2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সম্প্রতি আমি একটি অস্বাভাবিক দৃশ্য প্রত্যক্ষ করেছি যেখানে তিনজন মানুষ অংশ নিয়েছিল: বাবা, মেয়ে এবং একটি ডাইনোসর। একটি শিশুদের বিনোদন পার্কে, একটি ছয় বছর বয়সী মেয়ে একটি ডাইনোসরকে অস্থির করে বসেছিল যা গর্জন করে এবং পাগল করে কাঁপছিল। ছোট্ট মেয়েটি হাসিতে ফেটে পড়ল এবং নিয়ন্ত্রণ প্যানেলটিকে পুরোপুরি উপেক্ষা করল - সে একটি বন্য ডাইনোসর পছন্দ করেছিল।
যাইহোক, সবচেয়ে মজার বিষয় ছিল পোপকে দেখা। তিনি আকর্ষণের চারপাশে দৌড়ে গিয়ে চিৎকার করলেন:
- তাকে দমন করুন! আচ্ছা, কিছু একটা করো! তার গর্জন করা উচিত নয়!
- বাবা, - মেয়েটি অবাক হয়ে উত্তর দিল, - এই ডাইনোসর একটি শিকারী, এবং এটি বন্য, আপনি কি বুঝতে পারছেন? তাকে গর্জন করতে হবে।
মনে হচ্ছিল যে পোপের নিজের রাগের সাথে খুব কঠিন সম্পর্ক ছিল, এবং এটি অসম্ভাব্য যে তিনি সাধারণত রাগ করার অধিকারকে স্বীকৃতি দেন, যার অর্থ এই যে বিশ্বের তার ছবিতে এমন করার অধিকার নেই।
- বাবা, চলো তার সাথে গর্জন করি! যদি আপনি এটা পছন্দ করেন? - মেয়েটি পরামর্শ দিল, এবং আমি শুধু হাঁপিয়ে উঠলাম শিশুটি একজন অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীর মতো কাজ করেছিল।
- না! এবং বোকা হবেন না!
- কেন? তোমার কাশি চলে গেছে।
- সে পাগল! তুমি কি দেখতে পাও না? আমি তার মত হতে চাই না। ভাল মানুষ রাগ করা উচিত নয়! - বাবা আমার অনুমান নিশ্চিত করে উত্তেজিত হতে শুরু করলেন।
ডাইনোসর বন্ধ হওয়ার অপেক্ষা না করে, তিনি তার মেয়েকে ধাক্কা দিলেন এবং কোথাও তার জ্যাকেট নোংরা করার জন্য তাকে বকাঝকা করতে লাগলেন।
দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেকে বছরের পর বছর ধরে একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক মানুষের আবেগ - রাগ দমন করে বেঁচে থাকে। এবং এখন এই সংকুচিত রাগের ভিতরে অনেক কিছু আছে, যা অতীতের প্রকৃত অপরাধীদের উদ্দেশ্যে সম্বোধন করা হয়েছে, যে এটি রাখার শক্তি নেই, এবং এটি ফেটে যায়, একজন ব্যক্তিকে হঠাৎ রাগের বিস্ফোরণে ভয় পেতে বাধ্য করে এবং তাদের জন্য নিজেকে শাস্তি দেয় - যেমন বাবা -মা একবার শাস্তি দিয়েছিলেন … কারণ আমাদের অভ্যন্তরীণ পিতা -মাতা - আমাদের জন্য প্রকৃত বাবা -মা বা গুরুত্বপূর্ণ প্রাপ্তবয়স্কদের একটি অনুলিপি।
কিন্তু একজন মানুষ মোটেও রাগ করে না কারণ সে খারাপ! রাগ হচ্ছে বিরক্তির একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, সীমানার কঠোর আক্রমণ, অন্য কারো আগ্রাসন। ক্রোধের অভ্যাসগত দমন প্রায়শই এই কারণে হয় যে একজন ব্যক্তির শক্তিশালী, দমনকারী বাবা -মা ছিলেন যারা সন্তানের ইচ্ছা "ভেঙে" দিতে চেয়েছিলেন, তাকে বাধ্য এবং আরামদায়ক করে তুলেছিলেন, তার স্বাধীনতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে সীমাবদ্ধ করেছিলেন এবং নিজেকে প্রকাশ করার চেষ্টাকে দমন করেছিলেন।
শৈশবে অনেকেই কেবল খারাপ কাজের জন্যই নয়, "খারাপ" আবেগের জন্যও শাস্তি পেয়েছিল, প্রথমত, রাগ প্রকাশের জন্য। যদিও খারাপ আবেগ প্রকৃতিতে নেই, সেগুলি সবই মানুষের জন্য সমান গুরুত্বপূর্ণ।
তুচ্ছ বিষয়ে বিরক্ত হওয়া বন্ধ করতে, আমাদের সীমানা রক্ষা করতে শিখুন, অনেক মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা থেকে মুক্তি পান, প্রকৃতি আমাদের যে সমস্ত আবেগ দিয়ে থাকে তা অনুভব করার অধিকার আপনাকে পুনরায় অর্জন করতে হবে।
ফিরে আসা, অভ্যন্তরীণ পিতামাতার চিত্র পরিবর্তন করা, যাতে নিজেকে শাস্তি দেওয়া বন্ধ করা যায়, এবং নি forgiveশর্ত ক্ষমা করা, সমর্থন করা এবং গ্রহণ করা শিখতে হয় - বিশ্বের সেরা পিতা -মাতা হওয়া এবং অন্য কারো মনোভাব এবং নিয়মের উপর নির্ভর না করা, আশা না করা কারও শাস্তি বা কারও প্রশংসা। একজন ব্যক্তির নিজের মধ্যে প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু খাওয়ানোর জন্য বিশাল সম্পদ লুকানো থাকে, তবে প্রায়শই এই সংস্থানগুলি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি এবং নিষেধাজ্ঞা সীমাবদ্ধ করে আমাদের চোখের আড়ালে থাকে।
প্রস্তাবিত:
আমি রাগ করি, রাগ করি, ঘৃণা করি। কিভাবে আপনার নিজের আগ্রাসন ব্যবহার করবেন
লেখক: এলেনা মিতিনা উৎস: elenamitina.com.ua ব্যতিক্রম ছাড়া, সমস্ত মানুষ স্বভাবতই আক্রমণাত্মক। শুধু যদি আমাদের দাঁত থাকে এবং আমরা মাংস খাই। যদি কেউ আপনাকে বলে "আমি আক্রমণাত্মক নই" বা "আক্রমণাত্মকতা আমার কাছে এলিয়েন" - তাকে বিশ্বাস করবেন না। সবাই আগ্রাসী। আরেকটি বিষয় হল কিভাবে আমরা আমাদের আগ্রাসন ব্যবহার করি এবং যাকে আমরা বলি। আমাদের সমাজে আগ্রাসনকে প্রায়ই খারাপ কিছু বলা হয়, ধ্বংসাত্মক, মানুষের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রহণযোগ্য। আমি এই বিষয়ে আপত্তি ক
রাগ, রাগ, বিরক্তি এবং প্রতিশোধ। বাবা -মা তাদের নেতিবাচকতা কোথা থেকে পান?
রাগ হল একটি মৌলিক, অর্থাৎ, সহজাত আবেগ, যার সারমর্ম হল, প্রথমত, এই সংকেত দেওয়া যে, আমার সীমানা একরকম শুধু লঙ্ঘিত হয়নি, বরং কঠোরভাবে লঙ্ঘিত হয়েছে, এবং দ্বিতীয়ত, এই অনুপ্রবেশের প্রতিক্রিয়া জানাতে। লড়াই করার জন্য, আপনার প্রচুর শক্তির প্রয়োজন, সেজন্যই রাগ এত তীব্রভাবে "
রাগ ভালো
আপনি কি মনে করেন রাগ করা খারাপ? একেবারেই না. এবং এমনকি দরকারী। কিন্তু আপনাকে এটি সঠিকভাবে করতে হবে আমাদের চাহিদা পূরণ না হলে বা সীমানা লঙ্ঘন করলে আমরা রেগে যাই। কিন্তু আমি স্পষ্ট করতে চাই যে রাগ, জ্বালা, রাগ, রাগ, অপছন্দ, রাগ, আগ্রাসন, ঘৃণা একেবারে স্বাভাবিক আবেগ যা অন্যদের মত আমাদের এবং পশুর মধ্যে বিবর্তনের প্রক্রিয়ায় বিকশিত হয়েছে। এবং প্রকৃতি দ্বারা দেওয়া সবকিছুই দরকারী এবং উপযুক্ত। এবং রাগ আমাদের অন্ত্র, কিডনি, লিভারের মতোই একটি অংশ। তাকে লক্ষ্য না করা বা তা
আমি কিভাবে পুরো পৃথিবীকে ধ্বংস করতে পারব না? অথবা বিরক্তি, রাগ, রাগ এবং রাগ নিয়ে কথা বলা যাক
রাগ কেমন লাগে এবং এর সাথে কি করতে হবে? রাগের বর্ণালী বেশ বড় - প্রথমে আমরা অসন্তুষ্টি অনুভব করি, তারপর জ্বালা, তারপর রাগ, তারপর রাগ এবং ক্রোধ। রাগ এবং রাগ এখন আর প্রভাবের মতো অনুভূতি নয়। প্রভাব একটি মানসিক অবস্থা, স্বল্পমেয়াদী, কিন্তু তীব্রতায় পরিপূর্ণ, যা নিয়ন্ত্রণ করা খুবই কঠিন, প্রায় অসম্ভব। এবং রাগ নিজেই একটি অনুভূতি, এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। অতৃপ্তি অনুভূত হয় যেন একটি কীট ভিতরে বসে বলে যে কিছু ভুল হয়েছে। জ্বালা চুলকানির মতো অনুভূত হয়, এমনকি শরীরে এতটা ভি
প্রেরণা এবং অভিপ্রায় সম্পর্কে - অথবা মানুষ যা করে তা কেন করে
প্রতিটি আচরণের একটি ইতিবাচক উদ্দেশ্য থাকে। অর্থাৎ এই আচরণের মাধ্যমে একজন ব্যক্তি নিজের জন্য ভালো কিছু চায়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি চিৎকার করে এবং পাগল হয়, কিন্তু এইভাবে মনোযোগ বা অনুমোদন পেতে চায়। প্রথম নজরে, এটি প্রলাপ মনে হতে পারে, কিন্তু যদি আপনি মনে করেন যে আচরণটি শৈশবে তৈরি হয়েছিল, উদাহরণস্বরূপ, তাহলে এটি এতটা বিভ্রান্তিকর নয় (কিছু বাবা -মায়ের কাছ থেকে, মনোযোগ পাওয়ার একমাত্র উপায়, আপনি কী করতে পারেন)। এবং আমরা নিজেদের সম্পর্কে ততটা জানি না যতটা আমরা মনে করি
