2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি আনন্দে হাঁপিয়ে উঠি।
শ্বাস ছাড়ুন, শ্বাস ছাড়ুন। এবং প্রতিবারের মতো, আপনি এই উষ্ণ প্রাণীকে আপনার কাছাকাছি আসতে দিন, এবং তারপরে, বাম, এটি সেখানে নেই এবং আপনার হাত কেবল বাতাসের শূন্যতায় গর্জন করছে, দিনের শান্ত বিশ্রামের মধ্যে কাঁপছে। শীতল, মজাদার, এই সাধারণ অজ্ঞতা, সাধারণ বাক্যাংশ, গরম কফি, শরতের গন্ধ, রাস্তায় উজ্জ্বল রঙের মধ্যে থাকতে পেরে ভাল লাগল, সবই ছিল। রাত দ্রুত চলে আসে, সূর্য আর আমার জন্য জ্বলজ্বল করে না, কিন্তু আমার নিজের ভিতরে, আমি জমে যাচ্ছি, আমার সূর্য চাঁদে পরিণত হয়েছে। উষ্ণতা কেবল স্মৃতির ভয়ের জন্য যথেষ্ট। প্রতিবার আমি মনে করি যে এটি সর্বদা এইভাবেই থাকবে, এবং প্রতিবার যখন আমি আবার আমার বর্তমানের মুখোমুখি হই তখন আমি রেগে যাই। নির্দয়ভাবে, এটি একটি শব্দ নয়, অন্তত একটি আশা আছে যে অন্য কেউ এটি করছে, এবং আপনি নিজে নয়, কিন্তু এখানে এটি আসে, না, এটি আমাকে নিয়ে আসে, অকারণে আমাকে গত বছরের পত্রিকা দেয়, শিরোনাম "শোক" সবচেয়ে বেশি পড়া। আরাম অঞ্চলে কীভাবে থাকতে হয় তা আমি জানি না, আমি এমনকি সন্দেহ করি যে এটি আদৌ ছিল কি না। এবং যতবার আমি আমার পুরানো অভিজ্ঞতার মধ্যে যাই, আমি একটি নতুন প্রবেশের টিকিট কিনি। দীর্ঘ, ব্যয়বহুল এবং বেদনাদায়ক। তারা বলে এটাকে মেজাজ পরিবর্তন বলা হয়, কেউ এটাকে বাইপোলার পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার বলবে, অন্য কেউ একরকম করবে, কিন্তু আমি শুধু মনে করি কেউ কোথাও বের হয়নি এবং কিছুই পরিবর্তন হয়নি, গতিশীলতা ছিল না, কিছু ছিল না, মাঝে মাঝে, আমার হ্যালুসিনেশন সুখ অন্যের প্রকৃত সুখের সাথে মিলে যায়। দুটোই ভুতুড়ে মনে হয়, সামান্য পার্থক্য আছে, উজ্জ্বল আলোর ঝলক আছে, কিন্তু পটভূমির বিপরীতে আরও উজ্জ্বল। কখনও কখনও আমি মনে করি যে এই জীবনের সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল যে আপনার দু griefখের ধারণা এই পৃথিবীর কোন আত্মার মধ্যে প্রবেশ করতে পারবে না। এই মুহুর্তে, আমি এই মহান পরিকল্পনাটি কল্পনা করি, যা বোঝা অসম্ভব, এবং আমি মনে করি যে, দৃশ্যত, এটি আমার সাথে একই, এটি আমার বোঝার জন্য অন্যকে দেওয়া হয়নি। এই বিষয়ে আমি শান্ত হই, কিন্তু আমি নিজেকে নম্র করি না। এবং সত্যিই, কেন এই সব ঘটছে, কেন আমাদের চারপাশে এত লোকের প্রয়োজন, যদি সবাই এক হিসাবে, এবং এক, অন্য সবার মতো, এবং সকলের মধ্যে কেউ কখনও অন্যের আত্মার দিকে তাকাতে এবং সেখানে দেখতে পাবে না নিজের থেকে আলাদা কিছু। এই দু griefখ নিয়ে কি করবো, কেন আমার দরকার? প্রত্যেকেই তার নিজের দেখে এবং কেউই সাধারণ নয়। এবং এটা কি সেখানে আছে, এটা কি সাধারণ? অন্যের সংস্পর্শে কি কেবলমাত্র জোরপূর্বক অন্ধত্ব, এটিই আমাদের সবাইকে একত্রিত করে। আমি জানি না কিভাবে আমার হাতে সুখ রাখা যায়, আমি কল্পনাও করতে পারি না যে এটি কীভাবে আমার চিন্তায় রাখা যায়, এটি আদৌ বিদ্যমান কিনা। এটি কোন প্রশ্ন নয়, এটি রাগের মধ্যে খাড়া একটি বিস্ময়কর শব্দ। যদি আমি কারো কাছ থেকে জানতাম, অথবা আমি যদি অন্যের সাথে দেখা করতাম তবে আমি তা দাবি করতাম, কিন্তু না। এই জিনিসটি কতটা শক্তিশালী যে সমস্ত বিভ্রমকে এক সেকেন্ডে ধ্বংস করে, আমি এর বাস্তবায়নের নির্ভুলতায় বিস্মিত, সত্যিই দক্ষ জিনিস, এটি দু griefখজনক। এটি আপনার হাতে নিন এবং মনে হচ্ছে আপনি সত্যিই মূল্যবান কিছু পেয়েছেন, আপনি এটি নিজের জন্য উপযুক্ত করতে শুরু করেন এবং অনুভব করেন যে এটি কীভাবে আমার নিজের জন্য উপযুক্ত, এবং এখন আমি এটিকে শক্ত করে চেপে ধরছি, আমি এটি যেতে দিতে ভয় পাচ্ছি, এবং এটি ইতিমধ্যে আমার হৃদয়ে চাপ দেয়, ফোঁটা অশ্রু দিয়ে ফোঁটা ফোঁটা করে, কিন্তু আমি এখনও ভয় পাচ্ছি যে তাকে আর যেতে দিতে হবে না, এবং এই আন্তরিক ভালোবাসায় শ্বাসরোধ হবে। কতদিন আমার জন্য নিজেকে ভালবাসা যথেষ্ট?
প্রস্তাবিত:
যখন অনিশ্চয়তা আরামদায়ক হয়ে ওঠে
আমার অনেক ক্লায়েন্ট ইন্টারনেটে দীর্ঘদিন ধরে পুরুষদের সাথে যোগাযোগ করে আসছে এবং বলে যে এমন একটি সময় আসে যখন তারা মনে করে যে তাদের জন্য বিকাশ না হওয়া আরও আরামদায়ক। কারণ এখন যেভাবে সবকিছু ঘটছে তা স্পষ্ট এবং পরিচিত, কিন্তু বাস্তব জীবনে সে একজন পুরুষকে পছন্দ না করার ঝুঁকি নিয়ে চলে, এবং সম্ভবত সে তার কাছে। এবং জীবনের পথ পরিবর্তন করা ভীতিকর - নিজেকে নিক্ষেপ করা, যেন আপনার মাথা দিয়ে একটি পুকুরে, আরেকটি নতুন বোধগম্য এবং ভীতিকর জীবনে। হ্যাঁ, আপনার আরাম অঞ্চল ছেড়ে যাওয়া সর্বদ
ট্রমা: সেরা বন্ধু এবং সবচেয়ে খারাপ শত্রু এক হয়ে যায়
আমি ট্রমা বলি, যদিও আমি এটাকে একটি ঘটনা হিসেবে বুঝাই না, কিন্তু এর পরিণতি। একজন ব্যক্তির জীবনের প্রথম থেকেই বিভিন্ন আঘাতের ঘটনা ঘটে, একটি আঘাত থেকে দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি দেখা দেয় যদি দুটি শর্ত থাকে: 1. মানসিকতার আঘাত হজম করা একটি অপ্রতিরোধ্য কাজ হয়ে দাঁড়িয়েছে। 2.
অসুস্থ হয়ে পড়া - জরুরী অবস্থা মত
যখন একজন ব্যক্তি অসহনীয় চাপে থাকে, তখন পালানোর হ্যাচ ত্রাণের জন্য একটি আউটলেট হিসাবে কাজ করে। "ডাইভারশন চ্যানেল" সমস্যা সমাধানের উপায় অনুসন্ধানে জ্বালা উৎসের দিকে না যাওয়ার ফলে জমে থাকা চাপকে উপশম করে। মুক্তি সক্রিয় হতে পারে, যেমন আত্মহত্যা বা হত্যার ক্ষেত্রে, অথবা নিষ্ক্রিয়ভাবে, (সাইকোসোমেটিক) অসুস্থতা বা উন্মাদনার ক্ষেত্রে। সোম্যাটিক অসুস্থতা ("
যৌন খেলা। আবেগ যদি ম্লান হয়ে যায়?
লেখক: Natalya Ivanovna Olifirovich - মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানের প্রার্থী, সহযোগী অধ্যাপক। Gestalt থেরাপিস্ট, প্রশিক্ষক, তত্ত্বাবধায়ক, Gestalt থেরাপি ইউরোপীয় অ্যাসোসিয়েশনের সদস্য, সাইকোথেরাপিস্টদের বেলারুশিয়ান অ্যাসোসিয়েশন, ইউরোপিয়ান অ্যাসোসিয়েশন অফ সাইকোথেরাপি। বেলারুশিয়ান ইনস্টিটিউট অফ গেস্টাল্টের সাংগঠনিক বিকাশের পরিচালক। গেস্টাল্ট থেরাপির ক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি আঞ্চলিক, প্রজাতান্ত্রিক এবং আন্তর্জাতিক সম্মেলনের আয়োজক। যৌনতা নিয়ে কথা বলা সহজ নয় - সর্বোপরি, এটি সম্প
কিভাবে সবাইকে সাহায্য করা বন্ধ করবেন? কিভাবে একজন লাইফগার্ড হওয়া বন্ধ করবেন?
সবাইকে বাঁচাতে ক্লান্ত - কীভাবে নিজেকে থামাবেন? আপনি কি এই রাজ্যের সাথে পরিচিত? কিভাবে এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে? প্রথমে, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার অভ্যন্তরীণ চাহিদা আপনি এইভাবে পূরণ করার চেষ্টা করছেন। বিভিন্ন বিকল্প থাকতে পারে: প্রয়োজন এবং প্রয়োজন বোধ করার প্রয়োজন। পরিস্থিতির অজ্ঞান নিয়ন্ত্রণ - যদি আপনি একজন ব্যক্তিকে কয়েকবার সাহায্য করেন, তাহলে সে আপনার দিকে ফিরে যেতে থাকবে। এখানে এখনও একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শক্তি আছে (সবকিছু আমার হাতে