হ্যাঁ বা না বলার স্বাধীনতা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

তিনি আপনাকে জিজ্ঞাসা করলেন, "কি করার স্বাধীনতা?" এবং আপনি বলেছিলেন, "না বলার স্বাধীনতা।" এটা মজার, কিন্তু আমি ভেবেছিলাম হ্যাঁ বলতে সক্ষম হওয়া অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

"শান্তরাম" বই থেকে

এটা কি স্বাধীনতা? - হ্যাঁ. অভ্যন্তরীণ সমালোচক থেকে, "এটা অসম্ভব" থেকে, "আপনি এতটা স্বার্থপর হতে পারেন না", "আপনাকে অন্যদের সাহায্য করতে হবে", "অন্যরা কি বলবে" এই অনুভূতি থেকে যে আমাদের সবসময় ভালো থাকতে হবে। অনেকগুলি একই রকম চিন্তাভাবনা রয়েছে, তারা আমাদের মধ্যে বসে, এবং দোকানের লাইন থেকে দাদী, বাবা -মা, শিক্ষক, কিছু মহিলার কণ্ঠে কথা বলে।

আমি মনে করি আমরা নিজেকে একটু বলি এবং অনেকটা না। আমার জন্য, এই উদ্ধৃতিটি এর মতো শোনাচ্ছে: অন্যকে "না" বলার স্বাধীনতায় নিজেকে "হ্যাঁ" বলার জন্য স্বাধীন হোন।

আমরা প্রায়ই নিজেদেরকে কোন কিছুর মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখি, অপরাধী, অস্বস্তিকর এবং বিশ্রী মনে করি। আমাদের নিজেদের অগ্রাধিকারকে প্রথমে রাখা কঠিন। আমাদের ব্র্যান্ড ধরে রাখতে হবে। আপনার নিজের ইমেজ "আমি আদর্শ" এর সাথে মেলে। এবং এর মধ্যে আমরা "না" বা "হ্যাঁ" কন্ঠস্বর করতে এতটা স্বাধীন নই।

কেউ "না" বলে না, কিন্তু আসলে ব্যর্থ হয়, যেহেতু পরবর্তীতে যোগাযোগ এড়িয়ে যায়। কেউ প্রতিশ্রুতি রক্ষা করে, শিকারির ভূমিকায় পড়ে। একই সময়ে, রাগ করুন, আক্রমণাত্মক, বিরক্ত বোধ করুন।

কাজের জন্য একটি পুরস্কার আছে! - অন্তর্নিহিত উদ্দেশ্য এবং গৌণ সুবিধা, যা প্রতিবারই আমাদের অন্যদের প্রত্যাখ্যান করতে বাধ্য করে। খুব কম সময়ে, আপনি প্রশংসা এবং সমর্থন অর্জন করবেন। যাদেরকে আপনি প্রত্যাখ্যান করেননি তাদের মধ্যে প্রথম এবং দ্বিতীয়টি আপনার সমমনা ব্যক্তিদের মধ্যে।

আমি কি বলতে চাচ্ছি তা আমাকে ব্যাখ্যা করতে দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সহকর্মীকে একটি প্রকল্প শেষ করতে সাহায্য করছেন। অতিরিক্ত পরিশ্রম করা, প্রচুর পরিশ্রম ব্যয় করা। ফলস্বরূপ, বস আপনাকে উল্লেখ না করেও আপনার সহকর্মীকে উৎসাহিত করে। এটা আপনার জন্য অপ্রীতিকর। আপনি পরিস্থিতি একজন প্রিয়জনকে জানান এবং অনেক প্রশংসা, সমর্থন এবং অনুভূতি পান যে আপনি একজন খুব ভাল মানুষ।

আপনি কি একজন সহকর্মীকে সাহায্য না করলে কি হতো? তুমি কেমন অনুভব করছ?

আমি আপনাকে বিশ্লেষণ করার পরামর্শ দিচ্ছি কেন আপনার না বলার এই স্বাধীনতা নেই। নিজেকে কয়েকটি প্রশ্ন করুন:

• না বললে আমার কেমন লাগে?
• আমি অস্বীকার করলে সবচেয়ে খারাপ জিনিস কি হতে পারে?
• আমি না বললে আমার সুবিধা কি? আমি কেন মানুষকে প্রত্যাখ্যান করতে চাই না?

সততার সাথে এই প্রশ্নের উত্তর দিয়ে, আপনি আপনার কাজ এবং কর্মের বিষয়ে সচেতনতা আনবেন।

যখন আমরা নিজের সম্পর্কে কিছু মোকাবেলা করতে পারি না, অন্যদের সাথে আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি অর্জন করা আরও কঠিন। অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা, অস্বস্তি এবং উত্তেজনার শক্তিতে, "না" বলতে আমাদের অক্ষমতা অন্যের "না" সহ্য করার অক্ষমতার সমান। এই ক্ষেত্রে যখন আপনি নিজের সাথে শুরু করার প্রয়োজন হয়, যাতে অন্যদের সম্পর্কে নিজেকে আঘাত না করে। প্রায়শই না, আমরা আশা করি লোকেরা আমাদের সাথে তাদের আচরণ করবে যেমন আমরা তাদের সাথে আচরণ করি। এবং এমন একটি প্রবাদ আছে: "মানুষের সাথে আপনি যেভাবে আচরণ করতে চান সেভাবে আচরণ করুন।" শুধুমাত্র এটি কিছুটা একতরফাভাবে ব্যবহৃত হয়। যখন আমাদের অপ্রীতিকর পরিস্থিতি হয়, তখন খুব কম লোকই তাকে মনে রাখে।

এক বা অন্য উপায়, যত তাড়াতাড়ি আমরা আমাদের নিজের "না" এবং "হ্যাঁ" দ্বারা পরিচালিত হতে শিখি, এবং অন্যরা আমাদের উপর আরোপিত বাধ্যবাধকতা দ্বারা নয়, অন্যদের প্রত্যাখ্যান আমাদের ক্ষতি করবে না, আঘাত করবে না, বিরক্ত করবে না ইত্যাদি ।

আপনার নিজের কর্মে আপনাকে আরো স্বাধীনতা দিন।