ফিরে আসে"