2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আজ অনেক মানুষ যে কোন জায়গায় এবং কারও সাথে থাকতে চায়, শুধু একা না।
যখন আমি একাকীত্বের কথা বলি, আমি সর্বদা মনে রাখি জানুৎস বিশনেভস্কির উপন্যাস “নেট নি Lসঙ্গতা”। ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম এবং অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়ার বিশালতায় আরও বেশি মানুষ হারিয়ে যাচ্ছে। নেটওয়ার্ক, অন্যদের জীবনে তাদের সম্পৃক্ততা অনুভব করার সময়। আমরা বন্ধু এবং আত্মীয়দের দেখি, এবং আমরা প্রকৃত, লাইভ যোগাযোগ কমিয়ে আনি।
যখন ট্যাবলেট, কম্পিউটার, ফোন আকারে যোগাযোগের জন্য আকর্ষণীয় বিকল্প থাকে, তখন একে অপরের সাথে মানসম্মত যোগাযোগ হারিয়ে যায়। লোকেরা সাধারণ ভিত্তি খুঁজে পেতে, অন্যকে শোনার জন্য এবং একই সাথে যোগাযোগে নিজেকে অনুভব করার জন্য (যা গুরুত্বপূর্ণ) চেষ্টা করা বন্ধ করে দেয়। আপনার ফোন খুলে অনলাইনে যাওয়া আরও সহজ। শারীরিকভাবে, আমাদের সাথে কেউ আছে। মানসিক, আধ্যাত্মিক স্তরে, আমরা একা।
একাকীত্ব একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থা। আমরা একাই নিজেদের ভরাট করি বা খালি করি।
সম্ভবত, অনেকেই এই বাক্যটি শুনেছেন: "আমরা একা জন্মগ্রহণ করি, আমরা একা থাকি এবং একা মারা যাই"। অনেক বছর আগে আমি এই বিবৃতিতে ক্ষুব্ধ ছিলাম। এটা আমার ভিতরে শিকড় নিতে পারেনি। এটা কেমন? এটা কিভাবে হতে পারে, যদি আমি জন্মগ্রহণ করতাম, এবং কাছাকাছি একজন মা, একজন ডাক্তার, নার্স ছিলেন। একজন ব্যক্তি বিচ্ছিন্ন সমাজে বাস করে না এবং অন্যদের সাথে যোগাযোগ করে। আমি এখনও মরার সাথে একমত হতে পারি।
আজ আমি বলি: "হ্যাঁ, আমরা একা!" এবং এটি আমাদের অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতার নিonelসঙ্গতা। আমাদের অনুভূতি এবং আবেগ এতটাই স্বতন্ত্র যে কেউ আমাদের 100%বুঝতে পারে না। এবং ভুল বোঝাবুঝির মধ্যে পার্থক্য হল একাকীত্ব।
জন্মের সময়, শিশু যা অনুভব করতে পারে না তার মধ্য দিয়ে যায়। কারণ সে একজন খারাপ মা, কিন্তু এই মুহুর্তে তার নিজের প্রক্রিয়া আছে এবং তার নিজের জন্মের কোন স্মৃতি নেই। তিনি সম্মোহনে নিমজ্জিত হলেই এটি মনে রাখতে পারে। এবং তারপর, তার জন্মের পথ তার সন্তানের অভিজ্ঞতা থেকে ভিন্ন হতে পারে। একটি পরিবারের একজন মানুষ মা এবং স্ত্রীর ভূমিকা অনুভব করতে পারে না। এবং একজন মহিলা অনুভব করেন না যে তার স্বামী তার এবং বাচ্চাদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করে, তার যুক্তি এবং অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া কী। শিশুরা তাদের পিতামাতার ক্রিয়াকলাপ, কথায় এবং চিন্তার প্রতি সম্পূর্ণ অসংবেদনশীল। এবং দেখা যাচ্ছে যে পরিবারে জীবিত ভূমিকাগুলির পরিচয় না থাকার কারণে, প্রায় প্রত্যেকেই অন্তত একবার একাকীত্বের স্পর্শ অনুভব করেছিল।
একাকীত্ব অসাধারণ কারণ এটি আপনাকে অভ্যন্তরীণ জগতের সাথে যোগাযোগ দেয়। যখন আমাদের ভিতরে কি ঘটছে তার সাথে সংযোগ স্থাপন করা হয়, আমরা আমাদের নিজস্ব প্রতিক্রিয়া, আবেগ, অনুভূতি বুঝতে শুরু করি; তারা কীভাবে উত্থিত হয় এবং তাদের সাথে কী করতে হবে। এর পরে, আমরা অন্য ব্যক্তির প্রতি আরও শ্রদ্ধাশীল হয়ে উঠি, কারণ আমরা জানি যে তার অভ্যন্তরীণ জগত আমাদের মতোই কোমল।
যে ব্যক্তি ক্রমাগত একাকীত্ব থেকে পালাচ্ছে সে আসলে আরও বেশি একাকী। হ্যাঁ, তিনি মানুষ দ্বারা বেষ্টিত, কিন্তু তাকে একাকিত্বের শূন্যতার 50% পূরণ করতে হবে। অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়ার মাধ্যমে তিনি যতই একাকীত্বের ক্ষতিপূরণ দেবেন, ততই তিনি তার অভ্যন্তরীণ জগতকে তাদের নিয়ন্ত্রণে রাখবেন। তিনি এমন লোকদের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়েন যারা তাদের উপস্থিতিতে তার জীবনকে পূর্ণ করতে পারে। তারা তাকে সুযোগ দেয় শুধু কম নিlyসঙ্গ হওয়ার জন্য নয়, ভালোবাসা, গ্রহণযোগ্য, গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান হওয়ারও।
প্রস্তাবিত:
একটি আঘাত-পরবর্তী অবস্থা মোকাবেলা। ক্লিনিকাল বিশ্লেষণ
ট্রমা নিয়ে কাজ করার প্রতি আমার আগ্রহ PTSD- এর চিকিৎসার ক্ষেত্রে আরও বেশি স্থানীয়করণ করা হয়, অর্থাৎ, এমন অবস্থা যা খারাপ জীবনযাপনের আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার ফলে দেখা দেয়। এই নিবন্ধটি কেস স্টাডি থেকে প্রাপ্ত এই অবস্থার চিকিৎসার জন্য কিছু সাধারণ বিবেচনার বর্ণনা দেয়। ইটিওলজিক্যালি, পিটিএসডি তীব্র ট্রমা, বন্যায় ভরা, অনির্দিষ্ট প্রভাব এবং মানসিক ক্লান্তির মধ্যে একটি মধ্যম অবস্থান দখল করে, একটি অপারেটিভ অবস্থা যেখানে ক্লায়েন্ট তার ড্রাইভ থেকে আলাদা হয়। অতএব, PTSD এর লক্ষণগুলি হল:
অভ্যন্তরীণ কোন্দল. একাকীত্ব হল স্নেহ
আমি এমন একটি ধারাবাহিক নিবন্ধ অব্যাহত রেখেছি যা আমার লেখকের কোর্স "কার্যকর স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট" এর সারমর্ম প্রকাশ করে, সেইসাথে পাঠককে স্ট্রেসের কারণগুলির সাথে পরিচিত করে। মানসিক চাপের বহিরাগত কারণ, বা বহিরাগত চাপ, মনোবিজ্ঞানের অনেক নিবন্ধ এবং বইগুলিতে ব্যাপকভাবে বর্ণনা করা হয়েছে। আমার কোর্সের স্বতন্ত্রতা হল যে আমি ব্যক্তির মৌলিক অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব থেকে উদ্ভূত মানসিক চাপের অভ্যন্তরীণ কারণগুলির সাথে গ্রুপের সদস্যদের পরিচয় করিয়ে দিই। অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব, বিরোধী
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
দুটি নীতির পুনর্মিলনের জন্য লেখকের কৌশল - "অভ্যন্তরীণ পিতামাতা" এবং "অভ্যন্তরীণ শিশু"
বিপুল সংখ্যক মনস্তাত্ত্বিক অনুসন্ধানের সমস্যাটি প্রায়শই নিম্নলিখিত … ক্লায়েন্ট: ক) দেখায়নি (তদন্ত করেনি, জানে না) নিজে উপস্থিত (অর্থাৎ, ভিতরের "শিশু"); খ) অভ্যন্তরীণ "প্যারেন্ট" (প্রবর্তন, প্রেসক্রিপশন, ইনস্টলেশন) এর প্ল্যাটফর্ম আপডেট করেননি (কাজ করেননি, পলিশ করেননি) এবং c) দরকারী অনুমতি, বার্তা (অর্থাৎ, গুরুত্বপূর্ণ আধ্যাত্মিক ভেক্টরগুলিকে একত্রিত করেনি:
একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব কি এবং একটি সমাধান
দ্বন্দ্ব সবসময় স্বার্থের সংঘর্ষ। এটা ব্যাথা করে, এটা অপ্রীতিকর, কিন্তু "আত্মার যন্ত্রণা" এর সাথে তুলনা করে একটি বাহ্যিক দ্বন্দ্ব কি। এটি বেদনাদায়ক এবং অসহনীয়, কিন্তু অন্যদিকে, একটি পছন্দ করা একজন ব্যক্তির একচেটিয়া বিশেষাধিকার। আমাদের সকলের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব রয়েছে যা সন্তুষ্টি খোঁজার জন্য দুটি বিপরীত এবং পারস্পরিক একচেটিয়া প্রবণতার ব্যক্তির মধ্যে বৈঠকের কথা বলে। আমরা বিশ্রাম নিতে এবং মজা করতে চাই, কিন্তু আমাদের জরুরীভাবে অসুস্থ প্রিয়জনকে সাহায্য করতে হবে। আমর