সংযুক্তি শৈলী কীভাবে দম্পতিদের সম্পর্ককে প্রভাবিত করে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সংযুক্তি শৈলী কীভাবে জোড়ার সম্পর্কের প্রকৃতিকে প্রভাবিত করে।

এবং মনোবিশ্লেষণমুখী মনোবিজ্ঞানী কনস্ট্যান্টিন ইয়াগ্নিউক জন বোলবির ধারণা অনুসারে সংযুক্তির শৈলী সম্পর্কে একটি আকর্ষণীয় উপায়ে কথা বলেছেন। আমার অনুশীলনে, আমি প্রায়ই এই ধারণার নিশ্চিতকরণ দেখতে পাই।

ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানী জন বোলবি সংযুক্তির তত্ত্ব তৈরি করেছেন, যার মতে জীবনের প্রথম বছরগুলিতে মা এবং সন্তানের মধ্যে সম্পর্ক শিশুর ব্যক্তিত্বের বিকাশের জন্য এবং সারা জীবন পারস্পরিক সম্পর্কের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। (এবং অন্যান্য যত্নশীল) স্থিতিশীল রূপান্তরিত হয় অভ্যন্তরীণ উপলব্ধি এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের প্রত্যাশা, যার উপর একজন ব্যক্তির ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তোলার ক্ষমতা এবং প্রত্যাশা এবং দ্বন্দ্বের মধ্যে অনিবার্য পার্থক্যের পর্যাপ্তভাবে সাড়া দেওয়া নির্ভর করে।

আপনার মায়ের সাথে একটি নিরাপদ এবং উষ্ণ আবেগপূর্ণ সম্পর্কের অভিজ্ঞতা হল সেই ভিত্তি যার উপর একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত সম্পর্ক সারা জীবন গড়ে ওঠে। সবচেয়ে গুরুতর অসুবিধা দেখা দেয় যখন পিতামাতার তাদের পিতামাতার প্রতি তাদের নিজস্ব সংযুক্তি সম্পর্কিত অমীমাংসিত সমস্যা থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে যে সংযুক্তি শৈলী এক প্রজন্ম থেকে অন্য প্রজন্মে প্রেরণ করা যেতে পারে, অর্থাৎ সংযুক্তি সম্পর্কের শৈশব অভিজ্ঞতা তাদের নিজের সন্তানের সাথে একটি মানসিক সংযোগ গঠনে প্রভাব ফেলে।

মা-শিশু ডায়াদ মিথস্ক্রিয়া পর্যবেক্ষণের ফলস্বরূপ, ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানী মেরি আইন্সওয়ার্থ তাদের তিনটি সংযুক্তি শৈলীর একটি টাইপোলজি প্রস্তাব করেছিলেন: নিরাপদ, পরিহারকারী এবং উদ্বিগ্ন-দ্বিধাবিভক্ত।

সুরক্ষিত সংযুক্তি শৈলীযুক্ত ব্যক্তিদের মায়েরা ছিলেন যারা শৈশবেই তাদের কাছে পৌঁছাতে পারতেন, প্রতিক্রিয়াশীল এবং যত্নশীল ছিলেন, তাদের প্রয়োজনের প্রতি মনোযোগী ছিলেন এবং তাদের বাচ্চাদের আরামের প্রয়োজন হলে প্রেম দেখান। ফলস্বরূপ, নিরাপদ সংযুক্তিযুক্ত বাচ্চাদের আত্মবিশ্বাস থাকে যে তারা প্রয়োজনের সময় সর্বদা পিতামাতার মনোযোগ পেতে পারে। এই অভিজ্ঞতা মূলত তাদের জীবনের প্রতি তাদের মনোভাব নির্ধারণ করে। এই শিশুরা বিশ্রাম নিতে পারে এবং তাদের চারপাশের বিশ্বকে অন্বেষণ করতে পারে।

পরবর্তীকালে, একটি নিরাপদ সংযুক্তি শৈলীযুক্ত লোকেরা সাধারণত অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাধীনতা এবং ঘনিষ্ঠতার মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পেতে সক্ষম হয়। তারা নিজেদেরকে আকর্ষণীয় এবং সহানুভূতিশীল মনে করে; তাদের নিজস্ব মূল্যের বাহ্যিক নিশ্চিতকরণের প্রয়োজন নেই। যেহেতু তাদের উন্নয়ন নির্ভরযোগ্যতা এবং নিরাপত্তার পরিবেশে সংঘটিত হয়েছে, তাই তারা অন্য লোকেদের বিশ্বাস করে, তাদের অনুভূতি শেয়ার করতে এবং সাহায্য চাইতে পারে। নিরাপদ সংযুক্তি শৈলীযুক্ত ব্যক্তিদের ভাল যোগাযোগ দক্ষতা থাকে। তারা তাদের মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, পরস্পরবিরোধী অনুভূতি সংহত করতে পারে, নেতিবাচক আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, সঙ্গীর সহযোগিতায় উদীয়মান দ্বন্দ্ব সমাধান করতে পারে। সংকট পরিস্থিতিতে, আরও গঠনমূলক সমস্যা সমাধানের কৌশল তাদের কাছে উপলব্ধ।

উদ্বিগ্ন / দ্বিধাবিভক্ত সংযুক্তি শৈলীযুক্ত ব্যক্তিদের শৈশবে সাধারণত ধারাবাহিক যত্ন ছিল না; তাদের মায়েরা কখনো তাদের প্রতি স্নেহ ও সহানুভূতির সাথে আচরণ করতেন, কখনো তাদের উপেক্ষা করতেন এবং তাদের প্রয়োজন উপেক্ষা করতেন। এই অসঙ্গতি ছোটদের অনিশ্চিত করে ফেলেছিল যে তাদের মা তাদের প্রয়োজনের সময় সেখানে থাকবে কিনা।

পরবর্তীকালে, উদ্বিগ্ন / দ্বিধান্বিত সংযুক্তিযুক্ত ব্যক্তিরা সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা এবং সম্পৃক্ততার গুরুত্বকে অতিরঞ্জিত করে, প্রায় একত্রিত হওয়ার এবং ব্যক্তিগত সীমানা হারানোর পর্যায়ে। তারা প্রায়শই উদ্বেগ এবং আত্ম-সন্দেহে ভোগেন, সম্পর্কের মানসিক সুরক্ষায় ব্যস্ত।সর্বোপরি, তারা ভয় পায় যে তারা ছেড়ে যেতে পারে, অতএব, সঙ্গীর একাকীত্ব এবং স্বাধীনতার প্রয়োজনীয়তার প্রকাশগুলি তাদের দ্বারা একটি গুরুতর বিপদ হিসাবে অনুভূত হয়। ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, উদ্বিগ্ন / দ্বিধাবিভক্ত মানুষ দাবী করছে, নির্ভরশীল, alর্ষাপরায়ণ এবং "আঁকড়ে থাকা" প্রতিক্রিয়াগুলির প্রবণ, এবং অংশীদারকে প্রায়শই ডোজার হিসাবে ধরা হয়।

অ্যাডভেন্ট অ্যাটাচমেন্ট স্টাইলের মানুষদের শৈশবে তাদের মানসিক অবস্থা এবং চাহিদার প্রতি অসংবেদনশীল মা ছিল। প্রায়শই তাদের কাছ থেকে দীর্ঘমেয়াদী প্রত্যাখ্যান এবং শত্রুতা থাকে যাদের তাদের যত্ন নেওয়া উচিত ছিল। মায়ের পৃথকীকরণ এবং অনুপ্রবেশমূলক আচরণের পরিবর্তন শিশুর সুরক্ষামূলক আচরণের দিকে পরিচালিত করে। তিনি মায়ের জন্য তার প্রয়োজনীয়তা ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করেন, নতুন হতাশা এড়ানোর জন্য একটি সংযত এবং উদাসীন আচরণ পছন্দ করেন। মা যখন বিচ্ছেদের সময়ের পরে ফিরে আসে, এই শিশুরা তাদের দিকে তাকাতে অস্বীকার করে, যেন তার প্রতি কোন অনুভূতি অস্বীকার করে। তাদের আচরণে, আপনি নিন্দা দেখতে পারেন: "আপনি কে? আমি কি আপনাকে চিনতে পারি? - যেটি আমার প্রয়োজনের সময় আমাকে সাহায্য করবে না।" কৈশোরে, এই আচরণটি বিচ্ছিন্ন স্বাধীনতার স্থিতিশীল মনোভাবের মধ্যে আবদ্ধ।

পরবর্তীকালে, এড়িয়ে যাওয়া সংযুক্তি শৈলী সহ লোকেরা ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মূল্য হ্রাস করে। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা ব্যক্তিগত সম্পর্ক সম্পর্কে হতাশাবাদী। ঘনিষ্ঠতার প্রয়োজনীয়তার প্রকাশ তাদের দ্বারা একটি হুমকি হিসাবে অনুভূত হয়, তাই তারা নিজেদের থেকে দূরে থাকে এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক এড়ায়। তারা অংশীদার পরিবর্তন এবং অ-বাঁধাই যৌন সম্পর্কের সাথে জড়িত। তাদের অন্যের চাহিদার প্রতি সংবেদনশীলতার অভাব রয়েছে এবং স্ব-প্রকাশ তাদের ভয় দেখায়। কষ্ট এবং নিরাপত্তাহীনতার অভিজ্ঞতা তাদের দ্বারা অস্বীকার করা হয়। যেহেতু তাদের উপলব্ধি করা এবং নিজেদেরকে অত্যন্ত আত্মবিশ্বাসী হিসাবে উপস্থাপন করা প্রয়োজন, তাই তারা প্রত্যাখ্যান এবং রাগের প্রতিক্রিয়াগুলির প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল।"