2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কীভাবে ধীরে ধীরে আপনার জীবনযাপন করবেন - পৃথিবীর সমস্ত আনন্দ এবং আনন্দকে এক গাদা করে না, তবে এই প্রক্রিয়াটিকে টুকরো টুকরো করে উপভোগ করতে হবে?
আমি অনিচ্ছাকৃতভাবে গভীর যৌবনে তাড়াহুড়ো এবং বৃদ্ধ বয়সে ধীর হওয়া সম্পর্কে বুঝতে পারি। সর্বোপরি, ধীর হওয়া মানে আমি সত্যিই আমার জীবনযাপন উপভোগ করি।
ধীরে ধীরে প্রক্রিয়াটি উপভোগ করা, এটি এই বিষয়ে যে টেবিলে দেওয়া সমস্ত কিছু আমি "খাব না", এমনকি যদি সমস্ত খাবার আমার কাছে খুব সুন্দর হয়। আমি নির্বাচন করব এবং ধীরে ধীরে উপভোগ করব। আস্তে আস্তে অনুভূত মূল্য সম্পর্কে - প্রতি মুহূর্তের মূল্য যখন আমি মাথা উঁচু করে উড়ে যাচ্ছি না, এই শব্দ দিয়ে উড়ে যাওয়া সবকিছুকে ধরছি: "সম্ভবত এটি কাজে আসবে," এবং তারপর অপ্রয়োজনীয় বলে ফেলে দিন। বরং, এই বিষয়টা নিয়ে যে আমি হাঁটছি, কাছে যাচ্ছি, প্রস্তাবিত সব দিক থেকে বিবেচনা করছি, শুঁকছি, চেষ্টা করছি, নিজেকে এই বস্তু, ঘটনা, ব্যক্তির পাশে অনুভব করার চেষ্টা করছি …
সর্বোপরি, একটি নির্দিষ্ট সময়কাল থেকে, এটি পরিমাণ নয় যা মূল্যবান হয়ে ওঠে, তবে জীবনমান, আনন্দের গভীরতা। কিছু সময়ে, আমি সূত্রটি ব্যবহার শুরু করি: "প্রতি ইউনিট সর্বোচ্চ আনন্দ।"
কাল্পনিক মূল্যবোধের অনুসন্ধানে সময়ের পিছনে পিছিয়ে যাওয়ার অতীত সূত্রটি ধীরে ধীরে পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে যায়, কারণ আমি দেখেছি যে আমি এই সূত্রটি ব্যবহার করে উপভোগ করি নি।
যদি আমি মুহূর্তগুলি এড়িয়ে যাই এবং জীবনের স্বাদ অনুভব করতে না থামাই, আমি তা কখনই অনুভব করব না, যতই আমার আছে। যদি আমি আমার যা আছে তা থেকে উপভোগ এবং উপভোগ করার জন্য নিজেকে ছেড়ে না দেই, যা আমি করি তা থেকে, আমি যা পাই তা থেকে আমি কেবল বুঝতেই পারব না, আমি নিজেকে আনন্দ পেতে অনুভব করতে পারব না…।
আমি কি ধরনের আনন্দ? আমি কিভাবে এটি মোকাবেলা করব?
এবং নিজেকে এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, আমি জীবনের সমস্ত আনন্দ এক ব্যাগে ফেলে দেই না। আমি ধীরে ধীরে সবকিছু করতে পছন্দ করি …. বরং আমি এটা শিখছি।
আমি ছুটির প্রস্তুতি প্রক্রিয়া উপভোগ করি …
আমি একজন ক্লায়েন্টের সাথে যোগাযোগ করতে উপভোগ করি …
আমি বই এবং অন্যান্য অনেক কিছু পড়ে উপভোগ করি …
প্রধান জিনিস মিশ্রিত করা হয় না। ক্লায়েন্টের সাথে কথা বলার সময় আপনি আগামীকালের পরিকল্পনা বা স্কুলে আপনার ছেলের সমস্যা সম্পর্কে চিন্তা করতে পারবেন না। সর্বোপরি, এটি এমন মুহুর্তে যে জীবনের ওভারশুট পাওয়া যায়। দেখা যাচ্ছে যে আমি এখানে বা সেখানে এমন সময়গুলিতে নেই। আমি একজন ক্লায়েন্টের সাথে নেই এবং আমি আমার ছেলের সাথেও নেই। আমি এই প্রক্রিয়ার কোনটিতে জড়িত নই এবং তাই আমি কার্যকলাপ থেকে সন্তুষ্টি পেতে পারি না। সর্বোপরি, আমি সম্পূর্ণ কিছু করছি না। আমি "অধীন" অবস্থায় আছি …
অসন্তুষ্টির এই অবস্থা আমাকে উস্কে দেয় সেই সব জিনিসের সন্ধানে যা আমাকে সন্তুষ্ট করতে পারে - যেগুলো আমাকে পরিপূর্ণ মনে করবে। কিন্তু না, আরও সব অনুসন্ধান একই ভাগ্যের জন্য অপেক্ষা করছে। দেখা যাচ্ছে যে কোনও কিছুর কাছে ছুটে যাওয়া স্বয়ংক্রিয়ভাবে কোনও কিছু থেকে পালিয়ে যায় - আপনার কাছ থেকে প্রক্রিয়াটি উপভোগ করার এবং আনন্দ পাওয়ার সুযোগ সম্পর্কে।
সময়ের এককে নিজের এবং নিজের অবস্থা লক্ষ্য করার ক্ষমতা আরও তীব্র অভিজ্ঞতার দিকে পরিচালিত করে। সর্বোপরি, আনন্দের জন্ম বস্তুগত জগতের জিনিস থেকে নয়, যা অনুমিতভাবে এটি আমাদের কাছে নিয়ে আসে, কিন্তু এটি জগত সম্পর্কে আমাদের নিজস্ব ধারণা, এই জিনিসের মালিকানা থেকে, অথবা এই বস্তুর সাথে নিজের থেকে, অথবা নিজের ব্যবহার থেকে জন্মগ্রহণ করে। এই জিনিস এবং দেখা যাচ্ছে যদি আমরা নিজেদেরকে নিজেদের কাছ থেকে মতামত গ্রহণের সুযোগ না দেই, অর্থাৎ নিজেদেরকে এই প্রশ্নের উত্তর দেই: "আমি এখন কিভাবে?" "আমি এখন কি অনুভব করছি?" "আমার জীবনে কী ঘটে যখন আমি আমার নিজের জানালা থেকে সূর্যাস্ত উপভোগ করি?" "আমি কি যখন আমি বুঝতে পারি যে কিছু আমার?" "আমার কেমন লাগছে?" যদি আমরা নিজেদেরকে এই প্রশ্নগুলো না করি, তাহলে ঠিক কী আমাদের আনন্দ দেয় তা যাচাই করার কোন উপায় নেই।
যদি আমি মাথার উপর দিয়ে দৌড়ে যাই এবং জীবন থেকে সবকিছু মিশিয়ে নিই, তাহলে আমি অবশ্যই বিশৃঙ্খলা বোধ করি, এই বা সেই ঘটনাটি আমার রাজ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা আমি ট্র্যাক করতে পারি না, কারণ তাদের মধ্যে অনেকগুলি আছে, প্রত্যেকের প্রভাব এবং প্রতিক্রিয়াগুলি ট্র্যাক করুন এটা খুব কঠিন। উদাহরণস্বরূপ, আমি ছুটির জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছি, টাইলস খুঁজছি, আমার সন্তানকে স্কুলের জন্য প্রস্তুত করছি, একটি নিবন্ধ লিখছি, একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করছি, একটি বই পড়ছি, পরিকল্পনা পরিকল্পনা করছি এবং আরো অনেক কিছু …
হ্যাঁ, আমি একক সময়ে এই সব করতে পারি। এই সব খুব সুন্দর।কিন্তু! আমি বিভ্রান্ত হচ্ছি কেন? আমি কেন সন্তুষ্ট নই? আমি কেন উপভোগ করতে পারি না? কারণ আমি এই প্রতিটি ঘটনার 100%বাঁচি না। আমি এক জিনিস বাঁচি, আমি ইতিমধ্যে অন্য সম্পর্কে চিন্তা করি। আমি তৃতীয়টি করছি, আমি ইতিমধ্যে চতুর্থ পরিকল্পনা করছি।
অতএব, একটি ধ্রুবক অসমাপ্ত কর্ম আছে। যেন বাস্তব জীবনে এটি সম্পূর্ণ, কিন্তু আমার অভ্যন্তরীণ জগতে, আমি মনে করি আমার জীবনের অর্ধেক পথ ছেড়ে দিয়েছি। বোরশট রান্না করে, আমি এর স্বাদ উপভোগ করি না, কিন্তু যখন আমি এটি খাই, তখন আমি শিশুর পাঠ সম্পর্কে চিন্তা করি। পাঠে শিশুকে সাহায্য করা, আমি সেখানে 100%নেই, কিন্তু ইতিমধ্যে আমার সময়সূচী পরিকল্পনা করছি। যখন আমি একটি নিবন্ধ লিখি, এমনকি এখানেও আমি সম্পূর্ণরূপে জড়িত হতে পারি না, যদিও আমি ইতিমধ্যে আমার নিজের জীবনে অন্তর্ভুক্তির অভ্যাস করার জন্য নিজেকে প্রশংসা করতে পারি। সুতরাং, একটি নিবন্ধ লেখার সময়, আমার নিম্নলিখিত নোটগুলি সম্পর্কে প্রচুর ধারণা রয়েছে।
আমি থামলাম, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং বাক্যে ফিরে আসুন। আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে আমার চিন্তাভাবনা ছেড়ে দিয়েছি যে যখন মুহূর্তটি সঠিক হবে, তারা আমার কাছে ফিরে আসবে এবং আমি তাদের পুরোপুরি উপভোগ করতে পারব। আমি তাদের প্রত্যেককে বাঁচব, কিন্তু পালাক্রমে।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে আপনার নিজের জীবন বাঁচাবেন এবং অন্য জীবন নয় বা সত্য এবং প্রতিফলিত মূল্য সম্পর্কে
আমাদের সমাজে, স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত নিদর্শন এবং নিয়ম রয়েছে যার দ্বারা আপনার বেঁচে থাকার "প্রয়োজন" এবং যা মেনে চলার জন্য আপনার "প্রয়োজন" আছে। শৈশব থেকেই আমাদের বলা হয় যে আমরা যখন বড় হব তখন আমাদের কেমন হওয়া উচিত, তারা প্রায়শই সিদ্ধান্ত নেয় যে আমাদের কী করা উচিত, কোন বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি হওয়া উচিত, তারা আমাদের পাশে কোন ধরণের নির্বাচিত দেখেন, সেখানে একটি সাধারণভাবে গ্রহণযোগ্য বয়স রয়েছে যা "
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
স্ব-মূল্য থেকে স্ব-মূল্য
প্রতিদিন আমি আমার অভ্যন্তরীণ মূল্যায়নকারীর কাছে ছুটে যাই। আমি নিজের প্রতি ভালোবাসা দেখাই, নির্ভুলতা দেখাই। প্রতিদিন আমি আমার আত্মার কিছু বৈশিষ্ট্য গ্রহণ করি, এবং অন্যদের প্রতিহত করি এবং ক্রমাগত মূল্যায়ন করি, মূল্যায়ন করি … অনেক দিন ধরে আমি ভেবেছিলাম যে কম আত্মসম্মান এক ধরণের অভাবের প্রকাশ। আমি এটিকে একটি নেতিবাচক ঘটনা হিসেবে বিবেচনা করেছি, যেমন শূন্যের নিচে কিছু negativeণাত্মক সংখ্যা। "
মূল্য, স্ব-মূল্য, স্বার্থ এবং নিselfস্বার্থতা সম্পর্কে
আপনি কি উপরের ধারণাগুলির মধ্যে সম্পর্ক খুঁজে পান? কিভাবে তারা আদৌ সম্পর্কিত হতে পারে? মান শব্দ দিয়ে শুরু করা যাক … মান সম্পর্কে যদি আমরা ধরে নিই যে মানটি কিছু মূল্যের সমতুল্য, এবং মান, যেমন আপনি জানেন, পদার্থে প্রকাশ করা হয় (আরো প্রায়ই, শুধু অর্থের মধ্যে), তাহলে আমরা মান নির্ধারণ করতে পারি। মূল্য হল বস্তুগত মূল্যের সমতুল্য, যা সঠিক আর্থিক পরিমাণে প্রকাশ করা হয়, কিন্তু এর জন্য নগদ অর্থ বা এই আর্থিক সমতুল্যের বাধ্যতামূলক প্রাপ্তির প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, আমাদে
যখন সুবিধার মূল্য আপনার জীবন
আমি কয়েক বছর আগে একটি ট্যুর বাসে তাদের সাথে দেখা করেছি। বাসটি গুরুত্বপূর্ণভাবে ইউরোপীয় শহর এবং তাদের মধ্যবর্তী মহাসড়ক দিয়ে চলেছে। প্রায় পঁয়তাল্লিশের একজন মহিলা এবং সবকিছুতে তার পাশে এবং সর্বদা প্রায় সত্তরের মা। দিন -রাত তারা এক বা অন্যভাবে একই মানুষের সাথে বন্ধুত্ব করে। হোটেলের রুম কোথায় আছে তা খুঁজে বের করুন, পরের ভ্রমণে একসঙ্গে কফি পান করুন। আমার মনে নেই তাদের মধ্যে কে প্রথম আমার সাথে কথা বলেছিল, বরং আমার মা। আমার সম্পর্কে দক্ষ প্রশ্ন - বয়স, পেশা, পরিবার … মেয়ে
