2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি কি কখনো দেখেছেন যে স্বাভাবিক ছন্দে থেমে যাওয়া বা বিরতি দেওয়া উদ্বেগের কারণ?
এটি কেবলমাত্র বর্তমান নির্ধারিত "অবকাশ" সম্পর্কে নয়, যেখানে পালানোর পরিকল্পনাটি 4 টি দেয়ালে ধাক্কা খেয়েছে।
কিন্তু সেই সব মুহুর্ত সম্পর্কেও, যেখানে থেমে যাওয়া বা জমা হওয়া, আপনি অবিলম্বে নিজের জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন সন্ধান করুন।
যে সে বসে আছে, আমাকে এখনও এটি করতে হবে। আপনি কখন এটি শুরু করতে যাচ্ছেন? আয়নায় দেখুন, ব্যায়াম শুরু করার এবং আপনার পোশাকের যত্ন নেওয়ার সময় এসেছে। এবং আবার আমি বই পড়িনি, এবং আমি সাধারনভাবে পরিষ্কার করি না, এবং আপনি সত্যিই সন্তানের সাথে কিছু করেন না, এবং আপনি কর্মক্ষেত্রে সময় নষ্ট করেন, আপনি আবর্জনায় ভোগেন। এসো, অলস গাধা, ইতিমধ্যে কিছু করো!
আপনি অবশ্যই বসতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র ফোনটি ধরে রাখতে পারেন, লিভারের সাথে একটি মগ চা বা একটি টিভি রিমোট কন্ট্রোল।
উন্নত কমরেডরাও আছে - তারা ফিটনেস, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বা অধ্যয়ন / ম্যারাথন / প্রকল্পগুলি উপলব্ধি করে।
যদি কেবল শূন্যতা না থাকে, যা থেকে অপরাধবোধ এবং বামে থাকার ভয় অনেক কিছুই নয়।
মানুষ নি breatশ্বাস নিতে ভয় পায়, থেমে যায় এবং অন্তত কিছু সময়ের জন্য অবিরাম কাজ এবং পেশা নিয়ে নিজেদের ধর্ষণ বন্ধ করে। কেন?
আপনি এই প্রশ্নের কোন বিকল্প শুনবেন না - আমি একজন গৃহহীন মানুষ হয়ে যাব, সবকিছু আমার থেকে দূরে সরে যাবে, আমার জীবন অর্থহীন হবে, আমি একটি শূকর হয়ে যাব, আমি অবনতি করব, আমি আবর্জনার মতো অনুভব করব, আমি যাক আমার মা / বাবা / স্বামী / বাচ্চারা নিচে, তারা আমার মধ্যে হতাশ হবে, তারা আবর্জনা বলে বিবেচিত হবে, আমি টাকা ছাড়া থাকব এবং মারা যাব, আমি এক ঝাঁকুনিতে চলে যাব
অনন্ত অবকাশ - জাহান্নামের একটি ভাল সংজ্ঞা জর্জ বার্নার্ড শ
সমস্যাটি হ'ল আপনি ইতিমধ্যে, গভীরভাবে, একটি বোঁটার মতো অনুভব করছেন। এবং দৌড় থেকে, কিন্তু না প্রতি … মূল্যহীনতা, খারাপতা বা দুর্বলতার অনুভূতি থেকে, এবং একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যতের দিকে নয়।
কিন্তু, তারা সেখানে বলে - আপনি নিজের থেকে পালাতে পারবেন না?
সত্য, দৌড়ের সময়, অনেক ভাল জিনিস ঘটে - আপনি কিছু অর্জন করেন, বিকাশ করেন, একটি মর্যাদা এবং আপনার পক্ষে একটি তুলনামূলক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
কিন্তু অনির্দিষ্টকালের জন্য চালানো নয়। বিরতি নাও. থামুন। চারপাশে দেখুন এবং দিকনির্দেশ দেখুন। এক ধাপ সরান, যদি প্রয়োজন হয়, তাহলে ফিরে যান।
জানুয়ারির ছুটির সময় আমি আসলেই কাকে পরিণত করব তা যাচাই করার জন্য এই ধরনের স্টপ করেছি। আমি এটা পছন্দ করি.
তো তুমি কি কর? এটা কি থামানো সম্ভব নাকি? এবং কি জন্য?
এর জন্য আপনাকে থামতে হবে:
- উদ্বেগ, বিশ্রামের প্রয়োজন, জীবনের পুনর্বিবেচনা এবং হতাশা ভাগ করে নেওয়ার জন্য। প্রথম ক্ষেত্রে, থামানো, ধীর হওয়া এবং "কিছুই না করা" সাধারণভাবে আপনার নিজের এবং জীবনের অনুভূতি উন্নত করবে, দ্বিতীয়টিতে আপনার নিজের যত্ন নেওয়া এবং কঠিন অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য সম্ভাব্য গতি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। - বিরক্তিকর চিন্তা চিহ্নিত করুন। আপনি কিসের জন্য ভয় পাচ্ছেন, কার কাছে নিজেকে অপরাধী মনে করছেন এবং কিসের জন্য, আপনি বিশ্রাম নেবেন না কেন? অতিমাত্রায়, স্বয়ংক্রিয় চিন্তা থেকে, তিনি ধীরে ধীরে আপনার "সত্য" এর একটি অলঙ্কার আঁকবেন, যা সত্যতা এবং যথাযথতা যাচাই করার সময়। - আপনার প্রয়োজন উপলব্ধি এবং বিশ্লেষণ। কখনও কখনও, আমরা বিশ্রামের অধিকার পেতে দ্রুত দৌড়ায় এবং দৌড়ায়। শ্রদ্ধা ও ভালবাসা. স্বীকৃতির জন্য। আমরা শুধু পুরস্কার জারির শর্তগুলো স্পষ্ট করতে ভুলে গেছি। তাই আমরা দৌড়াচ্ছি এবং আমরা দৌড়াচ্ছি। - গভীর বিশ্বাসে কাজ করুন। ভাল কাজ, প্রায়ই দীর্ঘ কাজ। আমি কে এবং আমি কি পাওয়ার অধিকারী। এখানে অনেক কান্না ও যন্ত্রণা আছে। এবং একই সময়ে, অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা এবং নির্বাচন করার অধিকার জন্মগ্রহণ করে। দৌড়ান, মিথ্যা বলুন বা বসুন। কোথায়, কার সাথে এবং কেন। - নিয়ম এবং প্রবিধান সংশোধন করুন। আমাদের জীবনে নিয়মগুলি প্রিয়জনের অভিজ্ঞতা এবং পর্যবেক্ষণ থেকে আসে, শৈশব থেকে শোষিত হয় এবং স্বত becomeস্ফূর্ত হয়। শিশু তাদের মর্যাদার জন্য নেয়। একজন প্রাপ্তবয়স্ক নির্দিষ্ট করতে পারেন, নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে আবেদন করতে পারেন, অথবা পুনর্লিখনও করতে পারেন। তুমি এখন কে?
নিজের থেকে পালিয়ে না যাওয়ার চেষ্টা করুন, তবে একটি দর্শন দেখুন এবং আরও ভালভাবে জানুন।
একটি বিরতি, একটি লিটমাস পরীক্ষার মত, আপনার অভ্যন্তরীণ বিশ্বের অবস্থা দেখায়। আপনি নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন বা না করেন, আপনি ভূমিকা এবং জোরালো ক্রিয়াকলাপের বাইরে নিজেকে প্রতিরোধ করতে পারেন বা না, আপনার মধ্যে শান্তি বা বিশৃঙ্খলা এবং ভয়।
যদি আপনি সামলাতে না পারেন - আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
প্রস্তাবিত:
রাগের হারানো আগুন অসুস্থতার সরাসরি পথ।
রাগের হারানো আগুন অসুস্থতার সরাসরি পথ। একজন মনোবিজ্ঞানী হিসাবে, আমি বলতে পারি যে একজন ব্যক্তির মধ্যে রাগ কেবল দুটি ক্ষেত্রে ঘটে: - যদি তার প্রকৃত চাহিদা পূরণ না হয়; - যখন তারা এর সীমানা লঙ্ঘন করে: মানসিক, শারীরিক, আঞ্চলিক, আর্থিক। "
দ্য ইনার ব্রোকেন চাইল্ড: আর্লি ট্রমা এবং হারানো আনন্দ
দ্য ইনার ব্রোকেন চাইল্ড: আর্লি ট্রমা এবং হারানো আনন্দ লেখক: ইস্ক্রা ফাইলভা পিএইচডি। একটি খারাপ শৈশব আমাদের একটি সুস্থ ব্যক্তিত্ব বিকাশ থেকে বাধা দেয়। যখন আমাদের সাথে খারাপ কিছু ঘটে, আমরা তা মোকাবেলার জন্য আমাদের অভ্যন্তরীণ সম্পদ ব্যবহার করি। স্থিতিশীলতা এটাই:
প্যারেন্টাল টর্চার সম্পর্কে, পরিচয় হারানো, মানবিকতা এবং সাইকোলজিস্টের অনুশীলন
যখন আমি কিশোর ছিলাম, আমার এক বন্ধুর পিতা -মাতা নিজের সম্পর্কে, তার অবসর সময়, তার বন্ধুদের, তার আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে প্রায়শই কঠোর ছিলেন, প্রায়শই তীব্র কঠোরতা দেখিয়েছিলেন। আমার কাছে সবসময়ই মনে হয়েছিল যে এই বাহ্যিকভাবে সমৃদ্ধ পরিবারে সৌহার্দ্য, উষ্ণতা, ক্ষমা, বোঝাপড়া, অন্য মানুষ এবং নিজেকে বোঝার ক্ষমতা নেই। মধ্যযুগীয় জিজ্ঞাসাবাদের রাজত্ব এবং জাদুকরী শিকার। একটি নির্দিষ্ট সময়ে, আমার বন্ধুর বাবা -মা দাবি করেছিলেন যে তিনি তার সমস্ত বন্ধুদের "
হারানো আত্মার ব্যথা হিস্টিরিয়া: কারণ, বোঝা এবং বিদ্যমান পদ্ধতি
বি.এস. ভাইয়েরা, রাশিয়ান অর্থোডক্স বিশ্ববিদ্যালয় বিখ্যাত অস্ট্রিয়ান সাইকোথেরাপিস্ট আলফ্রিড ল্যাঙ্গলের আরেকটি বক্তৃতার আয়োজন করেছিল। অধ্যাপক ল্যাঙ্গেল অংশগ্রহণকারীদের এবং সেমিনারের অতিথিদের হিস্টিরিয়ার মতো জরুরী এবং জটিল সমস্যার কথা বলেছিলেন। আজ রাতের বিষয়টি কিছুটা পুরনো ধাঁচের ধারণার সাথে চিহ্নিত - হিস্টিরিয়া। আধুনিক দৃষ্টিভঙ্গিতে, এই ধারণাটি কেবল একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সম্পর্কিত - এবং তারপরে "
পথ উপরে: কি আপনাকে থামায়?
এক বা অন্যভাবে, আমরা সবাই কিছু অর্জন করার চেষ্টা করছি, এটা ঠিক যে প্রত্যেকের ক্ষেত্র ভিন্ন এবং সাফল্যের মানদণ্ডও ভিন্ন। কেউ ব্যবসা তৈরি করছে, আর কেউ অবশেষে শিক্ষা লাভের স্বপ্ন দেখছে, কিন্তু কোনভাবেই তারা যা শুরু করেছে তা শেষ করতে পারছে না। কেউ বেশি উপার্জনের চেষ্টা করছে, এবং কেউ বাড়িতে আরও বেশি করার চেষ্টা করছে। কেউ সার্বজনীন প্রশংসা চায়, এবং কেউ গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের কাছ থেকে একটি ইতিবাচক মূল্যায়ন চায়। দিনের পর দিন আমরা বর্তমান সমস্যাগুলি সমাধান করি, বাধাগুলি অতিক্রম করি
