মানুষ কিভাবে উন্নয়ন প্রতিরোধ করে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মানুষ কীভাবে উন্নয়নকে প্রতিরোধ করে।

বেশ কয়েকটি বিশ্বাস যা আপনার ব্যক্তিগত বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করে এবং আপনার জীবনকে একটি বৃত্তাকার পথে চালিত করে:

1. মনোবিজ্ঞানী আমাকে নতুন কী বলবেন? আমি নিজেই জানি আমার সমস্যা কি।

2. আমি নিজে এটি পরিচালনা করতে পারি। আমি কি অন্যদের চেয়ে খারাপ?

3. শুধুমাত্র মনোবিজ্ঞানী এবং অসুস্থ মানুষ মনোবিজ্ঞানীদের কাছে যান।

4. আমি চাই না কেউ আমার মস্তিষ্কে খনন করুক।

5. আমি বিকাশ করছি: আমি মনোবিজ্ঞানের বই পড়ি, নিবন্ধগুলি এবং ইউটিউবে ভিডিও শুনি - এটি উন্নয়নের জন্য যথেষ্ট।

6. আমি ঠিক আছি, এটা অন্য সব অসুস্থ সাইকোস।

7. সাইকোলজিস্টের কাছে আমার টাকা নেই।

8. আমার মনোবৈজ্ঞানিকের জন্য সময় নেই।

9. আমার পশম কোট নেই, অন্য কোন মনোবিজ্ঞানী আছেন?

10. আমার কেন একজন মনোবিজ্ঞানী দরকার, আমার বন্ধু, আত্মীয় (সৌনা, অ্যালকোহল, ওষুধ) আছে।

11. যদি আমি একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাই, আমি একজন মনোবিজ্ঞানীর উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ব।

12. আমি আমার শৈশব, মা এবং বাবা সম্পর্কে কথা বলতে চাই না।

13. কেউ আমাকে সাহায্য করবে না।

14. ওষুধ আমাকে সাহায্য করবে।

15. মনোবিজ্ঞানীরা সকলেই মাথায় অসুস্থ।

16. মনোবিজ্ঞানী সাইকোথেরাপির ফলাফলের জন্য সম্পূর্ণরূপে দায়ী।

আমার উপর সামান্য নির্ভর করে।

17. মনোবিজ্ঞানী সব charlatans হয়।

18. একজন মনস্তাত্ত্বিকের প্রয়োজন শুধুমাত্র পরামর্শ দেওয়ার জন্য।

19. গুণগতভাবে উন্নতির জন্য আমার জীবনের জন্য একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যথেষ্ট 1-10 ভিজিট।

20. আমি ভয় পাই এটা আমার ক্ষতি করবে যদি আমি আমার জীবন সম্পর্কে একজন সাইকোলজিস্টকে বলি।

এই বিশ্বাসগুলির মধ্যে অন্তত একটি প্রস্তাব করে যে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন এবং আধ্যাত্মিক, ব্যক্তিগত বিকাশকে প্রতিরোধ করে, যে আপনার অচেতন কার্ড খুলতে চায় না এবং আপনার অজ্ঞান বিষয়বস্তুকে সচেতনতার অঞ্চলে আনতে চায় না।

প্রতিরোধ কি? এটা হতে পারে পরিবর্তনের একটি সাধারণ ভয়, ভবিষ্যতের ভয়: আমি আমার পুরো জীবনটাকে বুঝে নেওয়ার পর এটা কেমন হবে, উদাহরণস্বরূপ, সমাজের দ্বারা বা আমার পূর্বপুরুষদের পূর্ববর্তী প্রজন্মের দ্বারা আমার উপর আরোপিত একটি ধ্বংসাত্মক পরিস্থিতিতে? যদি আমি বুঝতে পারি যে, আমার স্বামী (স্ত্রী) আমাকে আবেগগতভাবে ম্যানিপুলেট করছে তাহলে কি হবে? যেমনটা হবে? যদি হঠাৎ করে আমি দেখতে পাই যে আমার সবচেয়ে কাছের ব্যক্তিটি আমার উপর সম্পূর্ণ ক্ষমতা নিয়েছে? অথবা আরও খারাপ, আমি কি বুঝতে পারব যে আমি নিজেই একজন স্বৈরশাসক? অথবা আমি কি বুঝতে পারব যে আমি আমার বিস্ময়কর প্রিয় পিতা -মাতা -পবিত্র মানুষদের দ্বারা একটি শিশু হিসাবে ভয় পেয়েছি, এবং সেইজন্য আমি আমার জীবনের তাত্ক্ষণিক ব্যাসার্ধে থাকা প্রত্যেককে নিয়ন্ত্রণ ও চালিত করার চেষ্টা করছি?

প্রতিরোধ কি? এটা লজ্জা হতে পারে। আমি অন্য ব্যক্তির সামনে হাজির হব, তাই অসম্পূর্ণ, দুর্ভাগ্যজনক, খারাপ।

কি করো? আমার জীবন কিভাবে পরিবর্তন হবে যখন আমি নিজের সম্পর্কে এত নতুন শিখব, যখন আমি স্পষ্টভাবে দেখতে পাব, যখন আমি আমার সমস্ত উদ্দেশ্য এবং কর্ম বুঝতে শুরু করব, এবং তারপর, সম্ভবত, যাদের আমি খুব ভালোবাসি তাদের ছেড়ে যেতে হবে, কিন্তু শুধু তাদের কৌতুক সহ্য করতে পারছেন না? যেমনটা হবে? আমি ভয় পাব, তাই না? কিভাবে আমি একা বেঁচে থাকতে পারি, আমার স্বৈরাচারী এবং অত্যাচারী ছাড়া, আমি কিভাবে একজন ভাল মানুষ, মহান, মেধাবী, বিশ্বের সবচেয়ে অধিকারী এই ধারণা ছাড়া বেঁচে থাকতে পারি। আমি কীভাবে বাঁচব যদি আমি দেখতে পাই যে এই সব সময় আমি নিজেকে ধ্বংস করছি, আমি আমার নিজের কবর খনন করছিলাম এবং নিজেকে সার্কাস ঘোড়ার পনির মতো একটি বৃত্তে দৌড়ে নিয়ে গেলাম।

এই সমস্ত ভয় এবং লজ্জা ব্যক্তিত্বের বিকাশকে বাধা দেয়। … এবং তারপর, অসচেতনভাবে, একজন ব্যক্তি এমন কিছুকে আঁকড়ে ধরে যা তাকে সন্তুষ্ট করে না এবং যা বিষাক্ত। একটি জলাভূমি, কিন্তু একটি পরিচিত জলাভূমি।

না, আমি এই বিষয়ে কথা বলছি না যে ব্যতিক্রম ছাড়া প্রত্যেকেরই একজন মনোবিজ্ঞানী প্রয়োজন, যদিও তাকে তার অজ্ঞান প্রতিরোধ ও গবেষণার জন্য প্রয়োজন হয়, তবুও, আপনি যেভাবে দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান, সেই একই পরিমাণে প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা বা খেলাধুলার জন্য কোচ যার সাথে আপনি কাজ করেন।

যতক্ষণ আপনার সম্পদ শক্তিশালী, আপনি চাপ সামলাতে পারেন। কিন্তু এমন একটি মুহূর্ত আসে, যদি কোন প্রতিরোধ না থাকে, সত্যের একটি মুহূর্ত আসে, যখন প্রত্যেক ব্যক্তির জীবনে একটি সংকট দেখা দেয়।এবং কি দু pখের বিষয় যে তারা মনোবিজ্ঞানীর কাছে আসে এমনকি যখন "সিলিং ভেঙে গেছে এবং দেয়াল ভেঙ্গে পড়েছে", যখন স্ত্রী চলে গেছে বা সন্তান "আসক্ত" যখন রোগ নির্ণয় "ক্যান্সার" … কি দু pখের বিষয় লোকেরা সাইকোথেরাপিকে একটি অ্যাম্বুলেন্সের মতো আচরণ করে, এবং প্রতিরোধ এবং বিকাশ হিসাবে নয়।

PS একজন মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুস্থ ব্যক্তি সেই ব্যক্তি, যিনি এই মুহূর্তে যেখানে আছেন, সেই সময়ে, যখন এটি ঘটেছিল, সেই ব্যক্তির কাছে যাকে এই সম্বোধন করা হয়েছে, একটি আই-মেসেজে তার অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে, যা আপনার অভিজ্ঞতা প্রকাশ করে এমন একটি ফর্ম যা অন্যের জন্য ধ্বংসাত্মক নয়। ইন্দ্রিয়ের বস্তু যেই হোক না কেন: একজন বস বা সন্তান, স্বামী বা কর্মচারী … এটা কোন ব্যাপার না। স্বাস্থ্য হল গঠনমূলক উপায়ে অনুভূতি প্রকাশ করার ক্ষমতা। কিন্তু তাদের প্রকাশ করার জন্য, আপনাকে অন্তত 7 টি মৌলিক অনুভূতি কি তা জানতে হবে, একে অপরের থেকে আলাদা করুন এবং নিজেকে এই অনুভূতিগুলি প্রকাশ করার অধিকার দিন।

একজন সুস্থ ব্যক্তি হলেন সেই ব্যক্তি যিনি স্পষ্টভাবে তাদের প্রয়োজন বুঝতে পারেন।… প্রত্যেক ব্যক্তির কাছে নিজেকে এই প্রশ্নগুলি করা আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়। আপনি কি জানেন মৌলিক চাহিদা কি হতে পারে? আপনি কি প্রতি মুহূর্তে আপনার প্রয়োজন বুঝতে পারেন? একজন সুস্থ ব্যক্তি অন্যকে শান্তভাবে "না" বলতে পারেন, অস্বীকার করতে পারেন। তিনি নিজেকে "না" বলতে পারেন। একজন সুস্থ ব্যক্তির কোন ভারসাম্য নেই এবং হ্যাঁ। একজন সুস্থ মানুষ অস্বীকার না করে কীভাবে জিজ্ঞাসা করতে হয় তা জানে। তিনি নিজেকে অস্বীকার করার অধিকার দেন, এবং তিনি অন্যদেরও এই অধিকার দেন।

একজন সুস্থ মানুষ তার সব কাজ এবং কথার উদ্দেশ্য বুঝতে পারে। সময়ের প্রতিটি মুহুর্তে, তিনি বুঝতে পারেন কেন তিনি এই কাজটি করেন.

একজন সুস্থ মানুষ একজন সচেতন মানুষ। এবং আমার গভীর দৃ is় বিশ্বাস হল যে সচেতনতা অন্য একজন ব্যক্তির সংস্পর্শে আসে, বা বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত ব্যক্তির সাথে ভাল হয়, যিনি তার দীর্ঘমেয়াদী সাইকোথেরাপির মাধ্যমে চলেছেন, এবং চতুর বই এবং নিবন্ধের মাধ্যমে নয়। কতজন পড়েননি, কিন্তু প্রভাব পড়ে যায় এবং আপনি আবার নিজেকে নিয়ে আশ্চর্য হন: আচ্ছা, আমি কীভাবে নিজেকে আবার সংযত করতে পারব না? আর আমার কি হয়েছে? এবং তারপর অপরাধবোধ, লজ্জা এবং ভয় যে কেউ আমাকে এত খারাপ ভালবাসবে এবং সম্মান করবে না। একটি বৃত্তে চলছে …