2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
থেরাপি এবং কাউন্সেলিং এর মধ্যে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য হল পরামর্শের সময়, একটি নিয়ম হিসাবে, আপনি শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধান করতে পারেন।
থেরাপি আপনাকে আপনার জীবন, আপনার চরিত্র, আপনার আচরণের ধরন পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে। এর মানে কী? ঠিক আছে, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি প্রায়শই একই পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পান - উদাহরণস্বরূপ, প্রতি বসন্তে আপনি একটি নতুন মেয়ের প্রেমে পড়েন এবং পতনের মাধ্যমে আপনার সম্পর্ক ইতিমধ্যেই ভেঙে যাচ্ছে। এবং এটি প্রতি বছর ঘটে, প্রতি বছর, এবং ইতিমধ্যে অনেকটা আপনাকে বিরক্ত করতে শুরু করে। আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি একটি পুনরাবৃত্তিমূলক পরিস্থিতিতে আছেন, কিন্তু আপনি এটি সম্পর্কে কিছুই করতে পারবেন না …
অথবা প্রতিবার যখনই আপনি একজন নতুন মানুষের সাথে দেখা করেন, আপনি মনে করেন - "আচ্ছা, অবশেষে, এটি অন্যদের মতো নয়, এর মধ্যে সেই নেতিবাচক গুণাবলী নেই যা আমার জীবনের আগের সমস্ত পুরুষদের মধ্যে ছিল।" আপনি খুশি, আপনি অবশেষে জীবন উপভোগ করছেন, কেউ হয়তো বলতে পারেন যে আপনি উচ্ছ্বসিত। কিন্তু তারপর 3-4 মাস চলে যায় (এবং কখনও কখনও কম) এবং আপনি লক্ষ্য করেন যে এই মানুষটি সেই সমস্ত পুরুষদের মত দেখতে শুরু করে যারা আপনার আগে ছিল … আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি এমন কিছু করছেন যা এই পুরুষদের মধ্যে ঠিক এই মনোভাব জাগিয়ে তোলে আপনার প্রতি, অথবা অসচেতনভাবে সর্বদা অনুরূপ পুরুষদের বেছে নিন, কিন্তু আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারবেন না …
আমি গভীরভাবে নিশ্চিত যে শুধুমাত্র থেরাপি এই ধরনের অসুবিধা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে। কোন প্রশিক্ষণ, সেমিনার, পরামর্শ, বন্ধুদের পরামর্শ আমাদের অসুবিধাগুলি সাইকোথেরাপির মতো একই স্তরে সমাধান করতে পারে না।
সাইকোথেরাপির পর্যাপ্ত দীর্ঘ কোর্স (10 ঘন্টা থেকে) পাস করার পরে, আপনি আর কখনও একই রকম হবেন না। আপনি জীবনে আরও বেশি লক্ষ্য করতে শুরু করবেন, আপনি অভ্যন্তরীণভাবে আরও স্বাধীন হবেন (এমনকি যদি জীবনে সীমাবদ্ধতা থাকে), আপনি জীবনে পছন্দ করার ক্ষেত্রে আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন এবং আপনি আপনার জীবনে আগের চেয়ে অনেক বেশি পছন্দ দেখতে পাবেন। শেষ পর্যন্ত, আপনি কেবল যথাক্রমে নিজেকে এবং আপনার চারপাশের মানুষকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন। আপনি সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শিখবেন এবং সেগুলো বেশ সত্যভাবে উত্তর দিতে পারবেন এবং আপনার প্রিয়জনদের আপনার খোলা প্রশ্নের সত্যবাদী উত্তর সহ্য করতে বেশ সক্ষম হবেন। এবং, শেষ পর্যন্ত, পৃথিবী আপনার জন্য উজ্জ্বল রঙে উজ্জ্বল হবে, আপনি এমনকি ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করতে পারেন, গ্রহণ করতে পারেন এবং আপনার মধ্যে থাকা ভালবাসা এবং উষ্ণতা দিতে পারেন!
প্রস্তাবিত:
তাহলে সহানুভূতি কী এবং কীভাবে এটি সহানুভূতির থেকে এতটা আলাদা?
সহানুভূতি যোগাযোগের জন্য জ্বালানি হিসেবে কাজ করে। সহানুভূতি বিভাজন বাড়ায়। খুব আকর্ষণীয়. টেরেসা উইজম্যান একজন পেশাদার নার্স। তিনি সম্পূর্ণ ভিন্ন ধরণের পেশা অধ্যয়ন করেছেন যেখানে সহানুভূতি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং সহানুভূতির চারটি গুণ চিহ্নিত করেছে। প্রথমত, অন্য কারো দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করার ক্ষমতা। অন্যের জায়গা নেওয়ার ক্ষমতা এবং স্বীকার করে যে তার দৃষ্টিভঙ্গি এই মুহূর্তে তার জন্য সত্য। বিচার করবেন না। এটা সহজ নয়, কারণ আমাদের অধিকাংশই এটা কর
রোগ থেকে "সেকেন্ডারি বেনিফিট" এর অর্থ কী এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?
প্রতিবার যখন আমরা মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গের অর্থ নিয়ে কথা বলি, আমরা রোগের "গৌণ সুবিধা" বিষয়টির উপর এক বা অন্যভাবে স্পর্শ করি। যাইহোক, শুধুমাত্র শব্দটি নিজেই ক্লায়েন্টদের থেকে প্রতিরোধের কারণ নয়, সাধারণ প্রশ্নগুলি "আপনার অসুস্থতার প্রয়োজন কেন"
কীভাবে অবমূল্যায়ন এবং নিজের দমন থেকে আত্মবিশ্বাস এবং মানসিক স্থিতিশীলতায় আসা যায়? {7 টি সহজ ধাপ}
প্রথম চেকের আগে একটি আদর্শ পরিবার … নাতাশা প্রেমের জন্য বিয়ে করেছিল। তিনি সবেমাত্র তার প্রিয় পরিবারে অভিনয় করেছিলেন, যেখানে দুটি বাচ্চা বেড়ে উঠছিল, বিনামূল্যে দাসদের ভূমিকা: গৃহস্থ, শিশু, রাজপুত্রের স্বামী, কাজ - সবকিছুই তার ভঙ্গুর কাঁধে ছিল। ভিতরে আনো, এনে দাও, নিয়ে যাও, ধুয়ে দাও … ক্লান্তিতে লাঙ্গল, নিজের মধ্যে সমস্ত আগ্রহ এবং আকাঙ্ক্ষাকে চূর্ণ করা ইতিমধ্যে আদর্শ হয়ে উঠেছে। তার আত্মসম্মান এতটাই খারাপ হয়ে গিয়েছিল যে সে নিজেকে এবং তার শরীরের জন্য লজ্জিত হয়েছিল।
কীভাবে হতাশার ফাঁদ থেকে বাঁচবেন! আমরা জীবন থেকে এটি গণনা করি এবং নির্মূল করি
আপনি বিষণ্নতা সম্পর্কে কি জানেন? আপনার বিষণ্ণতা আছে কি করে বুঝবেন? আপনি কি সত্যিই এই সংজ্ঞাটির অর্থ বুঝতে পেরেছেন বা আপনি আপনার খারাপ মেজাজকে এইভাবে চিহ্নিত করছেন? আজ আমি আপনাকে এই অবস্থার বিপদ এবং এর ক্ষতির কথা বলতে চাই। বিষণ্নতা এড়ানোর জন্য কী করা যেতে পারে, অথবা যদি এটি ইতিমধ্যে "
মানসিক মানসিকতা এবং আত্ম-বিকাশে মানসিক বুদ্ধি এবং মানসিক দক্ষতা
ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স এবং ইমোশনাল পারদর্শিতা নিয়ে বিপুল সংখ্যক প্রবন্ধ ও বই লেখা হয়েছে - বিষয়টা এখন বেশ ফ্যাশনেবল। যাইহোক, ফ্যাশনেবল হওয়ার পাশাপাশি, তিনি গুরুত্বপূর্ণ। কিছু উপায়ে, এমনকি চাবি - এই অর্থে যে এটি মানব মানসিকতার সাথে সাইকোথেরাপি এবং স্ব -বিকাশ উভয় ক্ষেত্রে কাজ করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করার উদ্দেশ্য হল প্রায়শই এক ধরণের দু sufferingখ, মানসিক যন্ত্রণা, একজন ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ বিপুল সংখ্যক নেতিবাচক আবেগ। এটি একটি নেতি
