আচ্ছা, নিজেকে ভালবাসো, তুমি আবর্জনা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আপনি জানতে পারবেন কতবার লোকেরা আমার সাথে "আমার নিজেকে ভালবাসতে হবে" এই অনুরোধের সাথে যোগাযোগ করে। আত্মসম্মান বৃদ্ধির পাশাপাশি সবচেয়ে বেশি আলোচিত বিষয়। শীঘ্রই আমি দরজায় একটি সাইনবোর্ড লাগিয়ে দেব "এখানে আত্মসম্মান পুনরুদ্ধার হচ্ছে"। আপনি কি মনে করেন যে তারা সত্যিই তাদের নিজেদের মতো করে ভালোবাসতে চায়? ধরনের কিছুই. প্রায়শই না, তারা কোনওভাবে নিজেদেরকে একটি ফাইল দিয়ে সংশোধন করতে চায়, যাতে নিজেদেরকে ভালবাসা যথেষ্ট অনুমোদিত হয়। কেউ নিজেকে বিনা মূল্যে ভালোবাসতে প্রস্তুত নয়। কেন? কেন আমি নিজেকে ভালবাসব? হ্যাঁ, কিছুই না। শুধু। কারণ নিজেকে ভালোবাসা স্বাভাবিক। আমরা সবাই এটি নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছি।

একটি নবজাতক শিশু নিজেকে নি uncশর্ত ভালবাসে। তিনি কেবল এইভাবেই বিস্মিত হয়েছেন যে তার হাত, পা, একটি মাথা রয়েছে এবং এই সবগুলি বিভিন্ন দিকে ঘুরছে। এবং প্রায় সব সময় কিছু ঝলকানি, কিছু আপনাকে স্পর্শ করে, সুস্বাদু দুধের গন্ধ এবং সাধারণভাবে। শিশু নিজেকে এবং পৃথিবীকে আলাদা করে না। তিনি পৃথিবী, এবং পৃথিবী তার। আমি খেতে চেয়েছিলাম, আমি দুধ,াললাম, আমি জমে গেলাম - একটি কম্বল, আমি কাঁদলাম - আমার হাতে। শিশুটি একজন সর্বশক্তিমান জাদুকরের মতো অনুভব করে যে তার নিজের চিন্তার শক্তি দিয়ে সবকিছু তৈরি করে। তারা বলে এটা আমাদের সৃজনশীলতার অন্যতম উৎস। সর্বশক্তিমানের একটি সহজাত অনুভূতি এবং নিজের ইচ্ছা এবং আবেগকে বাস্তবায়নের ক্ষমতা।

অবশ্যই, আমরা অনিবার্যভাবে নিজেদেরকে জান্নাত থেকে বের করে দিয়েছি। আমাদের বিশ্বকে আমাদের মায়ের বাহু বা নির্ভরযোগ্য খাঁচার বেড়ায় সীমাবদ্ধ করতে শুরু করার জন্য আমাদের অনেক কিছু শেখার, অনুভব করার এবং করার আছে। আমরা শিখছি এবং এটি দুর্দান্ত। আমি ইতিমধ্যে এই সম্পর্কে আরও বিস্তারিত লিখেছি। মুশকিল হল যে প্রায়ই এই অধ্যয়নের প্রক্রিয়ার মধ্যে আমরা এমন কিছু হারিয়ে ফেলি যা আমাদের নিজেদের জন্য অভ্যন্তরীণ প্রশংসা যা দিয়ে আমরা জন্ম নিয়েছি।

আচ্ছা, এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, পা, তাদের সব আছে। কারও কারও কাছে, তারা, সাধারণভাবে, তাদের কান থেকে বেড়ে ওঠে এবং সর্বদা পঁয়ত্রিশতম আকারের হয়, যেন শৈশবে তাদের পা চীনা মহিলাদের মতো বাঁধা ছিল। এবং আপনার কাছে একটি হাস্যকর 39, কোমর 80, ওজন সম্পর্কে চুপ থাকা ভাল। আপনি এখনও বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হননি, আপনি কখনই হিমালয় যাননি, শিশুরা সবসময় গোলমাল করে … হ্যাঁ, সম্ভবত আপনার কোন সন্তান নেই, এবং দিগন্তে একক স্বামীও নেই।

মূলত, এটি মোটেই গুরুত্বপূর্ণ নয়। আমার মক্কেলরা (পুরুষরা নিজেদেরকে "ভালোবাসতে" একরকম কম চিন্তিত, তাদের অন্যান্য সমস্যা আছে) তিনজন ডক্টরেট ডিগ্রি, দুইটি সন্তান, একজন রেফারেন্স স্বামী, একজন বাস্তব অ্যানোরেকটিক মহিলার মত কোমর এবং ৫ টি অলিম্পিক পদক থাকতে পারে। এটি তাদের নিজেদের সৌন্দর্যের লালিত অনুভূতির সাথে নতুন, প্রাপ্তবয়স্ক স্তরে সংযোগ ফিরিয়ে আনতে কোনভাবেই সাহায্য করে না।

এবং আমাদের চারপাশের সবকিছু আলগা হয়ে গেছে। এই বিষয়ে নিবন্ধ যে আপনার নিজের জন্য ভালবাসা ছাড়া আপনি প্রেম, বা কর্মজীবন, বা সর্বত্র সুখ দেখতে পাবেন না। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তারা নেয় এবং জানায় যে আপনাকে অবশ্যই, তারা বলে, নিজেকে ভালবাস, তাহলে সবকিছু আসবে। আপনি হয়তো মনে করতে পারেন এটি এত সহজ বা কিছু ব্যাখ্যা করে। দেখা যাচ্ছে আপনি অন্য কিছু পাওনা। আপনার কি আরও কিছু debণ আছে? ফলস্বরূপ, নিজের প্রতি অসন্তুষ্টির আরেকটি কারণ দেখা দেয়, যা অবশ্যই কোন ভালবাসা যোগ করে না।

আমি সবসময় বলি যে আমি ব্যাট থেকে আত্মপ্রেম শেখাতে পারি না। আমি নিজে শয়তান জানি আমি কত বছর অধ্যয়ন করেছি এবং এখনও পথে আছি। কিন্তু কিছু সময়ে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আপনি নিজের সাথে বন্ধুত্ব করতে পারেন, এবং এর জন্য আপনাকে নিজেকে আরও ভালভাবে জানতে হবে এবং সদয় হতে হবে। একটুখানি মাত্র. আপনি আপনার সেরা বন্ধু, প্রেমিক, সন্তান বা প্রিয় ভাগ্নির সাথে যেভাবে আচরণ করেন।

আপনি নিজের যত্নও নিতে পারেন, প্রধান বিষয় হল যে আপনি যে ধরনের যত্ন চান তা ছিল, এবং আজকে প্রচলিত নয়। আপনার যত্ন নেওয়ার জন্য পাহাড়ে যাওয়া এবং নিজের জন্য টিম্বারল্যান্ড জুতা কেনা, অন্যের জন্য - সমুদ্রের তীরে সূর্যাস্তের সময় নিস্তেজ হওয়া বা ফোনটি দুই ঘন্টার জন্য বন্ধ করা, কারও জন্য এটি একটি ম্যাসেজ, সুস্বাদু খাবার বা যান তাড়াতাড়ি বিছানা, এবং কারো জন্য কুখ্যাত Louboutins বা গ্ল্যামারাস না জানি কি এখনও

আপনি সব কিছুর জন্য নিজেকে বকাঝকা করা বন্ধ করতে পারেন। তাকে বোকা, বোকা, অলস, আনাড়ি, খারাপ মেয়ে, খারাপ স্ত্রী এবং মা বলুন। আপনি এখনই গুরুত্ব সহকারে এটি ট্র্যাক করছেন। এবং কোন অবস্থাতেই আপনি বকাঝকা করবেন না যখন "আবার আপনি লক্ষ্য করেননি এবং নিজেকে বোকা বলেছিলেন, আপনি জারজ!" আপনি হয়তো আমাকে বিশ্বাস করবেন না, কিন্তু আমি নিশ্চিতভাবে জানি যে এখান থেকেই ভালোবাসার শুরু। আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি কেবল একজন ব্যক্তি যিনি সমস্ত জীবিত মানুষের মতো ভুল করতে পারেন।এমন একজন ব্যক্তি যার জন্য শেখা, পরিবর্তন করা, উন্নতি করা স্বাভাবিক এবং একই সাথে নিজেকে বকাঝকা করা এবং নিজেকে মারধর করা মোটেও প্রয়োজনীয় নয়।

এবং আপনি নিজের প্রশংসাও করতে পারেন, আপনার বিজয় এবং অর্জনগুলি মনে রাখতে পারেন, নিজেকে মনে করিয়ে দিতে পারেন যে আপনি এটি করেছেন। এবং একবার নয়, এবং দুবার নয়, এটি একটি দুর্ঘটনা নয় এবং "একটি যাত্রা দেয়নি"। আমি এই বিষয়ে হাজার বার কথা বলেছি এবং লিখেছি এবং সম্ভবত, আমি নিজের এবং অন্যদের কাছে পুনরাবৃত্তি করতে কখনই ক্লান্ত হব না: "আপনি যে কুখ্যাত আত্মসম্মানকে এতটা তাড়া করছেন তা হ'ল আপনার নিজের সচেতন অভিজ্ঞতা, সৎভাবে অর্জিত বিজয়। আপনি যা করেন তা লিখুন, মনে রাখবেন, প্রশংসা করুন। " আপনাকে তাদের নিয়ে বড়াই করতে হবে না, নিজের কাছে মনে রাখা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

আইপ্যাড প্রো -এর চেয়ে পরিষ্কার, আশ্চর্যজনক আবিষ্কার হিসাবে নিজের জন্য অভ্যন্তরীণ প্রশংসার অ্যাক্সেস আমাদের অনেক কিছু দিতে পারে - সৃজনশীল আবেগের মুক্তি, ভারসাম্য বোধ, টেকসই শান্তি, জীবনের অর্থের সাথে সংযোগের অনুভূতি। লোকেরা প্রায়শই অর্থের জন্য আসে, তবে এটি আমার অনুভূতি অনুসারে কোথাও আছে।

শুধু মনে রাখবেন - এই সব প্রয়োজনীয় নয়, কিন্তু এটি সম্ভব। আপনি বন্ধু হতে পারেন, আপনি নিজেকে তিরস্কার বন্ধ করতে পারেন, আপনি যত্ন নিতে পারেন, আপনি প্রশংসা করতে পারেন … সাধারণভাবে, ধর্মান্ধতা ছাড়াই))

আপনি নিজের সাথে বন্ধুত্ব করতে এবং নিজের যত্ন নিতে শিখতে পারেন। আপনাকে সাহায্য করার জন্য, ক্যাটরিনা রাবে এবং আমি নিয়ে এসেছি খারাপ বালিকা বিদ্যালয় … এবং আট সপ্তাহের মধ্যে একটি জাদুকরী রাস্তা। আরও বেশি. আপনার কাছে আরও দুটি বিনামূল্যে ওয়েবিনার রয়েছে যার জন্য আপনি ইতিমধ্যে নিবন্ধন করতে পারেন:

প্রথম ওয়েবিনার "খারাপ সম্পর্কের ভালো মেয়েরা"

ভাল মেয়েরা অন্যদের জন্য যত্ন করে এবং সর্বদা সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত থাকে, অন্যদের স্বার্থকে তাদের নিজের উপরে রাখে, কখনও ঝগড়া করে না বা শপথ করে না, কিন্তু কিছু কারণে তারা প্রায়ই নিজেদেরকে ধ্বংসাত্মক সম্পর্কের মধ্যে খুঁজে পায় - প্রেমিক, বন্ধু, পরিবার, সহকর্মীদের সাথে … "ভালো মেয়েরা" কোন ধরনের খারাপ সম্পর্কের মধ্যে পড়ে তা আমরা আপনাকে বলব। কীভাবে বুঝবেন যে আপনি "খারাপ" সম্পর্কের মধ্যে আছেন। এবং একসাথে আমরা একটি দিক খুঁজে বের করব কিভাবে তাদের থেকে বেরিয়ে আসা যায়।

দ্বিতীয় ওয়েবিনার “দরকারী ঝগড়া। দ্বন্দ্ব এড়িয়ে আমরা কী হারাব"

একটি খারাপ ঝগড়া খারাপ পৃথিবীর চেয়ে ভালো এমন হয় না যে সবাই সকলের সাথে একমত হয় এবং সেখানে একটি ক্রমাগত জয় -জয় আছে - কেউ আপনাকে প্রতারিত করেছে। আপনি যদি ভাল মেয়ে হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেন এবং কারও অসুবিধার কারণ না হন তবে আদর্শ আপনি নন! গল্পটি হল আপনি সত্যিই। এবং একটি দ্বন্দ্ব প্রবেশ করে, আপনি একটি ভিন্ন স্তরে এটি খুঁজে পেতে ভারসাম্য ভঙ্গ। পুস মুক্ত করার জন্য একটি পুরানো ক্ষত খুলুন। নতুন কিছু গড়ার জন্য জরাজীর্ণ ধ্বংস করুন।

আপনি এখনই বিনামূল্যে ওয়েবিনারে সাইন আপ করতে পারেন। দেখা হবে!