2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
দিন এবং টন তথ্যের তাড়াহুড়োতে, আমাদের শরীরে আমাদের সংবেদনগুলি বন্ধ করার এবং ট্র্যাক করার সময় প্রায়শই থাকে না। বিশ্রামে সময়মতো ক্লান্তি অনুভব করুন, সময়মতো খাওয়া, উষ্ণ পোশাক পরিধান করুন … এগুলি আমাদের অর্জিত দক্ষতা যাতে আমাদের শারীরিক শরীর সক্রিয়ভাবে কাজ করে এবং জ্বালানি সরবরাহ সময়মতো পুনরুদ্ধার হয়।
কিন্তু এমন হয় যে আমরা শরীরের সাথে এই সংযোগ হারিয়ে ফেলি। যা আমাদের জন্য খুব ভাল বা আরামদায়ক হয়ে উঠছে না তা সময়মতো খুঁজে বের করা আমাদের পক্ষে কঠিন। অথবা আমরা একটি দীর্ঘ সময় সহ্য, এবং তারপর আমরা বিস্ফোরিত। এই সমস্ত প্রক্রিয়া আমাদের শরীরের সাথে যোগাযোগ করে, অথবা বরং, এর অসম্পূর্ণ অংশ।
আমাদের জীবনযাত্রার মান নির্ভর করে কতটুকু আমরা আমাদের শরীর, আমাদের চাহিদা অনুভব করতে পারছি এবং সেগুলো পূরণ করতে পারছি। যদি আমরা সচেতনভাবে শরীরের সামান্যতম পরিবর্তন ট্র্যাক করতে শিখি (যার পরে এটি একটি স্বয়ংক্রিয় বিক্রিয়ায় পরিণত হয়), তাহলে এই অভিজ্ঞতা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে স্থানান্তরিত হয়। আমরা যখন "পর্যাপ্ত যোগাযোগ" বলতে শিখি, যখন আমাদের পর্যাপ্ত যোগাযোগ থাকে, সহিংসতা ছাড়াই এবং যখন আমরা আর চাই না তখন যোগাযোগ অব্যাহত রাখি। আমরা অন্যদের সংস্পর্শে আমাদের প্রয়োজন সম্পর্কে কথা বলতে শিখি, কারণ এটি করার অন্য কোন উপায় নেই। যদি আমি নিজে জানি এবং শুনি, এটা গ্রহণ করি এবং সম্মান করি, তাহলে আমি অন্য একজনকে এটি সম্পর্কে বলব। আমার সীমার উপর আমার অধিকার আছে।
প্রত্যেকেরই সীমানা দরকার। এবং এটি সীমাবদ্ধতা এবং ফ্রেম সম্পর্কে নয়। আমার জন্য, এটি ব্যক্তিগত স্থান এবং নিজের হওয়ার অধিকার সম্পর্কে। অন্যদের আলাদা হতে দেওয়ার বিষয়ে।
যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে এবং আপনি আপনার শরীরের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করতে চান, আপনার সুস্থতা এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কের উন্নতি করতে চান - স্বতন্ত্র পরামর্শের জন্য সাইন আপ করুন, আমি আপনাকে সাহায্য করতে পেরে খুশি হব।
প্রস্তাবিত:
ব্যক্তি যা বলে তা গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং সে কীভাবে কথা বলে।
প্রকৃতপক্ষে, যখন একজন ব্যক্তি কোন বিষয়ে কথা বলেন বা লেখেন, তখন তিনি সবার আগে নিজের সম্পর্কে কথা বলেন। কথোপকথনের বিষয় সম্পর্কে নয়, তিনি যা বর্ণনা করেন (প্রশংসা এবং নিন্দা) সম্পর্কে নয় - তিনি কে এবং তার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা সম্পর্কে তিনি প্রচুর তথ্য দেন। উদাহরণস্বরূপ, মনোবিজ্ঞানীদের ভুলের দিকে তাকানো শেখানো হয় কি সম্বন্ধে ক্লায়েন্ট বলে, কিন্তু তার জন্য, কিভাবে তিনি তা করেন (সাধারণ জীবনে, মানুষকে ঠিক উল্টোভাবে শেখানো হয়:
স্বপ্ন কি নিয়ে কথা বলে?
যখন একজন ক্লায়েন্ট থেরাপির জন্য একটি স্বপ্ন নিয়ে আসে, তখন এটা বলা কঠিন যে পরবর্তী কাজটি কী হবে এবং শেষ পর্যন্ত আমরা কোথায় আসব। ঘুম আমাদের মানসিকতা থেকে একটি এনক্রিপ্ট করা বার্তা, যা, যখন "ডিক্রিফার্ড", ক্লায়েন্টকে তার জীবনের পরিস্থিতি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে, যেখানে সে বর্তমানে আছে, কিছু ঘটনা, মানুষের সাথে তার অনুভূতি। "
একটি দরিদ্র পিতা বা মাতা সম্পর্কে একটি কথা বলুন বা আমরা আমাদের ছোটবেলা থেকে আমাদের সন্তানদের সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্য কী নিয়ে আসি
বাচ্চাদের লালন -পালন সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি শিক্ষাগত এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য থেকে এতটা উদ্ভূত নয় যতটা আমাদের শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে। সেই সম্পর্কগুলি থেকে যা আমরা আমাদের নিজের বাবা -মায়ের সাথে গড়ে তুলেছি। আমরা এটিকে বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্কিত করতে পারি:
সম্পর্কের ক্লান্তি: যা নিয়ে কেউ কথা বলে না
সম্পর্কের ক্লান্তি , যা বেশিরভাগ মানুষই অবনতির সম্পর্কের প্রায় প্রথম লক্ষণ বলে মনে করে, প্রেমের দ্বন্দ্বের প্রতি আমার পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে, প্রকৃতপক্ষে, ইঙ্গিত দেয় যে পারস্পরিক শীতল হওয়ার প্রক্রিয়াটি ইতিমধ্যে অনেক দূরে চলে গেছে … আসলে আপনার কাছে অদ্ভুত লাগছিল, এটা মোটেও প্রেমীদের মধ্যে ধ্রুবক দ্বন্দ্বের ফল নয়, বরং তাদের মূল কারণ। সম্পর্কের ক্লান্তি দ্বন্দ্বের পরিণতি অসম্পূর্ণ প্রত্যাশা, অন্তর্ভুক্তির ফলাফল "
আমাদের সাথে একটি রোমান্স আমাদের জীবনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ রোম্যান্স।
আমাদের আত্মপ্রেম কিসের উপর নির্মিত? প্রায়শই ছবিতে আমি নিখুঁত। যখন আমরা নিজের একটি নির্দিষ্ট চিত্রের সাথে সামঞ্জস্য করি তখন আমাদের নিজেদেরকে ভালবাসা সহজ হয়। এই চিত্র গঠনের ভিত্তি এবং ভিত্তি হতে পারে চলচ্চিত্র, রূপকথার গল্প, মন্তব্য এবং সমালোচনা আমাদের প্রিয় মানুষদের কাছ থেকে। এর ফলে আমাদের কি আছে?
